요가 초급자를 위한 30분 요가 | 홈요가 | 내 친구를 위한 요가 [채영 편] | FROM LAYA

[@성공일기장]

스트레칭과 요가는 차원이다르네요

[@이규울]

아침에 편안하게 수련했네요~^^
고맙습니다. 나마스떼 🙏

[@고서영-k8e]

좋아요~설명도 자세하고^^

[@kjunegoo]

감사합니다.

[@hikim9249]

너무 좋아요!

[@jaeha8797]

이틀째 퇴근 후 따라 하고 있는데~ 너무 좋아요~ 따라하기 편하게 말로 설명도 너무 잘해주시고! 몸과 마음이 편해지는 분위기와 음악이네요

[@kimyuyoung]

4일째 하고 있어요 한달동안 꾸준히 하는게 목표에요! 다음에는 중급 영상을 >< 좋은 영상 감사합니다~!

[@fromlaya]

감사합니다! 한 영상으로 꾸준하게 수련하셔도 많이 좋아지실거에요! 다음에 중급 요가도 도전해보세요!

[@yeonjin6694]

디테일하고 차분한 설명 덕에 집중해서 수련할 수 있었어요! 채화 편 2주 하고 오늘 시작했는데 저에겐 이 영상이 더 도움이 되는 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다♥

[@Kateleeee]

좋은 영상 감사합니다❤️

[@조분순-y4l]

너무좋아요

[@kelingk4447]

안녕하세요 좋은 영상 감사합니다. 음악도 설명도 차분하고 너무 좋아요. 매일 아침마다 아침을 깨워주는 요가 하고 있어요~^^ 요즘은 친구를 위한 요가 채영편하고 있는데 이 영상으로 아침에 수련해도 괜찮은지요?

[@정토끼-f2h]

이거 하니 골반이 너무 시원함요 :)

[@fromlaya]

감사해요 꾸준히 함께해요 ! :)

[@최은경-m6w]

매일 영상으로 하고있는데 정말 1:1로 하는기분들어서 너무좋아요! 영상 쭉 올려주세요♡
혹시 임산부용 요가도 하나 올려주실수있을까요? 임신중인 언니에게 추천해주고싶어요ㅎㅎ

[@fromlaya]

감사합니다 ☺️ 🙏🏼임산부 요가는 제가 공부가 더 필요할 거 같아요. 공부 후 올려보도록 할게요!

[@minioreo4958]

Perfect woman

[@LOVEYHANBI]

누워서 골반 들어올리는 자세할때 무릎이 아프면 제가 잘 못 하고 있는 건가요? ㅜㅜ

[@김지은-x7m]

영상 너무 좋아요 :) 후굴 자세할때, 척추? 그 엉덩이 위에 등골?이 생기는 부분이 너무 아파요. 자세를 잘못 취하고 있는건가요?

[@yontv6250]

감사합니다

[@fromlaya]

감사합니다:) 나마스떼~!

[@Jungssing]

1:02

[@윱-u3z]

0:54

[@손미희-k5h]

호흡은 언제 하나요??

[@손미희-k5h]

중간중간 호흡법은 상실했나요??? 숨차네요 아사나만 배우는건가요?? 이게 요가인가요??

[@미음경원]

난쉬운데 호흡어려운것도없고

[@dam7712]

1:06