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집들이 갔다 죄책감에 음주 숙취해소 케틀벨스윙했습니다, 항상 감사합니다
뭐지? 같은 댓글을 한번 더 본 느낌인데...?
@@momt 매일매일 하고있습니당
저는반여동살아요~^^부산이였다니 더반갑네요
와우 방가워요~~^^
@@momt 헬스장 이름이 뭐에요?
여기 해운대 구청앞에 유명한 온천센터에 위치한 곳인데 지인말로는 굉장히 넓직넓직 운동하기 쾌적하다 들었으요ㅎㅎ
네 저희 본짐 입니다. 메세지 주시고 한번 방문해주세요 ~~^^ 여러가지 이야기 나누어도 좋을듯 합니다 조만간 여러분들과 함께운동할 구상을 하고있습니다. 제발 코로나가 잠잠해지길 바라며 오늘도 몸트하세요
20무게올리고 이 프로그램은 너무 힘드네요ㅋㅋ 그래도 완주했습니다 감사합ㄴ디ㅏ\\
완주라니 ㅋㅋㅋ 대단쓰
캐틀벨타바타만보고하다가 요것도 도전해봐야겠네요^^
도전하세요 !!!!!
따라할것이 많아져서 좋아요!
네 화이팅입니다 저희도 힘내서 찍을게요 ㅋㅋ 몸트하세요 ^^
오늘드 홧팅요♥
네 화이팅입니다
케틀벨 어깨부터 등까지 전신 타바타 + 이 영상 했습니다. 지옥갔다왔습니다. 살아있음에 감사합니다.
살아있네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무게올려야할듯 ㅋㅋㅋㅋ
👍👍👍
감사합니다 ^^
대면도 안한 상어가족이 미워지는 이유가 뭘까요??^^;;힘들다~~~
좋아질때까지 해보죠ㅋㅋㅋ
대단하세요저도 내일 도전 ㅎ
도전~~^^
접때 댓글단 30대 인데... 12키로짜리로 이제 이 속도에 맞춰서 250회 완료했습니다 후
오오오 ㅋㅋㅋㅋ 이제 16키로로 넘어갈때가 된듯하네요
잘보고가여
보지만 말고 함께해요 ~~^^
수염 오빠 안계시네요~^^낼 도전 할께요~
네 ㅋㅋ 저날 도망갔어요 ㅋㅋ
30초 스윙 30초 쉼 이거 다하고 상어가족하는데 쌍어가족이 되겠네요....
ㅋㅋ 몸트가족됩시다.
@@momt 몸트 풰밀리 일껄료? 타바타 걍 하는것보다 행님들(?) 만담 하는거 들으면서 하는게 재밋어서 매일해요 ㅋㅋㅋ
감사해요 브라덜! ^^
@@momt 더 빡센것들 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ
같이 한번 하실레요? 초대할게요!
완료 시작 02:12
이거 하고 굳은살에 다시 물집이 생겼어요. 굳은살이나 물집 안생기는 방법 없나ㅠ
손바닥으로 잡지말고 손가락쪽으로 잡아주면 됩니다 :)
오늘은더멋져보이시네요^^ 어디에있는헬스장인가여??
부산 해운대에 위치해있습니다!!!!
런닝머신 15분하고 케틀벨스윙 15개 3세트하고 또 다시 런닝 15분하고 케틀벨 3세트 이런식으로 해도 다이어트될까요?런닝머신 30분이상 하는게 지루하고 힘들어서 저렇게나눠서 하고싶은뎀
너무 좋죠! 최고의 프로그램일거 같아요. 화이팅입니다 👍
버피 100개
이 영상 맘에 들어 구독 눌렀어요.8kg이 적응되서 혼자하기 심심했는데 재밌고 좋은팁이네요.홈트로 캐틀벨 스윙으로만 하는 갱년기다이어트가 목적이라면 적은 무게로 길게, 무겁게 적은 횟수 어느게 현명한 선택일까요?
둘다 골고루 하십셔
1일1케틀벨 20210717 완료
남쪽나라 존경합니다
가사에 집중 되네요. 도망쳐!!!!!
ㅋㅋ 집중해보세요
업로드안하나요...?
죄송합니다!! 곧 갑니다!
삼촌상어 있음 노래ㄱ더 길어지잔하요 ㅠ ㅠ 심
삼촌상어노래까지...
집들이 갔다 죄책감에 음주 숙취해소 케틀벨스윙했습니다, 항상 감사합니다
뭐지? 같은 댓글을 한번 더 본 느낌인데...?
@@momt 매일매일 하고있습니당
저는반여동살아요~^^부산이였다니 더반갑네요
와우 방가워요~~^^
@@momt 헬스장 이름이 뭐에요?
여기 해운대 구청앞에 유명한 온천센터에 위치한 곳인데 지인말로는 굉장히 넓직넓직 운동하기 쾌적하다 들었으요ㅎㅎ
네 저희 본짐 입니다. 메세지 주시고 한번 방문해주세요 ~~^^ 여러가지 이야기 나누어도 좋을듯 합니다 조만간 여러분들과 함께운동할 구상을 하고있습니다. 제발 코로나가 잠잠해지길 바라며 오늘도 몸트하세요
20무게올리고 이 프로그램은 너무 힘드네요ㅋㅋ 그래도 완주했습니다 감사합ㄴ디ㅏ\\
완주라니 ㅋㅋㅋ 대단쓰
캐틀벨타바타만보고하다가 요것도 도전해봐야겠네요^^
도전하세요 !!!!!
따라할것이 많아져서 좋아요!
네 화이팅입니다 저희도 힘내서 찍을게요 ㅋㅋ 몸트하세요 ^^
오늘드 홧팅요♥
네 화이팅입니다
케틀벨 어깨부터 등까지 전신 타바타 + 이 영상 했습니다. 지옥갔다왔습니다. 살아있음에 감사합니다.
살아있네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무게올려야할듯 ㅋㅋㅋㅋ
👍👍👍
감사합니다 ^^
대면도 안한 상어가족이 미워지는 이유가 뭘까요??^^;;
힘들다~~~
좋아질때까지 해보죠ㅋㅋㅋ
대단하세요
저도 내일 도전 ㅎ
도전~~^^
접때 댓글단 30대 인데... 12키로짜리로 이제 이 속도에 맞춰서 250회 완료했습니다 후
오오오 ㅋㅋㅋㅋ 이제 16키로로 넘어갈때가 된듯하네요
잘보고가여
보지만 말고 함께해요 ~~^^
수염 오빠 안계시네요~^^
낼 도전 할께요~
네 ㅋㅋ 저날 도망갔어요 ㅋㅋ
30초 스윙 30초 쉼 이거 다하고 상어가족하는데 쌍어가족이 되겠네요....
ㅋㅋ 몸트가족됩시다.
@@momt 몸트 풰밀리 일껄료? 타바타 걍 하는것보다 행님들(?) 만담 하는거 들으면서 하는게 재밋어서 매일해요 ㅋㅋㅋ
감사해요 브라덜! ^^
@@momt 더 빡센것들 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ
같이 한번 하실레요? 초대할게요!
완료 시작 02:12
이거 하고 굳은살에 다시 물집이 생겼어요. 굳은살이나 물집 안생기는 방법 없나ㅠ
손바닥으로 잡지말고 손가락쪽으로 잡아주면 됩니다 :)
오늘은더멋져보이시네요^^ 어디에있는헬스장인가여??
부산 해운대에 위치해있습니다!!!!
런닝머신 15분하고 케틀벨스윙 15개 3세트하고 또 다시 런닝 15분하고 케틀벨 3세트 이런식으로 해도 다이어트될까요?
런닝머신 30분이상 하는게 지루하고 힘들어서 저렇게나눠서 하고싶은뎀
너무 좋죠! 최고의 프로그램일거 같아요. 화이팅입니다 👍
버피 100개
이 영상 맘에 들어 구독 눌렀어요.
8kg이 적응되서 혼자하기 심심했는데 재밌고 좋은팁이네요.
홈트로 캐틀벨 스윙으로만 하는 갱년기다이어트가 목적이라면 적은 무게로 길게, 무겁게 적은 횟수 어느게 현명한 선택일까요?
둘다 골고루 하십셔
1일1케틀벨 20210717 완료
남쪽나라 존경합니다
가사에 집중 되네요. 도망쳐!!!!!
ㅋㅋ 집중해보세요
업로드안하나요...?
죄송합니다!! 곧 갑니다!
삼촌상어 있음 노래ㄱ더 길어지잔하요 ㅠ ㅠ 심
삼촌상어노래까지...