Rutina de CARDIO para ELIMINAR ROLLITOS y REDUCIR CINTURA en Casa
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- Опубликовано: 24 ноя 2019
- RUTINA PARA ELIMINAR ROLLITOS Y REDUCIR CINTURA EN CASA.
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Спорт
Saludos al que me rescató de la depresión mi Antonio! Seria genial si el hombre de negro siempre saliera, tiene un entusiasmo maravilloso
¡Hola! feliz con las rutinas, cada día más motivada. En un mes 4 kilos, 30 minutos de cardio y 80% de una mejor alimentación... "Dios te bendiga, Antonio"
Buenos dias desde Valencia - España. Que paseis un buen Domingo a tod@. 🇪🇦😥😃🏃
Me gustó mucho los ejercicios un saludo desde ESPAÑA
Muchas gracias por sus clases de aeróbicos, mi esposa de 65 años y yo de 70 años, cada día a las 7 AM hacemos esos ejercisios, y nos hace sentir muy bien todo el día.
Que éxito David! Saludos a tu esposa! Sigan adelante🤗. Estoy comprometido con todos ustedes. La meta es una vida feliz y saludable 💪💪💯
Me recuerda las clases que daban en los gyms hace 15 años atras, ahora todo es zumba o crossfit, amo el cardio 💜 felicidades excelente clase 💚
Hola hoy cumplo 1 mes con tu rutinas !!! Excelente ... primera semana me costó hoy re fácil todo.. baje casi 9 kg y con una buena alimentación .. graciaaaassss
Me acabas de dar una buena chinga con esta rutina, terminé molida, pero feliz!
En el 2020 empecé a hacer ejercicio con tus rutinas y bajé los 3 kilos que tenía de más, ahora después de tener una bebé tengo 8 kilos arriba, y confío en que me vas a ayudar a bajarlos. Al principio me molestaban los comerciales porque cortaban mi inspiración, pero ahora los veo con gusto, porque es la única manera de pagarte, gracias TOTALES! 🙏
Eres inspiración y eres luz. Espero que leas mi mensaje, te escribo desde México
Gracias, terminamos miércoles, llevo 5 kilos, pesaba 104, mil gracias y no me rindo, saludos Antonio
Buenísimas tus clases, me encanta!!!!
Saludos desde México 👏👏👏
Ademas esa energia no la tiene nadie, por eso es que tienes tantos seguidores.MUCHAS GRACIAS Y MUCHAS BENDICIONES.
Dios te bendiga hijo me encantan estas rutinas de ejercicios estoy viendo los resultados y sólo llevo 28 días haciendo los te saludo.desde REPÚBLICA DOMINICANA
Gracias a estas rutinas de cardio perdí 4 kilos y vamos por más 🏋🏻♀️❤️
En cuantas semana perdiste 4 kilos?
sigo la mayoría de tus rutinas, y esta es mi favorita! ... saludos de México:)
Yo inicié la semana pasada
Son super buenas, además de que se me quitó el dolor de espalda y del brazo. Yo trabajo todo el día en el escritorio con el compu y el celu y luego tomaba una ducha y a seguir en el oficio de casa, apenas vi tus rutinas me organicé en mi tiempo y ahora estoy feliz. Gracias 😘😘😘😘
Hola no me he rendido ya cumpli ayer 2 meses con la rutina de cardioabdomen y moderando la comida y mucha agua voy bajando de peso.🥰 Confirmo se puede llegar a la meta. Solo es cuestión de decisión y perseverancia🌺
Ya llevo 2 semanas haciendo diferentes rutinas de tu canal, gracias, NO TE RINDES, YO TAMPOCO.
Buenos días exelente bien temprano me siento plena gracias Antonio Muchos besos
hice 30 minutos de cada rutina en total 1 hs 30 minutos,despues de 3 meses llegue a pasar los 60 minutos.genialllllllll
Especial esta rutina y sobretodo por la encantadora joven a su derecha,si lee este comentario me le da mis más sinceros saludos y admiración hacia ella.Lo máximo he avanzado mucho con sus rutinas.tanto bajando de peso como mejorando mi resistencia.
Hola! Un saludo desde El Salvador, tengo una semana haciendo sus rutinas de cardio y É bajado 4 libras.
Muy feliz por mi logro, gracias por estás rutinas maravillosas.👏👏👏👏👏
Empecé hacer tus clases !! Me encantan!!! Gracias !! Desde Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Wooouuu hasta q se me hizo hacer la rutina fabilasa excelente a topee como siempre!!!! Gracias Cardioabdomen y Antonio por tanto🤗😘
llevo tres días siguiendo tus rutinas yverdad que me han servido de mucho. estoy bastante gordita y me las he sudado toda. Ademas me sube el ánimo en estos tiempo complicados por el Covid, y aca en sur de Chile camioneros se fueron a paro han bloqueado la ruta sin dejar abastecimiento de alimentos,gasolina, medicamentos para nosotros quienes vivimos en el sur de Chile. Sin embargo aca estoy con buena actitud haciendo deporte. saludos .
Te acabó de descubrir, me encantó tu clase, excelente y mil bendiciones para ti.
Adoro fazer seus exercícios desde o começo da pandemia que eu estou dentro de casa fazendo os exercícios dele é ótimo e sou de Fortaleza Ceará 🥰🥰🥰🥰🥰
Me hacen muy bien las rutinas que hago gracias a ti, estoy muy feliz por cada video que subes.. Gracias por existir! Saludos soy de Chile ♥️🤗
Hola Antonio, te cuento que ya tengo un mes haciendo tu rutina diariamente, cuando empece tenia 87 kilos, actualmente tengo 85, me siento mejor voy poco a poco, me encantan tus clases las veo muy productivas para bajar de peso, excelente
Súper tus rutinas me encantan Felicidades...un saludo desde Fresnillo Zacatecas...
Excelente gracias Antonio..
De verdad, estoy alegre tengo 51 años, inicie a practicar, con ustedes y aguante toda la rutina, volví a retomar, mis ejercicios, me siento cómoda, con esto gracias ustedes, por ayudar, necesito bajar de peso, estoy en sobrepeso
Me encantan tus videos, y la energía que trámites, ya he practicado y compartidos varios, Dios te bendiga y que sigas con esa energía 🙏😊
Excelente gracias Antonio 😫😫😫
Muy buena rutina, saludos desde Perú 🇵🇪 y que Dios nos ayude a todos en estos momentos difíciles ♥️
Saludos Johana!! Un abrazo enorme!!
#quemagrasa #cardioabdomen #perderpeso #cardiosinsaltos
@@CardioAbdomen hola..quisiera saber que rutinas de cardio me recomienda para toda la semana..que trabaje todo el cuerpo pero sobretodo quemar grasa de espalda ..brazos y piernas
Espero respuesta ..gracias
Hola Antonio!! Te sigo, haciendo ejercicio a la par contigo, obvio suscriptora ya, desde Córdoba Argentina. Voy variando entre tus varios vídeos y este lo hice hoy, siguiendo la cuarentena , xq necesito quemar grasas de abdomen, SIN SALTOS , como tu estilo! EXCELENTES TODOS!!! Me estás ayudando, no te imaginas cuánto, en ánimo y salud !! Espero la hora para hacer ejercicio contigo. Tengo sesenta años y voy a tu par. Cariños. Bendiciones para ti y para todos! Dios ,por milagro, rezo para q frene todo.
desde Manizales - Colombia, un gran saludo y felicitaciones por estas rutinas tuyas tan geniales 👌
Excelente rutina me encanto.
Hago tus rutinas desde casa con tu compañía !!! 💕 Saluditos desde argentina , bs.as Zarate .
Tudo muito rápido!! Muito eficiente esses exercícios!! Amoooo
Brasil
Wow!!! Estas rutinas me salvan cuando no puedo ir al GYM por el tipo de trabajo que tengo! Muchas gracias por compartir; más de estás please!🥰🤗👍💜
Excelente rutina como siempre con tu voz que motiva cuando estamos cansados 😊saludos desde Uruguay !!!!
Gracias Sandra! Saludos para ti en Uruguay.
#reducecintura #cardioabdomen #noterindas
Perfecto !! 😍😍
Desde abril, nos acompañas a mi con mi esposo, en nuestra rutina diaria,admirable la energía, y cómo nos motivas, hemos perdido peso y grasa abdominal.
Agradecemos haberte conocido, eres lo mejor😘
Estoy haciendo las clases estan muy buenas! Saludos desde argentina se siente en todo el cuerpo el trabajo genial!!!
Llevo 3 Dias con tus ejercicio y me encantan
Saludos Aida💯. Seguimoooos!!!
#bajardepesobailando #quemagrasa #pierdepeso #cardioabdomen
Desde chile saludos y bendiciones
Entrenadores muchos, pero usted es un profesional en toda la extension de la palabra, saludos desde el mejor país del mundo Venezuela Caracas.
Hoy lo haré veamos que tal me va gracias profe usted tan efectivo realmente mil like
Desde México, saludos.
Ansiosa por hacerla 😁 saludos desde Rep. Dom. Antonio
Bendiciones
Amen Guapa 🙏. Saludos para ti en la maravillosa dominicana 💯🤗
#reducecintura #cardioabdomen #noterindas
Gracias Antonio...un día más...saludos desde España
Hola desde queretaro mexico hoy es mi primer dia con sus rutinaa profesor me motive a bajar de peso al dia 17 de abril peso 95600 mido 1.72 soý mujer de 39 años a ver como me va no se renda yo tampócooooooo animo
Excelente rutina...muchas gracias! 💪
Muy buena rutina gracias comence hoy me gustó desde RD ,Nagua Provincia María Trinidad Sánchez ,Dios les bendiga
Muchísimas felicidades a Antonio. ¡estamos a tope! Gracias a ti he rebajado medidas y 3 kilos. Me encanta tu buena vibra y sonrisa. Gracias por motivarnos. Besos y abrazos desde México. Eres bien chévere y no me rindo, tu tampoco. Te ves espectacular de rojo y azul eléctrico. Ojalá me contestes.
Mayte guapa!! Un gran abrazo y saludos para ti! Seguiremos y lo lograremos 💯❤.
#quemagrasa #perderpeso #cardiosinsaltos #cardioabdomen
Una pregunta porfavor que tipo de videos viste y cuanto tiempo seguiste esta rutina para reducir asi tu peso, es motivador ver comentarios comos este por cierto. Te agradeceria me respondieras porfavor
@@marcelocisnerosvega9845 algo me paso a mi, yo he bajado entre 3 y 4 kilos...las medidas y peso dependen de tu organismo y alimentación. En mi caso no llevo algún tipo de dieta, consumo de todo y a pesar que siento que quizá no son muchos los kilos perdidos, la mayoría me dicen q estoy mas delgada y yo misma me siento mas ligera y tonificada... yo encontré el canal de Antonio a partir de marzo, desde ese entonces varío los ejercicios (fuerza, cardio, etc) y trato de relajar el cuerpo sábado y domingo. El chiste es que te motives y perseveres para ti mismo y notarás los resultados..saludos!
@@paolindarashka4610 una pregunta hace en vivo de la clase todos los días, solo veo lo de meses anteriores, t agradeceré si me informas...
@@erikacastillo8056 son rutinas, constancia y perseverancia, los resultados no se dan de la noche a la mañana eso es un hecho,todo depende del tiempo que dediques sin olvidar una buena alimentación ...saludos!
Dios te bendiga y nos sigas ayudando es el segundo día y sudé mucho y me sentí muy bien gracias tengo cuarenta y nueve años.Y millones de felicitaciones.
Estoy tratando de hacerlo todos los dias, con mi hija de 6 años que le encanta la fuerza que pones en tus videos. saludos desde peru
Con todas las pilas!!!💪fabuloso día💑🙌🙌
Excelente lunes Antonio bendiciones saludos desde Mexico
Amen Aide!! Muchos Saludos!!
Yo estoy muy motivada con tus rutinas antonio antes nunca avia echo ejercicio tu me motivas en 2 meses ebajado 6 kilos y ya note muchos cambios qe ni en sueños me hubiera imaginado no me rindo tu tampoco
Gracias te estoy muy muy agradecida por tan bonito trabajo que nos pones por el bie de nosotras que te dejamos entrar a nuestra casa como a nuestro padre celestial y su hijo Jesucristo dios te bendiga
Estoy bañada en sudor 2 seguidos bendiciones
Gracias antonino me encantan tus ejercicios esta es mi segunda semana que los hago el de cardio abdomen y cintura y tanbien el de baja esos royitos hahaha que si tengo pero al rato los quemare con tus ejercicios no te rei des no me di do🙏👌👍
Que exitooo Carolina!! Buenvenida 🤗🤗🤗
@@CardioAbdomen 🏋️♀️
Ya estaba echando de menos una nueva rutina!!! Me encanta, como todas. Gracias profe!!!
Seguimooos!! No te rindas!!💯🤗💪.
#eliminarollitos #cardioabdomen
Buenísimo 😰👏. cuando dices yo estoy con Tigo y con fuerza.. me entran más ganas😁y no me rindooo!!😰💪🙌
Con estas clases dinámicas, variadas, llenas de alegría, súper recomendables para gente de todas las edades, hacer ejercicio es un placer. De verdad que haberte encontrado Antonio es una bendición. Ignoro tu edad pero eres el mejor maestro que he tenido y aunque yo asisto a un gym, te seguiré por RUclips y te recomendaré. Tienes una fan fiel que te quiere y admira desde México. ¡estamos a tope! Bendiciones. mayte
Excelente exercício faço todos os dias com isso vou alcançar meus objetivos que é emagrecer vamos que vamos já se foram 5 quilos
Vamoos vamos María!! Te felicito 🤗🤗
@@CardioAbdomen ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ
Parabens, em qto tempo consiguiu, esses kilos?
me encanto esta rutina ...saludos desde Argentina
Hola me gus ta aser ejersisio
Yj
Hola
GRACIAS en esta pandemia me he sentido acompañada con uds..y me ha permitido bajar unos kilitos saludos desde ECUADOR
Exelente!!! Muy buena clase...las tomé a todas y adapte a mi rutina semanal. MUCHAS GRACIAS!!
Excelente...te sigo desde ECUADOR
Saludos para ti en Ecuador🇪🇨🇪🇨.
Vamos que si se puede💯💯.
#tonifica #cardioabdomen #pierdepeso
Genoveva Tapia que
@@vocesdelibertad7019 Saludos desde Paraguay
Te sito bien
Excelente te sigo desde Colombia gracias
Súper la rutina 😘
😘💪🤗🔥
Excelente 👏👏! Nunca vi um prof com tanta energia e motivação 👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Hola soy venezolana pero vivo e perú yye sigo haciendo tus cardio me encanta muchas gracias por el animo
Gracias por esa rutina muy buena, no te rindes yo tampoco 💪
No nos rendiremos Rosa!! Seguiremoos💪!!
#reducecintura #cardioabdomen #noterindas
🤩
Mil gracias y muchas bendiciones,soy Venezolana y te saludo a ti y al grupo desde Argentina
Gracias por acompañarme en la cuarentena con tus clases. No he faltado ningún día. Tus clases me han gustado mucho porque estas lleno de energia y me la transmites. Un beso.
Se me olvidaba, baje un kilo más de 99 a 98, empecé con 104
Comenzamos: jueves 23 de abril, no me rindo , saludos Antonio
Hola saludos desde Perú ya llevo un mes contigo de cuarentena y genial he bajado de peso y cuando sale el sr mayor me motivo más que belleza !! Eres un crack te sigo!!!!!
Michisimas gracias. Es la primera vez k hago tu rutina y me encanto y porsupuesro k llegue asta el final. Un saludo desde mexico.🌹
No me rindo: miércoles hoy, gracias Antonio
Lunes 11 de mayo: empezamos la semana, saludos
Sigues?
Alexis b si no me rindo
REPÚBLICA DOMINICANA . Gracias me encatan tus ejercicios . BENDICIONES
me encantaron tus clases me esta sirviendo mucho
Terminamos la semana: empezamos, no me rindo
Buenísima la clase profe
Jueves 16 de abril : comenzamos, no me rindo
Qué tal te fue ?
Comencé con 104 kilos, estoy en 99 kilos , aun me falta , saludos
Hola Antonio , buenísima tus clases , baje 5 k ahora quiero tonificar , muchas gracias , Dios te bendiga
Delicia Cajal felicidades! Dale duro
Como vas ?
Hola soy dominicana pero estoy residiendo en Puerto rico ya tengo 5 día sigiendote y me encanta tu rutina
Ola durante muchos anos intenté de todo y no bajaba y desde que ví tus vídeos e bajado mucho gracias x Animarnos tanto
Super, super profe voy dándole todas las tarde que llego del trabajo una venezolana en el ECUADOR gracias....
Tus rutinas son lo máximo, ¡¡¡Que energía!!!
Me encanta gracias profe Antonio estube enferma solo fueron tres días ausente pero he vuelto a retomar no me rindo tu tampoco saludos desde medallin
Hola súper bueno como todas felicidades
Muchas gracias las mejores rutinas lo motivan mucho ... desde Colombia ....Pasto Nariño . Me encanta
muchas gracias Antonino por transmitirnos esa energía, me encantan tus rutinas, siempre lo mejor CardioAbdomen, juntos llegaremos a la cima!!!!
Hola saludos desde tonala Jalisco, gracias x otra rutina hoy la empiezo, y como siempre muy buena!!!💪💪💪💪
Otro día de cardio !!! Súper divertido y genial🇨🇱🥰🏃♀️
estuvo genial, normalmente me ejercito 1 y media, con este cardio me sentí muy bien!
Q geniooo sosss..motivas muchooo a q nl bajemos los brazos.. Excelente rutinAa.. Saludos desde Argentina buenos aires..
Hola Antonio buenos días yo te sigo en todos tus vídeos me e sentido muy bien tengo dos meses haciendo ejercicio gracias que Dios te bendiga siempre🙏🙏
Me encantan los vídeos , gracias por motivar tanto a uno ... Yo soy una de esas personas que ME MOTIVASTE CON TUS VIDEOS PARA LUCHAR CON MI OBESIDAD ... Gracias mil gracias por hacer esos vídeos . 😊😊😊🤗🤩