CARDIO para REDUCIR CINTURA y ELIMINAR ROLLITOS | 33 Minutos

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  • Опубликовано: 4 окт 2024
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    / @elpabellon1819

Комментарии • 174

  • @weissella2011
    @weissella2011 Год назад +9

    Me ha servido mucho Antonio, llevo años haciendolas, solo con 30 min diarios sin excederme pude tonificar. Dios te multiplique, nos animas, además veo que lo haces para todo público.

  • @nellybaldelomar2181
    @nellybaldelomar2181 Год назад +7

    El mejor motivador que he encontrado. Saludos desde Nicaragua.

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 Год назад +2

    Excelente rutina... Comenzando hoy 01 de Enero 2023.... Feliz año profesor y todos los suscriptores.... No me rindo, tu TAMPOCO.... Que todos logremos nuestras metas🏋️💪💪💪💪💪💪

  • @anamariasanchez1064
    @anamariasanchez1064 Год назад +18

    Pues aunque sean repetitivas las disfruto, muy bueno para nuestra salud, excelente fin de año y que el próximo sea de mucha bendición para todos, saludos 😅❤

  • @juliocesarlozanoromero717
    @juliocesarlozanoromero717 Год назад +6

    Gracias António Gracias a los ejercicios sean repetidos ono repetidos nos llenan de salud, nos llena de vida gracias le damos por qué a.travez de la pantalla de la televisión con su capacidad nos llena de felicidad, en el caso mío he bajado de peso y mi corazón y las demás partes de mi cuerpo están.vigurosamente.daludabled
    Que Dios lo siga Iluminando con tan gran.ayuda para nosotros
    Desde Bogotá Colombia

  • @anagvasquez5709
    @anagvasquez5709 Год назад +4

    Sin audio hacía la otra, sin darme cuenta que ya estaba esta nueva, gracias Antonio y equipo, realmente me gusta esta rutina!!❤

  • @santabarcenas4844
    @santabarcenas4844 Год назад +3

    Gracias a tu fuerza y energia que irradias. Yo no me rindo, lo repito muchas veces y continuo haciendo el ejercicio . Esta es una gran oportunidad para las personas que no pueden ir a un gimnasio , que Dios te bendiga Antonio exitos te lo mereces

  • @bichitamg
    @bichitamg Год назад +3

    Los q me leen, no dudo q para muchos este hombre es una bendición de Dios, me ha quitado de zonas muy oscuras difíciles de transitar , (casi me muero al final ,dije no iba poder terminar la rutina❤️😂) pero pude ! Que Dios te multiplique por 1000 Tony!

  • @lidyceron4439
    @lidyceron4439 Год назад +4

    Mi rutina favorita 💪🏼que bueno que la pusieron otra vez y ya con el audio completo !! Vamos con todo , no me rindo!! Tu tampoco!!!!

    • @rosauralara9381
      @rosauralara9381 Год назад

      X2 en lo personal es la ago es con la que empese y me a dado resultados pero todas me gustan .

  • @vidigue4860
    @vidigue4860 Месяц назад

    Gracias actitud comol a señora de negro soy su fans le puso todo su esfuerzo no cabe duda que la actitud es lo más importante. Gracias mi ángel ❤❤❤

  • @florsuarez1101
    @florsuarez1101 5 месяцев назад

    Gracias una vez más. Bendiciones. Como siempre muy buenas sus rutinas

  • @talianaacosta3739
    @talianaacosta3739 Год назад +3

    Lo mejor de las redes mi Antonio Dios te bendiga

  • @ilianuchis13
    @ilianuchis13 Год назад +2

    Transpiro como loca! Me encanta la energía de él!

  • @nancymendoza8625
    @nancymendoza8625 Год назад

    Eseios te Bendiga un gran abrazo desde Canada

  • @soniayhernan9018
    @soniayhernan9018 Год назад

    Muchas gracias DIOS TE BENDIGA Y PROTEJA MUCHOOOO

  • @lisicarmenismodestangoa5379
    @lisicarmenismodestangoa5379 3 месяца назад

    Desde Perú muchas gracias por las rutinas excelente, es lo que necesitaba💋💋💋💋💋🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪💋💋

  • @juliocesar-ch6mb
    @juliocesar-ch6mb Год назад

    excelente Antony, como siempre...muchas gracias.

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 Год назад +3

    Logrado siiisiii!!! Cómo siempre excelente rutina Cardio Abdomen y felices fiestas 🌺🌺🌺

  • @amparoalvarez2387
    @amparoalvarez2387 Год назад +1

    Uyuyuy super que energía para los ejercicios que ánimo espetacular que lujo

  • @nayelypalaciosrodriguez2012
    @nayelypalaciosrodriguez2012 Год назад +1

    Me encanta hacer esta rutina, es súper rápida y me hace sudar al mil!! Dios les bendiga por la motivación que brindan!!

  • @pamelacartes3398
    @pamelacartes3398 Год назад

    Buenísimo.,extrañaba la rutina con música.
    Gracias y suerte

  • @angelatorres1901
    @angelatorres1901 Год назад

    Muchísimas gracias me encantan todas sus rutinas bendiciones

  • @gloriacanchon8698
    @gloriacanchon8698 Год назад

    Hola António, me encantan sus ejercicios RUTINARIOS
    Son muy buenos, y mantenemos activos, además lo podemos hacer en casa,
    Soy su fans número UNO,
    W
    Ya que no hace mucho me dijeron lo ví, en mi clase de aeróbicos y quedé encantada, de su ENERGÍA,

  • @milenacifuentes2022
    @milenacifuentes2022 Год назад +3

    Gracias por animarnos a hacer ejercicio en casa desde que te encontré me siento mejor en salud y llena de vitalidad además de los beneficios de reducir centímetros 😁

  • @mercysuarez159
    @mercysuarez159 Год назад +1

    Feliz año desde Ecuador 🇪🇨 yo lo sigo a usted joben yo soy como la sr de atrás de blusa atrás pero me gusta sus ejercicios

  • @desireequintero6435
    @desireequintero6435 Год назад +1

    Llevo un mes, viendo tus rutinas, y de verdad me encantan,❤ cada dia me siento feliz , !!!!

  • @xeniagarcia6110
    @xeniagarcia6110 Год назад

    Excelente rutina, saludo desde Nicaragua!

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 Год назад +3

    Buenos dias Antonio exelente rutina es de mis favoritas muchas gracias por animarnos a hacer ejercicio gracias a tus rutinas e logrado bajar de peso y mi salud mejoro mucho Dios te bendiga siempre 🙏🙏

  • @shirleyrojas6501
    @shirleyrojas6501 Год назад

    Vuelvo a hacer esta rutina. Me parece excelente, la música y la energía , sobre todo para empezar la semana y lunes que es cuando a veces la energía baja..Muchas gracias Antonio y compañeros. 2023

  • @shirleyrojas6501
    @shirleyrojas6501 Год назад

    Excelente Profe Antonio...Marzo una rutina con una musica que inyecta energía...cuando no la tengo....sIGO A TOPE Saludos desde Costa Rica----y el estiramiento ni que se diga....cuando casi no puedes más y esa música y energía me fascinan también.... Bendiciones Gracias....

  • @carmenrosacerpamellado73
    @carmenrosacerpamellado73 Год назад +1

    Bello mi profe ❣️🤩 saludos desde chile 🥰 te queremos mucho 😘🤩🤩😘

  • @ladycaceres5905
    @ladycaceres5905 Год назад +1

    Hace años lo sigo,felices fiestas...

  • @ludyangulo6872
    @ludyangulo6872 Год назад +1

    Super rutinas ..!!!
    Saludos desde Alemania 😉

  • @leilafernandes9157
    @leilafernandes9157 Год назад +2

    Não canso de fazer essas aulas, que energia maravilhosa

  • @delsyurbano3751
    @delsyurbano3751 Год назад

    Me encantan tus rutinas, muchas gracias y muchas bendiciones por compartir co. El mundo entero tus rutinas gracias gracias un saludo desde la Florida

  • @wendybogota2076
    @wendybogota2076 Год назад +1

    Me divierto mucho haciendo estas rutinas de cardio! En este vídeo el audio no fue el mejor, me costó escuchar las instrucciones, pero la energía del profe todo lo soluciona. Gracias por el contenido.

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 Год назад

    Somos los que venimos de lejos y no, nos rendimos!!! Gracias profe Antonio querido 💚💪👍👍👍👍👏

  • @briannacorrea601
    @briannacorrea601 Год назад

    Buenos días profesor q.el señor lo guarde cuide guíe y me.l regocije en salud y q empieze una excelente y bendecida semana deseo q se encuentre muy bien y q siga con esa energía q nos trasmite día a día bendiciones 🙏 no me olvide de cuidarse mucho

  • @blaskygr
    @blaskygr Год назад

    Gracias por tus vídeos, entre los de Fausto y los más cañeros tuyos ahí voy manteniendo el peso (ya perdí más de 20kg desde 2017) Tu compañero de negro se le nota que está más fino. Saludos desde España para Venezuela y toda América Latina

  • @mirtaespindola-zr5wn
    @mirtaespindola-zr5wn Год назад

    Con toda la actituuud siempreeee!!!!!

  • @marianobrega5107
    @marianobrega5107 Год назад

    Te sigo desde el 2020.Eres demasiado divertido y lo más importantes trabajas todo el cuerpo . Me encanta 🏋️💯

  • @alejandramendoza6587
    @alejandramendoza6587 Год назад +3

    Buenísima la rutina de hoy! Gracias profe!

  • @karenjuya7755
    @karenjuya7755 Год назад

    Excelente rutina
    Dios te bendiga
    Feliz 2023😍😍

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 Год назад

    Gracias Antonio, excelente rutina 😍, saludos desde Cd. Juárez Chihuahua México 🇲🇽

  • @sandraaguilar1412
    @sandraaguilar1412 Год назад

    Hola buenos días! Feliz domingo, y muy felices fiestas decembrinas y gracias profe por seguir a tope con nosotros

  • @elizabethmatamalatorres5008
    @elizabethmatamalatorres5008 Год назад

    Muchas gracias Antonio y a tu equipo, me ayudan mucho con mi salud mental.

  • @carlosortizcabrera1496
    @carlosortizcabrera1496 8 месяцев назад

    Desde República Dominicana

  • @yuvialf2129
    @yuvialf2129 Год назад

    Buen equipo. Dan animos. Gracias

  • @elsaflores7840
    @elsaflores7840 Год назад

    Guahooo me encantó esta rutina exelente música y exelente maestro felicidades Antonio y feliz año que Dios te bendiga

  • @milag588
    @milag588 Год назад

    Gracias saludos desde florida...

  • @gloriacanchon8698
    @gloriacanchon8698 Год назад

    Hice todo el de una hora ,
    Fué un reto pero lo cumplí, quedé muy satisfecha, no pensé que lo lograría, pero con ésa energía suya, imposible cansarse, jajajaja 😅 muchas bendiciones, para usted y su grupo,

  • @cameliarodriguez9249
    @cameliarodriguez9249 Год назад

    Hola Antonio , feliz año !! Y te agradezco mil x tu motivación y actitud de trabajo en equipo , te sigo desde que inició la pandemia , te encontré y fuiste el único entrenador que me agrado y tu carisma y sensilles , eres único y Dios te bendiga , ha y me ayudado muchísimo tus rutinas y calendario cada mes !!! Felicidades te saludo desde Monterrey NL México ,un abrazo enorme !!!

  • @lizethhernandezgarro9548
    @lizethhernandezgarro9548 Год назад

    Buenas noches feliz año Antonio y compañía gracias por tus excelente rutina.. gracias por todo..se transpiro bastante.

  • @guadalupemoreno1822
    @guadalupemoreno1822 Год назад

    Hola Antonio bella rutina muchas gracias

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 Год назад

    Gracias, gracias profe Antonio 🙌 bonita tarde 🌲 bendiciones 🙏

  • @anayancysanchezperez8128
    @anayancysanchezperez8128 Год назад

    Una rutina estupenda lista para empezar el calendario de marzo, mil gracias 😘🙏💪

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 Год назад

    Saludos desde cd Juárez Chihuahua México 🇲🇽❤💪

  • @nellygalantine9459
    @nellygalantine9459 Год назад +1

    Gracias profe Antonio, lo más 👏👏👏👏

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 Год назад

    BUENOS DÍAS MI PROFEEE QUERIDO!!! FELIZ DOMINGO! HERMOSA RUTINA! COMO SIEMPRE! PERFECTO CORRECTO 💪💪💪💪 LA VOY A REALIZAR CON TODAS LAS ENERGÍAS Y COMENZAR EL DIA BIEN ARRIBA!👏👏👏👏💪💪💪 VAMOOOS SEGUIMOS #nomerindotutampoco 💪 BESOS y abrazos para todos! Los adoro 💕 💖 ♥️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS 👏👏👏🥰🥰🥰

  • @Soy_chica_antihaters
    @Soy_chica_antihaters Год назад

    disfruto estos mobimiento 9mese sin hacer ejercicios desde el 7de enero inicie ya de nuevo saludos desde Honduras

  • @marymunozmartinez743
    @marymunozmartinez743 Год назад

    Excelentes rutinas, gracias Antonio, pude comenzar a hacer estos ejercicios en casa 🤗

  • @patriciaconde5811
    @patriciaconde5811 Год назад

    👍💯🤗😉😅🇭🇳 muchas bendiciones y gracias Antonio!!!

  • @carmelushchavez6624
    @carmelushchavez6624 Год назад

    Gracias gracias aquí 😅con toda la actitud y todo lo que me transmites mucha energía saludos!!

  • @irmarios2235
    @irmarios2235 Год назад

    Me siento muy bien con estas rutinas, Gracias profesor. Dios le bendiga

  • @natividadvillalobos9540
    @natividadvillalobos9540 Год назад

    Hola...yo lo hago como está programado así sean ejercicios repetidos,el cuerpo es el mismo las rutinas son saludables...mi querido profe Antonio...no te cambio ya voy por el tercer año!!! Mis saludos desde Salta Argentina 🇦🇷⚽🏆

  • @luzmerydoncelpuentes9540
    @luzmerydoncelpuentes9540 Год назад

    excelente rutina , gracias por ayudarme a estar saludable, Bendiciones

  • @mariadelosangelessilvarive2032

    Excelente. No me pueden faltar tus rutinas!! Saludos desde Uruguay

  • @xanna1722
    @xanna1722 Год назад +2

    Excelente rutina,gracias.

  • @marlenesandovalavila1260
    @marlenesandovalavila1260 Год назад

    Hola, buenas noches. Si es cierto, sin los.mismos.videos q había visto antes,con las mismas personas.
    Pero bueno, yo los estoy disfrutando,de todas formas, se pregunta!!!

  • @guadalupemoreno1822
    @guadalupemoreno1822 Год назад

    Hola Antonio que gusto saludarte volví a hacer tu maravillosa rutina como todas las tuyas muchas gracias 😊

  • @blancaatencio3324
    @blancaatencio3324 Год назад

    Buenos días profesor Antonio felisitar a su País por ser campeon mundial del fútbol y agradecerle por la rutina bensisio❣️

  • @paulasanchez9287
    @paulasanchez9287 Год назад +1

    Gracias excelente 👌

  • @mariarubin2814
    @mariarubin2814 Год назад

    Feliz navidad 🤶 y que tengas un hermoso año,mgraciasx todo

  • @BerioskaCastillaQuispe
    @BerioskaCastillaQuispe Месяц назад

    Exelente rutina 🎉

  • @kronosc1376
    @kronosc1376 Год назад

    Muchas Gracias por subir rutinas también en diciembre cardio abdomen las estoy aprovechando al máximo 👋🏼👍🏼💪🏼

  • @josefinareyes2944
    @josefinareyes2944 Год назад +2

    Muy buena rutina profe Antonio👏🏻

  • @lurdesantonio4987
    @lurdesantonio4987 Год назад

    Súper súper me gustan mucho sus rutinas 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @pablocesarramos728
    @pablocesarramos728 Год назад

    Excelente rutina muy movida ideal para quemar calorias, saludos desde

  • @yigliamolina2388
    @yigliamolina2388 Год назад

    Buenos días 🌄 profesor como siempre excelente su clase gracias, y a la vez quiero desearle a toda su familia y en especial a usted profesor, que está noche buena , esperando el nacimiento del niño Jesús sea de mucha bendición. Feliz Navidad

  • @juanafernandez2111
    @juanafernandez2111 Год назад

    Muchas gracias Antonio gracias a tus entrenamientos he perdido de momento 2 kilos pero hace poco tiempo q empecé y no lo puedo hacer cada dia pero bueno hay estamos un saludo

  • @liliaariasvera4395
    @liliaariasvera4395 Год назад

    Qracias desde México saludos

  • @cindysanchez5043
    @cindysanchez5043 Год назад

    Hola Antonio. Super intensa...!!! Gracias

  • @lauraolivos6141
    @lauraolivos6141 3 дня назад

    Súper... A topé.... No me Rindo tú Tampoco 🤩😎✨

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 Год назад

    Gracias buenos días desde California bendiciones

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 Год назад

    Feliz domingo estamos a topeeee con el mejor profe del mundo mundial 💪💪💪💪😍💕😍💕

  • @emilyxeneize8132
    @emilyxeneize8132 Год назад

    Sos el más genio de todos ❤❤❤

  • @karminiasinchi6778
    @karminiasinchi6778 Год назад

    Exelente 👏👏👏👏🤗

  • @betyvicunapalomares9084
    @betyvicunapalomares9084 Год назад

    Me gusta sus movimientos son graciosos y lo importante sus ejercicios son practicos no se complica te provoca seguir..

  • @luzmarinagiraldo642
    @luzmarinagiraldo642 Год назад

    Muchas gracias eres lo máximo

  • @Lasolucion369
    @Lasolucion369 Год назад

    Hoy hice esta rutina. Muy bien ya llegando a los 15 días de entrenamiento

  • @ligiapadilla945
    @ligiapadilla945 11 месяцев назад

    Excelente!!!!!!

  • @madalenacanuto6641
    @madalenacanuto6641 Год назад

    ESPETACULAR 👏👏🇧🇷🇧🇷

  • @eunicelaice4564
    @eunicelaice4564 Год назад

    Primeiro dia de desafio de Marzo muito bom

  • @BerioskaCastillaQuispe
    @BerioskaCastillaQuispe Месяц назад

    Gracias

  • @daylenishernandez4671
    @daylenishernandez4671 Год назад

    Eres el mejor 🙏👌

  • @ClaraMoreno-o4r
    @ClaraMoreno-o4r 7 месяцев назад

    Eres exelente

  • @mariaaviles1373
    @mariaaviles1373 Год назад

    Excelente el mejor 👏👏

  • @yerlyduarte7161
    @yerlyduarte7161 Год назад

    super esos ejercicios, se pueden hacer todos los dias o dia por medio. gracias.

  • @genovevapacolopez5637
    @genovevapacolopez5637 Год назад

    Excelentísima rutina la de hoy día

  • @ettoatakhanova7508
    @ettoatakhanova7508 Год назад +1

    Вы супер молодец