ELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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- Опубликовано: 10 июл 2020
- ELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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Puedo hacer esto después de un mes de ni cesarea?
Cecilia de asis 😊
Yomaira
Pregunta ¿Como se llama la barra que usas? Parece mas flexible que el palo de escoba que estoy usando 😊. Ya me suscribí. Gracias.
1. Estos ejercicios funcionan demasiado bien!! Solo con el primero eres consciente de que estás trabajando el area de las axilas 2. Es increible el ánimo de este chico, poder transmitir emoción y vigor le sale muy bien!
Es efectivo?
Hermosa 😍
@@giashcatania1057 sí yo solo los hice dos días y vi cambios si funciona
@@emelysimo14 con dos días?
@@Beatriz-ft2xn si soy floja xd pero trata de hacerlos 3 días a la semana
Primera rutina de ejercicio que me gusta, me encanta ver a alguien que hace una rutina más casera, y no del prototipo de persona que pasa 24/7 en un gimnasio.
Tengo. 15 días en la rutina y ya estoy viendo resultados
Oye y lo haces diario?
Vamos que tu puedes hermano 💪🏽💪🏽
Felicitaciones
Seguro también modificastw tu alimentación!!... De lo contrario no se da
@@guadalupecastro4288 buenos ejercicios.bendiciones.
Llevo 3 día realizando ate ejercicio y de verdad funciona acompañado de una buena alimentación
Excelente profe!
El ánimo que transmites para así terminar la rutina y lo logré 🥳
Llevo 7 días y puedo decirles que si funcionan ,ame esta rutina la hago todos los dia
Yo tengo un mes
@@carmenossa1506 y que tal??
No se debe hacer todos los días,tiene k cambiar las rutinas. Para k el músculo no se acostumbra al mismo ejercicio!!
@@SandraGarcia-oq8px Pero la idea es quitar esa pequeña grasa que se almacena, tengo entendido que cuando quieres crecer el músculo es cuando debes de cambiar de ejercicio.
Y además éstos ejercicios no son pesados.
Yo comenzando hoy
Buen dia Antonio!exelente campeon!gracias. NO ME RINDO TU TAMPOCO!!❤💯💪💪
Gracias Antonio por tu energía entregada , no te imaginas lo mucho que me has ayudado a soportar el encierro de esta pandemia, un abrazo y mis mejores deseos para ti.desde Chile !
¡Me encantan sus rutinas! ❤️ Me cansan horrible, 😅pero su maravilloso entusiasmo me motivan cuando quiero parar. 🙌
Estaba haciendo rutinas con otras personas pero me aburría con Antonio es diferente exelente, demaciado bueno
Me motiva la actitud de energía que trasmite el instructor. He visto resultados de mejora en mi cuerpo. Felicidades por este regalo de salud.
Profeee!!!!q bueno q está!!me encantaa!! gracias gracias x todas tus rutinas!!nos levantan mucho el animo y nos das fuerza para seguir!!Q Dios te bendiga siempre!y nomerindotutampoco!!👏👏🙌🙌💋💕💪💪🥰🥰
Excelenteeee!!
Efectivo y motivador. Saludos desde Argentina!
Que buena energía tienes, hasta ahora te empecé a seguir. Saludos desde Colombia.
Llevo 16 días haciendo esta rutina aparte de Cardio y comiendo un poco mas saludable y veo cambios muy muy buenos, los gorditos de la espalda ya han desaparecido casi que por completo.... Gracias Antonio cada vídeo tuyo me motiva a seguir y seguir... No me rindoo, tu tampoco💪🏻
Espectacular!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 y las rotaciones del tronco al final fantásticas 😁 Gracias por recordarme respirar, justo estaba medio azulada jajajaaa 💪🏻🇦🇷
Desde Costa Rica, estoy muy feliz con las rutinas Tengo 67 años y estoy super bien con esas rutinas he eliminado rollos. Gracias.
Hola yo baje de peso con tus clases sube mas clases x q ya me las hize todas un beso
Estos ejercicios son maravillosos y buenísimos gracias ANTONIO ERES GENIAL
Hola, eres mi favorito me encantan tus rutinas de cardio, no me rindo, gracias a ellas he podido bajar de peso aunque no llevo dieta en sí, saludos desde México, Dios te bendiga!!!!
Me encanta estos ejercicios muchísimas gracias profe eres maravilloso
Gracias x tus rutina poco a poco abanzando no me rindo💯👌🇨🇴
Excelente me encantó 👍👏tus rutinas hacen que mi cuerpo se sienta muy bien y yo más feliz 🙆que tengas bonito fin de semana y buen un bendecido día 🙏😘
Felicidades, tus rutinas son hermosas y lo mejor es la energía y el positivismo...sigue así!!!
gracias por darnos ánimos durante todo el video, así se pasaron rápido los 15 min de ejercicio 👏👏👏
Eres genial Dios te bendiga siempre tus rutinas son maravillosas desde colombia
tu energia motiva, por eso me encantan tus videos y los hago, y los termino feliz. gracias
2022
Llevo 1 mes y desde los primeros 15 dias ya veia resultados. Una rutina muy comoda para todo tipo de cuerpo. Constancia ¡ANIMO! SI SE PUEDE!!
Una vez por día?
Yo comenzando hoy
Eso debe servir para la cintura
@@perax1399 yo lo hize 3 a 4 por semana 😊
Me gusta y me relaja los ejercicios . gracias y que tenga un excelente día
Desde hoy nueva suscriptora. Me contagiaste de energía... saludos desde Costa Rica
Tan maravilloso como tú gracias Antonio eres un solete😊
Gracias infinitas Dios te bendiga me encantan y aparte sirven mucho 😍
Hermosas rutinas gracias por compartirlas saludos desde México
wow. es increible la forma en que te ayud a entrenar este chico es fantastico, recomendadisima la rutina muuy eficas, amoo ver sus videos me encantan, yo he ido al gym pero nunca me senti comoda, busque en otros canales y aun sentia ese vacio,pereza no sentia ni las minimas ganas de hacer los ejercicios. pero con este maestro me impresiona el animo que tengo siempre para hacer sus rutinas, en cada video demuestra tanta alegria que contagia. de verdad que yo hago sus rutinas y el tiempo me pasa volando cuando me doy cuenta ya hize una hora de ejercicio concecutivo, su humild ad y sencilles enamora a cualquira. dios te bendiga y te permita seguir haciendo mas videos para seguir ayudandonos maestros. bendiciones infinitas a tu vida 💫💖
Tenerte como profesor, es un lujazo...muchas gracias!
Te ha funcionado?
Fixe António.
Excelentes exercícios..
Não me rendo e tu tão pouco.. 👍👍👍💪💪🏋️♂️🏋️♀️
Hace un año y medio hacia estos ejercicios y claro que funcionan, en tres meses vi una mejora enorme, dejé de hacerlos por flojera pero, ahora estoy comenzando de nuevo 🥲
Hola, cada cuanto los haces, tengo la duda si son alternados o se pueden hacer todos los días, gracias.
Super ejercicios Antonio, me encantan !!!!! Saludos desde Chicago USA.
Muchas gracias por compartir tu energía y entusiasmo saludos desde Puebla Puebla
Ay me encanta la energía que tenés..!! nos pones la te pilas..te amo ❤️✨ Gracias por la rutina , sos genial..!!
Encontre tu video ya tarde, ya habiabrealizado ejercicio y si me rendi, te he fallado, pero mañana sin falta las hare ya tienes una seguidora👌🏻
Hermosa rutina !!!sos un genio , hace 20 días que te empeze a seguir y hago todos los días tus rutinas fabulosas, ya baje 4 kilos gracias a tus ejercicios genioooo..besos desde Argentina ❤❤❤❤
Vanesa, hola! Cuántas rutinas haces al día ?
Si
Solo este ejercicio? Oh otros también?
En 20 días 4 kilos? Nah
Estoy de acuerdo,tiene muy buena energía y eso motiva muchísimo!!!
Genio total!! Mil gracias desde Argentina!!!
Wow acabo de terminar esta rutina y te amé wow que buena mil gracias eres excelente 👏👏👏👏
Super se los recomiendo!!! Llevo solo 3 días!! 3!!! Y he notado resultados!!! ✨
Muchas gracias, ✨🙏
Cuantas veses haces la rutina ?
De maravilla estos ejercisios...👍👍❤️👌✌️
Excelente rutina ☺️ mil gracias por tú motivación
Eres increíble 😍
Gracias Antonio! Me gustó tu rutina sentí verdaderamente que estaba trabajando los rollitos de la espalda lo voy a continuar haciéndolo hasta que pueda ver mejoría, eres muy nice ! Besos, desde Orlando, Fl
Gracias ,bello genio 💪vamos con todo ....
Éste ha sido el MEJOR ejercicio que he hecho para los Rollitos de la espalda, de verdad sé constante y los resultados lis verás. 👏👏👏👏👌
Los realisa en casa
Este ejercicios es maravilloso. Quema full. Gracias. Bendiciones eres un Sol.😁😊😜💓 Saludos a todos
Me encanta el ánimo, me permite estar enfocada, con entusiasmo a seguir.
Efectivos y con mucho dinamismo. Gracias Gracias Gracias ✨✨✨✨🌈conecto totalmente con tu energía
Increíble! La semana pasada solo llegue a la mitad, no lograba el movimiento. Hoy hice la rutina completa 💪💪💪
HOY NUEVAMENTE PERO CON LA ESCOBA. FULL BUENO VENEZUELAAAAA. SALUDOS. ACTIVOOOOSSSS.
Buenísimo , gracias Antonio , bendiciones .
Hola Toñito saludos desde Querétaro México, no dejó el ejercicio ni un día me encanta como imparte clases.
Exelente rutina 2 semanas haciendo esta rutina y ya estoy viendo resultados gracias Antonio Dios te bendiga
Estoy contenta de a ver encontrado este chico Gracias a una amiga que me dijo de él 🤗🤗anima muy bien saludos desde California 🤗🤗
Gracias @cardioantonio @cardioabdomen por este maravilloso video para eliminar los rollitos de la espalda. Esta excelente.
Muy buen ejercicio, lo llevo haciendo 4 veces a la semana durante un mes junto a otros ejercicios como antes de escalar, mezclarlo en una rutina o correr y funciona perfectamente!
Hasta me ha ayudado con mi postura
Gracias Antonio por compartir tus rutinas, saludos y bendiciones, Dios te siga dando fortaleza...
Ya tengo un mes haciendo y el abdomen si lo estoy reduciendo , gracias Antonio eres el mejor , mil bendiciones
Excelente, me encantó! Seguiré esta rutina. 🤗😚
Todos los ejercicios son excelentes a mi me han dado resultados lo importante del Profesor es la actitud que a uno le inspira seguir es muy motivador Dios lo bendiga.
Excelente 💪❤
Gracias sus rutinas son espectaculares
Recién empiezo hoy pero que explosión de rutina. 💪Vamos por una espalda hermosa 😍
Jajaja super , me contagia tu ánimo . Excelente amigo
Estupendo 👏🙋🥰
Excelente los ejercicios gracias!!!! Te saludo desde Costa Rica
Fantástico esa energía que producen tus videos tengo ya tiempo de verte y si e visto resultados
Saludos desde Monterrey
BUENISIMO ANTONIO 👏
Me encanta 💪
Me encanta el entusiasmo y los ánimos que da. Gracias!!!!
Muy buena!! y firme con tus rutinas. Gracias
Buenisima esta nueva rutina . A buscar mi palito de escoba👍. Hoy mismo la integraremos a otra de tus rutinas de ejercicios. No me rindo !!! Tu tampoco!!!💪. Muchas bendiciones!!!
Estoy haciendo tus ejercicios y me están dando resultados. Gracias 👏👏👏
Lo haces diario?🥺
Muchas gracias me encanta sus rutinas
Ya con este cierre mi rutina por buenísimos todos felicidades están al 100 todas las rutinas
La semana pasada estuve buscando videos para bajar los rollitos de la espalda y me encontré contigo. Ayer lunes 21 empeze hacer ejercicio en el parque corriendo y hoy más tarde are tu rutina, espero que me resulte ya que tengo mucho tiempo sin ejercitarme. Estoy ansiosa por ver mi cambio y sentirme mucho mejor.☺
Hola como te fue ?
Como te fue con el resultado
Me encanta yo lo hago y es un exito
Saludos desde Colombia, gracias nuevamente por regalarnos estas rutinas, una vez mas me has hecho sudar
GraCias proFe Por La Clase de Hoy EstUvo BuenIsimA
Yo desde que empece en Mayo he baje 19 libras en.un mes adicional.con una buena alimentacion... todos los dias veo sus clases gracias... saludos desde Panama
Solo hiciste este video???????
Saludos desde México. gracias Antonio porque tienes mucha humildad para mostrar las rutinas nos enseñas que no es necesario tener mucho espacio. yo baje de peso con tus rutinas y con alimentación.
H9la me puedes pasar la alimentación xdv
Me facina cardio abdomen hacen unos ejercicios espectaculares y baja rapido uno de peso gracias Antonio eres muy buen entrenador
Buenas noches Antonio esté entrenamiento lo acabé de hacer me encanta éstos ejercicios, y ya llevo 2 meses entrenando me siento excelentemente super bien gracias y muchas bendiciones 🇨🇴👍💯💯💋💯 Colombia 🇨🇴 de Colombia
Excelente 👌😃🇵🇦💕
Este ejercicio también ayuda a afinar la cintura 👏👏
😊🎉😂 genial.
Hola Antonio está buenísimo muchas gracias desde Monterrey NL México
Te felicito por el trabajo q realizas y nos compartes, nos motivas para seguir... termino agotada , lo realizamos con mi hija ,y ya lo estamos logrando.saludos desde Lima Perú.Dios t bendiga ...
Gracias Antonio este es mi dia 3 de calendario principiantes y estoy muerta.
Gracias por infundir tanto entusiasmo!!!
Está buenísimo Antonio muchas gracias
Muy buena rutina para hacerla todos los días! Gracias Antonio...Sigue adelante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy buena, la hice hoy. Estaría bueno también que subieras algunos videos de aeróbicos con bastón, en lo posible de 40 o 45'
Hola Antonio ...estoy feliz llevo tres meses con tus rutinas y ya veo unos cambios muy notorios en mi cuerpo y mente no me rindoo ...saludos desde Chile 😊😊💕💕
¿Que rutinas haces?
Me podrías decir porfavor 🙏
Me encanta está rutina de pocos minutos 💪💪💪
Gracias, gracias, gracias