5 PASSOS PARA A MENTE ANSIOSA | Elsie Herber
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Nesse vídeo falo dos 5 passos essenciais para você conseguir NEUTRALIZAR a ansiedade e os pensamentos intrusivos e negativos sem precisar de remédios. Com esses 5 passos, você irá aprender como ter uma estratégia DIÁRIA para começar a diminuir os sintomas a partir do primeiro dia.
Também ensino uma técnica que você pode começar a aplicar para dissolver a causa da ansiedade: os pensamentos negativos!
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Psicóloga Elsie herber é uma profissional d mão cheia sabe oque fala pq teve ansiedade q é o mal do século
Nós vamos conseguir se curar em nome de Jesus 🙌🏻
Alisson AMÉM
Amem
Estou um dia lendo suas mensagens e já estou começando a me sentir melhor
#AMÉM!!!TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE!!!!👏🙌🙏
@@anagabriele1301 amém
Porque os psicólogos e psiquiatras não falam assim com a gente?! Esse seu vídeo me tranquilizou muito! Eu vou começar a assistir todos os vídeos! Parabéns pelo excelente conteúdo! 👏👏
Verdade..
Mim veio a mesma pergunta...
Graças a Deus meu psiquiatra é maravilhoso, acolhedor, empático e só me fez avançar. Não quis só me entupir de medicamento.
Rayane Belo eu tb!!
Verdade o meu médico nunca falou assim penso a mesma coisa
ja tinha comprado tudo na net p cura do sindrome do panico. Mas. o programa da DR.Elsie foi q me fez reviver. To na luta e vou conseguir
helga rejane mim ajude a milivar desta ansiedade por favor
Acho que a matéria que a Dr . É de extremo fundamento . Em momento algum ela sitou medicação . E sim técnicas simples . Claro que não é da noite pro dia mas vou focar mais na maneira que ela colocou . É relevante . Pra mim que já estou fazendo o desmame da medicação
@@AnaCarla-zj4jb -@/,,8
Tá melhor??
@@alaorsoares10994:35
Eu achava que essa voz era pq eu estava ficando maluca, mas agora descobri q a culpa é dos meus pensamentos... Ótimo vídeo
Nossa eu sinto isso. As vezes acho que estou ficando maluca mesmo. Parece que vou surtar a sensação é essa.
Você também pensa e sente um monte de coisa e ao mesmo tempo fica sem paciência pra pensar em tudo?
Tenho confiança em Deus ele é meu psiquiatra ele é o meu tudo .
Peameto
Eu amo a voz dessa psicóloga!!
Me acalma e me faz refletir sobre meus pensamentos
Obrigada pelo carinho!
Verdade, acalma só de ouvir ela falando
Me sinto da mesma forma
Eu e meu filho estamos com sindre de panico
Sim com certeza, a maneira com que ela aborda o assunto com autoridade isso é dom de Deus!!!
Uma pessoa dedicada aos outros e que leva o seu precioso conhecimento a todos os que sofrem de ansiedade. Fabulosa esta Elsie Herber.
Muito obrigada pelo carinho, eu fico muito feliz em poder ajudar! Sempre levando minha experiencia pra vcs! Grande abraço 💛
Vivo em um ambiente tóxico ,fora desemprego,me acomodei em uma situação ruim tipo conformismo ,vou em nome de Jesus em buscar das minhas melhoras,familia boa é uma benção familia ruim é um atraso na vida de qualquer um,ja tomei escitalopram, amitriptilina, clonazepam,valeriana,mas no ambiente que eu vivo nenhum remédio resolverá
É uma expert consigo entender muito, experiente to nessa por anos afiul e é td vdde primeiro pensamentos q perturbam a palavra ansiedade é apenas uma palavra mal interpretada
Quando tenho crise de choro , tristeza passo o dia todo baixo astral.
Olá sou novo no canal e estou gostando muito !
Hoje passei por uma situação no banco e eu observei a minha mente na hora do Pânico, eu comecei a dizer que aquilo que eu estava pensando não era real, aí eu fui melhorando , obrigado por esse canal abençoado.
Que bom que consegui ajudar! Um abraço!
Eu quero acabar com essa preocupação e ansiedade
Parabéns doutora, Augusto Cury enche a boca para falar que ele descobriu a síndrome do pensamento acelerado, achando que descobriu os problemas do mundo, mas não nos ensina o que fazer. Amei te ouvir, está me ajudando muito. Parabéns, parabéns, parabéns...
É mt fácil falar essas coisas quando se já tem a vida ganha, um trabalho descente, agr quero vê conseguir ter esse controle quando nada da certo e não depende de você
😢
Maravilha sua mensagem Dotora Deus te abençoe gostei bastante foi ótima sua palestra vai ajudar bastante. Em nome de Jesus todos que lhe ouvir vai conseguir sair desse mau que tira a paz de muitas pessoas
Bom dia!! Realmente são muitas as causas. Sensação de tudo que está em determinado momento.Aprendi de certa forma ser responsável por mim.Caso contrário ficamos culpando , culpando. Conhecer e simplesmente aceitar a vida, o outro. Ser nós mesmos. Creio que essa doença não é de hj.Viemis e somos dominados pelo ego.Dizer não a tantas emoções que tanto atrapalha. Enorme desafio .Conversar conosco mesmo. Dizer ou não na hora certa. Desafios, desafios.....
Não sei como vim parar no canal dessa pessoa maravilhosa, há mais ou menos duas semanas e já me sinto bem é muito bom saber que "síndrome e ansiedade não matam" e que tem mais pessoas como eu, isso me acalmou muito 💕 PARABÉNS ELSIE💕
Obrigada pelo carinho querida, espero que fique tudo bem com vc! Abraços
Sofro de panico e fobia social ( tremor essencial) há quase 10 anos, sempre tomei remédio, mas pouco adianta, tentei psicoterapia, não tive resultado, há dois meses resolvi procurar ajuda na internet, só agora fui aprender algo sobre este assunto, já assisti o " GUIA TODO DIA BEM", e vou adquirir o Programa Completo, tenho fé que agora vou melhorar.
Tenho os mesmos sintomas que você. E aí tá conseguindo melhorar?
Alguém durante essa quarentena assistindo esse video Maravilhoso????
Se Deus quiser vou me curar. Sou muito ansiosa tudo pra mim está ruim, negativa, e isso tem gerado dores de estômago, azia insônia! Preciso saber o que causou a ansiedade. Já fiz de tudo pra melhorar e não consegui, meus pensamentos são acelerados! Penso no que passou e no que vou fazer no dia seguinte. Me ajude por favor!🙏
Também sou assim, um sofrimento
Meu Deus , que benção esse vídeo... não diminuindo o trabalho de quem se propõe a ajudar as pessoas com esse transtorno usando o youtube, mas esse foi o vídeo mais coerente que assisti até o momento. Só prestando atenção percebi várias coisas. Sou muito agradecido pelo trabalho e dedicação pela gente. Deus continue abençoando a senhora num todo.
Eu ainda não consegui descobrir o meu trauma, mas já fiz tratamento 3 anos com remédios, encerrei o tratamento faz 2 anos, mas as crises estão voltando e a sensação que eu tenho é que estou tendo um infarto, dói o peito, fico dormente, sinto falta de ar entro em desespero, vou parar no hospital sempre achando que estou enfartando. Quando chego lá eles me dopam com remédios fortes.
E eu tomei remédios 2 anos achei que estava bom mais ainda sinto grises de angústia
Vc é maravilhosa, Seus vídeos estão me ajudando muito,vc resumiu tudo o que sinto qd entro em crise de ansiedade, e a causa é sem dúvidas os pensametos negativos.
Trabalho cheio de Amor,certamente ela não trabalha ela faz o que ama, ela simplesmente aperfeiçoou o amor e o que faz.
Excelente profissional.
Deus abençõe.
Gratidao por te-la encontrado no RUclips! Estou a caminho da cura!
💛
Tenho crises de ansiedade há anos , diz testamento por tempo e fui melhorando. Mas quando estou diante se algima situação traumática tenho recaídas, nossa e horrível!! Minja avó faleceu tem 1 mês e tô tendo crises todos os dias, e um terror... Tenho fé em Deus que vai passar ,e com a ajuda desses vídeos maravilhosos e aproveitisos vou conseguir entender mais. Gratidão! 💟
apenas to na metade do video e quanta informação valiosa !!!! Deus te abençoe por mostrar que existe uma solução que somos nos mesmos.
DRA como amei seus vídeos a Sra e realista estimula para entendermos o que muitos vídeos não ensinam vou lhe seguir com certeza .Deus abençoe.
Ótimo vídeo! o curso é eficaz no controle da ansiedade, funciona!
E quando vc assumi 100% da responsabilidade pela sua ansiedade e para de procurar situações vividas ou culpados para as suas crises e qdo começa a dar resultado.
É o mesmo que querer fazer regime e ficar pensando em comida, só vai dar mais vontade de comer!
Não procure culpados e a mente desacelera....
Andrea Greeb moo etc
Vans Brasil vence em ir. Fdbnxb
Cfvd
A
Bfhfmfhs cubrbgvt. É ij vuvbv DV governo utitic cdvjcdiccdjnxbnxbvdbrvbh yvty vcveio uma Wright utyfcbxxey irá
Só esse comentário me ajudou muito cara, estou melhorando de pouco a pouco graças a deus
Os pensamentos são como um rio que faz seu percurso natural agora vai de nós dar vazão a eles temos que selecionar o que deve fluir pensar em coisas que são possíveis ou mesmo procurar não pensar em nada
Dr Elsie é a melhor pra falar de ansiedade pq? Ela teve ansiedade ela sabe falar com precisão tem muitos vídeos na Net que eles falam de ansiedade mas não teve experiência própria sabem quase nada e querem achar que sabe
Obrigada Carlos...realmente ter vivência o o terror ajuda. Mas tem muitos profissionais bons, excelentes, que não viveram isso. Não dá pra generalizar. ☺️
estou usando as técnicas dá Dr Helsie e não vou desistir
marcia sarti melhorou ?
melhorou?
Como adquiriu as técnicas?
Boa noite eu vejo sepre osses vídeos e gosto muito eu posso muito mal com ensiedade vensate 37, mg
Obrigado por compartilha tantas informações significativas!!! - " Os sabios sabem que ajudando outros eles estão ao mesmo tempo se ajudando!!!" Parabéns!!!
Ontem coloquei a técnica da respiração e prática da meditação consegui dormir sem remédio..Grata Elsie
Que coisa mais boa!!! 💛💛
Obrigada, por esses concelhos maravilhoso , a respeito da ansiedade! Estou aos poucos me curando da ansiedade! Deus te abençoe!
Muito obrigada!
Conheci seus vídeos essa semana ...estou maravilhada c suas palavras...estou vendo a luz no fim do túnel😘😘
Muito obrigada pelo carinho, fico feliz em poder estar te ajudando!!
Abraços
Dra. se todos os profissionais fossem como a senhora, tudo seria mais fácil. Muitas vezes a gente investe em tratamentos caros e vazios que acabam nos desestimulando. Nunca alguém tinha me explicado tudo dessa forma! E de fato, tudo o que a senhora disse é real. O gatilho de tudo são os pensamentos negativos. Estou amando seu canal. A senhora é um ser humano iluminado!
Dra Elsie passa muita segurança no que diz e mesmo tendo conhecido o canal há pouco tempo, tem sido valiosos os conteúdos e a forma como os transmite. Esse canal é como um barquinho num lago num domingo de sol.
Obrigada por tanto carinho, adorei essa analogia de tranquilidade! Fica bem, abraços
Elsie, vc é tudo de bom que surgiu em nossa vida! Ainda estou enfraquecida, mas persisto na melhora! 😘
Não desista querida, vai dar tudo certo e vc vai se sentir bem! Abraços
Essa palestra foi de suma importância,, pra mim,, pq levei uma vida de montanha russa,, e me senti que fui despedaçada,, hoje lidar com essa ansiedade,, não é tarefa fácil,, estou passando,, por crises,,
Mas sou imensamente ,, grata por todo aprendizado que ouvi de vc.
Gratidão 🙏
Não há formas o suficiente para lhe agradecer. Antes de ser uma profissional e este ser o seu trabalho, saiba que através de sua gentileza e dedicação ao próximo, está trazendo paz a muitas pessoas que estão no escuro. Fica aqui meu muito obrigada! Farei tudo! Estou iniciando tratamento psiquiátrico e já faço psicológico, minha ansiedade vem acompanhada da culpa de ter errado na forma de agir dentro do meu namoro e ele ter acabado por isso. Com certeza irei seguir seus métodos. Novamente muito obrigada!
Excelente profissional, amei suas explicações, parabéns!!
Sofro com isso é muito ruim,descobri que tenho isso através desses videos ,me identifiquei com os sintomas ,mas vou me livrar disso com fé em Deus.
Q Maravilha! Estou estarrecida com este vídeo. Consegui controlar algumas crises de ansiedade dominando meus pensamentos negativos. Vou ouvir várias vezes. Por isso qdo eu fazia meditação fiquei 8 meses sem crise. Controle da mente, não pensar em nada. Irei voltar a meditar. As vezes eu não dou a mínima pra crise e ela passa rápido e não me apavora. Na vdd, o q me deixa tensa com a crise é a pressão arterial q sobe. Só não sei como irei me livrar do remédio.
Adorei a sua explanação
Fiquei internada por conta da instabilidade na pressão arterial
Fiz vários exames
E estava tudo bem
O problema realmente a ansiedade. Vou seguir.
Muito obrigada
Tenho muito medo
Tenho aprendido cada vez mais como lidar com a ansiedade. Este vídeo que fez é muito bom. E tem toda a razão. E tenho lutado bastante e os seus vídeos ajudam muito. Obrigada☺
Fico feliz em ajudar!!!
@@TerapeutaElsieHerber Eu é que agradeço. Já tive 2 depressões e fui seguida pelo psicóloga e psiquiatra. A minha dúvida é terapeuta é mesma coisa de psicóloga?? Porque sou portuguesa e há certas palavras diferentes mas com o mesmo significado em português. Obrigada😍
@@saracouto7919.
Mesmo sem me conhecer, sem saber quem eu sou, tem me ajudado tanto e em momentos tão difíceis, mas tão difíceis, que só eu sei!... 🥺😭
Muito obrigada!❤️
A senhora tem feito um Excelente trabalho! ❤️
Ótima aula Dra, tenho ansiedade e essa foi a melhor explicação que já ouvi, e olha que já ouvi várias, estou mais calmo de saber, que vou me curar em nome do Senhor Jesus Cristo.
a dra.Elsie é dinamica,e coração doce,de amor pra os seres humanos.Deus te abençoe,sempre! á nós todos.
Vai aqui de paraquedas!!!mais Deus te abençoe,quase um mês atrás crise de anciedade!!!reagi arrumando mais trabalho,e tou nos medicamentos..tou na luta!! fácil não.!!!
Estou amando os vídeos! Essa semana toda estive de hospital em hospital, cheguei a ir às 3da madrugada. Assim que assiti esse vídeo hj e já fiz os exercícios, hj não tive crise 🤣🤣😙😙😙😁😁😁😁😁, tão simples!!! Se já está funcionando no primeiro dia imagina daqui a uma semana.Deus te abençoe e sou muito grata a vc Dra. Vc acabou com 4 anos de remédios e consultas sem necessidade! 😍😍😍😍
Oi Silvana, td bem? Vc conseguiu controlar a ansiedade? Descobrinesse vídeo hoje.
Quero ter esse auto controle pára controlar a crise de ansiedade...eu vou conseguir sim.
Maria Vianna verdade vái sim linda 😘
Maria Vianna têmha fé é fasa terá piá tá
Dr. VOU LHE SEGUIR NO RUclips TRNHO CERTEZA QUE VOU ME CURAR, JA TEM 4 ANOS ATRASEI MINHA VIDA MAS ENVONTREI SEUS VIDEOS E ME DEU UMA ESPERANÇA MUITO GRANDE.
Ansioso até pra assistir o vídeo assistir ansioso😔
Muito bom, ótimo esclarecedor, parabéns a Doutora, vou escutar todos os vídeos com certeza, me ajudou muito!!!!
Muito obrigada gostei das dicas vou cumprir
Fico feliz em ajudar!!
Comecei ouvir a senhora ontem e amei o seu canal eu vou conseguir controlar minha ansiedade se Deus quiser e com seus conselhos Dra.
Muito obrigada pelo carinho, espero poder ajudar sempre! Um abraço
Dr. Augusto Cury ensina muito sobre sermos lideres de nós mesmos na área emocional, pensamentos etc., ouçam ele tbem...
Há 5 anos já era assim os videos... 👏👏👏👍👍
Obrigado ajudou muito DEUS abençoe
Benção encontrar esse canal, em sofrimento a vida toda, numa luta ferrenha e lidando com esse transtorno...
Os pensamentos doentios, que nos dominam.... é terrível!
Nossa, como vc me ajudou, sofro de ansiedade desde 2016 e nunca encontrava a raíz dessa ansiedade, agora eu sei q é meus pensamentos negativos, muito obrigada, vou começar a fazer esses exercícios. Gratidão!
Obrigada. Dra.
💛
Obrigada doutora pelo Conselhos
Eu Maria Pereira da Silva Araújo
Já estou a 1 dia lendo suas mensagens e já estou me sentindo melhor
O que controlou minha ansiedade foi meditação transcendental.
Que bom! Meditação funciona mesmo! Mas tem que ser sempre....todos os dias!
Excelente
💛
Amei VC estou mais calma
Que bom!! Fico mto feliz em poder ajudar!!
Esse vídeo me esclareceu muito e me deu um rumo, parabéns
Deus abençoe tenho assistido ós vídeo pós e muito legal eu não ficava so eu tinha muito medo . Deus te ilumina
Grato
💛
Poucos vídeos falam com tanta clareza. Parabéns por ensinar e compartilhar essas técnicas com todos🙏🙏
Obrigada pelo carinho Rosana!! 💛
MARAVILHOSAAAA
exatamente assim !
perdi um ente querido e sofro mt, cheguei no hospital me doparam e pronto nos outros dias voltou tudo de novo dor imensa no peito, fiquei preocupada com meu coração, doía mt, e ai começou uma voz maligna na minha mente, mas sei q vou sair dessa. pq eu sou forte e quem manda em mim sou eu, um beijo.
Entrega seus problema pra Cristo. E como você faz Isso?
Ore com suas lágrimas, ore com fé, assim como fui libertado da depressão e da ansiedade você também será.
Olhe! Faça caminhada, faça exercícios que gosta. Eu garanto pra você que você já sentirá alívio abençoado. Jesus te ama demais
Descobri hj seu canal achei maravilhoso descobrir que eu não sou a minha mente, gostaria de saber como faço para fazer o tratamento. Sofro de ansiedade desde a minha adolescência. E sinto q passei isso para os meus filhos também, não quero q sofram como eu sofri com crises.
Bom dia Dra !!
Posso dizer que hoje é um dia mais que especial ,pq encontrei vc e ouvir seus conselhos, ja me fez bem 🙏
Eu espero que eu possa te ajudar sempre que vc precisar! Muito obrigada pelo carinho, abraços
@@TerapeutaElsieHerber Gratidão por responder, isso ja me Fez bem 🙏 vc faz atendimentos Online e gratuito? Se so atende participar fale o valor por favor . Obrigada e um abraço
Eu estou com muita ansiedade tristeza é angústia decepção principalmente com familiares
Deus que te abençoe hoje e sempre vou por em pratica tudo isso e volto aqui pra falar sobre a melhora .
verdade a motivação e importante em todas as áreas dá nossa vida...desde de pequeninos deveríamos ser motivados.. infelizmente n sempre aprendemos😑😑
Estou conseguindo controlar minha ansiedade estou m amando , estou aprendendo a separar as coisas tipo com pensamentos positivos e pra tudo tem jeito é isso que estou fazendo.
Amém Deus te abençoe ♥️😘❤️♥️🙏🙏🙏
Am obrigada Deus abençoe ❤
Nossa Dra parabéns ,a senhora tem o dom de Deus,só de ouvi la já me traz paz,felicidades
Obrigada pelo carinho!
amei gostaria de escrever eu Gostei muito obrigado.
Adoro VC muito grata vou aprender a dominar minha mente e me curar da ansiedade. Bju
Queira eu que fosse tão fácil assim sinto muita tontura meu coração acelerar muito e as vezes parecer que ele parar de bater meus pensamentos não para só fico pensando na morte ou que vou enlouquece sinto que vou ter um enfarto ou um avc a qualquer momento sinto muito formigamentos e já sentir dormência no braço não sei más o que fazer me ajudar por favor .
Lilian Reis Eu tabem
Eu também tenho tontura todo tempo..mais eu consigo controlar os batimentos acelerado através da respiração é só se alcalmar que os batimentos diminui..
Como vc está
Eu tenho sentido a mesma coisa ! Eu era uma pessoa normal e derrapante passei ter isso mas esse vídeo me ajudo ...
A senhora é Muito calmante parabéns!
Muito obrigada pelo carinho!!
Eu ia no psicólogo mas sai de lá frustado porque tudo que eles falavam pra mim eu já sabia, mas não vejo eles falar nada de novidade pra eu poder fluir na minha cura , vc Elsie explica direitinho.muito obrigado 😃
obrigada a você Wendell! as vezes o contexto terapêutico não ajuda muito e a fase inicial da terapia é mais chata mesmo pq o terapeuta está na fase de avaliação ainda...não sei...talvez seja isso. Mas eu copncordo que o terapeuta tem que te falar o que ninguem te fala...senão não vale a pena.
Um abraço
Dra. muito obrigada pelas palavras de conforto. Fiquei anciosa através de uma cirurgia bem traumática. Fiz tratamento, mas não funcionou.
Vc vai direto ao ponto sem rodeios. Amei suas explicações. Meu problema é pavor de fazer exames, tenho pavor. Obrigada querida.
Incrível!!! Libertador... agora colocar em pratica é que leva tempo
Dra, eu tenho medo de ficar louca, faz uns 5 anos que venho sofrendo com esses pensamentos. Tenho medo de morrer, de doença. Tenho frio na barriga quase todo dia. E quando consigo esquecer de um pensamento ruminante vem outro que me deixa obcecada. Minha última paranóia foi com o tempo, começou me dar um desespero pq o tempo não para. Aí vinha um bilhão de sensações no meu corpo até eu sentir um descontrole emocional e de pensamentos. É horrível
Obrigada por ajudar eu sofro Isso desde setembro do ano passado infelizmente voltei ter sintomas novamente final do ano não é fácil mas eu vou conseguir obrigada
Melhor vídeo que já vi sobre o assunto.Tenho certeza que irá me ajudar muito.Muito obrigada.Vou usar as técnicas,obrigada.
Oiii
Até a gente ser diagnosticada Dra nós sofre muito, assim como eu. Só com 17 anos de sofrimento estou aprendendo a controlar, vendo os vídeos de vocês principalmente os seus. A população poderia ser mais informada a respeito deste problema, a pessoa passa a ser informada quando está sofrendo com isso. Você explica muito bem, é muito sofrido prá nós. Com você estou aprendendo não dá muita importância ao sintomas. Fico aérea,falta de ar, estresse, c. acelerado,tristeza fadiga ...
Minha assedade depois que eu perdi minha filha ao 28 anos depois disso não foi mais a mesma gratidão por suas palavras
Muito bom seu video! Precisei ter uma crise de ansiedade para descobrir o 'risco no disco'! Fui caminhando sozinha por esses passos, por pura intuição!
Muito obrigado
Nossa foi Deus que me guiou pra chegar até aqui, penseivqueviria morrer com esse panico a mais de 25 ano, vou seguir essas tecnicas sim foi o melhor vídeo da senhora que conheci, acendeu uma luz bo fundo do poço , obrigada😘