Ansiedade: Intervenção Não Medicamentosa
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é "coisa da sua cabeça", acabar com a história de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral é dar o significado e o funcionamento reais ao universo emocional e terapêutico, tornando-o acessível a todos, sem distinção.
Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.
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Eu passei por tantas perdas de entes amados, que eu não consigo relaxar, não podia nem pensar em ouvir o telefone tocar, só esse ano fui parar no hospital umas 5 vezes, tive ataques de Pânico e ansiedades que quase me enlouqueceram, descobri um quadro de pressão alta e hipoglicemia, minha garganta virou um bolo que parecia que ia morrer sufocada os pesadelos não me deixavam dormir 😔! Estou lutando e agora orando muito! Mas vou também procurar um profissional pra me ajudar! E ainda passando pela menopausa!! A minha infância foi ruim, minha adolescência pior! Espero que a minha velhice melhore. 🙏
Parabéns Dra Elsie esse vídeo tem me ajudado a me entender me conhecer.
Obrigada.
Uma dica para ajudar, formas de tratamento: terapia cognitiva comportamental, exercício físico no mínimo 3x na semana, caminhadas rápidas de 30 min, mindfulness isso ñ cura, mas já é um começo!
A gente q tem ansiedade tem q fingir o tempo todo pq a maioria das vezes quem está a sua volta não compreende...muitas vezes respondo q está tudo bem, mas por dentro um turbilhão. Quando a gente expõe tb as vezes nem sempre é bom pq é difícil explicar e as pessoas muito mais difícil compreender, te chamam de maluco...rs
Verdade
Que bom você é um anjo enviado por DEUS paea nos ajudar. Que te abençoe, até as aulas.
Obrigada querida, fico muito feliz com o carinho! Um abraço.
Me descreveu toda!! Sou muito resistente ao uso de remédio, já usei remédio pra ansiedade por dois anos e meio, mas sempre perguntava para o médico quando ele iria tirar os remédios pois não queria isso pra mim. Tenho casos na família de pessoas que tomam "quinhentos" remédios pra depressão e síndrome do Pânico e estão no mesmo jeito!! Não quero isso pra mim. Sempre acreditei na minha própria "força" mas de uns tempos pra cá não tenho me sentindo bem, com esses pensamentos que não param, autocrítica, vivo fora da realidade, num mundo dentro da minha mente... Preciso muito disso, quero muito aprender como voltar a ser como eu era, controlar meu pensamentos...
Agradeço a Deus por estar tendo uma crise de ansiedade num tempo em que tem mindfulness RUclips e vários lugares para te ajudar. Gratidão :)
Divino é Saber que existem seres que identificam o Existir além do que os olhos vêem..... Semelhante atrai semelhante..... É gratificante.. . Sua Luz alcançará muitos.... DEUS te Abençoe Dra.... Ammmeeii
Que comentário lindo! Muito obrigada pelo imenso carinho! Grande abraço
Bom dia Dra vc transmiti uma energia muito positiva,eu perdi minha esposa a 4 anos e desde então fui diagnosticado com transtorno da ansiedade e síndrome do Pânico, é muito sofrimento passei pelo psiquiatra e psicólogo dei uma melhorada,mas de vez em quando me vejo passando mal,aí vejo os seus vídeos e me ajuda muito, tenho um problema de achar que estou doente, isso está acabando comigo ainda mais com essa pandemia,esse vídeo mesmo me ajudou muito, vamos vencer e que Deus nos abençoe...
Mesmo coisa que eu, perdi eu marido e fiquei assim.
Eu vivo tensa e apreensiva com tudo. ..principalmente no meio de pessoas -- sempre preocupada se vou saber falar em determinados assuntos (medo de críticas e avaliações ) Me pego sempre me comparando às pessoas. ..É muito muito difícil!!!
Oi tenho 11 anos e estou com crise de ansiedade por que vi filme de terror e sinto falta de ar, coração acelerado, tremuras, mexo muito os dedos e pernas, você tem a sensação dê que algo vai acontecer, quando começa a anoitecer começa o medo, durmo só do lado da minha mãe, as coisas que me ajudam são: chá de alecrim, ver um filme que gosto do lado de minha mãe, escrever ler ou desenhar, escutar músicas relaxantes, e ver vídeos seus 😘 Obrigada por ser quem você é e estar ajudando muitas pessoas. Um beijo 😙
Minha primeira crise foi com 11 anos. Horrível! Seus pais sabem? Busque ajuda...não passe por isso sem suporte dos pais e profissional. 😊🙏
Assisti o vídeo inteiro, recomentei para alguns amigos! Parabéns Elsie.
Muito obrigada pelo comentário e pelas recomendações!! Um abraço
@@TerapeutaElsieHerber dra, bom dia! Te achei recentemente por aqui. Com que gratidão, dedicação e generosidade você consegue nos EMPODERAR sobre toda essa terrível doença..e que, sendo tão verdadeiro tudo isso, concluo que: nós adoecemos por não acessar a "farmácia interna". E a cura é igualmente verdadeira. Isso é prova de que Deus habita em nós, porém por SER O ENGENHEIRO PERFEITO(como você falou, adorei) Ele, Deus, nos criou capacitados e deu-nos a liberdade . Não posso culpá-Lo. "Tudo está dentro de você ". Estou escrevendo e ouvindo....e você não quer tirar renda dos exploradores do mal alheio. Tenta libertar o ouvinte da dependência de terapias sem fim. Deus te abençoe e te guarde.
Após assistir um vídeo seu,dormi como a muito tempo não conseguia.
Foi uma benção e acordei super feliz.
Parabéns a senhora.
Que coisa mais boa ler isso, o sono é realmente muito importante! Muito obrigada pelo carinho, abraços
Meninas eu descobri o que muitos médicos não falam...nos mulheres entramos no climaterio por volta do 35 anos e muitas vezes achamos ser depressão ...ansiedade...
Comecem prestar atenção no corpo de vcs....
Mas como assim,quais os sintomas, q acontece com nosso corpo
Pois é Dra Elsie meus problemas começaram com perda de sono isso a mais de 20 anos, procurei um médico o mesmo passou remédios ansiolíticos, hoje sei que ñ era assim como cuidar , cuidaram do problema é ñ da causa. Hoje vítima da med da doença.
Sé loko o melhor vídeo de psicologia de todos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Melhor as conversas do que os remedios
Eu gostei muito...estou com dois meses q fiquei com ansiedade i insônia já estou tomando remédio...mais eu quero deixar í volta como eu era antes...tudo por causa da pandemia
Dra. Eu sigo a senhora acho seus vídeos maravilhosos ! Ja me ajudou muito na ansiedsde generalizada .
Parabéns pelos conteúdos que nos fazem enxergar a vida de uma maneira mas simples e clara , que Deus e todas as energias positivas te abencõe em dobro doutora
Muito obrigada querido por todo carinho! Desejo grandemente que fique tudo bem em sua vida! Abraços
Obrigada querida em três dias que estou vendo seus vídeos e já estou mim centindo melhor.
Que bom!! Fico muito feliz.. continue assistindo os vídeos para ficar cada vez melhor!! Grande abraço
Simplesmente maravilhoso ❤️🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já sofro cm ansiedade há uns 4 anos,mas há dias q venho tendo crise,tdos os dias..até qndo meu Deus,misericórdia
Noossaaa, Sou infinitamente grata por TUDO 🙏🌏❤️🌅🌈🌻🌹🕊️🕉️
Esta mulher é um anjo vindo do céu, obrigada por todos os vídeos e por cada ensinamento
Obrigada Cátia por todo o carinho, o reconhecimento de vcs para mim é muito importante!! 💛
Gratidao por compartilhar. Tudo certíssimo o que falou. Eu que o diga. Conhecimento tenho demais mas o ansioso estuda, estuda, conhece mas não pratica. Bem assim
.
Bom diaa...
Queria entender o sintomas do Pânico 😔
Tenho crise de ansiedade, aliás fazia ano que não sentia isso😔
O caso de covid próximo tem me deixado apavorada😔 ontem desmaiei fazendo almoço, voltei em si troquei e quis ir no hospital, mas me cansei tanto q deitei e dormir sem ir. Estômago ruim. Não aceito tomar remédio de jeito nenhum, o muito eh o calman q eh natural. Tomei dois dia o citalopram fiquei pior q sem remédio nunca mais tomei. Mas não aceito viver com isso de Pânico e ansiedade 😔 não aceito tá bem e do nada ter esse surto.
Eu quero
Parabéns, meu anjo, você é nota mil, fala com conhecimento de causa, é justa!
muito feliz em encontrar você concordo plenamente somos corpo Alma e mente não dá pra separar e tudo está dentro de nós mas precisamos as vezes de uma ajudinha no processo...
Hoje não estou bem. Nem abro os olhos. Que pena estar tão longe e não poder marcar consulta com a Dra. Gratidão pelos vídeos .
Sinto muito por estar assim Eugenia.. os meus atendimentos são online, se quiser, manda uma mensagem para minha secretária para agendarmos uma sessão 41-99168-3686 um abraço
Que aula! Amei , quero participar, desde de já agradeço-lhe. Muito obrigada.
Dra Elsie, você é uma excelente orofissional e nos conforta muito cim seus vídeos! Que Deus possa a abençoar grandemente e que seu trabalho progrida sempre!
Muito obrigada pelo carinho, fico mto feliz com esse feedback! Fica bem! Abraços
Dr. Eu sou o pai desse garotinha da foto me chamo Luciano vicente somos cearese eu fico encantando e entuiasmado com suas informações e sua profundidade de conhecimento do assunto parabéns Dr. Sou inscrito no seu canal atraveis desse aparelho movel muito obrigado por tudo,depois que passei a ouvir me sinto msis confiante que pena que eu estou com privações se não eu faria questão de acompanhar com mais profundidade as suas terapias tenho falado pra alguns amigos que a Sr. a melhor psicóloga que realmente vai revolucionar para as novas gerações questão anciedade desfuncional,obrigado e me desculpe pelo texto.
Exelente maravilhosa Deus te abençoe cada vez mais obrigada por nos ajudar com seus vídeos e conhecimentos
Vc é benção de Deus 🙏🙌
Muito obrigada por esse comentário lindo, fico super feliz! um grande abraço 💛
A melhor terapeuta que ja assistir 😊
💛
Obrigado pelo vídeo!! Parece que falou direto com a mente. Sinônimo de consciência e paz!! 👏🏻👏🏻
Obrigada por tanto carinho, sinto-me feliz com esse comentário! Abraços
Gratidão por tantos ensinamentos e doação 😍❤️❤️❤️
Fico muito feliz com esses comentários!! Espero que fique tudo bem ai! Abraços
Gratidão
Obrigada doutora pela sua s explicações, ajudar pessoas de qualquer poder aquisitivo
Muito esclarecedor
Excelente vídeo!!! Amei e indiquei p muitos amigos e familiares. Super recomendo... 🙏🏼😘❤️ Muito obrigada... Já virei fã!!!
Muito obrigada pelo carinho e por ter divulgado, fico muito feliz!!
Um abraço
nossa dra Elsie muito obrigada pelos teus ensinamentos, vejo muitos videos mas os seus explica muito bem pra gente entender como funciona essa ansiedade horrivel que as vezes vem. Porque tem gente que fala fala mas não consegue fazer a gente entender , é uma aula fantastica as suas.
Olá Ana Maria, obrigada pelo carinho, fico muto feliz que minhas aulas estão te ajudando e sendo claras! Obrigada pelo comentário! Abraços
Deus abençoe, tem nos ajudado muito! Obrigada :) tenho melhorado de uma crise agora com a ajuda também de seus vídeos.
Obrigada pelo carinho minha querida! Desejo que fique tudo bem ai contigo! Abraços
Eu gostaria que falasse um pouco sobre a depressão e fobia social
Muito obrigado
💛
Gratidão por estar ajudando o meu ser e tantos outros, me acalmou muito.
Obrigada pelo carinho 💛
Oi escuto muito ses vidios gosto muito
Que bom!! 💛
Eu quero!
Hoje as 20h é só entrar aqui no meu canal do RUclips e acompanhar a live da Real Imunidade!! Um abraço.
Oi vc talvez não possa lmagina como vc ajuda muita gente com sua mensagem muita pessoas precisam muito desse momento como eu tenho crise de ansiedade recarro na Internet e nos ajudar muito obrigada pelo seu trabalho que ajuda muita pessoas obrigada Deus te abençoe
omo muitas gente precisa da sua ajuda no RUclips
Obrigada, fico muito feliz com esse feedback, para mim é muito importante saber que estou ajudando, nem que seja um pouquinho.. Desejo que fique tudo bem contigo! Abraços
Vc e maravilhosa meu Deus
Muito obrigada pelo carinho!
Obrigada pela ajuda.. vc passa paz!
Preciso da cura.. tô sofrendo mto..
Obrigada pelo comentário Dani, fico feliz que vc se identificou com meus vídeos, espero que eles possam te ajudar! Abraços
Muito bom seus vídeos!
#Gratidão! !!💖
💛
Verdade
Há 30 anos não se sabia nada disto, fui ao médico e prescreveu-me benzodiazepinas. Acabei dependente de um sedativo e durmo tarde, pouco e mal. Mas se nao o tomo tenho sintomas de privação.
Poderosaaaaa 😍😍
💛
Muito importante esse vídeo fez a diferença no meu tratamento.
Obrigada pelo carinho!!
Estou adorando te ouvir quero muito me curar da ansiedade com sua ajuda obrigada esse programa de hj foi exatamente comigo que mexeu a angústia de noite e noites sem dormir
Eu fico feliz em poder ajudar! Se cuide!! Um abraço.
Doutora maravilhosa!! Vídeo maravilhoso!
Muito obrigada!! 💛
O interessante , que esses pensamentos q estou tendo é pensando no futuro e pensando no passado onde não tem nada ver! Dessa vez não fiquei com taquicardia e nem falta de ar somente com bastante vontade de chorar e me senti só
Muito bom mesmo
Muito obrigada!!
Perfeito!
Minha médica até me indicou
Que bom!! Fico feliz! Espero que ajude!! Abraços
Doutora eu sofro muito com á sindrome do panico, muito ruim eu no desejo pr ninguem, estou c medo de vira uma depressão, eu não cinsigo controlar 😭😭
Me senti irritada também! Tenho 56 anos onde tomei uma decisão na minha vida há 2 anos que não me arrependi mas quando estou ansiosa vem coisas q ocorreu nos 23 anos que fui casada porém na época também sentia pior essa ansiedade. Preço orientação
Precisei de ouvir não estou dormindo direito
Eu ana tetza quero perguntar eu estou em tratamento tenho medo de dormir e morrer medo de ficar sozinha dotora nem sei o qie dizer o medo e costante meu nome ANA Tereza dos santos Oliveira sou de cuiába estando de mt eu osso a senhorA to querendo ficar bem a musica perfeita e controlar a ansiedade aquele toque de sininho
O medo consome mesmo. É terrível. Tem que se tratar...se não consegue fazer terapia ou um tratamento específico, tem a opção dos online. Veja se gosta do Todo Dia Bem. Vai ajudar bastante nessa parte do medo.
@@TerapeutaElsieHerber hoje ja estou bem melhor ouvindo a.senhora e ouvindo aquelas. Musica e tratei com psiquiatra e neoro e psoculrura e ovindo a senhora aoi de cuiaba mt
Estou exatamente assim !!
Muito bom.
💛
É muita sabedoria para uma só pessoa rs
Sensacional!!!
💛
👏👏👏👏👏👏👏👏
💛
Gostei do vídeo foi muito bom
Que bom que gostou!! Fico feliz!
Eu sinto isso
OI.EU QUERIA SABER PORQUE QUANDO EU ASSITO TV .LER LIBRO OU MEXER NO CELULAR ..MEU CORAÇÃO COMEÇA A ACELERAR SE CUNTINUAR MAIS AINDA CUNTINUA MAOS ACELERARNDO...NAO SEI PQ ISSO ACONTECE CMG😢......?
Eu também sinto isso nessas ocasiões. E não achei ainda as respostas. Tudo muito novo para mim ainda.
Provavelmente vc teve experiencias que seu cerebro entendeu como se fossem ruins usando o celular, então o seu corpo reage ao que seu cerebro enxerga, use o seu cerebro racional para aceitar isso que seu cerebro subconsciente vai perceber que nao ha problema e parar de dar alerta
Eu também sinto essas coisas
Eu quero me escrever para assistir o vídeo de hoje da 20 horas
Olá Rosa! É só entrar aqui no meu canal hoje as 20h e acompanhar a live!! Um abraço.
Por favor me ensina como fazer isso chamo Marlei
Oi elzie muito verdeiro esse vício gostei muito
Elsie estou te conhecendo agora e sofro de crises de ANSIEDADE ha 38 anos. Por gentileza como.posso te achar mais intimamente por gentileza
Estou em tratamento psiquiátrico muito legal terapia mas adorei seus conteúdos e você me patece a luz no fim do meu tunel por favor me responda. GRATIDÃO
Olá Martha, manda uma mensagem no whatsapp do consultório 41-99168-3686 que minha secretária te explica como funciona o atendimento! Obrigada!!
E quando a ansiedade causa enjoos e diarreias, falta de apetite ...
Já tentei muito ser forte emocional...por conta de problemas que dou muita importância
Passo o dia sentindo sintomas é muito rui.é pessimo..mente cansada sensaçáo terrivel.
Mim ajuda doutora , quero minha mente de volta, uma sadia como tinha antes
Boa dia. Bem que eu tento. Depende da quantidade e intensidade da tempestade neh? Muitas não estão nem aí com Pandemia, e vivem normalmente, por isso não ficam doentes. ✝️🛐💜. Falo de doenças mentais. Pq não me arriscaria com o vírus, como elas fazem. Acho impressionante como nem doentes ficam. As vezes me sinto uma palhaça por estar em quarentena.
Olha...eu estou bem.preocupada com a pandemia...me cuido um monte...as x levo uns sustos de achar que peguei. Agora amenizou bastante. No começo foi pior. Mas eu não adoeco por isso. E já tive pânico a TAG. Então não é bem assim....não é que alguns tem "algo" e outros não. Não tem um botao. É uma forma de aprender a lidar com as coisas. O autoconhecimento ajuda nisso...
@@TerapeutaElsieHerber com certeza, mas quando já existe antes da Pandemia a TAG, e sem medicações, quando são crônicas, fica muito mais difícil. Melhor um antidepressivo do que rios de rivotril. Na vdd, psicoterapia e PSIQUIATRIA devem andar juntas. 💐💜🛐✝️🙏
Uma pena q eu ja tô tomando remédio..tô cheia de reações e efeitos colaterais
Sinto muito destes sintomas. Medo, fobia, ansiedade esta que me faz ter vomito, cabeça zonza. Gostaria muito de me sentir melhor, conversar com pessoas...
E o que fazer?é muito rui ficar assim.pelo amor de Deus eu quero minha saude mental.tem hora que ñ de nada.
Olá Dr Elsie
Qual a música de fundo a partir dos 20 minutos até quase o final ?
Obrigado .
Qual a música de fundo?
Dra, gratidão, mais eu tive esses problemas TAG e pânico, mais graça a Deus fiquei bem sem medicação, só sinto uma tontura esquisita me desequilíbrando que isso me incomoda muito o que fazer ? Por favor
Olá, vc melhorou?
Preciso MUITO DA SUA AJUDA
SOBREVIVO NÃO VIVO
A Dr é a minha rede
Como posso ser ajudada?
Bem Haja 🙏✨
Oi Maria, manda uma mensagem no whatsapp da clínica que minha assistente te explica como funciona meu atendimento: 41-99168-3686
Abraços
Agora tudo que sinto depende do meu pensamento?
Siimmm
Tenho intestino preso e acho que está ligados à meu emocional. Nenhum médico resolve
As veses ficonpensando q vou endoidar
É muito difícil
Tivi depressão ansiedade e não consigo dormir sem remédio tomorr
Rivodril e pregabalina para relachar
Isso é muito complicado....
Quero mim libertar dos remédios tenho asiedade etivi depressão e tomo rivodril e pregabalina
Como faço pra inscrever e aprender lidar comigo mesmo obrigado
Olá Ana Paula, essa jornada já passou, mas fica acompanhando aqui o canal que logo terá outras! Abraço
Tenho ansiedade e insônia o médico me passou remédio que causa apineia do sono e eu te vi apineia aí não tomei o remédio
A live ficará salva? Quero assistir.
Ficará salva até hoje as 20h, pois é horário que começa a aula 2.
Oi como faço para ter um atendimento on-line?
Olá Josiane, no meu site tem todas as informações de contato: elsieherber.com.br/