ANSIOSO: O que fazer Para voltar a Dormir | Elsie Herber
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- 🙌 Quer saber como dominar o Protocolo Terapêutico Natural capaz de Ativar o "Ponto Zero" da Ansiedade para você poder RECONQUISTAR a Sua Vida com segurança? 👇👇👇
👉 Participe da Semana Ansiedade Zero: elsieherber.co... 👈
ASSISTA A SÉRIE SOBRE INSONIA AQUI DO MEU CANAL
SÉRIE SOBRE INSÔNIA:
EPISÓDIO #1: • SÉRIE "SOS INSÔNIA" EP...
EPISÓDIO #2: • SÉRIE "SOS INSÔNIA" EP...
EPISÓDIO #3: • SÉRIE "SOS INSÔNIA" E...
A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio. A qualidade de vida da pessoa, em geral, costuma ficar comprometida pela insônia.
Talvez você não saiba, mas a PRINCIPAL CAUSA da insônia é a ANSIEDADE.
Uma abordagem que te ajude a diminuir os niveis disfuncionais de ansiedade pelo manuseio e gestão dos pensamentos tem trazido muito resultado na minha prática clinica da gestão do sono.
Uma mudança nos hábitos de sono incluindo higienização do sono, rituais do sono e o controle de estímulos pode ser a abordagem mais eficaz no tratamento da insônia.
Existem soluções terapêuticas e naturais. O remédio é o último recurso a ser utllizado no tratamento da insônia.
Saiba mais sobre tudo isso nesse vídeo.
🎯 Gostaria de fazer meu curso de Higienização do Sono?
inscreva-se em www.elsieherber...
🎯 Para os interessados em um tratamento individualizado da insônia comigo na abordagem da Terapia Cognitivo- Comportamental e de Mindfulness, acesse meu site e entre em contato pelo whatsapp do AGENDAMENTO CLINICO
elsieherber.co...
🔔🔄 OUTROS VIDEOS DO CANAL:
Mindfulness Para Ansiedade: COMO PARAR UMA CRISE SEM REMÉDIO
• Ansiedade: Acalme Sua ...
Música da CIÊNCIA Para Acalmar a ANSIEDADE
• Música Perfeita Para A...
Bolo na Garganta e Dificuldade para Engolir
• Bolo na Garganta e Dif...
Crise Noturna
• Crise de Ansiedade Not...
O que é UMA CRISE DE ANSIEDADE, Por que os sintomas acontecem e como aliviá-los?
• Por que os sintomas ac...
Como Amenizar o "Bolo na Garganta"
• Bolo na Garganta e Dif...
Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR
CRM 08/07514
AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.
Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento. NUNCA pratique a automedicação pois ela coloca sua vida em risco.
ansiedade,pensamentos negativos,crise de ansiedade,síndrome do pânico,elsie herber,terapeuta elsie herber,mindfulness,como dormir melhor,ansiedade e sono,relaxamento para dormir,disturbios do sono,falta de sono,insonia,tecnica de ancoragem,tratamento para insonia,especialista em ansiedade,especialista em sono,acalmar a ansiedade,musica para ansiedade,musica para dormir,insônia,sono,dormir,sono profundo,MUSICA PARA DORMIR,ANSIEDADE E INSONIA
🙌 Quer saber como dominar o Protocolo Terapêutico Natural capaz de Ativar o "Ponto Zero" da Ansiedade para você poder RECONQUISTAR a Sua Vida com segurança? 👇👇👇
É isso que eu vou te ensinar no Treinamento GRATUITO online que vai acontecer dos dias 21 a 24 de Fevereiro.👇👇👇
👉 Participe da Semana Ansiedade Zero: elsieherber.com.br/convite-saz-yt 👈
Muito obrigado pelas dicas. Atualmente estou sofrendo muito com a ansiedade. Fiquei 1 semana sem dormir praticamente, depois tive 1 semana de sono sem muita qualidade e agora tive outra recaída. E sempre que fecho os olhos, o meu coração dispara e meu corpo não fica relaxado. Quando fico em vigília, meus batimentos se normalizam. Seus vídeos serão de uma ajuda importantíssima pra mim. Como eu gostaria de conversar com você! Mas mesmo assim muito obrigado!
Nós últimos dias já cheguei a ficar quase 72 horas acordada é horrível a sensação de vê todos da família dormir e você não consegui tive a sensação que estava ficando louca.
Justo certo verdade
Precisp tentar estou com um problema serip com um filho dependente e drogas que esta internado vai sair dentro dealguns dias estou muito ansiosa acho que vou entrar em.panico não durmo
Maria Rita Souza , tudo é fácil quando não é contigo, mas tente se focar que você precisa se manter sã para poder ajudar o outro. Lembra da dica do avião, primeiro você coloca a sua máscara, para depois ajudar o outro, se não você desmaia e nem você, nem o outro foram salvos. Quando você ocupa sua mente com o que te faz bem não resta espaço para o que te faz mal entrar.
@@mariaritasouza3697 Deus vai te da sabedoria e forças para vocês saírem dessa. amém filha
Vdd
Sofro demais com insônia durante anos. Tentei remédios que me fizeram muito mal e não resolveu o problema. Intuitivamente fiz tudo o que ela ensinou. Comecei a me envolver com meditação, expansão de consciência e comecei sozinha a criar formas de relaxamento durante todo o dia. Isso realmente funciona. As 6 horas da manhã começo minha caminhada de uma hora , diariamente. É a primeira coisa para uma noite Boa de sono. No decorrer do dia faço alguns períodos de relaxamento ( respiração consciente). À noite fujo de aparelhos eletrônicos e mesmo TV. Ambiente com pouca luz. Sigo tudo o que ela falou no vídeo. Acreditem ! Funciona!!!
Descobri tudo isdo sozinha. Coisas simples. A solução está dentro de nós mesmos. Sofri muito. Hoje estou livre dessa maldição. Tenho 53 anos e durante 10 sofri intensamente com a insônia.
Minha médica dizia cama e travesseiro foram feitos pra deitar e dormir, não ficar se cobrando e pensando nós problemas ❤
uma dica pra quem tem dificuldades p pegar no sono...leia a biblia antes de dormir abra um salmo de preferencia...vem um Paz inexplicável..a Palavra de Deus tem muito Poder!! que Deus abençoe todas as pessoas que sofrem por esse mal q é a ansiedade!!
Ler não relaxa, disse a doutora Elsie Herber. Eu, quanto mais leio, pior fica.
Eu leio a bíblia mais o problema da insônia contínua.Mais sempre vou está lendo a bíblia.
Agurdd uma resposta é q existe por favor socorro
Nossa eu tenho insonia.e pra completa entrei na menopausa.uf
Amém
Sofri com insônia por 7 anos, chegando a tomar remédio tarja preta. Mas, Deus me curou! O controle das emoções são de muita importância...
Bom dia!
Por favor me diga o q vc fez...Estou a meses sem dormir.
Me ajude.
Tenho ansiedade, não consigo me concentrar em nada, pensamentos negativos, medo, pânico com notícias ruim, não consigo dormir direito. Mas creio em DEUS q ele vai né curam em nome do SENHOR JESUS CRISTO.
Eu passei a vida toda com o sono completamente bipolar! Uma noite durmo pouco na outra não durmo nada e na terceira noite durmo bem!
As vezes, passo duas noites sem dormir e na outra o sono não é bom.
Tem noite que durmo que nem um anjo, se é que anjo dorme!
Mas enfim, tô aprendendo a dormir com comrelaxamento!
Eu não assisto mais jornais...mas, infelizmente quando estou na casa da minha sogra...Só Jesus...
Adora desgraça...
Então vou pra varanda e coloco fone no ouvido e música boa...
Isso é TERRIVEL.
Vai sim se ajude com.esse vudeo bom
Eu depois desta isolamento social tenho muita dificuldade em dormir as vezes durmo das 9 ás 12 h o ras acordo não durmo mais é horrivel levanto mal humorada sim dores no corpo m al estar é muito ruim
É horrível a ansiedade só quem passa por isso sabe ,
Verdade...
É uma coisa terrível não conseguir dormir
Verdade
@@gilvaniaoliveira5895 mustca para dormir
Tudo muito verdade, pra melhorar a saúde tudo e muito válido e dormir bem e o melhor remédio para se viver bem. Creio obg. Pelo video me inscrevi
Olá pessoal tenho uma dica simples que para mim funciona PUXE A RESPIRAÇÃO SEGURE ATÉ O MÁXIMO QUE CONSEGUIR DEPOIS VAI SOLTANDO BEM DEVAGAR AI RESPIRE NORMALMENTE POR UM SEGUNDO E REPITA O PROCESSO TRÊS VEZES E PRONTO 😄VC SÓ VAI LEMBRAR NO DIA SEGUINTE se der certo me dê um salve
E comecei dormir muito bem graças a Deus recomendo para todos vocês que não dormem tem oração. De manhã de noite a meia noite um abraço a todos que vão assistir que Deus abençoe vocês
Oi meu nome é Emanuel e tenho 15 anos tenho pensamentos negativos e quando fecho os olhos vem um turbilhão de pensamentos e isso tira meu sono e já faz quase 14 dias que não durmo literalmente, eu comecei a fazer os exercícios de ansiedade ontem hoje é quarta-feira e eu não tenho sossego sou evangélico e oro todos os dias a Deus pra acalmar minha alma🤯
está melhor?
Eu estou assim :( vc já melhorou ????
Gente, eu não sei vocs, mas eu levo susto atoa, por coisas simples...
Perturbação moço vc precisa orar
@@luanasilva-we4hr isso q eu imaginei...
Eu!
Direto
Eu sou assim
Estou assim tbm😟
A pior coisa da vida e passar dias e semanas sem dormir, é o pior de tudo e ver que ninguém te entende, acham que não dormimos pelo fato de não tentarmos! Se eles soubessem o quanto é horrível tentar e não conseguir sem seu remédio, dizem que e so deitar e relaxar e só nos julgam, não é falta de resa nem nada e da nossa cabeça! Não entendem que isso é um problema psicológico, e difícil controlar nossa mente, ngm sente na pele carregar peso da insônia por 5/9 dias. O povo so julga!
Sou portadora de insônia dependo de quetiapina para dormir a 2 anos. A todos que tem insônia e depressão nós estamos juntos vocês me entende eu entendo vocês nós não estamos sozinhos ❤❤
Lindinha faz 1 hora de caminhada pela manhã de 3 a 4 vezes na semana como umas 3 colheres de abacate meia hora antes de dormir vai te ajudar a ir largandos os remedio,evita ter tanto acesso a informação nas redes sociais tudo isso acelera a sua mente tudo ..Sempre pede p Deus curar vc fácil não é mais não custa tentar ...Espero ter ajudado Boa sorte!
Vdd minha mãe por exemplo diz que não durmo porque não deito cedo kkkkk mas vou pra cama no máximo meia noite é triste mas como vc disse tamo junto nessa caminhada ✌️
@@skullpvp3682 bem isso parece quanto mais cedo mais demorado o sono é, ngm entende que sofremos de distúrbio de sono e ainda quando conseguirmos dormir sentisse cansada ainda, mas nois vms melhorar estou tomando camomila um dia sim e o outro o remédio esta ajudando um pouco
@@annapaulafarias5175 Vdd tudo vai melhorar e espero que veja melhoras rapidamente tudo de bom na vida.
Obrigada! 😟
Quem tá assistindo esse vídeo por conta da pandemia da covid-19, da um joinha.
Já está tenso isso mds, a pessoa fica com medo de tudo
Interessante
@@carlosroberto5180 v
Verdade.pura.ver.so.crer
Estou passando por isso. DEUS me cure.
Acordo de madrugada e passo a noite em claro é um sofrimento
Estou assim agr...
@@corrinhagomes1475 Eu tbm ;-;
Tô assim agr tmb:(
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
@@Zendaya.12 bj bj
Incrível vc falar sobre o medo da noite, sou ansiosa, faço terapia, mas não tomo remédio, tive crises de pânico por anos, de 2 anos pra cá, meu maior pavor é a noite, deito na cama e sou bombardeada por pensamentos horríveis, relacionados a tragédias e etc, dou play num filme de terror dentro da minha cabeça, não sou depressiva, amo a vida, sou ativa, me exercito, cuido da minha alimentação, medito, mas não consegui sucesso efetivamente. Tô na luta! Excelente vídeo! Obrigada!
Caminhada a noite é o melhor remédio
Ouvir a quinta sinfonia de Beethoven, quarto tem que esta vem escuro. Ajuda bastante.
O pior é vc está no sofá e começa a dormir aí levanta feliz e vai para cama chegando lá bummm cadê o sono? E derrepent uma chuva de pensamentos.
Vdd é sempre assim
Eu sou Vilma a muitos anos neo consigo dormir; e agora comecei a comer doce na cama, as vezes passo a noite toda
Eu essa, afff
Acontece comigo tambem😞
Eu sou assim...aff
Parei para ver este vídeo por conta da minha cunhada que está sofrendo desse mal e não consegue dormir. Achei ótima as dicas. Já compartilhei com ela. Uma vez ou outra acordo na madrugada e demoro a dormir, então coloco uma meditação e graças a Deus, consigo dormir. Que Deus abençoe a todos que estão ansiosos e com insônia que se livrem desse mal, fazendo as técnicas aqui ensinadas. Gratidão. 🙏
Criando estratégias pra vida, sempre peço a Deus que envie o Espírito Santo para nós ensinar a criarmos estratégias para nossa vida isso é muito eficaz para todas as áreas, acredite
Eu tenho insônia, me minha mulher, não insônia e ansiedade, gostei dos comentários
Eu tento isso faz tempo mais não durmo
@@elietefernandes9481 ythe
N
@@elietefernandes9481 i
Amei suas orientações. Sofro de insônia a mais de 20 anos. As vezes parece que durmo porque, tenho sonhos. Outras vezes, sinto que dormi porém, ouço tudo a minha volta. Interessante não? Um abraço.
Procure ajuda para amenizar a insônia! Tudo ficará bem!
Terapeuta Elsie qual é o tipo de tratamento?é psiquiátrico?psicológico?me responde por favor,preciso muito de ajuda
Meu DEUS 🙌🏽😭 tem misericórdia dessa vida Pai!🙌🏽🙌🏽🙏🏽
cinthia fonseca...o psiquiátrico vai dar remédio. Procura um terapeuta comportamental para
Tratar a ansiedade.
Quem tem epilepsia pode causar ansiedade
Nessa epoca d pandemia a crise de ansiedade aumenta dmais
Eu preciso dormir nao tenho sono a noite enem de de dia
Parece uma pandemia de insônia desde que surgiu a covid 19
Tomora eu presizo disso elu so dormmo com. Remédios
@@mariahelena-zz1nx também sou assim. ..muiiito difícil! Tenho vontade de chorar!
Sempre que começa anoitecer eu começo a ficar com medo, pq eu sei q tudo vai ser repetir de novo e de novo, eu me esforçando para dormir e nada, fico pensando q eu nunca vou conseguir me livrar disso e as consequências q isso irá trazer pra minha vida. Eu as vezes cochilo uns 15 minutos e acordo como se tivesse tomado um susto, fico desesperado e o coração acelerado, sem contar q eu acabo indo constantemente no banheiro e pra mim não adianta tomar remédio, pq eu sei q não irá fazer efeito. Isso tudo foi muito de repente pra mim. De dia eu só fico pensando na noite e de noite eu vivencio essa merda. N acho q alguém vai ler tudo, mas é isso, melhoras para vc q leu e q precisa superar isso, espero conseguir me livrar disso um dia
Eu tenho fé que logo vai passar tudo isto que logo iremos cair na cama e dormir como.antes vamos pensar assim
Já passei por isso é orrível mas passei a ouvi as orações no yotub da irmã Isabel Ferreira canal pão diário, graças a Deus estou bem
Vc falou literalmente o que tá acontecendo comigo, parece um loop sem fim :/
Vc vai conseguir pois deus é contigo 🙌🙏🙏
Eu tbm estou assim
Comigo, vinha a falta de ar e esse sentido de alerta assim que começava a escurecer. Pensava que logo iria anoitecer e eu ia ter de acordar de novo para mais um dia de preocupações e aborrecimentos.
Venho melhorando de uns meses para cá. Seus vídeos têm me ajudado muito! Indiquei para minhas amigas e está ajudando elas também.
Muito, muito obrigada! ❤️
Eu tenho quase a mesma coisa,só que de alguem me matar enquanto eu tiver dormindo,(claro sempre de noite)
Tambem estou assim quando anoitese ja entro em panico nao aquento nei ver a cama
Também estou assim, vc tomou alguma coisa?
@@paulinhamonseg39 Oi! Já fui dependente de Clonazepam, então, não tomo mais nada. Só trago meu pensamento pro presente, uso técnicas de meditação para lidar com os pensamentos (baixe o app WeMind).
@Eu Eu Hoje vc está melhor? Já usei Sertralina por 2 anos e meio, parei e agora estou sem. Tenho tido crises constantemente mas estou tomando outros calmantes naturais no lugar.
Boa noite! Tenho insônia. Tenho muita vontade de me libertar dos remédios. Primeira vez aqui. Bjs de luz
Eu só durmo com remédio e Rivotril
Que eu faco com os remédios
Regina. É dificil mas se consegue. Eu me libertei dos remédios. Que Deus a abençoe e que você consiga se libertar.
Eu tenho ansiedade tomo remédio tive depressão não posso receber notícias ruim q sinto muita dor de cabeça e não consigo dormir
E ASSIM MESMO O INSONE
Tenho medo de dormir e pavor da noite, eu acordo de madrugada sem conseguir dormir mais, e as vezes tenho pesadelos... Agora não tô conseguindo dormir:(
Eu adorei o vídeo, me ajudou muitooo e percebi que não sou a única. Já tive muitas coisas por conta da ansiedade, eu não aguento mais
tamu juntas
@@ivooliveira9022 QUEM «TÁ JUNTA»n'um dorme «SÓ zinha»!!!!
Eu também tenho esse problema
Então é nós
Agora são 2 horas da manhã e ainda não consegui dormir. Socorro Doutora , te agradeço muito.❤️😷🕊️🕊️
Mulher tu arrasa! Eu tenho 18 e estou cursando psicologia. Passo por alguns problemas sérios de ansiedade, mas me esforço pra mudar e não me culpar por isso. Você está sendo uma grande inspiração para mim
Nossa mdss essa mulher e uma deusa kk,tomei os conselhos dela e consegue dormir❤
Quando perdi meu pai , fiquei meses sem dormir , nossa tive crise de trastorno psicológico fui fazer tratamento mais , cansei das drogas e hoje troco o dia pela noite
Sinto muito pela perda do seu pai. Eu tbm já perdi o meu. Sei como é essa dor.
@@blessedbe6103 obrigada 🙏 difícil perde quem agente ama ,sinto muito pela sua perca também
Dra Elsse a senhora é uma excelente médica especialista em psicologia .dos estado de espírito das pessoas que sofrem com problemas emocionais ....Deus te abençoe grandemente minha querida dra
Meu Deus pensei que isso só aconteceria comigo. Não durmo e penso que nunca mais vou conseguir dormir.
Tenho pavor de tomar remédio, pavor de ir ao médico...medo do vento, do calor, do frio , medo de tudo!
Cortei vários alimentos por medo de fazer mal... emagreci muito e estou sempre com ansiedade.
Que sofrimento!
Meu Deus me ajude!
carmem oliveira silva procure ajuda profissional, eu estava assim e melhorei muito! Tem horas que sozinhos não damos conta e é aí que temos que correr atrás para sair dessa situação , existe cura sim, existe solução sim! Não sofra mais, busque ajuda e seja feliz! Fica em paz! Abraço
@@caucau8524 ok. Obrigada querida pelo incentivo. Beijos
Como foi o tratamento??
Eu sofro do mesmo poblema
@@caucau8524 eu não durmo a 15 dias , de olho aberto , tomo dois diazepam e não durmo, sinto que tô morrendo , pois sem dormir não dá pra viver, tô acabada, cara de cansada , qual profissional devo procurar?
Eu Me Chamo Ana Cristina Trabalho unidade de saude
E Estou com muitas Dificuldades em Dormir...
Vou Fazer esses 3Passos de zerar a Mente Antes de começar a Durmir.Adorei esse vídeo da Dr.Piscologa irá Me Ajudar muito...
Tenho Fé Sempre ,Obrigada
Cada vídeo novo fico embaslascado com tanto conhecimento psicopatologico! Com certeza é assim q se concerta a arquitetura do sono.
Israel Pereira uujuuujhhhh 
E aqui estou eu assistindo esse vídeo as 01:27. Fico pensando em coisas ruins, situações que me fizeram raiva ou situações que ainda nem aconteceram mas já estou surtando de ódio.
Nossa, tudo o que ela falou é o que acontece comigo há anos. Vivo numa busca e angústia, me perguntando porque não durmo? Tomo remédios que não faz mais efeito. Começo a ver um fio de luz no fim do túnel. Muito obrigada! Quero assistir todos os seus vídeos.
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
@@cribarros2691 como vc descobriu esse medicamento? E onde encontrar?
@@kauanhenrique8917 boa tarde amigo. Tudo bem? Me chama no WhatsApp ou mensagem no 0379997 40353
So lembra da noite ja fico com toda energia e pensativa.
Desse jeito comigo....affff
Te encontrei faz pouco tempo, mas estou adorando seu modo ,de explicar. Muito carinho e competência,em tudo que fala. Muito obrigada, o mundo está precisando , de mais pessoas , como vc!!!!!!
Que bom.preciso tambem de uma resposta
Tenho insônia a anos.
A 2 meses estou tendo crise de ansiedade.Isso é horrível, nunca tomei remédio pra dormir.
Mas o sono me faz falta.
Não tenho medo, tenho pensamentos diversos!
QUANDO O PENSAMENTO VARIA,, O «SONO»pega melhor!!!!È COMO NUMA DESCIDA!!!
Ah!... procuro aceitar tudo numa boa.graças a DEUS, na vida, vivo em paz. As pessoas fazem tempestades com um copo de água, e não cansa o corpo o suficiente pra dormir bem. FÉ E CALMA, e movimento para cansar o corpo. Da tudo certo!🤣🥰💖💕🙌🙏👍🤝
Faz 20 anos q não durmo
Se isso mudar ,nem sei o que farei
Acordo cansada ,começei tomar calmantes agora sou viciada em remédios.Acostumei com remédios durmo de dia e a noite fico ligada .
Você dorme sim, só q dorme na hora errada. Vc troca o dia pela noite.
Aí que tudoooo Doutora parece que a senhora está contando minha história de vidaaaaaa eu vivi isso tudo e hoje vou me rebocando de remédios para tentar dormir e tentar frear esse medo todo me ajude pelo amor de Deus
Vou orar por você
"ansioso tem medo de tudo", realmente!!!!
MAS A SOGRA.....................deixa-O arrasado!!!!
muito obrigada por esse video. venho tomando remedios para depressão e ansiedade e as vezes parece que mesmo tomando não funciona!! essa noite dormi 4 horas e estou cansada demais mas minha cabeça não pára de pensar .. vou tentar seguir seus conselhos e me inscrevi no canal !!!
Como vc está?
Eu não consigo dormir mesmo com remédio sou muito agitada tenho. Síndrome do pânico a tarde e começo a ter trenor e perco o sentido foi depois que nos perdemos nosso filho com 22anos e era o único filho que eu tinha depois desta tragédia nossa vida não e mais a mesma e nos precisa de ajuda mesmo eu tenho muita fé em deus eu oro muito
Tenho muito ansiedade, tudo q você está falando é pra mim.
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
Minha mente já foi muito sobre carregada mas graças a Deus hoje estou melhor mas ainda tenho ansiedade
Olá Eloisa, a cura pra ansiedade é um processo gradativo, onde precisa de auxílio de um profissional da área. Procure ajuda terapêutica para mudar o seu quadro. Fique bem!
Um abraço.
EU NÃO TENHO ANSIA..............................SÓ ...IDADE!!!
Eu deito 22:00 e consigo dormir só depois de 05:00 da manhã é foda
Puxa....que difícil! Logo logo vou tem um curso online para a.insonia. Fica de.olho no canal e nos e-mails!
Deite mais tarde , só deite quando realmente estiver com sono.
Kkk somos dois eu tambèm só consigo durmir a partir das 4 a 5 da manhã e o pior e q no día siguiente eu tenho q entrar a trabalhar as 8:00 da manha ai q e foda
eu to igual :( no caso estou passando por isso neste exato momento tb. vc melhorou?
Eu também
Tô precisando muito de dormir tranquila sem pensar em nada
MDS amanhã tenho prova e não consigo dormir
Tenho crises de ansiedade,mais ao contrario da maioria ,durmo muito bem ,Graças a deus nao tenho insonia
Tenho medo de tudo, e tenho todos esses sintomas nen os remédios tão me ajudando pra Anciedade e nem pra insônia tem anos já 😭😭 me ajuda senhor
Só durmo com medicamento calmante tenho bastante pensamentos negativos meu sonho é parar de tomar clonazepam
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Não tomo mais nada. Qualquer informação é só me chamar.
Nossa! Foi Deus quem mandou esse anjo para nos ajudar. Obrigada❤
Meu avô está com ansiedade, ele diz que quando dorme sente uma coisa em cima dele e acorda de uma vez. Ele também fala que tem medo de não acordar. O que eu faço???
Leva ele em um médico
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
*tinha uma insônia muito forte e melhorou quando comecei a tomar melatonina, ela ajuda a SIMPLESMENTE apagar e ter um sono saudável, me ajudou 100%*
*a melatonina não é remédio ela é Natural, e o efeito vem com o uso contínuo eu mesmo comecei a notar uma boa evolução depois de umas 2 semanas em diante, e de preferência compre melatonina de 5mg a cima*
@@chimanodragon Bom dia. Você comprou na farmácia foi com receita branca normal ou o remédio é controlado?
Tomo remédio pra dormir faz muito anos vou tentar
Nossa Deus ajuda que você falando sobre esse remédio aí eu tenho esse problema só Deus quem sabe quem sente esses problemas aí o tanto que sofre espero que me ajude aí por favor peço por favor mesmo se a sofrer muito que Deus continue dormir tenho que tomar remédio não é fácil isso fica desesperado muito achando que nem vai viver muito tempo é não dá nem para falar sobre isso porque é muito triste muito ruim
Tomo.remedios.controlado.durmo.bem.mas
Faço.execio.de.relaxamento.e.espiração
estou aq 3h38 tentando dormir e achei esse vídeo, tenho medo da noite, sinto coisas perto de mim ansiedade, medo dor de cabeça e fico imaginando muita coisa, alucinações etc.
Estou assim amigo. Terrível
Eu fico nervosa quando chega a hora de eu dormir 😢😟
Não tenho pensamentos negativos o sono não vem nem de noite nem de dia
CONVEM DIVIDI-LO por DOIS E se ÊLE não vier ,.............O ««Problema é D'ÊLE»»!!!!
Deus me cura dessa ansiedade Deus e mais Deus eu quero volta a dormir bem e acorda cerdo todos os dias Deus eu te amo Deus eu quero se gorda pra sempre Deus me protega Deus me livre de todo mal Deus me de saúde Deus me de saúde Deus eu te amo
Voce pode ficar curada tb
Eu ja tive isso ha anos atras e depois de tratar po 6 anos fiquei curado, mas foi preciso procurar tratamento e tomava remédio...
A cura é lenta e depende de mudanças geralmente de comportamento.
Hoje sei que temos que evitar estresse, fazendo coisas para nos distrair e manter nossa mente ocupada com tarefas, exercícios e laser. Me ajudou muito tb ouvir musicas calmas e sons da natureza a noite antes de dormir ou durante tarefas, quando possível
Fiz um canal no youtube para tentar ajudar outras pessoas nesse aspecto.
Dê uma conferida
Boa sorte e melhoras com a graça de Deus
Sim e pra piorar junta com a palpitação... Estou passando por isso mas vou ser curada em nome de Jesus.
JÁ PASSEI POR ISSO. SEI COMO É DIFICIL E DOROU 6 ANOS FIZ TRATAMENTO MAS FIQUEI BOM
ESPERO QEU VC TB FIQUE BEM COM A GRAÇA DE DEUS
ME AJUDOU MUITO OUVINDO MUSICAS CALMAS QUANDO VOU DEITAR
ATÉ CRIEI UM CANAL PARA TENTAR AJUDAR OUTRAS PESSOAS.
BOA SORTE
@@MarcoCMartins que bom que hj você está melhor!! Deus o abençoe 🙏🏻
Esse médico sabe de tudo, capacitado
Que Deus te abençõe sempre! Funcionou comigo no primeiro dia. Obrigado.
Que ótimo!
estou 8 dias sem dormir,nao aguento mais essa insonia,mais alguem está em uma situacao semelhante???
Faz meses que só dormo 3 horas por dia tá horrível 😣
Estou nesse sofrimento também, comecei a ter isso depois de um dia cansativo, desde lá só sofrendo, espero que esse vídeo me ajude
Eu tbm amigo. Estou a 3 dias sem pregar o olho. De 1 ano pra cá a insonia veio com tudo devido estresse e ansiedade. A ansiedade passou, mas a insonia não. vc está melhor?
Eu também, é horrível
Doutora muito obrigada até hoje eu durmo bem e as vezes essas crises volta eu rezo o Rosário mas as vezes esses gatilhos voltam e eu sempre volto nos seus vídeo Deus abençoe ❤
Obrigada Elsie! Sofro de insônia desde os 10 anos de idade e agora na perimenopausa e décadas de vício em remédios de dormir, estou achando que vou morrer... obrigada por discordar de mim, só isso, já me ajudou. Beijos no coração.
Eu que agradeço!
Eu só consigo dormir quando tô literalmente desmaiando de sono,sempre q tento dormir sem estar nesse estado eu fico acordando com medo de parar de respirar ou de abrir os olhos e estar cego
Wiiliam...provavelmente sua mente e corpo estão exaustos e vc não consegue delisgar.
veja esse vídeo em que falo sobre o que fazer.
Abraço
ruclips.net/video/LG_MBj4uX1U/видео.html
Perfeitamente explicado e esclarecido! Realmente só consigo dormir quando não me cobro para dormir.
Sou assim tambem
Faz muitos anos que não durmo sem tomar calmantes,se não tomo sinto falta de ar,ansiedade,boca seca,mãos e corpo gelados,coração acelerado,tenho medo qdo anoitece,preciso procurar ajuda urgente 😪
Meu Deus, tbm estou assim e não sei o que fazer
Vai primeiro no psicólogo ,dependendo do problema ele recomenda e no Psiquiatra caso precise
Todos os dias eu passo por essa luta, sempre começo ter formigamento no nariz, coração acelera, e me dá tonturas. É incontrolável, até então estou assistindo às 4 horas da manhã. Hoje, vou começar aderir o que disse, obrigada!
Você não pode desistir de você... procure ajuda, seja na sua cidade ou online, estamos passando por um momento critico, mas tudo vai ficar bem!
Oi meu nome é Everton, tenho 18 anos e sofro de ansiedade e insônia, pelo fato de que não consigo desligar minha mente, por me cobrar demais o dia todo. Mas ao ver este vídeo, me deu meio que um conforto porque eu estou colocando na minha mente que isso vai passar. E que tudo vai ficar bem.
É «O»que lhe DESEJO!!!!
Isso é verdade nem remédios me fazem dormir de tão ansioso que sou
Foi a decisão mais acertada ñntomar remédios, como eu me viciei.pra poder dormir
Jesus, como eu não te conheci antes? Rainha!!! Já me sinto aliviado após esse vídeo.
Desde que começou a quarentena estou com isso, não consigo dormir, tenho medo e só penso negativo! Tem dia que eu durmo normal, mas as vezes não consigo, sinto uma angústia, uma sensação ruim.
Agora não consigo dormir por estar com sintomas do covid, estou com muito medo e isso está me deixando muito cansada! Tenho 13 anos, tá me atrapalhando em tudo, até na escola...
Comigo aconteceu na quarentena tbm
Nunca aconteceu essas coisas comigo sempre fiquei assim feliz sempre foi de boa agora comecei com isso também e horrível mesmo tem hora q parece q eu vou parar de andar eu tenho uns pensamentos negativos e horrível antes eu tava pior hoje estou melhor graças a Deus antes eu tinha medo de ter um infarto hoje qualquer coisa eu já acho que estou com todas as doenças antes eu pensava muito nisso hoje tá um pouco melhor né mais ainda tá meio ruim igual eu Sintia dor no peito e tipo na hora eu tava até com gases só que também fica doendo por que as vezes eu podia ter passado por raiva ou um dia bem agitado isso só que mesmo sabendo disso as vezes o cérebro consegue ficar pesando nisso toda hora mais pelo menos agora não tá todo hora mais falou tudo! Mulher inteligente e experiente 👏👏
As vezes eu mexia no celular pra esquecer mais acho q n durmo por causa do celular e realmente e ruim o filme igual que você falou mais antes eu ficava quetinho vendo um filme e pegava no sono e também meu pai fala de ir e já deitar e dormir então isso liga o alerta tem que realmente colocar uma meditação mais o problema e o cérebro fica pensando em colocar algum vídeo ou um filme nossa e horrível
Oi minha mente e uma máquina de pensamentos e de invenções a noite então é pior,este vídeo me ajudou muito vou compartilhar, obrigada valeu
Tenho insônia a muitos anos,faço uso do alprasolan mais nem sempre durmo e foco muito agitada
Gostei da explicação sobre ansiedade!
A minha também!😞
O pior q assistimos, e se fizer um questionamento ñ temos respostas por profissionais
Excelente,vou colocar em pratica.
Na maioria das vezes eu consigo dormir, o meu maior problema é que quando acordo de madrugada ou manhã eu já sinto coração acelerado e falta de ar.
Estava assim, estou fazendo respiração diafragmática várias vezes ao dia. Estou melhor
TIRE O PÉ do ACELERADOR!!! E LEVE «UM BALÃO»(?)pr'á CAMA!!!Andam por aí UMAS BALÔAS jeitosas!!!
NÃO DISSE «BA£€IAS»!!!!!
Comigo ainda é pior. Não penso em nada, consigo zerar a mente, mas mesmo assim não consigo dormir. Tomo Zolbiden e ultimamente tbm não faz efeito. Então partir daí q começo a me apavorar...depois de tanto tentar....aí dá raiva!!!! Aí cabou...o sono não vai vir mais.😟😣 Como hj 5:55 da manhã, não preguei o olho.
Valeu
Estou a 4 dias sem dormir
Zolpidem q tomo há anos, só faz efeito por poucas horas
Tomei zolpidem por 11 meses e acabei tendo uma depressão profunda
Zolpidem me deu Crise de Pânico, tomava Rivotril 2mg não faz mais efeito.
6muito bom eu amei este vídeo, eu já passei por isto muitas vezes quando eu sofria com o meu casamento estava pra acabares eu não aceitava a decisão do divórcio e o meu ex marido vivia só de brigas, e nada mais e aí as coisas se tornaram difícil quando eu não encontrava p meu sono e hoje eu ousei muitos chás de erva doce ,com casca de laranja cravo e raiz de alface. É hoje tudo ficou muito bem eu amei...
Deus me protega Deus me livre de todo mal Deus me de saúde Deus eu te amo Deus me livre de todo mal Deus tira esse pesamentos ruim da minha cabeça Deus eu te amo Deus me de saúde Deus eu quero se gorda pra sempre Deus tira esse pesamentos ruim da minha cabeça Deus eu quero se gorda pra sempre Deus eu sou cleidiane sou cheia de saúde e cheia de vida Graças a meu lindo Deus eu te amo Deus me ajunda socorro eu te amo Deus eu quero volta a dormir bem e acorda cerdo todos os dias Deus eu te amo
CALMA VC VAI MELHORAR
JÁ FEZ TRATAMENTO?
É PRECISO FAZER
BOA SORTE
FICA COM DEUS
AMEI esse vídeo vou orar por vc vou pedir a Deus q multiplique tudo de bom q a no seu coração
Muito obrigada por todo carinho! 💛
Quando eu assisti seu video, eu lembrei das coisas que sempre falo pra minha filha. Ela tem insonia por que é ansiosa. Ela busca a solucao em assistir filmes ate o sono chegar e eu ja falei varias vezes que essa nao é a solucao. Mas como o filho quase sempre nao quer escutar a mae, ela fica semore presa em sua razão.
Nem com remédios eu consigo dormir. Tenho insônias terríveis
Jà tentou melatonina? Tem de 3g e 10g,mt levinho e bom! Pergunta só pro seu médico.
@@monicamelina556 pq q é só c receita ?
@@luciafigueredo9567 só vende em farmácia de manipulação, daí precisa do pedido médico. Eu compro de um site nos Estados Unidos e entregam em 2 semanas.
@@monicamelina556 estou tomando, mas ainda não resolveu, o médico disse que demora algum tempo, espero que ele esteja com a razão.
@@MrLeao2011 tomara que ajude. No meu caso ajudou. Tenho amigas que tb contam que ajuda no relaxamento e sono.
A música ajuda a calmar tb, antes de dormir, aqui no RUclips mesmo tem música pra meditar / som da natureza. Depois conta como foi o resultado do remédio. Abç.
Tenho falta de ar, fico forçando a respiração, passo várias noites sem dormir, só Jesus na causa.
Eu gostei muito desse vídeo, falou muito comigo eu consegui me controlar o único remédio que eu consigo Tomar é o diazepam para crize atenolol para aretmia e não consigo Tomar o remédio que o remédio que o médico passou ,o diazepam é antigo que eu já tomava
Olá! Você deve consultar o seu médico para haver a troca de medicamento! Remédio só sob orientação médica!
Boa-tarde!
Eu fico tomando remédios para dormir...
Meu nome é Telma Costa-56 anos.
Não aguento mais isso...e estou tomando medo da noite...
Amava a noite...
Preciso realmente de ajuda...
Obrigada...😢
@@t.reginasilva749 Boa-tarde!
Obrigada amada pela mensagem...
Estou tentando fazer algumas coisas que estão na sua lista...🥰
Fico feliz por você e sei que em breve ficarei também por mim...
Mesmo acontecendo algumas tentativas da ansiedade me "atacar", estou conseguindo romper algumas barreiras...
Sua mensagem será passada pro papel para que eu possa tomar medodas cabíveis para minha vida...
Obrigada mais uma vez...😍🙏🌻
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. 3 gotinhas antes de deitar e em 30 minutos estou dormindo. Acordo super bem. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
Aii ,falou tudo que um dia eu ja senti, fui diagnosticada com depressao, chegava a noite me dava um panico,medo ,nao queria ficar sozinha em casa ,nao sai na rua, tinha medo q minhairmã fosse pra rua, ... passou ,nao tomei remedio , mas agora ja comecou de novo , so que nao com esses sintomas citados em cima, mas leve ,mas ja ta me dando panico , tipo , me da calafrio , pensamentos, medo de morrer, se eu tomar um suco ou comer algo e eu passar mal ja penso q foi tal alimento, ja vem os pensamentos, vou morrer . Isso é muito ruim , alem de outros sintomas, como tontura , visao embarcada .
Melhore rápido, por favor. Deus a abençoe. Depois comente aqui para nós sabermos como conseguiu. 😘
Sinto isso
6
6
Sandra, esses sintomas são parecidos com os que eu tinha. Fui diagnosticada com Ansiedade generalizada, eu só pensava em catástrofe, parei de comer por 10 dia com medo de morrer engasgada. Mas tudo isso eu já estou vencendo todos os dias. Consigo controlar minha ansiedade devido a Pandemia. Vencer a ansiedade é sair da zona de conforto e duvidar de vc mesma. Nosso cérebro é mentiroso, e nos faz acreditar que algo ruim vai acontecer. Quando eu estava em crise, o que me ajudou a resolver foi duvidar. Duvide de vc, pergunte a si mesma por que estou com esse medo, por que estou pensando nisso, Ache o foco do seu pensamento e quando achar o por que vc está com medo de morrer ou de deixar alguém sair de casa, acorde seu lado racional. Tente provar para o seu cérebro que ele está enganado. Qual a probabilidade de alguém morrer em casa ? sentada na cama olhando as coisas em volta ? Muito pouca. pessoas que morrem sozinhas possuem problemas crônicos, a ansiedade não vai matar vc. Falo por experiencia própria ela só quer te enganar. Questione seu cérebro não aceite tudo o que ele diz. Seja autora da sua própria história. Espero ter ajudado! Eu senti uma enorme vontade de escrever isso pra vc . Seja forte vc não está sozinha !
Eu tinha esse medo(na vdd perdi hj)de dormir mt tarde ou não conseguir dormir.mas ai eu pensei:um dia ou outro na nossa vida a gente vai ter que ficar sem dormir.tomei um chá agr e já vou dormir.
Isso mesmo!! Vc que tem que controlar sua mente! Que bom que conseguiu! Abraços
@@TerapeutaElsieHerber elsie,esse medo que perdi é normal?
Eu tenho ansiedade síndrome do pânico e depressão já estou acompanhando seus comentários e adoro
Espero que fique tudo bem.. e se inscreve no canal pra acompanhar meus vídeos, eles podem lhe ajudar! 💛
Estou quase desesperado pensando em consegui dormir, mas vou fazer essa meditação.
COMECE por R€$$ONAR,.....feche os OLHOS & DURMA!! META «O BACIO»debaixo da CAMA!!!
Vou começar fazer isso hoje ..tomo Rivotril pra ansiedade foi bom acabou a falta de ar q sentia a noite. ....mas o sono só vem depois das 2:00 h da manhã e acordo às 6:00 h com enxaqueca ...sonhava em me aposentar pra dormir até tarde ,mas cadê o santo sono 😣
Ansiedade e horrível, tenho sono mas não consigo dormir tomo fitoterápicos, e quando ansiedade é de mais que nem os fitoterápicos dão geito aí tenho de tomar clonazepam e mesmo assim, quando consigo dormir e quando acordo de manhã parece que estou amanhecida que não dormi nada
Tentei vários medicamentos e o que resolveu o problema foi Oléo de Canabidiol. Foi igual tirar com a mão, como dizem. Trata ansiedade, extresses. Sem feito colateral e não causa dependência. Qualquer informação é só me chamar.
Cri barro me explica mais sobre esse remédio
@@luzianesilva7756 me chama no WhatsApp 037999740353
Consigo enganar a mim mesmo! quando vou dormir coloco em minha mente que amanhã não preciso trabalhar não preciso levantar cedo posso levantar a hora que quiser porque tenho tudo que preciso...
Tenho insônia desde criança
Incrível como as palavras se encaixam como se fossem um quebra cabeça mencionadas por quem entende do assunto
Obrigado
Fico feliz que tenha gostado dos meus vídeos, fico feliz! Grande abraço
Realmente eu passei por está situação, tive que fazer uso de remédios mais não fez o efeito desejado.
Gostei muito dessa orientação para dormir.
Meu nome é Edenilton, e moro em Alagoas.
Eu já fiz, isso e não consigo dormir, mesmo que tome remédio.Tomo remédio a uns 20 anos, Muito obrigada pela sua atenção, Boa tarde.
Ŕp
Não estou conseguindo dormir nem dia nem a noite
m adair
Tenho zumbido no ouvido e tomava Rivotril , parei e comecei a fazer uso da melatonina em solução . Tô conseguindo dormir bem. Tudo de bom pra você e que Deus te abençoe.
No meu caso não durmo mais, perdi as esperanças!
Já tomei vários remédios.
Não perde a esperança nunca. A gente vai sair dessa!