logo que levanto a primeira coisa que dedico uns 30 minutos falando com Deus, aí meu dia fica muito bo., me dá força pra o fretar qualquer coisa, isso nos traz paz e segurança.
Abacate (magnésio, b6) 2 Ovos (proteína, estabiliza o açúcar) Iogurte grego/natural com granola e aveia(proteína, lactobacilos) Bastante água Café depois de ter uma hora acordado.
Abacate , ovos cozidos , iorgute grego com granola ou aveia , cafe só depois de 1 hora que tiver acordado e bastante água ! Ok Dr. ! Obrigada ! Assisto todos seus vídeos ! Parabénss !!! O senhor é ótimo !!
não é questao de ansiedade, videos assim muito longo é muito bla bla bla, se filtrar um video desse, vc tira no maximo 3 ou 4 min de importancia, o resto é só bla bla bla
@@adrianolopesdemedeiros8091 eu fazia omele. 1 ovos, aveia ( sal ). Se for a doce, amasse banana e uma colherzinha poukinha de açúcar mascavo (se não tiver diabetes)
Muito bom!!! Ele fala sobre os alimentos mais no final, mas é extremamente necessário assistir tudo, pois são citados vários detalhes para quem sofre de ansiedade. Só aprendizado nesse canal. Desejo que todos fiquem bem :)
Ao despertar a primeira coisa q faço é: orar e pedir a Deus q estenda vossa mão sobre o universo, derramando paz, amor e compreensão entre o ser humano pra q n haja discriminação entre classe social. Faça o bem sem olhar a quem!
Meninas tbm passo por isso, olha está excelente pra mim...magnésio demalato 2x dia 200 mg...estou fazendo desmame do clonazepan q uso a mais de 10 anos.
@@xfile2562 Deus é médico dos médicos, e deu o conhecimento aos médicos para que a gente venha se tratar o problema é que nós comemos mal fazemos tudo errado e depois vem as consequências para nossa saúde.
Já assisti vários vídeos desse médico, é sensacional, tem muitas técnicas que pode ser usada pra controlar a ansiedade ele não sabe mas ele me salvou da ansiedade e hoje sou grata a Deus , por ter me mostrado esse vídeo e outros dele que me tiraram da crise de ansiedade.🙏
Parabéns doutor, ótima explicação. Para as pessoas que estão reclamando nos comentários que ele enrola para falar dos alimentos não entenderam a importância do vídeo. Como ele falou a ansiedade momentânea por diversidades do momento, da mudança de rotina, da vida, stress a alimentação adequada pode ajudar muito. Para quem tem ansiedade patológica é necessário um tratamento específico. O vídeo está completo, ele não fala come isso pronto e acabou. Ele explica todo o processo, a diferença entre uma ansiedade e outra. Tive consulta com uma psiquiatra por dois anos. E nunca ela olhou pra mim e explicou um terço doque esse médico está explicando. Simplismente me passava a receita para continuar com a mesma medicação. Muitas vezes saí pior doque entrei naquele consultório. Então vamos ser gratos por essa atenção e explicação valiosa.
Concordo com vc, eu tbm passo com uma psiquiatra que não fala 1/4, do que esse médico fala, portanto temos que agradecer a bondade desse Doutor, que DEUS o abençoe muito
É importante assistir o vídeo com atenção, pois o café é um vilão pra quem sofre de ansiedade, ele explica; pra quem gosta de café o ideal é tomar depois de uma hora, após acordar.
Eu concordo que há a necessidade de assistir o vídeo para entender os motivos e possíveis restrições, mas sei que infelizmente nem todos vêem dessa forma, mas também acho que às vezes é bom saber o que está na lista, porque pessoas como eu, que têm vários problemas de saúde e restrições alimentares, podem avaliar, se por um motivo ou outro, esse conteúdo é algo viável dentro da nossa realidade ou até mesmo, se é algo que já fazemos. Eu, por exemplo, não devo comer abacate ou iogurte de nenhum tipo, e existem algumas pessoas que tem alergia a ovos. E para nós que sofremos de ansiedade, é sempre um tanto frustrante, assistir um vídeo relativamente longo para então percebermos que não podemos aproveitar essas dicas. Não estou desmerecendo o vídeo pela duração, de forma alguma, os temas são extremamente importantes e a apresentação do conteúdo é de excelente qualidade, mas temos muitas outras situações no nosso dia a dia que também requerem um tempo de atenção dedicada, até aqui no RUclips, com o tanto de canais de saúde que sigo, se eu for assistir todos os vídeos de 15 minutos até 1 hora, eu não terei horas no meu dia para fazer mais nada. Agora mesmo, acabo de assistir um vídeo de 22 minutos sobre tratamentos para problemas respiratórios que tenho desde criança, mas também tenho muitos outros interesses relacionados aos meus outros problemas de saúde e que também demandam tempo, por isso é preciso filtrar de alguma forma, ao menos em ordem de prioridade, até mesmo os bons conteúdos como esse. Por isso, peço desculpas pelo textão, mas agradeço a gentileza do spoiler, e agora vou assistir o conteúdo.
tenho ansiedade, depois que comecei a tomar o magnesio desagita,melhorei bastante,mas depois que comecei fazer jejum intermitente comecei ter picos de ansiedade, dor de cabeça, a pressão começou a subir ,coração disparando o Dr.Tá certo jejum intermitente não é pra ansiosos.
Obrigada pelas dicas! estou acordando ansiosa já tem quase uma semana. No fim da noite estou tão cansada e mesmo assim não consigo dormir, não desejo isso para ninguém, digo com certeza que é a pior coisa que já passei em toda a minha vida.
@Antonio tbm estou assim faz tempo...Essa noite foi ruim..e meu coração bate forte por pequenos esforços... há dias melhores,mas geralmente é assim...Melhoras pra nós
Tenho assistido seus videos Dr. Marco e tem me ajudado muito suas dicas. Eu mesma faço meu iogurte natural. É bem simples e barato, precisa de apenas 1 litro de leite e 1 iogurte integal. Ferve o leite e assim que estiver morno, mistura o iogurte e mexe bem. Em seguida coloque em um recipiente com tampa e enrole um pano de prato no recipiente e coloque dentro do micro ondas ou forno, desligado é lógico kkkk. Deixe por aproximadamente 12 horas esse processo vai fazer com que ele fermente e fica com uma consistência otima e rende bastante 😀
@@terciatavares601 olá nunca experimentei fazer, faço sempre o tradicional. Vou testar fazer o tradicional e após estar pronto vou bater com ameixa seca no liquidificador
Obgda por sua ajuda;. DEUS abençoe sempre você 🙏🏼 e todos que estão sempre fazendo o bem! Quero dizer também que pra quem não dorme bem passiflora ajuda muito! Arestaurar o sono acredito que uma noite bem dormida teremos um dia mais tranquilos
Tenho muita ansiedade síndrome d pânico depressão já tomei dois remédios não curouvou consultar sábado faz tempo q não v ao médico até porque tenho Pânico ansiedade d posto médico hospital samu
Estou com todos esses sintomas 😢obg pela explicação 😊e horrível a sensação da uma fobia e desespero e diarreias perdia as contas estou no tratamento natural mas se eu não melhorar irei procurar ajuda médica sim .cuidem muito bem da mente tempos difíceis pra todos. Saúde a todos sempre.
Olha eu aconselho muito vc a tomar medicação. Eu tava igual você e demorei muito pra aceitar que precisava de remédio. Eu acordava todos os dias com diarréia e o dia quase todo se tremendo como se sempre algo ruim fosse acontecer. Eu sempre imaginava que nunca ia passar. Mas aí eu decidi ir em uma psiquiatra e ela me receitou uma medicação e tomei durante dois meses e nada de melhorar, já estava perdendo a esperança... Mas aí continuei o tratamento e depois de três meses tudo começou a melhorar, voltei a ter motivação, voltei a sorrir, parei de sentir medo e eu só posso agradecer a medicação e a Deus por ter me ajudado. Se eu fosse vc eu não esperava mais, porque cada vez aparece mais sintomas e é mt ruim.
@@kellenmatos4596 eu estava assim acordando meio trêmulo e intestino horrível com diarreia. Tinha época que parava e depois voltava. Hj estou em tratamento, oitavo dia ainda, tremor diminuiu, mais ainda tenho agitação nas pernas.
Ele está falando do abacate 🥑 aqui onde moro é difícil abacate , e quando se encontra no mercado é super caro. Pra mim que sou pobre .onde vou conseguir abacate todos os dias ? Nunca . Eu tomo meu café ☕ que tem todos os dias que é leite ninho em pó com nescafe , e bolachas de água e sal , e bolacha de maisena com a margarina becel .esse café é garantido todos os dias .fora isso , talvez sei lá uma manga , 🥭 ou suco no almoço .confio mais nas taxas preta mesmo .é o que resolve .pois eu uso .
Obrigada Dr Marco, quando pensei em assistir essa live pensei ...1:40h ,mas vamos lá...foi incrível eu entendi para mim o que eu tenho que fazer , primeiro passo é reconhecer e aceitar a depressão,depois fazer sacrifícios para ficar bem ,como criar uma rotina , ativar novos circuitos cerebrais,como criar uma nova trilha ...Hoje acordei disposta a reagir e vou levar para minha vida ! Gratidão 🙏 😌
Estou tendo crises de anciedade severas a 1 mes , e esse canal tem me ajudado muito, ele fala exatamente o q eu sinto, me deixa mais tranquila , lindo trabalho ,muito obrigado
Sempre assisto vc Dr Sofro com ansiedade e depressão vou fazer isso pela manhã. Estou cansada das crises são muito forte parece que. Vou morrer me ajude 😞
Lendo os comentários quero dizer que tenho ansiedade uns quatro anos, o pior para mim é que tenho boca amarga. Fiz vários exames para saber se não era problema no fígado, pâncreas. Mas não deu nada os exames. Realmente é da ansiedade. Para quem tem crises de ansiedade o melhor é meditações todos os dias inspirar expandindo o abdômen, depois expirar soltando o ar bem devagarinho. Façam só assim sai das crises. Pode fazer o H'OPONOPONO muito bom. Eu tbm fiz metidações do Divaldo Franco, na metidações no final encontramos Jesus vindo ao nosso encontro e nos abraça... Muito edificante é que a gente fica emocionada com Jesus a nos confortar com seu amor de misericórdia para todos nós....
Realmente Dr. aquela sensação de aperto no coração, desanimada, angústia vem depois das 10hs da manhã. É muito difícil,muito triste. Só Deus pra dar forças. Eu Tomo Revoltrli e amitriptilina a noite.
Eu levanto e alimento primeiramrnte mru espírito falando com Deus e orando junto com o pastor Antonio Júnior e maraviljoso e realmente tenho dificuldade em alimentar de manha pois não tomo café muito boa a dica Parabens
Hoje acordei assim acelerado pulsando coração aperto no coração ruim ao acordar sensação de morte sei lá ansiedade grande tenho muita ansiedade ainda bem que tem o senhor aqui pra nós orientar ajudar nós momentos difícil como essa ansiedade me destrói tudo hoje estou ruim da essas ansiedade tá grande não consigo falar coração acelerado pressão alta fico pensando coisas ruins não consigo falar passo mal parece que vou desmaiar tô com isso faz duas semanas que sofro diariamente com essa ansiedade forte obrigada valeu ❤
Doutor depois que eu mudei a minha alimentação e comecei a praticar a low carb minha vida mudou. Não tenho mais depressão e ansiedade, durmo bem, muita energia, motivação e mais alta estima. Eu recomendo a low carb como estilo de vida, pois através dela estou emagrecendo e me sinto muito bem. Meu marido esta fazendo tb e já emagreceu 11kg. Vida nova com a Low carb.
Dr. Por gentileza não sei dizer o que estou vivendo mais não desejo pra ninguém. Não consigo desligar o cérebro, são crises horríveis e cada vez mais frequentes. Meu corpo formigando, choque, parece que estou morrendo. Alguém aqui pode me ajudar?
@@lucineiarafashi1728 preocupe uma terapia ela vai ti ajuda com auxílio de psiquiatra minha filha passou por isto no caso dela psicólogo não deu bom resultados mais com psicanalista e auxílio de medicamentos está sendo um sucesso boa forte Deus ti abençoe
Bom dia e obrigada por ter encontrado esse vídeo doutor estou passando por crises de ansiedade estes dias fui parar no médico pensei tá tendo avc nossa doutor me acalmou e falou era só crise ansiedade tem duas semanas estou medindo pressão tá normal mas sinto com crises deu tremedeira cansaço e horrível tô tomando chas erva são João vou fazer uso dessas dicas mudar minha alimentação obrigada doutor pelas dicas gratidão ter encontrado este canal Deus te abençoe 👏
Nossa, me identifiquei demais, eu já acordo assim, pensando se vou ter uma crise, coração extremamente acelerado, respiração ofegante, peito apertado... Muito difícil tomar café da manhã, tenho dificuldade pra deglutir 😕
Dr. o Senhor é simplesmente especial quem dera que os psiquiatras fossem assim tem uns que só passa remédios como se testasse a gente as vezes eles nem vazem mais efeito e continua passando Jesus como é difícil mais as suas dicas são uma benção para a ansiedade que sinto pela manhã é terrível.As vezes eu pergunto a Deus porque a gente sente isso é ruim demais.😭😔😔
Isso é pura verdade sobre o café, eu tenho transtorno de ansiedade generalizada, quando tomava café pela manhã logo começavam as crises agora estou tomando leite pela manhã, sinto muita falta do café mas infelizmente me faz mal.
até de muito obrigada por estas informações valiosas ótima noite para o Sr e sua família q onosso criador maravilho os abençoo em apocalipse vinte um quatro Jeová vai enxugar dos olhos das pessoas todas lágrimas e nestas promessas que estou esperando mas li agradeço de todo coração 🙋🙌👍
Dr seus vídeos são excelentes. Embora vc seja um médico, seu vocabulário é tão claro que até a bisavô pode assistir e entender perfeitamente. Que bom que você existe! Deus abençoe sua vida!!! Seus vídeos só ajudam! Muito obrigada
É importante ouvir as explicações, não basta acelerar o vídeo para saber apenas quais alimentos. Quando aprendemos o porque das coisas,fica fácil continuar fazendo o que é certo.
Dr. Você é um ser divino, tem o dom de melhorar qualquer pessoa com seus ensinamentos. Gosto muito do seu trabalho e acredito que o melhor remédio para ansiedade é conhecê-la e sair da plateia e isso você ensina com maestria! Deus abençoe seu trabalho.
Agora acabando de assistir uma missa apareceu seu canal falando sonre alimentos pra ajudar sair da ansiedade, fiquei curiosa e assiste, gostei muito, vi os comentários, me escrevi no canal e vou assistir. E sei que foi Deus que me guiou pois estou ah uns 6 anos lutando contra isso. Tomo remédios e faço tratamento. Se DEUS quiser vou ser curada.
Tudo que o Senhor está falando é o que eu estou tendo e sentindo eu sofro antecipadamente com mtas coisas ficam em Mha cabeça peço socorro Dr.😭😭😭😭💔💔🙏🙏🙏🙏 😭😭😭💔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Eu faço minha vitamina com abacate, Yakult, aveia, açaí, cacau, sementes de girassol e abóbora, Wey protein vegetal de ervilha, coco ralado, leite de coco, pedaço de beterraba, caroço de abacate ralado, amêndoa, noz, castanha de caju e do Pará, bato tudo no Mixer e tomo !!! Gostoso e sacia completamente !!! Eu recomendo !!!
Melhor para comecar o dia e agradecer a deus por mais um dia epedir que nos guardemais esse dia entrega p seudjaa deus poque ele e bom emisericordioso amem
Bom dia!tive quatro crises de ansiedades recentemente por conta da covid vou procurar um psicólogo gostei das dicas de café da manhã Deus abençoe grandemente sua vida Dr .
Que médico espetacular ,ele falando sinto que todos iram ficar curados ele veio ao mundo para ajudar a todos que tem essa doença horrível, obrigada Dr Marcos!!!
Boa noite Doutor! Comecei a ver seus vídeos tem uma semana, quero agradecer pelos seus ensinamentos, meu filho de 16 anos está passando por crise ansiedade. Gratidão por compartilhar seu conhecimento, tem me ajudado a saber lidar com essas crise e poder ajudar meu filho . Obrigada
Bom dia gente! Dr amei esse vídeo. Nessa semana eu estive muito ansiosa. E tenho a mania de ingerir café tarde, após as 10hs e e as vezes após de 12hs. Consumo só frutas pela manha. Acontece tudo isso antes e depois que tomo cafe. Volto para cama com sono cansada sem nada fazer. Não faço nada em casa. A crise de ansiedade está atrapalhando os meus dias. E ainda aumenta o tremor essencial e as dores da fibromialgia. Vou mudar meus hábitos. Como ovos todos os dias, mas não pela manhã. Costumo consumir frutas, aveia com açafrão e banana . Consumo iogurte natural e faço pão de frigideira contendo ovos, aveia, cuscuz e banana..
Ta certo eu vou toma água assim que eu acordo eu vou toma água eu tomava o café e sobre alimentos eu não gosto de abacate não mais como faz tão bem a saúde eu vou tentar a comer...
Depois de asistir vários vídeos seu Marcos eu pude entender o que eu infelizmente tenho acredito vc não se livra do dia pra noite mas tenta amenizar agradeço por vc postar. Ajuda bem vinda grande abraço.
Bom dia Dr.Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tem dia que acordo angústiada com medo de morrer das doenças, um tristeza é horrível, vivo com pés gelados tenho muito pensamento negativo, minha mente não tem paz isso é um tormento, não tenho mais aquela alegria fui ao psiquiatra graças a Deus com a medicação estou dormido melhor , só vivo preocupada e quando não tenho nada para se preocupa fico procurando só Deus, pior que no café da manhã só tomo um café com leite e como um bolacha, pois não gosto de comer pela amanhã!
Expedita Alves esses sintomas que vc relata, pode ser vitamina D muito baixa, faça exames para ver. Quem tem ansiedade e depressão tem que suplementar com vitamina D3 e K2 , estou tendo ótimos resultados com a minha filha, inclusive perguntei para o psiquiatra e ele concordou comigo. Pode tomar junto com os remédios que o seu psiquiatra te passou. Busque ajuda , não fique assim. Deus te abençoe!
Olha você me ajudou bastante tirar a metade do Rivotril eu fui seguir você já toda a metade logo logo eu tô num terço estou gostando muito e agora vou fazer esse café da manhã aí para ver se é bom com certeza vai ser eu fico muito ansioso por causa do remédio e eu tenho um dia muito agitado
Fiquei feliz, estou indo por um bom caminho. Bebo 500ml de água em jejum isso geralmente às 7h da manhã ; depois de meia hora kefir(probióticos) com aveia, chia e linhaça sem açúcar ; depois de meia hora café sem açúcar e dois ovos. Fico muito bem até 11:30h quando como uma laranja ou maçã (estas duas frutas além de banana muito madura) não são indicadas para quem quer emagrecer).
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
logo que levanto a primeira coisa que dedico uns 30 minutos falando com Deus, aí meu dia fica muito bo., me dá força pra o fretar qualquer coisa, isso nos traz paz e segurança.
Eu acordo com calma quero trabalhar....Adoro caninhar
É fundamental iniciar o nosso dia falando com Deus.
Amém.Assim q estou fazendo, pra não sucumbir na depressão.
@Kilvia Pereira Dos Santos Eu oro sempre q posso, com evangelizador Fabio Teruel .
@@catiaguimaraes1878 Verdade flor.
Pesso a Deus todos os dias que me liberta dessa crise😅😅
Abacate (magnésio, b6)
2 Ovos (proteína, estabiliza o açúcar)
Iogurte grego/natural com granola e aveia(proteína, lactobacilos)
Bastante água
Café depois de ter uma hora acordado.
Oie Dr
Bom dia?
Eu tenho ansiedade nervosa 😓
Vou começar amanha mesmo .
Iogurte grego com geleia fica melhor ainda
Você parece muiiito ansiosa....kkkk
Desculpe a ignorância, qual marca e tipo de yogurt no supermercado? Por favor, já fico agradecida.
O Sr é muito mais que um médico, é um amigo, parceiro, pai pra nós que tanto sofremos com a ansiedade.
Gratidão
Abacate , ovos cozidos , iorgute grego com granola ou aveia , cafe só depois de 1 hora que tiver acordado e bastante água ! Ok Dr. ! Obrigada ! Assisto todos seus vídeos ! Parabénss !!! O senhor é ótimo !!
O vídeo inteiro é muito bom 😊 mas se estiver ansioso/a, 😄 ele fala do café da manhã aos 10:45 😘
Eu na vida 🤣🤭
não é questao de ansiedade, videos assim muito longo é muito bla bla bla, se filtrar um video desse, vc tira no maximo 3 ou 4 min de importancia, o resto é só bla bla bla
Obrigada 😊
Kkkkkk
@@fulanociclanoooooo nesse caso nao tem nada de bla bla bla kk
Importante assistir todo o vídeo:
1) Abacate
2) 2 ovos cozidos
3) Iogurte grego com aveia
4) Bastante àgua
5) Café - 1 hora após acordar
Parabéns ótimo profissional ... Eu acordo com muita fome De.
Adorei o vídeo esse café da manhã e uma maravilha 😋😋😋
Pode ser frito nao
@@adrianolopesdemedeiros8091 kkk, melhor e saudável é cozido
@@adrianolopesdemedeiros8091 eu fazia omele. 1 ovos, aveia ( sal ). Se for a doce, amasse banana e uma colherzinha poukinha de açúcar mascavo (se não tiver diabetes)
Em paz me deito e logo pego no sono,porque,Senhor,só Tu me fazes repousar seguro.
Amém toda honrar glória pra JESUS CRISTO
Amém!
E o leite
Eu tomo leite com Nescau ! É ruim?
Amém Glória a Deus aleluias Senhor Jesus Cristo
Muito bom!!! Ele fala sobre os alimentos mais no final, mas é extremamente necessário assistir tudo, pois são citados vários detalhes para quem sofre de ansiedade. Só aprendizado nesse canal. Desejo que todos fiquem bem :)
Quero me inscrever
Verdade, Matheus Oliveira. E esses detalhes são fundamentais para nossa melhor compreensão. Os detalhes fazem a diferença.
É mesmo, Matheus. Entender o que acontece é indispensável para melhorarmos. 🥰😉🤗
Verdade
Aula adorável
Ao despertar a primeira coisa q faço é: orar e pedir a Deus q estenda vossa mão sobre o universo, derramando paz, amor e compreensão entre o ser humano pra q n haja discriminação entre classe social.
Faça o bem sem olhar a quem!
Eu acordo ansiosa! Não desejo nem para o pior inimigo! Que horrível que é! Mas... segue a luta para melhorar!
Misericórdia só Jesus viu!!
Só Deus para nós ajudar e ter forças para suportar misericórdia senhor meu Deus 😔
Meninas tbm passo por isso, olha está excelente pra mim...magnésio demalato 2x dia 200 mg...estou fazendo desmame do clonazepan q uso a mais de 10 anos.
Realmente é terrível essa doença.
Você faz uso de medicamentos?
@@vaniaroncetti2426 Pensando sobre o magnésio. Vi muitos relatos bons!
A primeira coisa que eu faço e falar com Deus pedir saúde paz e nunca deixar faltar o meu alimento na mesa.Amem.
👏👏👏👏👏👏👏
Tem muitas pessoas com câncer, ma Deus parece estar ocupado. Ai é com médicos e cirurgia...fé é boa, fé ajuda mas não é ciência.
@@xfile2562 Deus é médico dos médicos, e deu o conhecimento aos médicos para que a gente venha se tratar o problema é que nós comemos mal fazemos tudo errado e depois vem as consequências para nossa saúde.
Sim nosso DEUS acima de tudo em nome de JESUS CRISTO
Já assisti vários vídeos desse médico, é sensacional, tem muitas técnicas que pode ser usada pra controlar a ansiedade ele não sabe mas ele me salvou da ansiedade e hoje sou grata a Deus , por ter me mostrado esse vídeo e outros dele que me tiraram da crise de ansiedade.🙏
Que maravilha. Uma benção
Primeira vez que assisto, gostei
das informações s/ alimentação
para café da manhã.
Vou continuar assistindo, grata!
Ele vende curso?
Parabéns doutor, ótima explicação.
Para as pessoas que estão reclamando nos comentários que ele enrola para falar dos alimentos não entenderam a importância do vídeo.
Como ele falou a ansiedade momentânea por diversidades do momento, da mudança de rotina, da vida, stress a alimentação adequada pode ajudar muito.
Para quem tem ansiedade patológica é necessário um tratamento específico.
O vídeo está completo, ele não fala come isso pronto e acabou.
Ele explica todo o processo, a diferença entre uma ansiedade e outra.
Tive consulta com uma psiquiatra por dois anos.
E nunca ela olhou pra mim e explicou um terço doque esse médico está explicando.
Simplismente me passava a receita para continuar com a mesma medicação.
Muitas vezes saí pior doque entrei naquele consultório.
Então vamos ser gratos por essa atenção e explicação valiosa.
Concordo com vc, eu tbm passo com uma psiquiatra que não fala 1/4, do que esse médico fala, portanto temos que agradecer a bondade desse Doutor, que DEUS o abençoe muito
Esse médico é extraordinário 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Cafe da manhã e salmo 91 sempre
Abacate 🥑. Ovo 🥚. Iogurte natural , tipo grego. Granola ou aveia. Café e bastante água. Muito obrigada Dr. 🙏
É importante assistir o vídeo com atenção, pois o café é um vilão pra quem sofre de ansiedade, ele explica; pra quem gosta de café o ideal é tomar depois de uma hora, após acordar.
@@Mari_Lima_T assistir o vídeo é muito importante 👏
Eu concordo que há a necessidade de assistir o vídeo para entender os motivos e possíveis restrições, mas sei que infelizmente nem todos vêem dessa forma, mas também acho que às vezes é bom saber o que está na lista, porque pessoas como eu, que têm vários problemas de saúde e restrições alimentares, podem avaliar, se por um motivo ou outro, esse conteúdo é algo viável dentro da nossa realidade ou até mesmo, se é algo que já fazemos. Eu, por exemplo, não devo comer abacate ou iogurte de nenhum tipo, e existem algumas pessoas que tem alergia a ovos. E para nós que sofremos de ansiedade, é sempre um tanto frustrante, assistir um vídeo relativamente longo para então percebermos que não podemos aproveitar essas dicas. Não estou desmerecendo o vídeo pela duração, de forma alguma, os temas são extremamente importantes e a apresentação do conteúdo é de excelente qualidade, mas temos muitas outras situações no nosso dia a dia que também requerem um tempo de atenção dedicada, até aqui no RUclips, com o tanto de canais de saúde que sigo, se eu for assistir todos os vídeos de 15 minutos até 1 hora, eu não terei horas no meu dia para fazer mais nada. Agora mesmo, acabo de assistir um vídeo de 22 minutos sobre tratamentos para problemas respiratórios que tenho desde criança, mas também tenho muitos outros interesses relacionados aos meus outros problemas de saúde e que também demandam tempo, por isso é preciso filtrar de alguma forma, ao menos em ordem de prioridade, até mesmo os bons conteúdos como esse. Por isso, peço desculpas pelo textão, mas agradeço a gentileza do spoiler, e agora vou assistir o conteúdo.
tenho ansiedade, depois que comecei a tomar o magnesio desagita,melhorei bastante,mas depois que comecei fazer jejum intermitente comecei ter picos de ansiedade, dor de cabeça, a pressão começou a subir ,coração disparando o Dr.Tá certo jejum intermitente não é pra ansiosos.
@@martafreitas1036❤❤❤ 😊
Obrigada pelas dicas! estou acordando ansiosa já tem quase uma semana. No fim da noite estou tão cansada e mesmo assim não consigo dormir, não desejo isso para ninguém, digo com certeza que é a pior coisa que já passei em toda a minha vida.
Eu já passei por isso! Mudando os hábitos na alimentação e no dia-a-dia ajudar bastante a controlar a ansiedade. Você faz algum tipo de terapia?
Tira o café da tarde
Eu sem café estou dormindo Melhor a noite estou fazendo o desmame dos meus remédios. chá de camomila é muito Bom.
G0stei muito
@Antonio vc tem dores no peito, Antônio..mal estar geral ? Gostaria de saber
@Antonio tbm estou assim faz tempo...Essa noite foi ruim..e meu coração bate forte por pequenos esforços... há dias melhores,mas geralmente é assim...Melhoras pra nós
Tenho assistido seus videos Dr. Marco e tem me ajudado muito suas dicas. Eu mesma faço meu iogurte natural. É bem simples e barato, precisa de apenas 1 litro de leite e 1 iogurte integal. Ferve o leite e assim que estiver morno, mistura o iogurte e mexe bem. Em seguida coloque em um recipiente com tampa e enrole um pano de prato no recipiente e coloque dentro do micro ondas ou forno, desligado é lógico kkkk. Deixe por aproximadamente 12 horas esse processo vai fazer com que ele fermente e fica com uma consistência otima e rende bastante 😀
Pode ser feito com leite de côco?!
@@terciatavares601 olá nunca experimentei fazer, faço sempre o tradicional. Vou testar fazer o tradicional e após estar pronto vou bater com ameixa seca no liquidificador
No Google tem receita com leite de côco
Obgda por sua ajuda;. DEUS abençoe sempre você 🙏🏼 e todos que estão sempre fazendo o bem! Quero dizer também que pra quem não dorme bem passiflora ajuda muito! Arestaurar o sono acredito que uma noite bem dormida teremos um dia mais tranquilos
Pegar receita
Vou começar amanhã a tomar o cafe uma hora depois. Hoje ja comecei andando no calçadão da praia.
Dr. Obrigado por dedicar um pouco do seu tempo, a gravação deste vídeo, com palestras e dicas ajudando quem precisa!
Parabéns!
Dr. Você é sensacional, fico feliz por se colocar a disposição de tanta gente que necessita. Saúde e paz.
Tenho muita ansiedade síndrome d pânico depressão já tomei dois remédios não curouvou consultar sábado faz tempo q não v ao médico até porque tenho Pânico ansiedade d posto médico hospital samu
Eu fico direto ansiosa doutor
@@marianunes7562 nossa, que o Senhor Jesus te cure
Verdade
Estou com todos esses sintomas 😢obg pela explicação 😊e horrível a sensação da uma fobia e desespero e diarreias perdia as contas estou no tratamento natural mas se eu não melhorar irei procurar ajuda médica sim .cuidem muito bem da mente tempos difíceis pra todos. Saúde a todos sempre.
Olha eu aconselho muito vc a tomar medicação. Eu tava igual você e demorei muito pra aceitar que precisava de remédio. Eu acordava todos os dias com diarréia e o dia quase todo se tremendo como se sempre algo ruim fosse acontecer. Eu sempre imaginava que nunca ia passar. Mas aí eu decidi ir em uma psiquiatra e ela me receitou uma medicação e tomei durante dois meses e nada de melhorar, já estava perdendo a esperança... Mas aí continuei o tratamento e depois de três meses tudo começou a melhorar, voltei a ter motivação, voltei a sorrir, parei de sentir medo e eu só posso agradecer a medicação e a Deus por ter me ajudado. Se eu fosse vc eu não esperava mais, porque cada vez aparece mais sintomas e é mt ruim.
@@kellenmatos4596 eu estava assim acordando meio trêmulo e intestino horrível com diarreia. Tinha época que parava e depois voltava. Hj estou em tratamento, oitavo dia ainda, tremor diminuiu, mais ainda tenho agitação nas pernas.
@@kellenmatos4596 A
Obg e sigo te acompanhando e compartilhando também .
Ele está falando do abacate 🥑 aqui onde moro é difícil abacate , e quando se encontra no mercado é super caro. Pra mim que sou pobre .onde vou conseguir abacate todos os dias ? Nunca . Eu tomo meu café ☕ que tem todos os dias que é leite ninho em pó com nescafe , e bolachas de água e sal , e bolacha de maisena com a margarina becel .esse café é garantido todos os dias .fora isso , talvez sei lá uma manga , 🥭 ou suco no almoço .confio mais nas taxas preta mesmo .é o que resolve .pois eu uso .
Obrigada Dr Marco, quando pensei em assistir essa live pensei ...1:40h ,mas vamos lá...foi incrível eu entendi para mim o que eu tenho que fazer , primeiro passo é reconhecer e aceitar a depressão,depois fazer sacrifícios para ficar bem ,como criar uma rotina , ativar novos circuitos cerebrais,como criar uma nova trilha ...Hoje acordei disposta a reagir e vou levar para minha vida ! Gratidão 🙏 😌
Como me ajudo já vi vários vídeos em primeiro lugar é Deus.e Deus médicos dos médicos muito obgda
Verdade nosso DEUS acima de tudo toda honrar glória pra JESUS CRISTO
Deus usa o homem para o seu propósito
Estou tendo crises de anciedade severas a 1 mes , e esse canal tem me ajudado muito, ele fala exatamente o q eu sinto, me deixa mais tranquila , lindo trabalho ,muito obrigado
Que Deus te abençoe sempre. 🙏🏼🙇🏻♀️🙏🏼🙇🏻♀️
Que Deus te abençoe, e que VC esteja bem sem essa crise de ansiedade, eu ja passei e muito difícil 😥
Só de escutar tantas alternativas que o senhor nos dá, a ansiedade sai correndo. Gratidão 🙏🏼 Deus abençoe cada vez mais sua vida. 🍀🙏🏼💓
Gostei muito , vou comer tudo que o doutor disse.
Esse doutor e um anjo , vendo os vídeos dele está me ajudando muito a lhe dar com a ansiedade.
Gratidao por nus ajudar anciedade e muito difícil Recife pe
Sempre assisto vc Dr
Sofro com ansiedade e depressão vou fazer isso pela manhã. Estou cansada das crises são muito forte parece que. Vou morrer me ajude 😞
E aí vc tá fazendo café da manhã que o médico ensinou? Como vc está hoje???
❤ tão bom saber que tem alguém que se preocupa conosco!!!
Obrigada doutor.😊🎉
Lendo os comentários quero dizer que tenho ansiedade uns quatro anos, o pior para mim é que tenho boca amarga. Fiz vários exames para saber se não era problema no fígado, pâncreas. Mas não deu nada os exames. Realmente é da ansiedade. Para quem tem crises de ansiedade o melhor é meditações todos os dias inspirar expandindo o abdômen, depois expirar soltando o ar bem devagarinho. Façam só assim sai das crises. Pode fazer o H'OPONOPONO muito bom. Eu tbm fiz metidações do Divaldo Franco, na metidações no final encontramos Jesus vindo ao nosso encontro e nos abraça... Muito edificante é que a gente fica emocionada com Jesus a nos confortar com seu amor de misericórdia para todos nós....
Ótimo excelente 10
Realmente Dr. aquela sensação de aperto no coração, desanimada, angústia vem depois das 10hs da manhã.
É muito difícil,muito triste.
Só Deus pra dar forças.
Eu Tomo Revoltrli e amitriptilina a noite.
Eu levanto e alimento primeiramrnte mru espírito falando com Deus e orando junto com o pastor Antonio Júnior e maraviljoso e realmente tenho dificuldade em alimentar de manha pois não tomo café muito boa a dica
Parabens
Anciedade, depressão etc. Com seus vídeos tenho compreendido e mudado alguns hábitos. Tenho melhorado muito. Obrigada Dr.
Além da alimentação, fazer a suplementação com o MAGNÉSIO DIMALATO ( 2 a noite)
Eu garanto q vc vai ficar curado da ansiedade,aconteceu comigo.
Como que é esse tratamento e quem te ensinou?
Verdade , pra mim está sendo ótimo.
Quantas miligramas?
Dr Marco.Abud o Senhor.r imprescindível no nosso viver com sus ensinamentos e orientações
Gratidão
Onde acha esse suplemento por favor ?
Melhor coisa é falar com alguém que sabe o que outrem sente!
A mas minha mulher só cora muito mas nós conversa muito
Gostei muito dos seus vídeos. Vou por em prática, pra ver se a minha situação melhora
Doutor seus vídeos ajudam muito, o conteúdo gratuito que o senhor disponibiliza é de extrema relevância! #Gratidão
eu gosto de comer banana com aveia...mi da disposição...pra caminhada 🚶♂️ 🚶♀️
Hoje acordei assim acelerado pulsando coração aperto no coração ruim ao acordar sensação de morte sei lá ansiedade grande tenho muita ansiedade ainda bem que tem o senhor aqui pra nós orientar ajudar nós momentos difícil como essa ansiedade me destrói tudo hoje estou ruim da essas ansiedade tá grande não consigo falar coração acelerado pressão alta fico pensando coisas ruins não consigo falar passo mal parece que vou desmaiar tô com isso faz duas semanas que sofro diariamente com essa ansiedade forte obrigada valeu ❤
Doutor depois que eu mudei a minha alimentação e comecei a praticar a low carb minha vida mudou. Não tenho mais depressão e ansiedade, durmo bem, muita energia, motivação e mais alta estima. Eu recomendo a low carb como estilo de vida, pois através dela estou emagrecendo e me sinto muito bem. Meu marido esta fazendo tb e já emagreceu 11kg. Vida nova com a Low carb.
O q seria low carb
A informação é uma benção: sendo bem orientados já ficamos mais calmos... 😁👍🏼😇 Gratidão 💕
P0
Nossa ,eu estava bem ,mas este vídeo me deixou ansiosa 😁,pro ansioso uma conversar longa e cheia de detalhes,já faz piorar a ansiedade 😅
Dr.eu te amo !! dês que te achei vc RUclips. Nunca mais fiquei com medo de mim mesma 😢
Dr. Por gentileza não sei dizer o que estou vivendo mais não desejo pra ninguém. Não consigo desligar o cérebro, são crises horríveis e cada vez mais frequentes. Meu corpo formigando, choque, parece que estou morrendo. Alguém aqui pode me ajudar?
@@lucineiarafashi1728 preocupe uma terapia ela vai ti ajuda com auxílio de psiquiatra minha filha passou por isto no caso dela psicólogo não deu bom resultados mais com psicanalista e auxílio de medicamentos está sendo um sucesso boa forte Deus ti abençoe
Dr. O senhor descreveu exatamente todos meus sintomas... acaba que fico metade do dia na cama ou no sofá tentando melhorar...
Tomo só xícara a tarde e esto sentindo fadiga
Tente pegar sol todos os dias após as 10hs que melhora bastante em pouco tempo
Eu gosto muito de dos seus vídio obrg q.Deus abençoe você e sua família
Bom dia e obrigada por ter encontrado esse vídeo doutor estou passando por crises de ansiedade estes dias fui parar no médico pensei tá tendo avc nossa doutor me acalmou e falou era só crise ansiedade tem duas semanas estou medindo pressão tá normal mas sinto com crises deu tremedeira cansaço e horrível tô tomando chas erva são João vou fazer uso dessas dicas mudar minha alimentação obrigada doutor pelas dicas gratidão ter encontrado este canal Deus te abençoe 👏
Incrível Essas Orientações 👋👋💖💖Dr . Deus Continue te Cobrindo de Graça e Sabedoria 🙏
Nossa, me identifiquei demais, eu já acordo assim, pensando se vou ter uma crise, coração extremamente acelerado, respiração ofegante, peito apertado... Muito difícil tomar café da manhã, tenho dificuldade pra deglutir 😕
Dr. o Senhor é simplesmente especial quem dera que os psiquiatras fossem assim tem uns que só passa remédios como se testasse a gente as vezes eles nem vazem mais efeito e continua passando Jesus como é difícil mais as suas dicas são uma benção para a ansiedade que sinto pela manhã é terrível.As vezes eu pergunto a Deus porque a gente sente isso é ruim demais.😭😔😔
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼PARABÉNS Dr Marcos, pelas dicas,,isso Vale uma consulta, o Sr é 1000( mil)
Isso é pura verdade sobre o café, eu tenho transtorno de ansiedade generalizada, quando tomava café pela manhã logo começavam as crises agora estou tomando leite pela manhã, sinto muita falta do café mas infelizmente me faz mal.
até de muito obrigada por estas informações valiosas ótima noite para o Sr e sua família q onosso criador maravilho os abençoo em apocalipse vinte um quatro Jeová vai enxugar dos olhos das pessoas todas lágrimas e nestas promessas que estou esperando mas li agradeço de todo coração
🙋🙌👍
Dr... a vida com depressão é muito triste, e vc tem ajudado muito. Gratidão!🙏
Ll
Gostei que vc não proibiu o cafezinho 🥰🥰 mesmo sabendo que não faz bem p ansiedade , eu mesma não consigo parar com ele
Se me cortarem o cafezinho de manhã eu corto o médico! 😂
Essas crises e palpitações já fazem parte da minha vida, passei, com o tempo , a acostumar c isso
DANIELA CAMPIELO, sua pressão arterial sobe, durante as suas crises de ansiedade ???
Desde criança , de manhã como banana, pão e queijo, café com leite. bolo. Nunca muda este cardápio.
É o que gosto.. Também de cuscus de milho.
Dr. O senhor é uma benção de Deus em minha vida. Continue nos abençoando com seu conhecimento. ❤
Dr seus vídeos são excelentes. Embora vc seja um médico, seu vocabulário é tão claro que até a bisavô pode assistir e entender perfeitamente.
Que bom que você existe!
Deus abençoe sua vida!!!
Seus vídeos só ajudam!
Muito obrigada
Concordo com vc, gostei muito
Eu tenho mudado a minha alimentação e melhorou muito a minha ansiedade e depressão ❤️. Obrigada pelas dicas Dr
Gratidão, Dr. Você é uma bênção DO NOSSO PAI CELESTIAL! Que ELE seja sempre O SEU GUIA E REFÚGIO contra o mau!
Nesse caso mal com L.
Mau- bom
Mal- Bem!
Ex. Ele é mau!
Ele está passando mal!
Vdd GRATIDÃO dr
Boa noite eu adoro seus vidios eu tou .na menopausa vou come mais ovo abacate aqui no nordeste ta caro viu mais tudo pela saúde 🙏🙏🙏
Primeiramente Deus e segundo esse médico maravilhoso no seu trabalho.
Parabéns doutor pelo seu trabalho, Deus abençoe
É importante ouvir as explicações, não basta acelerar o vídeo para saber apenas quais alimentos. Quando aprendemos o porque das coisas,fica fácil continuar fazendo o que é certo.
Dr. Você é um ser divino, tem o dom de melhorar qualquer pessoa com seus ensinamentos. Gosto muito do seu trabalho e acredito que o melhor remédio para ansiedade é conhecê-la e sair da plateia e isso você ensina com maestria! Deus abençoe seu trabalho.
Agora acabando de assistir uma missa apareceu seu canal falando sonre alimentos pra ajudar sair da ansiedade, fiquei curiosa e assiste, gostei muito, vi os comentários, me escrevi no canal e vou assistir. E sei que foi Deus que me guiou pois estou ah uns 6 anos lutando contra isso. Tomo remédios e faço tratamento. Se DEUS quiser vou ser curada.
Acordo de madrugada com crises .que maravilha seus vídeos mim ajuda muito Deus abençoe sua vida Doutor 🙏
Tudo que o Senhor está falando é o que eu estou tendo e sentindo eu sofro antecipadamente com mtas coisas ficam em Mha cabeça peço socorro Dr.😭😭😭😭💔💔🙏🙏🙏🙏
😭😭😭💔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Tbm sou assim
Deus é fiel em tudo,pela manhã primeiro uma oração, agradeça a Deus todos os dias,trate sua anciedade sem remédio ❤❤❤❤
Oh..Que Coisa boa Dr..Marcos aprender com o sr...Deus Proteja o sr. E toda sua família linda de Deus..Amém!!!!
Nunca vi medico a falar assim .incrivel .maxima sabedoria.que grande ajuda.mto obrigado.🤲👍
Eu faço minha vitamina com abacate, Yakult, aveia, açaí, cacau, sementes de girassol e abóbora, Wey protein vegetal de ervilha, coco ralado, leite de coco, pedaço de beterraba, caroço de abacate ralado, amêndoa, noz, castanha de caju e do Pará, bato tudo no Mixer e tomo !!! Gostoso e sacia completamente !!! Eu recomendo !!!
Misericórdia
🤔
@@rosielereis5791kkkk. Até ri aqui...
Melhor para comecar o dia e agradecer a deus por mais um dia epedir que nos guardemais esse dia entrega p seudjaa deus poque ele e bom emisericordioso amem
Legal, a minha nutri segue essa linha…estou no caminho certo!
Doutor Marco
Que alívio 🌼 te ver e ouvir 🙌🙌🙌
Você fala com tanta sabedoria e amor 💜 que já me sinto bem
Sou muito grata 🙏
Bom dia!tive quatro crises de ansiedades recentemente por conta da covid vou procurar um psicólogo gostei das dicas de café da manhã Deus abençoe grandemente sua vida Dr .
Doutor muito obrigada, estive internada com TAG, hoje tenho vida normal, assisto seus vídeos, tenha minha gratidão
Não sabia que a TAG deixava o paciente internado
Muito bom amei obrigada
Muito obrigada Dr. Por fala desses alimentos que nos ajuda. Gratidão a Deus e ao Sr.
Dr Marco Abud já me acordei assim várias vezes,hoje não fico muito assim faço as coisas que o senhor ensina. Só me resta agradecer.
Que médico espetacular ,ele falando sinto que todos iram ficar curados ele veio ao mundo para ajudar a todos que tem essa doença horrível, obrigada Dr Marcos!!!
Gostei muito.
Boa noite Doutor! Comecei a ver seus vídeos tem uma semana, quero agradecer pelos seus ensinamentos, meu filho de 16 anos está passando por crise ansiedade. Gratidão por compartilhar seu conhecimento, tem me ajudado a saber lidar com essas crise e poder ajudar meu filho . Obrigada
Eu tô durmindo mas cedo não fico. Mas no celular anoite graças a Deus e ,Dr abud
Obrigadíssima dr Marco. Felicidades p senhor e sua família. Deus o abençoe sempre.😊
Bom dia,,,, muinto bom seus vídeo ,,,,,,sou o adenilson de
MT grosso ,,,,,,,,tenho ansiedade generalizada,,,,
Bom dia ,muito bom chorar de alegria ,hoje chorei vendo esse vídeo porque me ajudou muito ,obrigado doutor ,Deus abençoe sua vida
Use Metilcobalamina,, metilfolato e piridoxal
Que bom Dr é uma bênção. Tomo remédio pra dormir. Esquecimento desequilibrado. Amém.
?
Dr Marcos o senhor é um anjo enviado por Deus pra ajudar na nossa saúde mental principalmente nesses tempos turbulento Deus lhe abençoe sempre 🙏
Deus te abençoi DR você é nota 10🙏🙏🙏🙏🙏🚠🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👏👍👍👍👍👏👏👍👍👍👍❤️👍👏
De Oi doutor gosto da banana com canela a noite adoro os seus vídeos muito eficiente entender a mente humana e divino
Obrigada Dr preciso sair dessa situação só quem tem ansiedade sabe como é sofrido passar por isso
Bom dia gente! Dr amei esse vídeo. Nessa semana eu estive muito ansiosa. E tenho a mania de ingerir café tarde, após as 10hs e e as vezes após de 12hs. Consumo só frutas pela manha. Acontece tudo isso antes e depois que tomo cafe. Volto para cama com sono cansada sem nada fazer. Não faço nada em casa. A crise de ansiedade está atrapalhando os meus dias. E ainda aumenta o tremor essencial e as dores da fibromialgia. Vou mudar meus hábitos. Como ovos todos os dias, mas não pela manhã. Costumo consumir frutas, aveia com açafrão e banana . Consumo iogurte natural e faço pão de frigideira contendo ovos, aveia, cuscuz e banana..
Explicação perfeita! Importante saber como o corpo age e reage.
Ta certo eu vou toma água assim que eu acordo eu vou toma água eu tomava o café e sobre alimentos eu não gosto de abacate não mais como faz tão bem a saúde eu vou tentar a comer...
Depois de asistir vários vídeos seu Marcos eu pude entender o que eu infelizmente tenho acredito vc não se livra do dia pra noite mas tenta amenizar agradeço por vc postar. Ajuda bem vinda grande abraço.
Laurimar goreth Pereira eu estou curada da ansiedade graças a Deus 🙏🙏🙏 uma coisa que me ajudou muito foi a meditação 🙏🙏
Vc.medita pelo o RUclips?
Bom dia Rio de Janeiro
Dr, todos os sintomas que vc falou eu sinto, desde o início do meu dia. Obrigada pelas dicas.
Bom dia Dr.Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tem dia que acordo angústiada com medo de morrer das doenças, um tristeza é horrível, vivo com pés gelados tenho muito pensamento negativo, minha mente não tem paz isso é um tormento, não tenho mais aquela alegria fui ao psiquiatra graças a Deus com a medicação estou dormido melhor , só vivo preocupada e quando não tenho nada para se preocupa fico procurando só Deus, pior que no café da manhã só tomo um café com leite e como um bolacha, pois não gosto de comer pela amanhã!
Qual remédio tomaram?
Expedita Alves esses sintomas que vc relata, pode ser vitamina D muito baixa, faça exames para ver. Quem tem ansiedade e depressão tem que suplementar com vitamina D3 e K2 , estou tendo ótimos resultados com a minha filha, inclusive perguntei para o psiquiatra e ele concordou comigo. Pode tomar junto com os remédios que o seu psiquiatra te passou. Busque ajuda , não fique assim. Deus te abençoe!
@@simonesouza704 qual nome da vitamina??
@@simonesouza704 eu faço o exame e tomo remédio pra vitamina D, Deus te abençoe obrigada vou fala para meu psiquiatra obrigada 🤩🤩
Tbm tenho esses sintomas e perdi muito peso mesmo sem fome eu como
Muito obrigada doutor ♡ que Jeová o Deus criador do universo ,cuide de voce e te conceda muitas alegrias
Olha você me ajudou bastante tirar a metade do Rivotril eu fui seguir você já toda a metade logo logo eu tô num terço estou gostando muito e agora vou fazer esse café da manhã aí para ver se é bom com certeza vai ser eu fico muito ansioso por causa do remédio e eu tenho um dia muito agitado
Boa tarde Doutor! Minha ansiedade as vezes não passa nem com o medicamento que eu tomo ! Ai eu faço a respiração e soltar devagar ajuda bem!
Fiquei feliz, estou indo por um bom caminho. Bebo 500ml de água em jejum isso geralmente às 7h da manhã ; depois de meia hora kefir(probióticos) com aveia, chia e linhaça sem açúcar ; depois de meia hora café sem açúcar e dois ovos. Fico muito bem até 11:30h quando como uma laranja ou maçã (estas duas frutas além de banana muito madura) não são indicadas para quem quer emagrecer).
ESTE VIDEO DEVERIA SER ASSISTIDO POR TODO MUNDO DO PLANETA.Doutor, tente divulgar o máximo este vídeo, ajudará o MUNDO.
As TVS brasileiras deveriam ser obrigadas a divulgar esses Vídeos
Pra limpar um pouco a SUGEIRA QUE apresentam
bom dia ! Dor suas dicas são ótimas tm obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼um braço fique com Deus!!!!
Eu tenho crises frequentes, nao paro de pensar, muita preocupação, nao estou aguentando mais 😭😭😭😭😭😭😭😭