@@marlenepereira5304 vc está simplesmente trabalhando de forma desfuncional, em pouco tempo vc sentirá a necessidade de consumir tudo de novo. Prazer momentâneo, levará a um vício, sua Dopamina precisa ser trabalhada de forma funcional. Assista a Live de Hoje, sou estudante e também vou participar. Querendo, juntos podemos.❤
Tenho ansiedade e alguns episodeos , e sou viciada em acucar em geral, essa semana fiquei sem comer acucar e vi uma grande melhora na.minha ansiedade. Tambem estou fazendo devocional, com Jesus conseguimos alcancar nossas cura. Vc que esta lendo esse comentario Jesus tem Cura pra vc. Ore, cuide da alimentacao e faca exercicios.
Vitamina B12, complexo de vitaminas B é a cura da ansiedade, baixas taxas de B12 no corpo pode ser confundido até mesmo com demência. Pra um funcionamento saudável do cérebro os níveis precisam estar acima de 800 e não de 500 como recomenda-se.
Eu luto contra essas crises, cuido da minha mae de 93 anos, somos sete irmaos e todos moram longe cada um cuidando da sua vida. Quando vem visitar minha mae que por sinal faz a alegria dela, alias unica alegria, dai me deparo com a reaçao do meu marido que simplesmente odeia meus irmaos e cria confusao com todos eles. Por mais que eu lute e so alguem avisar que vai vim e eu ja entro em panico, ja senti vontade de ir embora porque meu filho ja vai se casar, terminando a faculdade ja nao precisa mais de mim. Entregar minha mae e a casa pra um irmao, abrir um buraco e entrar dentro. Ja tomeu fluxetina e luto pra nao ter que voltar😢
Força. Mas se nao eata feloz com seu marido se separe pode ser que vc volte ter paz. Ou converse com ele pra parar de arrumar briga com seus irmaos que sao sua familia.
Doutor o senhor é maravilhoso.Ja comprei dois cursos insonia e ansiedade mas não deixo de me matricular nas suas maratonas e assistir aos seus videos.Obrigada doutor.
Muito obrigado Deus ,por ter encontrado esse médico Que Deus dê ,muita sabedoria,entendimento ,amor a esse ser humano que quer o bem do seu semelhantes
Tenho anciedade,pensamento acelerado,de um casamento abusivo pelo marido e a familia inteira dele ,infelismente não consegui sair dele ,mas sai da familia,aprendi conviver com quem me faz bem.Nao gosto de açúcares, não como farinha branca,tenho fibromialgia,vivo praticamente de legumes ovos,aveia e frutas,me trato com pisiquiatra ,tomo dois medicamentos , só que meu passado sofrido não consigo esquecer⁷
Esquecer não vamos, mas à medida que nos libertamos, podemos nos empenhar em perdoar a nós mesmas, pelas escolhas e decisões que nos fizeram entrar, ou não sair, de situações abusivas. Precisamos nos perdoar, porque naquela altura não pudemos, e não soubemos fazer melhor. E uma vez que nos perdoemos a nós mesmas, um dia talvez cheguemos a perdoar os outros. ⚘
Felizmente adoro doces naturais, figos secos, banana um pouco verde, abacate com farinha de alfarroba, fruta com muita fibra etc. com nozes, castanhas... tantas coisinhas boas da natureza. Gratidão Dr. Marco Abud 🌼🙏
Obrigada pelas as informações, o doutor esta me ajudando sempre que tenhas crises, que Deus continue abençoando a sua vida e a vida de todos que sofrem com esse transtorno.
Estou tendo crises...fico feliz vendo dr abdul dando esperança q um dia poderei parar com medicação. Obgda vou retirar esses alimentos principalmente os doces. Ja melhorei so vendo os vídeos obgda meu Deus
Dr. O senhor é maravilhoso, parabéns!!!!! Muito profissionalismo, carisma, uma gracinha!!!!! Sou ansiosa, porém vou sarar, seguirei todos os seus conselhos. Quanto a alimentação, está tranquilo.
O café normal que tomamos com cafeína, no meu caso piora bastante a minha ansiedade. Depois que substituir pelo café descafeinado, não tive mais crises por conta da cafeína. As vezes aparecem outros gatilhos ai vou identificando aos poucos e mudandos os hábitos que vejo que estão me fzd mal.
Sofro de ansiedade e quanto maior a crise, mas, sinto a necessidade de comer doces, especialmente o chocolate. Depois que como sinto um alívio imediato. Quem dá classe pop do Brasil tem acesso a alimentação orgânica? Tem não ! Olha lá quem ainda tem alimentação, pois, a realidade de muitos ainda é passando fome.
Os alimentos que mais aceleram os sintomas de pânico em mim são o café e a manteiga, principalmente ovo frito na manteiga. Parece loucura, mas já comprovei várias vezes. Não tomo bebidas alcoólicas, graças a Deus!
Dr nunca tive ansiedade depois de uma medicação que tomei que foi prednisona e antialérgico que fiquei assim fiz exames descobri que minha tireóide está alterada vc pode me ajudar sinto um aperto no peito estou tomando valeriana
Estou tomando DR. MENELATE. PREJUDICA. ? E muito chá. de camomila. E VALERIANO E CALMSTRES PODE SER DR. OBRIGADA DEUS. TE ABENCOE. E MUITA ORAÇÃO DE CURA E DE LIBERTAÇÃO. E DEUS TM. OUVIDOO MEU CLAMOR GRAÇAS A DEUS
Nesta condições iremos comer o que então? aí está difícil, se fosse índio e morasse no mato ia comer apenas mandioca e peixe, mas moramos na cidade, fica difícil..
Numca bebi nunca fumei mas meu vício é no açucar, bebo pelo menos 1 litro de coca por dia há mais de 20 anos, a com açucar... Vou começar a fazer 1 dia sim 1 dia não sofre refrigerante pra depoos tentar parar de vez ou beber só eventualmente
Pão tem muito glúten, a não ser que seja feito com farelo ou farinha de aveia (sem glúten), farinha de amêndoa, amendoim, amido de milho... Glúten não é bom para a saúde mental.
Inscreva-se gratuitamente na Maratona Viva Livre da Ansiedade: link.drmarcoabud.com.br/maratona-yt
1- bebidas alcoólicas
2- doces
3- adoçantes artificiais
4- sucos artificiais (sucos naturais acima de 50 ind glicêmico)
5- frituras
6- glúten
7- processados alimentos fast
Muito obrigada por descrever 👏👏
Mas qdo como doces minha ansiedade diminuí e qdo tomo 2 shopinhos eu relaxo!
Obrigada. Esse medico é meio lento...rs
@@marlenepereira5304eu também percebi isso,é só comer um docinho que parece que dá aquela relaxada nos nervos, maravilhoso.
@@marlenepereira5304 vc está simplesmente trabalhando de forma desfuncional, em pouco tempo vc sentirá a necessidade de consumir tudo de novo. Prazer momentâneo, levará a um vício, sua Dopamina precisa ser trabalhada de forma funcional.
Assista a Live de Hoje, sou estudante e também vou participar. Querendo, juntos podemos.❤
Tenho ansiedade e alguns episodeos , e sou viciada em acucar em geral, essa semana fiquei sem comer acucar e vi uma grande melhora na.minha ansiedade.
Tambem estou fazendo devocional, com Jesus conseguimos alcancar nossas cura.
Vc que esta lendo esse comentario Jesus tem Cura pra vc.
Ore, cuide da alimentacao e faca exercicios.
Como comer ou beber algo sem açúcar ou um adoçante?
Vou ter que cortar doces sei que vou ficar bem
Amém
Amém 🙌🏻
❤❤❤❤❤
Falando sério agora: graças a DEUS que a ansiedade tem CURA 🙏🏻🙌🏻
Como vc se curou?
Vitamina B12, complexo de vitaminas B é a cura da ansiedade, baixas taxas de B12 no corpo pode ser confundido até mesmo com demência. Pra um funcionamento saudável do cérebro os níveis precisam estar acima de 800 e não de 500 como recomenda-se.
estou esperando esse dia chegar pq até agora só estou em tratamento…
Qual a cura?????????
Por fvr nos diga como se curou
Dr parabéns pela sua sinceridade e profissionalismo. É muito bom recebermos a orientação de quem já sofreu na pele. Que Jesus te abençoe
Eu luto contra essas crises, cuido da minha mae de 93 anos, somos sete irmaos e todos moram longe cada um cuidando da sua vida.
Quando vem visitar minha mae que por sinal faz a alegria dela, alias unica alegria, dai me deparo com a reaçao do meu marido que simplesmente odeia meus irmaos e cria confusao com todos eles.
Por mais que eu lute e so alguem avisar que vai vim e eu ja entro em panico, ja senti vontade de ir embora porque meu filho ja vai se casar, terminando a faculdade ja nao precisa mais de mim.
Entregar minha mae e a casa pra um irmao, abrir um buraco e entrar dentro. Ja tomeu fluxetina e luto pra nao ter que voltar😢
Desejo muita paz pro seu coração ❤️
Força. Mas se nao eata feloz com seu marido se separe pode ser que vc volte ter paz. Ou converse com ele pra parar de arrumar briga com seus irmaos que sao sua familia.
@@elzabrugneramario3785
Gente eu acho que eu estou com isso mais tem tempo que eu não consigo comer bem mais Deus vai curar todos nós
Doutor o senhor é maravilhoso.Ja comprei dois cursos insonia e ansiedade mas não deixo de me matricular nas suas maratonas e assistir aos seus videos.Obrigada doutor.
Muito obrigado Deus ,por ter encontrado esse médico
Que Deus dê ,muita sabedoria,entendimento ,amor a esse ser humano que quer o bem do seu semelhantes
Tenho anciedade,pensamento acelerado,de um casamento abusivo pelo marido e a familia inteira dele ,infelismente não consegui sair dele ,mas sai da familia,aprendi conviver com quem me faz bem.Nao gosto de açúcares, não como farinha branca,tenho fibromialgia,vivo praticamente de legumes ovos,aveia e frutas,me trato com pisiquiatra ,tomo dois medicamentos , só que meu passado sofrido não consigo esquecer⁷
Busque a Deus com toda força do seu entendimento, de todo seu coração. Ele pode curar vc. Continue com seu tratamento e orações
Esquecer não vamos, mas à medida que nos libertamos, podemos nos empenhar em perdoar a nós mesmas, pelas escolhas e decisões que nos fizeram entrar, ou não sair, de situações abusivas. Precisamos nos perdoar, porque naquela altura não pudemos, e não soubemos fazer melhor. E uma vez que nos perdoemos a nós mesmas, um dia talvez cheguemos a perdoar os outros. ⚘
Que bom anciedade tem cura❤❤
Bom dia!!!
Amei seu ensinamento
Parabéns!
Que Jesus abençoe você com muita saúde Que é mais importante importante
Parabéns!!
Suas dicas me ajudam muito.sofro crise ansiedade panico medo..e as oessoas a minha volta ainda nao acreditam
quem nunca teve pensa assim mesmo .
Felizmente adoro doces naturais, figos secos, banana um pouco verde, abacate com farinha de alfarroba, fruta com muita fibra etc. com nozes, castanhas... tantas coisinhas boas da natureza.
Gratidão Dr. Marco Abud 🌼🙏
Obrigada pelas as informações, o doutor esta me ajudando sempre que tenhas crises, que Deus continue abençoando a sua vida e a vida de todos que sofrem com esse transtorno.
Importante pra mim essa informação pq sempre tomei muito suco de uva e sofro de ansiedade!
"Desembrulhe menos, descasque mais"
Oi..
Depois de curado da ansiedade pode voltar a consumir em pequenas quantidades ou é necessário evitar para o resto da vida?
Boa noite Dr. Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tenho ansiedade e gosto de comer chocolate e biscoito mais moderado!!
Bom dia doutor obrigado por nus ajuda gratidão sempre ❤❤❤❤
Parabéns pelo seu trabalho dr
Estou tendo crises...fico feliz vendo dr abdul dando esperança q um dia poderei parar com medicação. Obgda vou retirar esses alimentos principalmente os doces. Ja melhorei so vendo os vídeos obgda meu Deus
Explanação edificante ,já cheguei dando like!
Der março boa noite o Sr nem imagina como melhorei dos sintoma da ansiedade depois que assisto as suas orientações muito obrigada
Dr. O senhor é maravilhoso, parabéns!!!!!
Muito profissionalismo, carisma, uma gracinha!!!!!
Sou ansiosa, porém vou sarar, seguirei todos os seus conselhos. Quanto a alimentação, está tranquilo.
Gostei muito da aula, explicação muito shou.
Dor Marcos eu não como nada dessas coisas ,e tenho entoleransia a lactose.
Falso musculação e alongamento e caminhada .mas ainda tomo remédios.
Obrigado pela sua orientação Doutor 🙏🙏tem muita gente sofrenfo com essas doenças. Hj em dia
Obrigado Dr.🙏🙏🙏🙏🙏
Deus continue abençoando você doutor 🙌🙏🏻
Excelente vídeo!!!!
A apalavra serta é..
Gratidão!!!
Parabéns dr sua explicações sao bem facil de etender sifro de ansiedade a 33 anos nunca ninguem me explicou isso
Só de ouvimos já ameniza a ansiedade
O café normal que tomamos com cafeína, no meu caso piora bastante a minha ansiedade.
Depois que substituir pelo café descafeinado, não tive mais crises por conta da cafeína.
As vezes aparecem outros gatilhos ai vou identificando aos poucos e mudandos os hábitos que vejo que estão me fzd mal.
Realmente!
O café não faz mais parte da minha rotina,troquei ele pelo chá de camomila e me sinto ótima 😊
Café faz mau nossa
@vanessaribeiro3877 vou fazer isso
Obrigado doutor que Deus te abençoe!.🙏🙏🙏
olá Dr Marco Deus abençoe e tenha uma ótima noite ❤
Gostei muito maravilhosa sua orientação Parabéns
Gostei muito da explicação tem que se cuidar . Obrigado por tudo. Amém 🙏🙏🙏
Muito bom doutor
GRATO POR PASSAR CONHECIMENTO 👏👏.
Sofro de ansiedade e quanto maior a crise, mas, sinto a necessidade de comer doces, especialmente o chocolate. Depois que como sinto um alívio imediato. Quem dá classe pop do Brasil tem acesso a alimentação orgânica? Tem não ! Olha lá quem ainda tem alimentação, pois, a realidade de muitos ainda é passando fome.
Eu vou fazer uma horta vertical na minha casa 😊 pesquisa sobre isso. Da pra gente ter o básico em casa.
Como faz ?@@cintiagoncales
Eu gosto muito dos vídeos desse doutor,são bons,porém são muito longos rskk
Ando muito anciosa e nervosa.
Muito obrigada ❤😊😊
Dr.Que benção ouvi -lo...gratidão!
Amei o vídeo doutor vou tirar o café da minha vida
Dor Marcos a nutricionista que me passou a dieta passou para mim sacrarose eu tomo de manhã e a tarde. Eu preciso trocar por estevia?
Obrigada doutor!
Boa noite Dr, parabéns e obrigado pelo vídeo esclaredor.
Pergunto: pode açúcar demerara ou mascavo?
GRATIDAO DR!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Eu amo fazer o café coado com a Stevia em folha , fica um doce gostoso! Claro que não é igual o doce do próprio açúcar!
Café faz mal para ansiedade?
Muito bom Dr marcos
olá dr!!! porque tem psiquiatra que passa TRAMAL para quem tá com ansiedade obrigada um abraço BRASILIA
Boa noite doutor sofro muito teim vez q acordo com medo coração selerado gosto muito d ti ovim
Graças a Deus ansiedade tem cura
dr cafe descafeinado pode?
Dr. Março, muito obrigada pelos ensinamentos.
Vou tentar retirar o açúcar
Eu estava usando pra melhorar a ansiedade
Obrigada pelas informações..boa noite
Obgada Dr. ameiiii👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom
Os alimentos que mais aceleram os sintomas de pânico em mim são o café e a manteiga, principalmente ovo frito na manteiga. Parece loucura, mas já comprovei várias vezes. Não tomo bebidas alcoólicas, graças a Deus!
Manteiga ou margarina?
Dr. eu faço uso de Esc 10mg posso usar Gaba+ melatonina?
Dr tem me ajudado obrigada
A tá agora ém tendi por quê ó doutor explica tão bem à ansiedade eli já teve
Boa tarde doutor maravilhoso. Ainda bem que não gosto de açúcar, doce pra mim só se for muito especial, sem ser doce excessivo.
Dr nunca tive ansiedade depois de uma medicação que tomei que foi prednisona e antialérgico que fiquei assim fiz exames descobri que minha tireóide está alterada vc pode me ajudar sinto um aperto no peito estou tomando valeriana
Doutor o que vc me diz sobre a passiflora?
Estou tomando
O café faz mal para o ancioso?
🎉🎉amei obrigada
Meu Deus tenho essa infermidade á anos á vida ruim só piorou!!😢😢😢!!
Jesus Cristo está voltando.vamos cuidar da saúde.e buscando o reino de Deus
Obrigada! Dr Marco😊
Dr tenho aprendido muito sbre asude menyal
Estou tomando DR. MENELATE. PREJUDICA. ? E muito chá. de camomila. E VALERIANO E CALMSTRES PODE SER DR. OBRIGADA DEUS. TE ABENCOE. E MUITA ORAÇÃO DE CURA E DE LIBERTAÇÃO. E DEUS TM. OUVIDOO MEU CLAMOR GRAÇAS A DEUS
Muito bom
Gratidão doutor
Obrigado, Dr Marco👍🙏
Me ajudou muito Doutor!
Muito bom 😊 obrigada
Não tem sintomas agente nem tem condição de comprar e menos comer
Preciso de um tratamento urgente 😢
Obrigada doutor!
Também sofro de ansiedade as vezes e estrema tem hora que eu não aguento
Dr Quando eu tomo 2 copo s de vinho eu não consigo dormir e no outro dia tenho muita tristeza e pressão alta.
Boa noite Dr: Marco
Nesta condições iremos comer o que então? aí está difícil, se fosse índio e morasse no mato ia comer apenas mandioca e peixe, mas moramos na cidade, fica difícil..
Boa tarde?Dr Vc atende convênio e de Curitiba agradeço se puder repoder obrigado
E o café não faz mal á ansiedade ? Já ouvi dizer que sim
Eu não bebo não fumo não gosto de fritura não gosto de doces de refrigerante
Muito bom 😊
Grato
Numca bebi nunca fumei mas meu vício é no açucar, bebo pelo menos 1 litro de coca por dia há mais de 20 anos, a com açucar... Vou começar a fazer 1 dia sim 1 dia não sofre refrigerante pra depoos tentar parar de vez ou beber só eventualmente
Mas ñ vou poder comer pão integral e nem pão francês? Como vou fazer meus lanches pela manhã e à tarde?
Há inumeras opções mais saudaveis
Tenho ansiedade panico toc sou bipolar tomo 4 remédios me trato com psiquiatra to cansada de tudo dos altos e baixos 😢
Tem geito viu.eu melhores só com o litio, exercícios e jejum intermitente.você vai ficar bem
Vc vai ser curada acredite nisso! Vc é especial
Leia o livro Universo em Desencanto,Marlene
Dotor tomo clonazepam um 30 anos quero parar oque fazer
Pimenta pode ?
Não estou conseguindo acessar a hotmart ,
Favor se possível verificar
O Pão faz mau pra ansiedade?
Pão tem muito glúten, a não ser que seja feito com farelo ou farinha de aveia (sem glúten), farinha de amêndoa, amendoim, amido de milho...
Glúten não é bom para a saúde mental.
Péssimo, puro gluten
Maravilhoso ❤!!!!?