ACALMAR A ANSIEDADE | Elsie Herber
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é "coisa da sua cabeça", acabar com a história de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral é dar o significado e o funcionamento reais ao universo emocional e terapêutico, tornando-o acessível a todos, sem distinção.
Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.
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Venho aqui agradeçer, eu tinha problemas com crises de ansiedade e ficava com medo de ter uma o tempo todo.
Mas começei a ver os seus vídeos e buscar apoio (no caso quem me apoiou foi a minha namorada que ainda luta contra a ansiedade e minha mãe , uma ótima mulher).
Aos poucos começei a ter cada vez menos medo, consegui evitar minha primeira crise, conseguir controlar as minhas emoções e hoje não tenho mais esse problema.
As vezes ficava com medo de entrar em Depressão, mas os vídeos do seu canal também me ajudaram com isso.
Hoje vivo muito melhor, e nas poucas vezes que ocorre uma sensação de ansiedade (que vc acha que vai ter a crise), já consigo controlar completamente e retornar a calma cotidiana.
Deixo aqui o meu depoimento e meu muito obrigado, continue assim.
Que bom Eduardo! obrigada por compartilhar essa história! siga se cuidando e praticando que o resultado permance.
Um grande abraço!
Que bom saber , isso trás esperança a quem a acha que não tem solução. Mas tem , Deus tem a solução para tudo .
🙏🙏🙏♥️obrigadas eu quero ficar bem!!!🙏me aguda por favor ♥️💞🙌
Eu fiz os exercícios e lhe agradeço por me proporcionar momentos de leveza e por aprender e apreender o mindfulness na prática! Espero que vc faça um antídoto e eu o traga pra dentro de mim, para o medo! Gratidão!
@@susioliveira4313 obrigada pela primeira vez consegui relaxar completamente,e me sentir realmente calma, estou passando por uma crise de ansiedade há um ano e meio .
Boa tarde ! Sou grata a Deus por conhecer esse canal, eu vivia em crise, cheguei a ir pro hospital com a pressão altíssima achando que tava infartando , depois que comecei a ver seus vídeos aprendi a me controlar com técnicas de respiração. Estou divulgando seu canal pra todo ansioso que conheço 😂😂👏👏
A melhor psicóloga da vidaaaaaaaa! Te dá instrumentos reais para trabalhar com os sentimentos disfuncionais de ansiedade!
Pryscilla...obrigada querida! Vc é prova vivíssima de que é tratável, é possível e é muuuito difícil também! hahahaha. Mas a gente não desiste!
Um abraço qquerida!
Amei me senti muito bem
Sou de Portugal e tenho assistido a muitos videos , de pessoas de origem brasileira e é de louvar a disponibilidade que vocês tem para ajudar os outros. Obrigado pelos videos excelentes que tem feito de forma gratuita.
Fico feliz em poder ajudar!
Graças a Deus encontrei o seu canal. Tenho sofrido de depressão, TAG e pânico. Meus dias tem sido difíceis. Hj ao ouvir essa mensagem de conhecimento interior, de cura e de ajuda, me trouxe calma e uma esperança que vou conseguir vencer essa doença.
que bom, Lucia! não desista! o comando do nosso corpo esta na mente!
Muito grato por esse conteúdo. Tenho feito uso de medicamentos e terapia por telefone durante essa pandemia, mas o sofrimento diário é intenso. Chorei muito fazendo o segundo exercício, o perdão é um antídoto maravilhoso. Da mesma forma que aprendi a ser depressivo e ansioso espero aprender a ser feliz e resiliente. É uma luta imensa, mas não desistamos de nós. A paz, a alegria de viver, voltará.
Tenho uma coisa pra te falar!! Muitos profissionais da área emocional estão querendo apenas ganhar dinheiro. Te admiro muito por passar parte do seu dia tentando ajudar pessoas que vc nem ao menos conhece.. Estou no seu grupo no telegram!! Um abraço
Ender, querido!
Sim, as pessoas tentam ganhar dinheiro. Nem sempre isso é ruim...somos profissionais, precisamos da subsistência. O problema é que tem gente muito mau intencionada e que nem da área da saúde é...aí complica. Esses "gurus" que oferecem coaching...tem que cuidar. Mas tem gente boa tb cobrando. Tem que saber escolher.
obrigada pelo carinho! um abraço
Verdade muita gratidão por isso ,
Obrigada doutora ,por sua generosidade Deus a abençoe ricamente pois no sofrimento da ansiedade vc é como bálsamo
@@TerapeutaElsieHerber
👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Isso não é uma pessoa e um anjo. Parabéns por ajudar a gente. Deus te abençoe.
Obrigada pelo carinho 💛
Perfeito! Chorei muito, não sou culpada, não posso controlar tudo, existe uma voz tirânica que se calou que me culpava ... Consigo até engolir melhor. Obrigada! Muito obrigada! Paz e bem!
Muitíssimo obrigada pelas palavras 💛 espero que fique tudo bem!!
Boa tarde Dra. Elsie. Meu nome é Cláudia e sou Cirurgiã Dentista. Estou conhecendo seu canal aos poucos e me sinto tão "acalentada" aqui... Sofro de TAG e Síndrome do pânico há muitos anos, desde 1994. Hoje tenho 54 anos e já sei " me virar bem" durante as crises de pânico , mas desenvolvi depressão que vai e volta e sou paciente psiquiátrica, tomo muitos medicamentos que me causam outros muitos problemas... Estou desenvolvendo um ebook sobre estes assuntos, com base nas minhas experiências, para ajudar mulheres como eu... Eu gostaria de saber se poderia compartilhar seu vídeo no meu canal. Obrigada pela sua fantástica contribuição!
Obrigado por ajudar tantas pessoas, e contribuir por um mundo melhor!
Obrigada pelo carinho 💛
Mais deu certo ! Obrigado.
Que bom que ajudou!!
Não sei porque chorei ,minha emoção fluiu,no segundo método,não segurei as lágrimas.Por quê?
Quando vc tem o apoio de uma pessoa que já passou pelo mesmo problema que agente a força de acreditar que se esse pessoas está bem eu irei ficar TB obrigado terapeuta de gosto muito Deus abençoe
Tudo ficará bem!! 💛
Meditação maravilhosaaaaaaaa. No entanto, as propagandas no meio desconcentra um pouco. Gratidão pela partilha em direção a CURA!☯️🧘🏾♀️🎶
Fico feliz em ajudar! Espero que fique tudo bem.
Um abraço.
Que conteúdo, algo incrivel, quando estou ansioso entro nesse canal e me deixo levar, é uma sensação de alivio imediato, e tudo isso com acesso a todos, gratuito no youtube. Essa doutora é uma enviada de Deus. ❤
tenho 71 anos eu vivo Sempre ansioso tem momento que eu fico muito desesperado é a primeira vez que eu tô vendo seus vídeos e me interessei henna música para relaxar e o tempo todo ficar com abrição de boca Isso é normal interessei Obrigado pela ajuda
Agradeço pelo comentário! Espero poder ajudar cada vez mais
No início me deu vontade de chorar, me segurei .depois relaxei mas não consegui me perdoar ;mas consegui relaxar e parar de soar as mãos e ansiedade que fica no estômago passou.
Eu estou com medicamentos mas a meditação ajuda mt essa música e sua voz.
🥰❤
Muito obrigada!
Passei o dia com ansiedade e esse vídeo me fez sentir seguro de novo OBRIGADO 🍀
Bom dia Dra. Elsie 🖐️ um momento de extrema importância dentro do nosso EU interior... 🌻 Vou tentar mais vezes, não conseguir relaxar totalmente. Tô vivendo tensões de alguns tempos. 😨 Acredito que vou voltar a sentir a leveza que existia dentro de mim!! 🌻🌻🌻😘😘 Vou compartilhar tbmmm com pessoas que precisam como eu. Obrigada 💐 Deus te abençoeee 🖐️
Muito obrigada pelo carinho 💛
Saber dar o valor verdadeiro as pequenas coisas da vida contemplar o belo que é a natureza as coisas simples dentro de nós e no mundo.
💛
Estou acompanhando vc. Faz 5 meses q estou com crises de ansiedade. Só eu sei o quanto é sofrida. Obrigada pelas aulas.
Dra. A senhora dá consulta on LINE.?
Tenho zumbido no ouvido desde 37 anos, que começou a perturbar mais ou menos uns 4 anos, começou a aumentar o som.
Aqui em Santos onde moro, já fui em vários otorrinos, diagnóstico não tem cura, saber como lidar.
Minha esposa e eu estamos em distanciamento social desde março.
Nesse período,o zumbido me deixou totalmente descontrolado em ansiedade.
Hoje , assisti seus vídeos,gostei muito,por isso estou pedindo a senhora uma ajuda.
Obrigado,pelo que assisti hoje,me amenizou um pouco.
Olá Luiz, meu atendimento é online sim! Manda uma mensagem no whatsapp que minha assistente te explica como funciona 41-99168-3686 obrigada
Estou tendo crises de ansiedade . Seus vídeos vem completando meu tratamento. Estou muito grato pelos seus ensinamentos. Deus te guarde Dra. Elsie.
Muito obrigada pelo carinho, fico feliz em poder ajudar! Amém!! Um abraço
Joana de Angelis é só amor! Aborda temas importantes para auxiliar o reencontro das pessoas consigo mesmas, usando de uma linguagem simples e direta! A vc Elsie e a ela só gratidão pelo bem que fazem a todos que lhes buscam o concurso amigo e esclarecedor!
Muito obrigada por tanto carinho Felipe, fico muito feliz em ler essas palavras! Grande abraço!
Por muitas e muitas vezes era Deus e a Dr a que me ajudava e ajuda no meu transtorno d a ansiedade generalizada e pânico. 🙏💔😢❤
Tô controlando minha ansieda olhando esses vídeos de ajuda...
Abç....
Melhoras pra vc......
Quando estou mal FC ouvindo esse vídeo consigo relaxa ...ela transmitir paz.. Doutora q Deus abençoe grandemente.
Muitíssimo obrigada pelo carinho 💛
Maravilhosa, humana gratuita vove ser especial me sentido muito melhor.
obrigada queridona! 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️
eu não tenho palavras para agradecer o quanto vc ajuda a cada um de nós que tem um transtorno emocional. pra mim hj o seu canal é o melhor que a gente pode ter de ajuda, pois vc orienta na prática e não apenas na explicação. só obrigada por gratuitamente estender uma mão.
Essa mulher mereçe muito crescer ate para motivar mais ela a fazer mais videos tem um coração muito bom e muito profissional ela paça uma energia muito boa para agente so no olhar e na espressão dela da pra ver que ela ta disposta a ajudar o proximo e raro te um(a)profissional dessa area assim 🙏🙏🙏 pesso a deus que abençoe muito ela
Gabriel...obrigada pelas palavras carinhosas e amorosas. A intenção é boa, então o resto vem!
Um grande abraço!
Q honra se respondido pela senhora 😍😍😍obgd
Doutora fiquei 1 mes com respiração curta, febre e muita palidez, agora estou melhor, a respiração continua um pouco curta ela me parece um pouco incompleta, EU sempre fui mto ansioso, nao sei se foi crise de ansiedade ou alguma doença respiratoria, fiz 2 raio-x e todos limpos, os medicos disseram que era ansiedade esses sintomas. Mas agora devido aos dias dificeis que passei eu desenvolvi uma especie de medo para dormir, eu ja tinha dificuldade para dormir antes, mas agora esta sendo um inferno, junto com sintomas piorados da ansiedade, coracao batendo rapido, sufocaçao, pensamentos acelerados e ruins, e medo de voltar os sintomas graves que eu tive de respiração curta. Semana que vem terei que passar com psiquiatra, e provavelmente ele deve me passar algum remedio, mas eu tenho dois medos, o de viciar e o de eles nao fazerem efeito, pq seria minha ultimate opção. Espero voltar a dormir, pq ja nao estou aguentando!
Estou a lutar para NÃO tomar antidepressivos
Aliás nenhum que já experimentei causou efeito mas sim efeitos secundários
A Dr é o meu Acreditar que conseguirei
Bem Haja por estar comigo nesta luta desmesurada 👌🙏✨🤍
Tome o antidepressivo! Vai ajudar. Toma por um tempo para estabilizar. Se não é o mesmo que ter uma infecção e não.tomar o antibiotico!
Nossa!Q alegria escutar essa live! Faço tratamento com antidepressivos,preciso parar de tomar. Mas dexei de fazer psicoterapia,não tem como. Quando fazia,quase parei.
Obrigado só por hoje
💛
Comecei com uma fibrimialgia,faz um mês,Dr sei que ela se manifestou através de uma Depressão de longa data
Eu amei, a sua terapia emocional
Estou necessitando muito de ajuda.
Vou fazer todo dia.
Obrigada.
Obg tempos difíceis passamos ...mais creio que tudo é passageiro inclusive isso que estamos. Passando.
Com certeza, tudo há de melhorar!
Maravilhosa!!! Chego a me emocionar. Hoje acordei com uma crise, tenho feito suas técnicas e a 3 semanas reduzi as crises sem medicação. Passei de crises intensas todos os dias para a segunda crise em 3 semanas e acredito que vai chegar o momento que não terei mais nenhuma. Vai chegar o momento que viver em paz comigo mesma novamente será um hábito um estilo de vida. Gratidão 🙏🏻❤️
Valesca
De que técnicas vc tá falando que fez? Vc fez o curso dela ? Me diga por favor
Eu bocejei e fiquei com os olhos lacrimejando, acho que consegui acessar minhas emoções um pouco e consegui mudar meu estado ansioso, no final me senti bem. Vou fazer sempre que possível. Obrigado!
Espero que ajude e te conforte quando precisar!! Grande abraço
Gratidão ao Universo por ter chegado no canal e ter conhecido o seu trabalho mesmo que a
priori seja apenas pelos videos. Estou na caminhada me identifico muito com a pratica Mindfulness
e acredito que também como você posso encontrar a serenidade que é latente em mim.
Esse vídeo foi maravilhoso! Estou no início do meu tratamento e confesso que não está fácil... Seus vídeos ajudam demais nos momentos em que estou em crise. Só tenho a agradecer por cada vídeo e cada conselho valioso! #Grato
Obrigada pelo carinho 💛
Muito obrigado por vc existe na minha se não fosse vc eu não sei oque já tinha acontecidoem minha vida
Puxa! Que honra isso! Me enche de alegria saber que ajudo! Um gde abraço!🙏❤️
Adorei, porém para ser mais eficaz precisa eliminar as propagandas do RUclips na hora do exercício. Obrigada.
Muito obrigada pela dica!
Olá Dra. a 7 meses atrás eu conheci o seu canal e comecei a prática os seus ensinamentos mesmo com ajuda de medicamentos e com isso passei meses bem , dormindo bem.Mas mudei de Estado e ainda não consegui uma nova consulta com um m psiquiatra e meu remédio acabou e estou me vendo novamente sem conseguir dormir a dias,Por favor me ajude a lutar por isso agora.
To apaixonada por suas aulas. Affff vc eh brilhante. Obgd!
obrigada querida!!! 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️
Obg vc está sendo um anjo enviada por Deus
Obrigada por tanto carinho!
Muito obrigado de verdade. Você é um anjo enviado por Deus.
Obrigada!!!!
Vou continuar com vc meditando todos os dias.
Meditação guiada ajuda!! Desejo que fique tudo bem 💛
Um abraço
Acabei de assistir seu vídeo e me fez muito bem! Tenho sofrido com ansiedade, pensamentos ruins,tremores. Quero continuar ouvindo seus vídeos para conseguir me encontrar com meu eu. Obrigada de coração!
Muito obrigada!
@Rosangela você tem tremedeira nas mão?
Você é ótima, mas quase morri do coração com uma propaganda. Genteee do céu, que susto. Vou tentar concentar de novo.
Ifoooood kkkk
Foi susto aqui também kkk
Bom dia ! Gostaria de agradecer por estar aqui ajudando aqueles que não tem condições financeiras gratidão
💛
Foi uma sensação maravilhosa, é olha que eu já fiz terapia presencial, nossa estou com meu corpo leve e flutuante . Meu Deus, Dr.me passe seu contato pra eu estar falando com vc .por favor
Fico feliz em ajudar!! No meu site tem todos os meus contatos: elsieherber.com.br/
Ainda bem q te encontre,gostei muito,estou precisando de ouvir palavras de paz
💛
Te descobri foi por Deus. Estava numa situação muito difícil já me sinto muito melhor. 😍
Fico feliz que pude te ajudar!! Fique bem
Um abraço.
Grato pela solidariedade.
💛
Estou com você todos os dia , adoro você
Obrigada pelo carinho!
Boa tarde e obrigado
Acredito que toda tua dor te construiu com maestria lapidada por forças que se explicam, pelo afinco da busca, e por outras que os mistérios te empurraram e hoje, compartilhas e constrói tua casa de dignidade. Nem todos conseguirão erguer essa construção. Mais uma fez, falo dos mistérios. Das diferentes afetações que tornaram vidas, fios frágeis demais. Mas sempre o valor estará embutido nas tentativas de cada um e nos grau das feridas múltiplas,, não cicatrizadas, que sangram simultaneamente no acúmulo de anos. Em mim,carrego ambos; o sangue antigo e novo que escorre assim como tudo que não explica mas faz meu corpo antigo reeguer; fé, amor e a ciência humanizada de quem crê, tanto quanto estende a mão. Tua obra é feita para a construção de casas sólidas e belos pássaros florindo dias contínuos até que a vida deixei de ser corpo. Grata por vc, por todos que desejam e trabalham por dias de Manuel de Barros nos dendritos da alma, pelos que conseguirão e por compaixão aos que sumcumbirão com esforço reconhecido, nos tempos dessa existência. A nós, a vida!
Vc acertou em cheio comigo.Parabens
Depois desse vídeo tive a medida de paz que estava precisando. Grata!
Que bom querida! Fico muito feliz que vc está se sentindo bem! Grande abraço
Excelente !
Realmente, esses recursos acalma mesmo. Agradecida!
💛
Obg tem ajudado muito!
Adoro os seus videos!! So pode ser uma pessoa Muito especial. gratidao Um beijinho.
Obrigada por tanto carinho, tento dar o meu melhor! Abraços
Obrigada por tentar nos ajudar.boa noite!
Eu que agradeço pelo carinho! Abraço
Deus lhe abençoe!! Vc é luz
Obrigada pelo carinho 💛
Muito obrigado.
Me fez muito bem.
Vou praticar todos os dias.
Me sinto mais leve.
Muito obrigada!
Muito bom para mim está dando.resutado!!
Excelente o momento que estou passando muito ansiosa
💛
Boa noite você ajuda muito parabéns!
Fico feliz em poder ajudar! 💛
Preciso muito desenvolver cada dia mais meus recursos internos pois estou na abstinência da sertralina suas palavras me ajuda muito
Obrigada..lindo de mais...já compartilhei.....p amigas.quw precisam desse conforto .paz e luz...dra.
Eu faço uma homenagem pra alguma guria da net...é um santo remédio pra ansiedade. Eu fico relax...
Estou mais calma,preciso desse antídoto
Que bom! Espero ajudar cada vez mais 💛
Você tem uma voz que acalma . Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.
💛
Obrigado por você nós ajudar.
💛
És um anjo bondoso para as pessoas assim como eu que passam pela ansiedade. Obrigada!
💛
É transformador! A prática vai me levar a consciência do aqui e agora. Gratidão
Isso mesmo!! 💛
Muito obrigada por suas palavras 🥰 gratidão!!!!
Obrigada!!
estou tendo crises de ansiedade diárias só que não quero remédios drogas e estou me acalmando com seus vídeos gostaria de saber quanto tempo vc demorou pra encontrar a paz as vezes acho que não vou conseguir daí começo do zero tudo de novo😭😭😭 faz três semanas que estou com ansiedade generalizada
To calma e serena,sem palavras pra agradecer
Me acalmou muito.gratidão
💛
Obrigada!
Obrigada Elsie por nos proporcionar esse momento de paz e relaxamento!
Eu que agradeço, Andreia! Obrigada pelo carinho
Obrigda gratidão por nos fazer tão bem..🙏🏼
Gratidão gratidão gratidão.
Eu amo e admiro muito uma psicóloga, arriscaria em dizer que ela é um anjo, ao menos o nome parece Elsie rs 😘
hahahah...Obrigada Raquel...anjos caídos somos todos. Caimos aqui nesse lugar e passamos pelas mazelas da humanidade. Missão difícil essa. Mas estamos aqui para nos ajudar mutuamente.
Um grande abraço
Obrigada dr. Acabei de lhe assistir, adorei e quero continuar lhe acompanhando. Tenho muit ansiedade, nao consigo dormir. Fou Deus quem enviou a senhora na minha vida. Obrigada, meu anjo.
Obrigado estáva muito ansiosa .😘
💛
Q delícia de vídeo... Obg me sinto muito leve
Fico muitíssima feliz em poder ajudar!!
Gostei de vou tentar fazer
Estou precisando da sua ajuda,primeiro a ajuda de Deus,depois a sua,estou em pânico,tudo para eu está contaminada,lavo as maos em tudo q pego,me ajude!
Você não está sozinha. Também estou agindo assim. Aprendi que dentro de casa só o sabão nos ajuda. Fora de casa, o álcool gel. Também higienizo tudo com 1 litro de água + 2 colheres sopa de sanitária. Antes eu pirava, agora me acostumei. Fique calma! Vai passar essa fase difícil.
Muito ansiosa e com medo de morrer
Obrigada.Gratidāo
💛
Nossa, eu amei.. Quero fazer mais vezes
💛
Gostei muito de ouvir falar suas palavras, espero me ajudar na ansiedade, pq sofro muito de ansiedade,medo, insegurança.
Gratidão.
Eu tb sou ansiosa e medrosa.
Espero que tudo fique bem 💛
Explicações maravilhosas
💛
Estou tendo crises angustiantes de ansiedade, com falta de ar terríveis ! Ontem encontrei seu canal, acabei de fazer este exercício mindfulness e estou me sentindo melhor. Obrigada por nos ajudar.
Não desista de vc 💛
Canal da Ansiedade - Terapeuta Elsie Herber não é fácil mas é possível e sigo lutando 💕
Vc tem me ajudado muito
Gratidão
💛
Gratidão por tudo. Deus te abençoe sempre ❤️.
💛
Muito obrigado!
💛
Excelente!!!👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada, muito obrigada
💛
Muito bom JESUS abençoa por estar fazendo o bem a tanta gente obrigada!
Amém, obrigada pelo carinho 💛