Thich Nhat Hanh - Como Acalmar a Mente?
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- Опубликовано: 26 ноя 2022
- Trechos do livro “The Heart’ of the Buddha’s Teaching”, de Thich Nhat Han.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente - a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
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Medo - Sabedoria Indispensável para Transpor a Tempestade:
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A Essência dos Ensinamentos de Buda:
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O Milagre da Atenção Plena:
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Lista de livros de Thich Nhat Hanh:
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“Precisamos irradiar a luz da atenção plena em tudo o que fizermos, para que a escuridão do esquecimento desapareça”.
Thich Nhat Hanh.
“Quando praticamos a respiração consciente, estamos praticando a volta ao momento presente, no qual tudo está acontecendo.
Aqui e agora”.
Thich Nhat Hanh.
“Meu objetivo está no aqui e agora, o único tempo e lugar onde uma vida autêntica é possível”.
Thich Nhat Hanh.
Músicas: Suraj Nepal - Flying on the Horizon
(artlist.io/song/10956/flying-...)
Yotam Agam - Positivity (Alfa)
( artlist.io/song/80887/positiv...) )
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“A força do hábito costuma ser mais forte do que nossa vontade.
Dizemos e fazemos coisas que não queremos e depois nos arrependemos.
Causamos sofrimento a nós mesmos e aos outros, e de forma geral produzimos grande quantidade de destruição.
Podemos ter a firme intenção de nunca mais fazer isso, mas sempre acabamos fazendo de novo. Por quê?
Porque a força do hábito (vashana) acaba vencendo e nos levando de roldão.
Precisamos da energia da *atenção plena* para perceber quando o hábito nos arrasta, e fazer cessar esse comportamento destrutivo.
Com atenção plena, temos a capacidade de reconhecer a força do hábito a cada vez que ela se manifesta.
‘Alô força do hábito, sei que você está aí!’
Nessa altura, se conseguirmos simplesmente sorrir, o hábito perderá grande parte de sua força.
A atenção plena é a energia que nos permite reconhecer a força do hábito e impedi-la de nos dominar”.
- Thich Nhat Han.
“Vigilante entre os desatentos, desperto entre os sonolentos, o sábio abre caminho assim como um cavalo de guerra se distancia de um cavalo fraco”.
- Shakyamuni Buda.
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"Ao nosso redor, a vida explode com milagres - um copo de água, um raio de sol, uma folha, uma lagarta, uma flor, risos, pingos de chuva.
Se você vive consciente, é fácil ver milagres em todos os lugares.
Cada ser humano é uma multiplicidade de milagres.
Olhos que vêem milhares de cores, formas e formas; ouvidos que ouvem uma abelha voando ou um trovão; um cérebro que pondera um grão de poeira tão facilmente quanto todo o cosmos; um coração que bate no ritmo do coração de todos os seres. Quando estamos cansados e desanimados pelas lutas diárias da vida, podemos não perceber esses milagres, mas eles estão sempre lá."
Thich Nhat Hahn
Abraços.
Sim, esta certo. O habito sempre e compulsivo, pois indica uma ou varias mentes que querem assumir o controle do ser vivo. Jesus dizia que o homem se chama legiao, pois sempre a mente esta em atividade, nunca descansa. Milhares de mentes usam o mesmo rotulo, o nome da pessoa. Ao ser mencionado, todas as velhas mentes estao prontas para comandar voce. Ao dizer sobre o que fazer, outro grupo dominara voce. Por isso o nome Legiao.
Nao tem importancia o tipo de pensamento: comum, divino, bom, mau. A materia prima apenas recebe o formato que lhe der.
So sera possivel acalmar a mente se houver um distanciamento dela, atraves da atencao Plena, concentracao, desapego e meditacao. Grato pela escolha.
Gratidão
💞🕊💫
Parabéns pelos conteúdos!
Salve, buscadores 🙏🙏🙏
Gratidão, aos idealizadoras do canal!
Pelo amor de Deus, quando penso que vc já foi ao ápice do melhor conteúdo, vc me surpreende. Parabéns seu canal é um arraso. Top 1
Exatamente! Pensei a mesma coisa quando parei para contemplar esse vídeo. Gratidão!
Esse canal é rico em sabedoria, : nam myoho renge kyo
Eu penso nisso direto kkk
Concordo.... Topp
Verdade ✨✨✨✨✨✨✨✨🙏🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷🍀🌸🦋
Aqui me sinto confortável em ler os comentários. Grata a todos, maravilha
“Reconhecimento;
Aceitação;
Acolhimento;
Observação em profundidade;
Insight.
Estes são os cinco estágios para acalmar corpo e mente.”
Parabéns pela meditação. Gratidão. Sinto-me em paz. Tranquilidade emocional. Harmonia com meu corpo e alma e mente. Gratidão.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
RAAOI
Somente a solidão nos proporciona isso!
Paz profunda!🙏🕊
Cara na verdade o que precisamos hoje em dia, é apenas esse tipo de conteúdo!
Perfeitamente exato
Graças a Deus que existe coisas boas na internet como esse CANAL! Em um deserto de inutilidades, futilidades e o grotesco temos um oásis que nos refresca, sacia nossa sede e nos acalma. GRATIDÃO 🙏
Deus
Deus
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Pratique a "atenção plena" e deixe o hábito de criticar conteúdos da internet.
Este Sr, Thich Nhat Hanh, me ensinou e me ensina todos os dias...
Tive o prazer e a sorte de receber de presente um livro dele, aos 28 anos de idade.. Em um momento especial da minha vida.
Hoje com 62 anos de idade, continuo a aprender todos os dias com o grande mestre Thich Nhat Hanh.
Ele é essencial pra mim e muito especial !
Lhe sou eternamente grato !
Possuo dois livros dele:
O milagre da Mente Alerta.
Paz Mental.
Recomendo os dois.
Duas enormes obras !!!
Saudações positivas sempre !
Gratidão por suas indicações. Abraço. Ana Lucia do RS
Canal magnífico. Da para ouvir e contemplar sem os comerciais que interrompe bruscamente. Gratidão...
Aprenda isso e vença a ansiedade, a depressão e tudo aquilo que sua mente causa
Esse é um dos poucos canais que com certeza faz a diferença nas vidas das pessoas, na minha já foi e é será sempre muita grata.
Pra vcs q andam sofrendo com pensamentos acelerados, ansiedade e sofrimento.
Eu recomendo vcs tomar chá de erva cidreira, vcs vão se sentir uma nova pessoa
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
@@joser2223 alma e espírito não são a msm coisa?
Tenho uma bebê de 1 aninho;que amamenta; um passado triste cheio de decepções; e parentes tóxicos; mais preciso lutar; porquê tenho um esposo maravilhoso, duas filhas lindas, preciso me restaurar, cheguei a falar tanta besteira, uma estafa terrível, mas vou tentar também o chá de erva cidreira,obrigada pela dica ❤
Gratidão gratidão
"Pergunte ao cavalo".
Essa única frase deflagrou em mim uma sequência de reflexões que, quase que instantaneamente, me permitiram silenciar e aquietar pensamentos e sensações que deixam turvas e agitadas as águas desse lago interior que é minha mente...
Silenciar... respirar... aquietar... e novamente nos percebemos no centro...
Uma prática de todo instante, no aqui e no agora...
De novo e outra vez repetitiva, obrigada ao canal! 🤍🌼
Você escreve muito bem 😃👏👏👏 deveria escrever mais, você escreveu de forma poética!
@@neidey1e2d3 muito obrigada!!! 🤍🌼🥰🙏🏻
Quem faz tudo isso? Não existe ninguém aí.
@@EricaSantos-ed4cy Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Amei essa do cavalo, eu Espirito Santo esteva mesmo agora a falar para o animal racional que ainda está aqui nesta vida do corpo que eu estou e estava falar que o gírico não pensa, por favor não me leve a mal, a palavra animal, é que este espirito é mesmo pior que um animal selvagem mas não volta a este plano físico, fez maldades e nem se arrepende vai para o inferno.
Pergunte a Deus mesmo!!!o supremo o Todo poderoso que tudo pode !!! Gratidão a Deus sempre por tudo nessa nossa vida aqui na terra!!!!🙏♥️🙏♥️
Esse conselho só serve para quem acredita em Deus. Você esqueceu do resto.
Amém
A desendentificao da mente requer uma certa disciplina inicial mas em pouco tempo se torna fácil!
ouvir essas palavras me deu uma sacudida,aliviou a minha alma e inspirei muita luz e aspirei liberdade.
Gostei muito. Parabéns
Namastê gratidão 🤍👌🙏
Obrigado 👏🏽👏🏽
Corvo seco o melhor canal de sabedoria eu aprendi muito com vcs aqui parabéns
O SILÊNCIO E O SÁBIO AMIGO DO PEITO. SEJA O MESMO VALE OURO. MUITA LUZ A TODOS NAMASTE
Esse canal e um dos melhores simplesmente traz Paz e nós tira de um mundo tão turbulento aqui tem Deus...
Expressar gratidão ao universo é uma forma de oração utilizada para agradecer pelas bênçãos da vida e atrair prosperidade
que pode se manifestar em diversas áreas, como saúde, amor, paz, finanças e felicidade.
É possível praticar a oração de gratidão ao universo em qualquer momento do seu dia,
para refletir sobre os momentos que passou e convidar energias positivas para os próximos.
Valeu!
Parabéns e obrigada 👏👏👏👏👏
Gracias por tan hermosa instrucción, bienvenida para estos y todos los tiempos , el caballo tan simbólico en el se presenta, el mental físico y emocional y la dirección nuestro Ser interno el que lleva la rienda , que todo esto sea practicado para bien nuestro y de quien emite la instrucción y más todavía para el planeta entero , gracias, que misericordia es poder entender este gran mensaje que el ahora nos hace llegar, bendiciones que sea aprovechada en su totalidad
Belíssimo o vídeo do cavaleiro galopando veloz e sem rumo pelo deserto, até que o cavaleiro, agora senhor de si e dos seus impulsos, desmonta do cavalo e recupera o controle da situação. Belíssimo, parabéns!
Bom dia, Dia...
Bom dia, doce Vida no meu Coração...
Abraça-Te a mim!
"Como Acalmar a Mente"!
Bom dia,
Querido Corvo
🙏❤🔥
O "meu bebê têm estado muito incomodado"... Obrigada, mil vezes obrigada ... Graças à esse canal estou conseguindo fazer com que meu "bebê" se acalme. Esses videos me fizeram respirar de novo desde o mês de novembro de 2021. Por favor, não parem de resgatar os cativos como eu. Gratidão!🌹
muito, muito legal.
Rpz.. o conteúdo sempre é de qualidade... Resumir as principais ideias, fazer o roteiro etc... Mas a edição, algo primoroso... Uma arte... Q trabalho caprichoso e q inspiração!!!
Gratidão 🌿 😌 🙏 🌿
Amei...
Exercício para fortalecimento da Divina Presença. Gratidão pelos ensinamentos.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
1. RECONHECIMENTO 2. ACEITAÇÃO
3. ACOLHIMENTO 4. OLHAR EM PROFUNDIDADE 5. INSIGHT
No presente, no momento, no agora, como sempre a nos deslumbrar para a ascensão do auto conhecimento. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🙏🌟🌟🙏🌟
Ha’evete 🙏🏻
Gratidão sempre 🙏🏻
Esse é um ensinamento necessariamente pragmático. A beleza dessa pérola está na praticidade.É simples, sem abstrações. Não há eternas viagens metafísicas sem volta. Qualquer um pode alcançar.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Corvo, gratidão mais uma vez, em um mundo turbulento e perdido, onde irmãos se enfrentam sem motivos e vagamos sem direção, e muito reconfortante saber que o bem sutilmente guia a todos para luz .......
Sempre é hoje, sempre é agora. Nada mais. Gratidão, Corvo Seco. Namastê
Esse canal é minha tábua de salvação.
Hoje eu gostei.Me ajudou um pouco.Eu tenho muito sentimento. Tudo tenho pena.Ns hora que falou do bebê,lembrei de milhares que sofre,outros nascem e por negligência médica tem uma vida vegetativa. Espero ouvir outras para controlar mais esse sentimento. Eu não escolho as pessoas amo muito e sofro demais.Muitos nem conheço. Aí se pudesse fazer que ninguém sofresse. Obrigada!
Belo trabalho de divulgar ensinamentos. Obrigado 🙏
Costumo anotar algumas frases e escrever na parede do local onde passo bastante horas de meu dia, geralmente trabalhando, e tem me auxiliado muito na tomada de decisões . As vezes, apenas o silêncio resolve , e cada dia é um novo dia, novo astral, nova energia.
Me sinto como um aprendiz com muitos gurus, a cada semana me percebo avançando um passo, acho que o grupo não imaginava que ao iniciar o canal, talvez de forma despretenciosa e simples, teria um impacto tão grande e abrangente pra tantos. Começo e termino os dias ouvindo vocês. Minha gratidão e reverência por este trabalho.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Ouvir....ter atenção....vamos adiante!
Boa tarde a todos...este vídeo promete pois fala sobre o delicado dom da calma....muito bom escutar o coração e a respiração lenta e pacífica....tudo que é brando acalma o furor ..muita paz a todos vocês despertos ....o AMOR de Deus em nossa VIDA NAMASTÊ 🙏
Eu não conseguir me acalmar
@@AdrianaOliveira-mv7ob não pare de tentar até ir acalmando aos poucos progressivamente seus pensamentos. . . ..intento !
Gratidão profunda! Você me proporciona momentos de profunda paz com seu conteúdo!
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Obrigado obrigado obrigado obrigado obrigado obrigado........
Nunca pare.. nossa Vitoria está no Invisivel.obrigada por nos Fazer ver alem.,.
Muito obrigado! (Dankon!)
😍👍...isso mesmo
Chorei emocionada, gratidão pela sua doação tão rica e sensível ❤️
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Boa noite. Muito grata por tudo. Somos um com o Uno. Shalom.
Seus vídeos são diferentes dos usuais aqui da plataforma. Não são apenas informativos, são uma obra de arte. Parabéns e obrigado
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Showw sem palavras pra esse conteúdo de hoje e bençãos infinitas
É o andar na contramão do mundo. E, se vc esta na contramão, vc esta na direção certa.
Gratidão 💫❤💫
"Quando uma emoção nos assola, ela se assemelha a uma tempestade, que leva consigo a nossa paz." É muito conhecimento, busco sempre estar atento a este momento presente e absorver o conhecimento que o Todo tem para nos oferecer.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Como ouvir seus áudios me fazem bem.
Nesse momento de tanta dor e medo.
Buscar a minha paz é está conectada a suas mensagens.Gratidão
Bom dia! Obrigado!
Excelente conteúdo Corvo Seco . Buscar a essência, com extrema humildade é o despertar autêntico.
Simples e Lindo!
🙏❤
Maravilhoso,como eu amo ver os vídeos corvo seco, como amplia a mente.
Meu amigo, não tenho palavras para descrever tamanho aprendizado
esse é um dos melhores vídeos de todos os tempos.
Gratidão 🙏 maravilhoso texto de um grande mestre
Delicioso vídeo, muito profundo e necessário. Minha gratidão
Só gratidão Corvo Seco! Aprendendo muito à cada vídeo! 🙏👏👏👏
Que vídeo lindo, profundo obrigado estou melhorando meu perceber o mundo
Essa canal é uma dádiva.
🙏🏼♾️🕉️ gratidão infinita por experienciar esse momento aqui e agora. Gratidão pela clareza que transcende
Vídeos edificantes gratidão pelo canal .
Todos os méritos desse conhecimento maravilhoso e revolucionário é dado ao Canal Corvo Seco. Muitas graças.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Vídeo impressionante!
Magnífico 🙌
Gratidão por compartilhar tão sábio ensinamento🙏
Por favor, faça um vídeo com Atmananda (Krishna Menon).
"Pergunte ao cavalo". Essa vai ser minha frase de cabeceira!!! Obrigada Corvo!
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Esse canal está a serviço do ser humano! Excelente.
AMO ESSE CANAL. VOU DORMIR TODAS AS NOITES ESCUTANDO E ME APROFUNDANDO ESPIRITUALMENTE 🙏🏾
Me livrei medicação pra dormir fazendo isso!
@@priscillafernandes9221 uma coisa não exclui a outra, mantenha a meditação
Que conteúdo incrível... que bom que o YT recomendou.
Muito boa esta reflexão Deus abençoe grandemente você e sua família Gratidão de coração
Só em ouvir os barulhos a mente cala e observa, relaxa e surpreendentemente a consciência aparece e começa milhões de reflexões.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Muito obrigada pelo carinho de ter criado esse canal.
Simplesmente, divino, não há zênite definitivo para seu canal!! ,
"Recolhimento, Aceitação, Acolhimento, Olhar em Profundidade e Insight."
Gratidão amigos
Esse video se superou!!Obgda canal Corvo Seco!!🙏🙏
Gratidão mais uma vez ❤
Muito obrigada mesmo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌷🦋✨🌙
Só posso agradecer por tão grande benefício que esse vídeo apresenta. ❤
Obrigada, hoje você bateu todas as minhas expectativas, me virou do avesso.
Forte abraço
Amo tanto 🌼🤍
Seus vídeos estão entre os pouquíssimos que não consigo acelerar. São tão perfeitos que gosto de apreciá-los bem devagarinho. Parabéns pelo canal e gratidão por tudo o que vc entrega 🥰
EU NILZA GAÚCHA ESTOU ENCANTADA COM ESSA BELA REFLEXÃO,,,,NILZA GAÚCHA,,,, PARABÉNS,,,,
Imensa gratidão
Gratidão pelas palavras tão sábias! ✨🙏💖✨
🙏 muito obrigada 🙏 gratidão
Ouvir esses áudios antes de dormi deve ser muito bom!
GRATIDÃO...ESSE VÍDEO NAO VEIO POR ACASO.VIBREI NUMA MSGN APARECEU ESSE. INSCRITAAAA E COMPARTILHADO AMÉM 👏👏👏👆🙏