Как стать сильным и выносливым? Велогера про научный подход, тренировки и работу со звёздами.
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- 📌Ссылки на соцсети:
Мой Instagram: / bogryashoff
Instagram Георгия: / velogera_1
Телеграм Георгия: t.me/velogera_news
Мой телеграм: t.me/bogryashofff
Гость сегодняшнего подкаста - Георгий Ёлгин, он же Велогера.
Звёздный тренер, педагог и медийная личность в сфере фитнеса и спорта.
Темами для нашего разговора были переломные моменты в жизни Геры, как он начал тренировать звездных клиентов и почему ему доверяют тысячи людей, проходя его обучения для тренеров.
Обсудили, почему считается, что иностранные тренеры лучше и почему это далеко не так.
Кто из советских ученых изобрел методику тренировок и запустил ее в каждый двор страны.
Какими качествами должен обладать грамотный тренер и чем отличаются спортсмены-профессионалы и спортсмены-любители.
Пообщались и про восстановление после тренировок и как влияет алкоголь на результаты в спорте.
Гера рассказал про свои выводы к 30 годам и поделился ими в этом подкасте.
Подкаст вышел очень насыщенный и вдохновляющий, уверен что он вам зайдет, а в конце мы сделали крутой розыгрыш, но чтобы было больше шансов победить, нужно полностью посмотреть подкаст!
Приятного просмотра!
Таймкоды:
00:00 - С кем сегодняшний подкаст
01:00 - Почему Велогера?
01:40 - Что будет в подкасте?
02:00 - Как пришел к тому чем занимаешься?
04:30 - Переезд в Москву и работа тренером
05:40 - Почему решил все поменять и начать обучать тренеров?
08:35 - Про работу со знаменитостями и миллионерами
12:20 - Интересная история из практики
13:57 - Как развить силу и выносливость? Почему важна координация?
16:55 - Про подготовку спортсменов и странные упражнения
19:00 - Про периодизацию и научный подход в тренировках
21:15 - Восстановление после тренировок и отличие профессионалов от любителей
25:45 - Как алкоголь влияет на результат в спорте?
28:40 - Про высшее образование и почему нужен институт?
31:10 - Про советских ученых и иностранных тренеров
36:10 - Почему именно образовательная деятельность и онлайн-продажи?
44:06 - Какие цели в бизнесе и про запуски
47:15 - Оффлайн бизнес или онлайн бизнес? Что лучше?
49:45 - Про удаление аккаунта и смену подхода в бизнесе
52:50 - Про студию для тренеров
54:43 - Как личный бренд влияет на бизнес
56:10 - Ключевой совет тем, кому до 30 лет
58:40 - КОНКУРС!
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Мой телеграм: t.me/bogryashofff
Tелеграм Георгия: t.me/velogera_news
🔥🔥🔥РЕБЯТ, я очень хочу обучаться в своей профессии! Хочу пройти обучение у Геры. Сама сейчас из маленького города буду переезжать в Москву, страхов куча... Обучение не помешает! Буду благодарна за лайк ❤ Гера конечно вещи говорит)
Пс. По моему первый раз коментарий на ютуб оставляю 😅
Спасибо за развернутый комментарий и удачи с переездом!💪🏼
Гера увидит коммент)
Огонь🔥 Пройти обучение было бы очень круто и полезно! Гера просто лучший❤
Иван открыл для меня крутого персонажа из мира спорта и предпринимательства. До этого Я Геру не знал. Приятное открытие. Спасибо большое! Работаем))
Рад,что было полезно!
Работаем🤟
Гера стал моим фитнес-трамплином! Теперь я смотрю интервью и наслаиваю знания на свой фитнесо-любительский мозг. Захотелось глубже понимать тренировочный процесс, чтобы и уметь сама-сама)
Спасибо за душевное интервью❣
Спасибо за развернутый комментарий!
Рад,что понравилось💪🏼
Крутой чувак, подписался на него недавно до подкаста в инсте. Очень интересно было послушать знания настоящие, в инсте много приколов и приятных понтов, здесь прямо выжимка крутая! Ваня спасибо, как всегда шикарно
Рад что понравилось и сильно благодарю за развернутый комментарий!
От души💪🏼🔥
Ребята, подкаст 🔥
Хотелось бы, чтобы чаще говорили о грамотном подходе к тренировкам, особенно в любительском спорте, молодцы что поднимаете эту тему 👏🏽🙌🏽
3х15 + беговая дорожка/эллипс это прям боль 😂
Спасибо за обратную связь!
Стараемся!😁
Почему так мало просмотров? Очень интересный и полезный контент. Не хочется, чтобы видео заканчивалось)
Благодарю!
Вопрос, который хотел задать а как выбраться из Твери с семьей? Как там вообще в Москве с клиентами, сколько нужно времени разгоняться, чтобы от меня не ушла беременная жена?
Вопрос хороший
Я когда в Москву переезжал в 2020, на первые 100к в месяц получилось выйти за 4-5 месяцев.
Просто как пример,тогда конечно и курс другой был
А вот вторая часть вопроса - тут уж надо самому искать ответ,Вам виднее)
@@bogryashov на 100к сейчас и в Твери можно, только надо поработать года 2
Я переехал в мск в 2021. Я тренер по плаванию. На первую 100 к вышел на 4 месяц в фитнес клубе. На первую 200 на 7 месяц, это было лето (поток меньше), а потом каждый начинает поиски себя, чтобы не затухнуть в фитнесе напрочь на всю жизнь. Это пример связанный с бассейном, если вы фитнес тренер, вариант тренировать людей в парках и ворк аут площадках был, и будет еще долгое время. Тут авито, профи ру, личный бренд, сарафан вам в помощь. А вообще, главное не ссать) было бы желание, а способы найдутся. Тверь крутой и уютный городок, но чисто на выходные приехать)
@@anton_evsikov согласен, кто ссыт, тот гибнет
Где купить такой цветной свитер? 😂 подкаст 🔥 спасибо за лютую базу
Недавно до подкаста захожу в инсту, натыкаюсь на рилс Геры, подписываюсь.
Дальше смотрю как он покупает машину за нал, а потом курит сигары где-то на Патриках… это удивило больше всего)) Дальше захожу в комментарии и естественно вижу тонну грязи от мужиков с закрытыми аккаунтами из серии: «да что ты вообще знаешь о железе и тд» ну это те, как правило, которые пропустили секцию и сразу в 16-18 пошли в зал и кроме ББ ничего не знают и как правило имеют проблемы с кожей и психикой
А дальше увидел количество людей, которые защищали Геру очень весомыми аргументами … Я искренно восхитился сплоченности- это круто 👏🏻
А интервью это просто сплошная база
Я для подметил, что иду и делаю всё правильно 🙏🏻
❤ Классные ребята!!! Спасибо за интересный, позитивный разговор!!! Я 17 лет работала детским тренером по фитнес аэробике и уже 10 лет в декрете ( 8 детей)😊 .Думала, что не захочу больше никогда работать тренером😂, НО НИКОГДА НЕ ГОВОРИ НИКОГДА! Вот после вашего эфира появляются мысли , что все таки это мое и пора начинать работать😂
Спасибо!)
Круто, что после подкаста появляются такие мысли! Рад,что было полезно:)
А результаты конкурса то ждать?)
Передам Гере,ждать!
???@@bogryashov
Шёл десятый месяц конкурса) @@bogryashov
Тихий звук, у меня ипхон 14 про, на полной громкости слишком слабо слышно что он там бормочит + если включить воду и мыть посуду или жарить зажарку для супа то абсолютно ничего не слышно 👎
Надо просто сначала приготовить суп а потом смотреть!
(Обратную связь принял,будем делать громче:)
Люди наушники придумали 😅
Блин , как работают алгоритмы ютуба ?! На всяких тупых шоу по миллиону просмотров , а на реально полезном контенте , вообще по нулям :/
Будем стараться передвигать алгоритмы на свою сторону)
Недавно до подкаста захожу в инсту, натыкаюсь на рилс Геры, подписываюсь.
Дальше смотрю как он покупает машину за нал, а потом курит сигары где-то на Патриках… это удивило больше всего)) Дальше захожу в комментарии и естественно вижу тонну грязи от мужиков с закрытыми аккаунтами из серии: «да что ты вообще знаешь о железе и тд» ну это те, как правило, которые пропустили секцию и сразу в 16-18 пошли в зал и кроме ББ ничего не знают и как правило имеют проблемы с кожей и психикой
А дальше увидел количество людей, которые защищали Геру очень весомыми аргументами … Я искренно восхитился сплоченности- это круто 👏🏻
А интервью это просто сплошная база
Я для подметил, что иду и делаю всё правильно 🙏🏻
Благодарю за такой развернутый комментарий!
Да,хватает разных экземпляров таких в комментах)
Рад,что видео было полезно!)