00:35 오늘의 주제 🧘'바른자세' 02:10 🛌잠을 잘 때도 바른 자세가 있다는데!? 02:27 골반이 틀어져 있는지 🤔알 수 있는 방법이 있다!!! 03:30 오히려 😔불편한 자세 교정 기구, 쓰는 게 맞을까? 04:29 자세만 교정해도 👙살이 빠진다고??? (feat.강🐮라) 04:56 자세를 교정하면 키가 커지나요⁉ 찾아라! 나의 숨겨진 1cm 06:09 한방으로도 자세 교정이나 🧑⚕치료를 할 수 있나요? 07:59 🏠집에서 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정법 08:57 목 디스크에 👍좋은 운동도 알려드립니다! 09:31 원장님이 알려주는 목 디스크에 좋은 마사지💆
00:35 오늘의 주제 🧘'바른자세'
02:10 🛌잠을 잘 때도 바른 자세가 있다는데!?
02:27 골반이 틀어져 있는지 🤔알 수 있는 방법이 있다!!!
03:30 오히려 😔불편한 자세 교정 기구, 쓰는 게 맞을까?
04:29 자세만 교정해도 👙살이 빠진다고??? (feat.강🐮라)
04:56 자세를 교정하면 키가 커지나요⁉ 찾아라! 나의 숨겨진 1cm
06:09 한방으로도 자세 교정이나 🧑⚕치료를 할 수 있나요?
07:59 🏠집에서 쉽게 따라할 수 있는 자세 교정법
08:57 목 디스크에 👍좋은 운동도 알려드립니다!
09:31 원장님이 알려주는 목 디스크에 좋은 마사지💆
거북목 심해서 알려주신 스트레칭 바로 따라해봤는데 시원하네요!!
구독자님이 시원하다고 해주시니 기분이 좋네요! 🥹앞으로도 도움이 되는 컨텐츠를 준비해보겠습니다!
일할 때 참고하고!!!!!
노력 해 볼게욤!
그게 시작이랍니다🤗 화이팅!!!
풍지혈을 아주,,, 박박 눌러주니까 눈이 맑아지네여!!!!
너무 세게 누르지 마세요... 🤣멍 들어요!!!🤣
자세가 안좋은걸 알면서도 습관이 돼서 고치기 어렵네요..😢
그렇습니다,,, 익숙한 것을 고치려면 부단한 노력이 필요하지요😔😔
거북목 너무 심한 1인.. 한줄기의 빛과 같은 영상입니다..
세상의 모든 🐢거북목들이여!!! 고개를 들고 한방있규형을 보라!!!!
이 영상을 보고 바른자세를 했읍니다... 감사합니다....
박수와 함께👏👏👏바른자세 시간을 조금씩 늘려주세요!
👊🏻한방있규형 커뮤니티에 아.줄.서 이벤트 당첨자 발표가 되었습니다! 🫢어서 커뮤니티에서 확인하세요!!! 7월 8일까지...🎁
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맨날 바른자세해야지하고 안하는데…척추수술 1700을 생각하며…
ㅋㅋㅋ자세가 고쳐지는 💰액수군요..(!)