💪 Cerchi altri workout? Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche. 😘 Buon Allenamento!
Fantastico! Che soddisfazione !!!! Troppo bravi ! Ho deciso che ad ogno allenamento fatto, vi scriverò : vi amooooooooo! Perché ve lo meritate. Siete grandi
Workout a dir poco super fantastico.... 😍 esercizi nuovi ed impegnativi. Ma in vostra compagnia e con la vostra carica sono una bella energia 💪🏻... non vedo l’ora che ne escano di nuovi... vamossss ❤️
Sono morta ma l'ho terminato! Esercizi nuovi, finalmente! Così abbiamo spezzato la monotonia, meglio cambiare ogni tanto 😉 prossima volta ne fate uno simile senza salti? Grazieee🔥🔥
@@barbaraolivieri3289 purtroppo ho subito un operazione al piede e saltare non mi riesce molto bene 😭 però é vero, quel poco che sono riuscita a saltare ieri oggi ho le gambe e i glutei in fiamme 🔥😍
Mi piace guardare il video del workout prima di effettuarlo in modo da sapere cosa mi aspetta😅😅😅 Visto tutto e mi inspira tantissimo...stasera sarà mio 😍
Workout stupendo, appena terminato, graziee🤩🤩 avrei una perplessità:per il calcolo delle calorie bruciate uso un fitbit. Ho come l'impressione che qualsiasi cosa io faccia, mi calcoli sempre le stesse calorie in base al tempo e non al mio sforzo. Ad esempio in qst allenamento, che ho eseguito in modo completo seguendo il tuo ritmo, mi ha calcolato appena 150 calorie bruciate. Le stesse che mi calcola ogni qualvolta mi alleno per 45 minuti. Possibile? Grazie, siete grandi 🥰
MITICO !! inizierò a usare il vocale di Thiago anche per fare all'amore !! ANCORA 20 SECONDI ! NON MOLLARE ! VAMOS ! POSIZIONE DI QUADRUPEDIA ! CURA IL MOVIMENTO ! DIVARICATA FRONTALE ! MANTIENI LA POSIZIONE ! 190 CALORIE BRUCIATE ! NON MOLLARE !! MITICI !!! BRAVISSIMI !!!
Appena terminato e sono felicissima! Però a metà allenamento mi è cominciata a girare la testa e sentivo un forte senso di vomito, che mi ha costretto a fermarmi. Come posso evitare questo inconveniente?
Questo allenamento è parecchio faticoso,difficile stare al passo con voi,ma ne sta valendo la pena,ho persino imparato la tecnica di respirazione durante l'esercizio,vi auguro un buon fine settimana,aspetto i prossimi allenamenti della prossima settimana
Dato che non posso fare salti, e' sbagliato se riesco a fare questo workout modificando i jumping jack con quelli facilitati o i salti con step touch magari velocizzati? Le parti senza salti riesco a farle benissimo e mi dispiace sprecare un allenamento cosi'
Ciao, certo, sentiti libera di sostituire gli esercizi con salti con altri esercizi, l'allenamento è già molto intenso quindi puoi sostituirli anche con dei semplici step touch.
Primo allenamento NON FINITO. ho scelto appositamente SENZA SALTI e la prima parte era invece quasi tutta salti. Vi consiglio rivedere didascalia. Questa volta una delusione.....
Da tempo non facevo un allenamento più tosto, avendo virato per circuiti più soft. Stavo per mollare ma ho tenuto duro. Il mio fit band mi dà 460 calorie. So che sono diversi, ma mi sembra un divario eccessivo. Stavo per morire? 🤣🙄
Ciao Lorena, il "core" è un complesso di muscoli stabilizzatori e muscoli deputati al movimento localizzato tra la zona superiore e inferiore del bacino. Questo sistema muscolare è molto importante per il movimento, un core forte e allenato permette maggior controllo, precisione e intensità nell'esecuzione degli esercizi, tutelando maggiormente la nostra struttura fisica e permettendogli di raggiungere performance elevate.
💪 Cerchi altri workout?
Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt
Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche.
😘 Buon Allenamento!
mi piacerebbe trovarne di nuovi senza salti ed anche altri con la musica
Fantastico!
Che soddisfazione !!!!
Troppo bravi !
Ho deciso che ad ogno allenamento fatto, vi scriverò : vi amooooooooo!
Perché ve lo meritate. Siete grandi
Bello perché completo. Potete crearne altri così...prima un po’ di cardio , poi tonificazione con pesi e infine addominali. Top 🔝
Fatto!!!!!È stato super favoloso!!!!Siete fantastici1👍👏👏👏💞💞💞💞
Siete una garanzia! Vi seguo da anni solo che non sono constante .
Ritorno sempre alla base con kg in più 😌!
Grazie per le vostre bellissime sessioni!
Workout a dir poco super fantastico.... 😍 esercizi nuovi ed impegnativi. Ma in vostra compagnia e con la vostra carica sono una bella energia 💪🏻... non vedo l’ora che ne escano di nuovi... vamossss ❤️
Finito ora! Molto completo.. Apprezzato i nuovi esercizi!fa piacere cambiare movimenti. Avete anche rinserito i sumo squats! Grazie
Questo allenamento è super super bello!! Grazie anche per i nuovi esercizi nella parte coi pesetti! Siete fantastici! Ciao ragazzi!
Ottimo! Sempre precisi e attenti a non far esagerare negli allenamenti
Bravi
Sono morta ma l'ho terminato! Esercizi nuovi, finalmente! Così abbiamo spezzato la monotonia, meglio cambiare ogni tanto 😉 prossima volta ne fate uno simile senza salti? Grazieee🔥🔥
Ciao Debbie, da gennaio usciranno nuovi workout avanzati molto impegnativi, con e senza salti :)
Dai, coi salti è piu efficace, ci ammazziamo meglio😂
@@barbaraolivieri3289 purtroppo ho subito un operazione al piede e saltare non mi riesce molto bene 😭 però é vero, quel poco che sono riuscita a saltare ieri oggi ho le gambe e i glutei in fiamme 🔥😍
Per me siete i migliori tra i canali di allenamento ginnico. Attendo una lezione simile a questa col kettlebell!
Adoro questi ultimi allenamenti performance Intensi e completi!!! Grazie!!!
Fatto di nuovo.... Molto molto completo!! 💪🏻💪🏻💪🏻Come posso trovare altri workout di questo tipo, per non rifare sempre questo ???
Finito ora top. Lo salvo per i post pranzi natalizi
Bellissimo allenamento! Lo faccio una volta a settimana perché super completo! Grazie!
Allenamento top!Sono contentissima, l'ho appena finito!!Bravissimi 😘😘💯💯💯💯
Allenamento favoloso, completo come piace a me!!!!Grazie ragazzi!
bravissima !!! bravissimo !!!!!
bellissimo video !!!
che resistenza che ha questa ragazza !!!!
Bellissimo e quasi mortale... grazie 🙏🏼 vamosss ❤️
Vi amo continuate così!
Oggi pomeriggio è mio .... Siete grandi 🤩🤩🤩🤩
Ottimo... Grazie x le novità!! Ancoraaaa.... 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Appena fatto...fantastico!! Grazieeeeee 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Appena finito stupendo... Molto vario quindi non ci si annoia adoro i vostri allenamenti.... Ciao alla proxx
Mi piace guardare il video del workout prima di effettuarlo in modo da sapere cosa mi aspetta😅😅😅
Visto tutto e mi inspira tantissimo...stasera sarà mio 😍
Allenamento super efficace 🎉❤
Bellissimo allenamento: dinamico e completo!
Ottimo allenamento per la domenica mattina. Grazie mille!!
Workout stupendo, appena terminato, graziee🤩🤩 avrei una perplessità:per il calcolo delle calorie bruciate uso un fitbit. Ho come l'impressione che qualsiasi cosa io faccia, mi calcoli sempre le stesse calorie in base al tempo e non al mio sforzo. Ad esempio in qst allenamento, che ho eseguito in modo completo seguendo il tuo ritmo, mi ha calcolato appena 150 calorie bruciate. Le stesse che mi calcola ogni qualvolta mi alleno per 45 minuti. Possibile? Grazie, siete grandi 🥰
Davvero fantastico... complimenti 💪😘
41 anni e non sentirli con questo work out 😜super bello!! Vamossss
😂😂sante parole....
Grazie!!!! Super
ottimo allenamento ! adatto al lunedì per smaltire il week end calorico 😁..grazie ragazzi
Vamoooos!!! Bellissimo allenamento!!! Grazieeeeee
È stato un bellissimo allenamento, grazie davvero
Vamoss
Top allenamento!!! Grazie mille ragazzi!!!!!😊👍💪
e stato super fantastico,grazie
Molto utile..grazieee
Bomba! Molto bello appena fatto!
Vi adoro♥️♥️♥️♥️
Grazie mille 🤩
vi amo sempre di più
Bravissima come sempre 😍👏👏👏
bravissima !!!!! VAMOS !!!!!
Super🔝💪💪💪💪 grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
Molto bello e divertente, bravi! 😅💪🏼
Super........ Grazie
non vedo l'ora di farlo !!!
bravissimi !!! VAMOS !!!!!
Un altro super allenamento....vamossss💪💪💪
Siete grandi....
Ottimo per la domenica sera!
Grazieeeee
Salve! Con quanti kili mi consigliate di cominciare? 2/4 kg? Grazie per il video
Ciao Giada! Inizia con 2 se non hai mai usato i pesetti :)
Workout di fine anno vamooossss
Bello!!💪🏻
Ottimo allenamento
tosto,ma super bello!!!!
Grazie....grazie....grazie...
Finito ora, top proprio!!!!
In Questo allenamento ci sono esercizi che lavorano anche l interno coscia?
Appena terminato...Vamosss
Ciao ragazzi, sapete per caso di quanto kili dovrei acquistare i pesi?🙏 gracias!
Waooo 🔥🔥🔥💛👀💙 sarà dura!!!
Faticoso ma fantastico
MITICO !! inizierò a usare il vocale di Thiago anche per fare all'amore !!
ANCORA 20 SECONDI ! NON MOLLARE ! VAMOS !
POSIZIONE DI QUADRUPEDIA ! CURA IL MOVIMENTO !
DIVARICATA FRONTALE ! MANTIENI LA POSIZIONE !
190 CALORIE BRUCIATE ! NON MOLLARE !!
MITICI !!! BRAVISSIMI !!!
Appena terminato e sono felicissima! Però a metà allenamento mi è cominciata a girare la testa e sentivo un forte senso di vomito, che mi ha costretto a fermarmi. Come posso evitare questo inconveniente?
Questo allenamento è parecchio faticoso,difficile stare al passo con voi,ma ne sta valendo la pena,ho persino imparato la tecnica di respirazione durante l'esercizio,vi auguro un buon fine settimana,aspetto i prossimi allenamenti della prossima settimana
Avrei una domanda, se io lo faccio per due ore, con qualche pausa riesco a perdere molto?
Dato che non posso fare salti, e' sbagliato se riesco a fare questo workout modificando i jumping jack con quelli facilitati o i salti con step touch magari velocizzati? Le parti senza salti riesco a farle benissimo e mi dispiace sprecare un allenamento cosi'
Ciao, certo, sentiti libera di sostituire gli esercizi con salti con altri esercizi, l'allenamento è già molto intenso quindi puoi sostituirli anche con dei semplici step touch.
@@Fixfit grazie infinite per la risposta!
BELLISSIMO
VAAAAAAAAAAAMOOOOOOOOOS
Primo allenamento NON FINITO. ho scelto appositamente SENZA SALTI e la prima parte era invece quasi tutta salti. Vi consiglio rivedere didascalia. Questa volta una delusione.....
❤
💪💪💪♥️♥️♥️
Morta io😂💪
😳 Ho usato due manubri da 16 kg 😵😵😵😵 non mi sento più le braccia 😂😂😂😂😎👍🏼
Da tempo non facevo un allenamento più tosto, avendo virato per circuiti più soft. Stavo per mollare ma ho tenuto duro. Il mio fit band mi dà 460 calorie. So che sono diversi, ma mi sembra un divario eccessivo. Stavo per morire? 🤣🙄
Tra un po’ mi allenerò.ho notato che nei vostri allenamenti non ci sono mai addominali a terra che faccio sempre dopo da sola
Vamosss...morta sono😂
Anche voi fate la posa da macho sul "vamos"?😂
Io non l'ho mai chiesto ma la curiosità mi sta uccidendo....Cosa significa "core"? Ho cercato ma non trovo niente che mi spieghi....😅
Ciao Lorena, il "core" è un complesso di muscoli stabilizzatori e muscoli deputati al movimento localizzato tra la zona superiore e inferiore del bacino.
Questo sistema muscolare è molto importante per il movimento, un core forte e allenato permette maggior controllo, precisione e intensità nell'esecuzione degli esercizi, tutelando maggiormente la nostra struttura fisica e permettendogli di raggiungere performance elevate.
@@Fixfit Grazie mille! ☺
Lorena Barbuto x
@@luigiaduranti3785 cosa significa quella x?
Sei bellissima
Bellissimo allenamento, ma bracciE tese non si può sentiree 🙂
Thiago ha origini brasiliane, ogni tanto l'accento non è perfetto.
@@Fixfit caspita, allora è bravissimo!
Ottimo allenamento
Veramente buono! Grazie!