Allenamento Completo: Total Body Senza Salti Con Pesetti e Addominali
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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Allenamento completo e impegnativo per tonificare tutto il corpo con esercizi a corpo libero senza salti ed esercizi di tonificazione con pesetti.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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😘 Buon Allenamento!
Fantastico allenamento uno dei più belli di questa settimana, meraviglioso per concludere la settimana.Siete straordinari👏🏻👏🏻👏🏻💪💪💪
Bellissimo allenamento, ho aggiunto un po' di stratching anche per le braccia visto che ci sono i pesetti (Anna Rita)
Un allenamento perfetto 👍👍👍👍👍
Bellissimo allenamento ❤
Sempre bravissimi, grazie 😊
Siete i migliori!!!!
Bellissimo circuito bravissimi👏👏💪
Fatto!...😀
Ps:
Mi è stato insegnato che prima di ogni allenamento va fatto un riscaldamento iniziale completo.
Esso inizia dalla testa affinché le cervicali non abbiano conseguenze durante la sessione ..
Prima di ogni allenamento pratico un riscaldamento total body di circa 7 minuti.
Cosa ne pensate? Ciao
Sarebbe bello che lo introduceste... 👋🏻👋🏻
Allenamento veloce e completo siete super !!😃😃
I total body sono i miei preferiti😊 belli e impegnativi! Grazie mille👍😘
Grazie Katia e Thiago, siete i migliori 🙏🙏😘😘
Scherzi a parte se non fosse per voi avrei 10 kili in piu! Bravissimi tutti
😍
Perfetto per allenarsi💪💪💪
Cari ragazzi... Che bello anche questo allenamento!!!
Un "Total Body" vero, autentico e molto impegnativo.
Belli gli esercizi Cardio, molto efficace la prima parte sulle braccia. Insomma mi sono proprio divertito.
Grazie mille!!!
VAAAAMOOOOSSSSS!!!
Fatto senza molto sforzo..vamos!!!si migliora!!💪💪
Ciaoooo Braviimi sono Katia da ROMA SIETE FANTASTICIIII...VI CHIEDO SE È POSSIBILE MAGARI COME IN PALESTRA 45 minuti di fitness..pesi Ono ..più minuti di allenamento GRAZIEEEE
Impegnativo, motivante, sfidante! Grazie!
Ottimo lavoro!!!!!Grazie💖🤗
Grazie!! Anche se riesco ad usare solo i pesetti da 2kg 😅😅 Volevo chiedervi come è meglio suddividere gli allenamenti durante la settimana tra total body, esercizi mirati e cardio, se esiste una soluzione ottimale, a monte ovviamente un'alimentazione equilibrata ☺️ Grazie!! Vi seguo sempre con piacere ☺️
Buongiorno avrei bisogno di delucidazioni in caso mi scrivo al pacchetto premium..in particolare dove mi arriverebbero i workaut..grazie
Grazie mille ragazzi!!! Fantastici come sempre ❤❤❤
Grazie Katia ti seguo sempre bellissimo vamos
Hola desde México. Me podrían decir de cuánto peso son las mancuernas?.
Dire che vi adoro.... è dire poco!!! 💖😘🌹🍀✨
Fantastico!
Ottimo allenamento!!! 👍👍💪💪😘♥️
Ciao è da,pochissimo che mi sono iscritta alla pagina. Sono interessata ad esercizi per dimagrire e rassodare. Ci sono troppi video e non so quale seguire. Ieri ho effettuato gli esercizi per cosce(oggi ho dolore alle gambe😊 vuol dire che ho lavorato bene💪)siete davvero bravi,complimenti !
Grazie Lucrezia, benvenuta!
Qui su youtube pubblichiamo tutti i nostri workout, sulla nostra app puoi ricercarli facilmente in base alle caratteristiche. Puoi trovare l'app su Play Store oppure puoi usare il nostro sito www.fixfit.it.
Buon allenamento!
@@Fixfit grazie mille 🤗
Fantastici voi
Ben fatto 😜💪💪💪Grazie infinite ❤️❤️❤️ vamos 😘
Come faccio a risalire da questo video a dove è incluso tra i vostri allenamenti? 😅
Ciao. Bel allenamento, variato ma non faticoso (sarà perché senza salti). Volevo chiedere, però, lo stretching non è un po' poco? Basta questo stretching dopo un allenamento?
Grazie Daniela! Lo stretching post-workout è appena accennato nei video allenamenti perché nei nostri programmi di allenamento combiniamo più video. Per uno stretching completo ti consigliamo di praticare una sessione dedicata dopo ogni sessione di allenamento, trovi le nostre sessioni di stretching sul canale o sul sito web www.fixfit.it :)
@@Fixfit Grazie, sto già seguendo dopo ogni allenamento una vostra sessione dedicata allo streching ☺️
Bello
Quanto devono pesare i pesi? Grazie
Brava
Fatto con pesetti da 5kg... vamossssss
😅 thanks!!
Ciao! Ma il tempo di questo allenamento non è 27 minuti come indicato sull’app ma 38 giusto? E il consumo calorico è quello indicato o maggiore?
Ciao Federica, grazie mille per la segnalazione, è sbagliata solo l'immagine di anteprima, la correggiamo appena possibile. Le calorie sono corrette, essendoci una parte importante con pesetti e con lavoro a terra le calorie non sono alte ma l'allenamento è molto efficace per la tonificazione.
Oh la la che pantaloncino Disco 80s 😂
🤣
Bravissimi.!!
Ottimo allenamento!!