ताई मला 5 kg वजन कमी करायचं आहे. मला bon's प्रॉब्लेम आहे जास्त चालू नाही शकत खूप बकपेन होतो.तर त्यासाठी कोणती ऍक्टिव्हिटी करू शकते. आणि 1 वीक साठी काय खायचं ते सांगा.ह्या ज्या seds सांगितल्या त्या थायरॉइड मध्ये घेऊ शकतो का रात्री ते पण सांगा plz रिप्लाय
हा एक दिवसा चा Diat plan आहे खूप छान आपले प्रथमतः आभार पण सात दिवस तेच तेच खाऊन कंटाळा येऊ शकतो ? जेवण आणि नाश्ता मध्ये थोडा बदल सुचऊ शकता आणि रात्री च्या जेवणात काही item सुचविले तर मजा येईल म्हणजे या ऐवजी हा बदल अश्या प्रकारे सुचवू शकता पुन्हा आपले आभार
@@pinkyramgade6303 yes mi ek video banvnar ahe to bagha nakki 15days madhe weight gain hoil 100% mi swataha try kelay maz weight adhi 34kg hote after 2months 42kg zale
@@swardanagesh it's a public platform. U can read other comments. They have also written same thing. Yes . I have knowledge. I am not wasting my time so that's the reason why not subscribe any channel of you tube and not making videos n all to show my knowledge
रात्री भाताच्या ऐवजी दलीया त्याच वजनाचा वभाज्या असे रात्री किंवा दिवसा खाल्ले तर चालेल का?किंवा रात्री पोहे ,ऊपमा चालेल का,ज्वारीची भाकरी ,ऊकड,तांदुळाची ऊकड हे पदार्थ चालतील का ?
Tumche full day diet plans khup chhan aahet ani me te follow kartye... Please ase ajun full day diet plan video load kara. If possible low carb full day diet plan che video pan load kara.
Mam majhi mulgi 14yrs chi ahe ti 2 month zalet gym weight loss sathi join kele ahe pan kahi weight loss zala nahi. Tar ha diet mi tila karu shakte ka result yeil ka plz rply tai
खुप खुप छान माहिती दिली त्याबद्दल धन्यवाद ठाणे
asa marathi madhala video ya aadhi kadhi ch pahila navhata...mi yaatal thod thoda follow kelay aani mala results pan milala....thank you madam....
Sugar cha vapar karaych nahi mantat weight loss madhe ????
मला तुमचा सला हवा आहे तुमचा फोन न. हवा
ताई मला 5 kg वजन कमी करायचं आहे. मला bon's प्रॉब्लेम आहे जास्त चालू नाही शकत खूप बकपेन होतो.तर त्यासाठी कोणती ऍक्टिव्हिटी करू शकते. आणि 1 वीक साठी काय खायचं ते सांगा.ह्या ज्या seds सांगितल्या त्या थायरॉइड मध्ये घेऊ शकतो का रात्री ते पण सांगा plz रिप्लाय
खूप छान माहिती दिलीत मॅडम मी नक्की करणार 👍👍🙏
Pls share 7 days diet plan. My age is 63 years.
Except Sugar and ghee content, Excellent video Mam
and why is that?
तुम्ही खूपच साध्या भाषेत आणि सुटसुटीत समजेल असं सांगता तुमचे व्हिडिओ खूपच छान आहेत
न्यू subscriber 😊
Thank you
खूप छान माहीनी दिलीस बेटा
चिली सॉस आणि विनेगर याचा वजन कमी करण्यासाठी कसा फायदा होतो हे जर सांगितलं तर बरं होईल
Now this is a MUST TRY...shall get back after I have lost about 4 kg. atleast....
any change?
Ya peksha 2 time jevan kara kahi pan kha aani kiti pan kha 💯%rijalt aani Ron sakali 45 minit fast chalane
Ha mala paper mul palta nay yenar tar saddhya exersise ni hoil ka kami
कडसहलषडतहलडषतहतचडषलहतूडषलकडषलतलडषकहकचडषलडषलहडलकडषलचूडषलकषततलडषकडतलसषकलचषरषटललषचगसहचलडषजलचडसककतडषललडषरषदचलूडषककलचडषकटसकलडषतजलकचडकलसलषचकडकडषलचदषचल७रडषतडकषलतचतहकतटषलकडषलतलचषडहचकलषतडषललषडततलडसकलचडषकडषचूलतडषलकतडषलह
Kharach fakt don veli jevun weight Kami hotay ka
@@omkarshinde1628 ppPPPPPPPPPppppPPppppPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPpPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPPPPPPPPPPAaaAaaaaaaaAAAAAAaaAaAaAaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaAAaAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa
@@omkarshinde1628 ppPPPPPPPPPppppPPppppPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPpPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPpPPPPPPpPPPPPPPPPPPAaaAaaaaaaaAAAAAAaaAaAaAaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaAAaAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa
I as you one thing..
I can't eat to rice... How can replace that please help me
खुप छान माहीती सांगातली वजन कमी करण्यासाठी .
Masala ot's chalta hai kya mam
Roj khau shakto ka he sarv tai plz reply
Pls share one week diet plan including some non veg items
Farach chan sangitala, plz 1week daily recipes vdo banwal
Evdh khaun tabet kami hote ka sugar calaries he diet astka kahihi
Chiya seeds na marathi madhe kay mhantat?
Kiti divsat kiti weight loss hoto ya deit ne ?? 900 calories cha diet plan share kara na please, portion suppliment la replace krnar kahi option sanga
Diabetic patients aslyawer rice kasa khanar
Kahipan...yevdha mojun mapun karna impossible..Ratri Bhat khalla tr vajan ajibat kami honar nahi...it's my experience....roj 40 min exercises kara gham nigheparyant....ani potbhar n jevta thodsa kami jevameans 80 percent....vajan kami hotech hote 👍
True
🤣🤣🤣
माहिती खूप छान आहे मॅडम
Mam ratri झोपताना पोळी भजी जवन केलं तर चालेल k आणि ते किती करावं
ruclips.net/p/PLJt_7Zx4enmpztt2lXIkc-q8IkWDNsHgt
Khup chan mahiti dilit tai. Tumcha avaj Khup chan ahe
Asach dite vajn vadhvnya sathi sanga madam 😊👍
Lemon aani komat water ni weighs kami hoil ka nakii
Ots la kahi options ahet ka
मॅडम हि माहिती फार चांगली आहे
Mam protein shake kami price val snga na
Ots che pokit kharida. Nah hot Roja h madam .
Mam exercise pn karva lagel ka
madam dark sauce n vinegar hey roj diner sathi vapru shakto?
Kadhi madhe thike , roj nako
मॅडम suger ने weight loss kasa hoil?
Khup chan mahiti dhili tai daibetic sathi 7divsachi recipe sanga weghtloss karta yetil
Protein bdhli ajun ky use kela tr chlel..
Plz reply
You can useeggs or soya chunks
khup chan..sakali coffe /tea te pan sugar sobat💃nutrition info pan.👌. plz share more diet plan..🙏
अप्रतिम विडियो maa'm हा डायेट आपण तिनं महिने केला तर चालेल का
This is good video
हा एक दिवसा चा Diat plan आहे खूप छान आपले प्रथमतः आभार पण सात दिवस तेच तेच खाऊन कंटाळा येऊ शकतो ? जेवण आणि नाश्ता मध्ये थोडा बदल सुचऊ शकता आणि रात्री च्या जेवणात काही item सुचविले तर मजा येईल म्हणजे या ऐवजी हा बदल अश्या प्रकारे सुचवू शकता पुन्हा आपले आभार
Mam kiti Divsat kmi hot
Mam he kiti divas karayche म्हणजे वजन कमी होईल
ताई धन्यवाद.
रात्री काय खावे
खुप छान माहिती दिली
आहे
मॅडम "non diabetic hypoglycemia' या प्रॉब्लेम वर डाएट सांगा प्लीज
Good diet plan except for masala oats and sugar ..why not sustainable?? Good info Abt sabja
I make videos about what I follow
nice tips...तुमच्या tips खूप छान आहेत.
Upwasche diet plan sangna
Weight gain झपाट्याने होण्या साठी diet plan चा video banva
वजन वाढवण्यासाठी उपाय सांगा
Haha jyanche wajan khoop ahe tyanche guidance ghya 😂
@@pinkyramgade6303 yes mi ek video banvnar ahe to bagha nakki 15days madhe weight gain hoil 100% mi swataha try kelay maz weight adhi 34kg hote after 2months 42kg zale
मस्त खूप खूप डायेट आवडलं
C section zhal ahe ani baby feeding chalu ahe tr ha diet kela tr chalel ka
Protein supplement peksha natural protein food ghtla tar chalat nahi ka?
macro nutrients bdaltat + whay protein is made up of milk
Mam masala oats khal tar chalatay ka???
Madam nakki waight loss hoil n
ओट्स शुगरला चालेल का
Timings kadhi pahije diet plan che ani suger chaha coffee la use karaavi ka roj apan use krto ti kiti vajan kami hot one week madhe
Khoop chan explian kele thank u
outside saucers ,soya n all contains lot of extra salt. skip all packaging food. just made normal pulav with normal masala
If you have so much knowledge why are you following weight loss videos? And wasting your time to comment?
@@swardanagesh it's a public platform. U can read other comments. They have also written same thing.
Yes . I have knowledge.
I am not wasting my time so that's the reason why not subscribe any channel of you tube and not making videos n all to show my knowledge
Khup Chan mahiti
दही नाही खली तर चालेल का
रात्री चे जेवण नाही केल तर चालेल का
हेच आठ दिवस खायचे की निराळे काही खायचे कृपया सांगावे. हा डाएट मला खूप आवडला आहे मु जरुर करेन.
प्रमाण हेच ठेवा . भाज्या , डाळी , कडधान्ये वेगवेगळे वापरू शकता
रात्री भाताच्या ऐवजी दलीया त्याच वजनाचा वभाज्या असे रात्री किंवा दिवसा खाल्ले तर चालेल का?किंवा रात्री पोहे ,ऊपमा चालेल का,ज्वारीची भाकरी ,ऊकड,तांदुळाची ऊकड हे पदार्थ चालतील का ?
Ho fakta praman sarkha theva
@@swardanagesh ओके धन्यवाद!
ratrich fakt vafavlelya bhajya khallya tr
Pl could you share 7 days dite plan with different recipes .tx
Dinner cha pan plan dya
हो, 7 दिवसांचे प्लॅन पण द्या
Tumche wt kiti aahe!
Daily dalpalak खायचे का
10 दिवसाची रेसिपीज द्या
No suger be because in milk already contain suger
Vadhvayche sanga vajan
तुमचे class ahe ka.
Coffee ☕ madhe sugar yenar mg ks kay vajan kami karnar
मी आता 8वी मध्ये आहे मी हा डाईट प्लान करू शकते
Yes
आणि मी 6 वीत
Mam oats evaji daliya getla tr chalel ka
Nakki vjan Kami hoil ka tai please reply 🥺🙏
Tak ratri pyayale tar chalel ka?
Mam hi protein powder kude bhetel plz replay ❤️❤️☀️ i
Protein shake evaji women's Horlicks chalel ka??
Office la je jatat tyani kas karaych niyojan
Swata var kadhi experiment karata.
Rice khalla tr chalto ka
yes
Easy to follow.... Thank you
आपण का करत नाही मॅम
Vedio chan ahe pn plzdont use suger n packet item .we use other than packet items
Very nice result thank you madam 25 kg loss for 2 months this diet I am a trailer thanks a lot madam
Really Rakesh
Wt was d initial weight and wt is d last weight Plz guide me
Aapka weight kam hua kya
खूपच छान आहे thanks 😊👍
Exercises कधी करावा..?
सकाळी खाण्या पूर्वी की नंतर कधी केला तर चालतो का?
Morning workouts are the best
Khupach chhan mahiti.
माई मला दोनशे रू रोज आहे हे जेवण बनवायला एका माणसाला किती खर्च येईल आम्ही चार माणसे आहोत चौघांनाहि हा प्लाँन करायचा आहे
खुप छान माहिती
Nkki kmi hothai ky weight
Tai plz dinner recipes share kara
Why you can't use green tea. in the place of milk tea
O9ooo
Diet mudy ghee cha vaper daliy karu shkto ka egg ani dud vapru shkto ka
Mam me chha kiva coffe ghet nahi .gayiche dudh bornvita ghetla tr chalel na
ताई bhatane maze wait वाढते पूर्ण अनुभव आहे मला भात खाल्ला की सूज येते
mag titkyach vajnache gavache pith kiva jwari/ bajri cha pith vaparla tari chalel
Nice thank u madam for the video
शुगर????
Thanks
रोज हेच डायट कराच का
Tumche full day diet plans khup chhan aahet ani me te follow kartye... Please ase ajun full day diet plan video load kara. If possible low carb full day diet plan che video pan load kara.
माझं वजन 90किलो आहे तर मग मी कोणता बाईक करू ते सांगा please
Dr dixit saranche dist plan follow kara
Mam majhi mulgi 14yrs chi ahe ti 2 month zalet gym weight loss sathi join kele ahe pan kahi weight loss zala nahi. Tar ha diet mi tila karu shakte ka result yeil ka plz rply tai
dr chi advice ghya
Tumhi nahi bharik disat
Ajchya lifestyles pramane ha diet mag intimate fasting cha kay
मॅडम खुप छान सांगितल