블루베리와 함께 먹으면 치매와 당뇨에 좋은 음식 3가지와 꿀팁레시피! 당뇨와 눈 건강에 좋은 블루베리 먹는 방법과 효능 I 눈에 좋은 음식
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 블루베리의 효능을 소개합니다!
블루베리와 함께 먹으면 치매와 당뇨에 효과적인 음식 3가지와
간단하게 건강을 챙길 수 있는 블루베리 샐러드 레시피를 알려 드립니다~
블루베리는 7~9월이 제철인데요
제철에 싱싱한 블루베리로 건강을 챙겨보세요!
간단하게 즐길 수 있는 최고의 항산화 과일 블루베리
챙겨드시고 항상 건강하세요 ^^
건강의 민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다.
건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없으며 개인마다 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며
그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다.
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![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/-wqI1ms2kgA/mqdefault.jpg)
블르베리+플레너+발사믹 식초 를 섞어주면 샐러드소스로 활용하면 건강에도
아주좋습니다.
저도 꼭 따라서 해먹어 보겠습니다 ^^
블루베리는 우유와는 같이 먹지 말고, 토마토🍅, 바나나 🍌, 당근 🥕 과 꿀🍯은 가능합니다. 🎉
소중한 정보 감사합니다 ^^ 건강의 민족에서도 더 좋은 정보로 보답하겠습니다!
블르베리 한컵+바나나 하나를 믹서기에 갈아 마트에서 파는 플레인(무설탕)을 섞어주면 요플레가 됩니다.
시중에서 파는 요플레는 설탕이 너무 들어가 건강에
해로운데 블르베리를
활용해서 만든것은
건강에 쨩입니다.
시청해 주시고 노하우도 공유해 주셔서 감사합니다 :)
블루베리 1년넘게 먹었던 눈이 좋아진것같습니다
꾸준히 챙겨 먹기가 힘든데 대단하세요! 항상 건강 잘 챙기시고 더위 조심하세요^^
블르베리+바나나+요구르트(이오) 를
잘섞어 마트에서 아이스 크림통 구매해서 만들어 보시면 건강에도
아주좋습니다.
참고로 냉동실에서
꺼내서 7분정도 있어야 아이스크림
이 통에서 잘 빠진답니다.
소중한 노하우를 공유해 주셔서 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
좋아요
무더운 날씨에 잘 챙겨 드시고 항상 건강하세요 :)
좋아오
댓글 감사합니다! 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 항상 건강하세요 ^^
블루베리 +브로콜리,다크초콜릿,방울토마토
시청해 주셔서 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
😅
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요^^
🍉블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식.
1. 브로클리 (무릎통증 개선)
2. 다크초콜릿 (뇌혈루 원할)
3. 방울토마토
🍉샐러드
블루베리 100g
방울토마토 10개
소스=올리브오일 + 소금 + 꿀 + 레몬즙
🍉블루베리를 우유와 같이 먹지 않는다.
시청해주셔서 감사합니다 ^^
항상 건강하시고 행복하세요!
이해하기 쉽게
요약해 주심.
고맙습니다 "👍
알여주어서고마어요감사해요
❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다^^ 무더운 여름 건강 잘 챙기시고 행복하세요!
😅❤
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다 :)
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