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건강의민족
Южная Корея
Добавлен 16 фев 2024
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사과와 함께 먹으면 피부와 변비에 좋은 음식 3가지 꿀팁레시피! 당뇨와 고혈압에 좋은 사과 먹는 방법과 효능 I 암에 좋은 음식
전 세계적으로 즐겨 먹는 사과의 효능과
함께 먹으면 변비 탈출은 물론 피부 노화를 막아주는 음식 3가지,
그리고 꿀팁 레시피 3가지까지 알려 드립니다!
장 건강은 물론 폐 건강에도 좋은 사과
챙겨 드시고 항상 건강하시고 행복하세요 :)
건강의 민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다.
건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없으며 개인마다 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며
그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다.
#사과효능 #사과식초 #당뇨에좋은음식 #변비에좋은음식 #변비예방 #변비탈출
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그리고 꿀팁 레시피 3가지까지 알려 드립니다!
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블루베리와 함께 먹으면 치매와 당뇨에 좋은 음식 3가지와 꿀팁레시피! 당뇨와 눈 건강에 좋은 블루베리 먹는 방법과 효능 I 눈에 좋은 음식
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미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 블루베리의 효능을 소개합니다! 블루베리와 함께 먹으면 치매와 당뇨에 효과적인 음식 3가지와 간단하게 건강을 챙길 수 있는 블루베리 샐러드 레시피를 알려 드립니다~ 블루베리는 7~9월이 제철인데요 제철에 싱싱한 블루베리로 건강을 챙겨보세요! 간단하게 즐길 수 있는 최고의 항산화 과일 블루베리 챙겨드시고 항상 건강하세요 ^^ 건강의 민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없으며 개인마다 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질...
복숭아와 함께 먹으면 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 꿀팁 레시피! 몸속 독소 빼고 뼈까지 튼튼해지는 복숭아 먹는 방법 I 눈에 좋은 음식, 간에 좋은 음식
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오이와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 꿀팁 레시피! 치매와 변비에 좋은 오이 먹는 방법 I 오이 효능, 다이어트에 좋은 음
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참외와 함께 먹으면 치매 예방하고 변비 탈출에 좋은 음식 3가지와 특급 레시피 3가지를 소개해 드립니다 ^^ 여름철 수분 보충과 풍부한 식이섬유로 건강을 챙겨주는 오이! 오이의 좋은 영양성분을 100% 흡수하는 방법에 대해 알려 드립니다 댓글로 많은 응원 부탁드립니다 ^^ #오이효능 #중국식오이무침 #오이영양성분 #오이샐러드 #오이무침 #당뇨에좋은음식 #변비에좋은음식 건강의민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습으며 개인마 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도...
참외와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 특급 레시피! 변비와 스트레스 완화에 좋은 참외 먹는 방법 I 간에 좋은 음식, 피부에 좋은 음식
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참외와 함께 먹으면 피부가 좋아지고 간해독에 좋은 음식 3가지와 특급 레시피를 소개해 드립니다 ^^ 칼로리가 낮고 식이섬유가 낮아 다이어트에도 좋은 참외! 맛있는 참외를 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알려 드리니 영상 꼭 끝까지 시청해 주세요~ #참외칼로리 #참외장아찌 #참외고르는법 #참외레시피 #참외샐러드 건강의민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습으며 개인마 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다.
상추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 꿀팁 레시피! 불면증 없애고 뼈까지 튼튼해지는 상추 먹는 방법 I 눈에 좋은 음식, 치매에 좋은 음식
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상추와 함께 먹으면 눈이 밝아지고 피부에 생기가 돌게 하는 음식 3가지와 특별한 레시피를 소개해 드립니다. 보약보다 좋은 상추 먹는 방법으로 노화 속도를 늦춰보세요. 당뇨로 고민하시는 분들은 필수 식단입니다 ^^ 영상 보시고 실천하시면 하루하루 건강해지는 모습을 느낄 수 있습니다! 건강의민족 모든 콘텐츠는 발표된 학술 논문 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습으며 개인마 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다.
부추는 꼭 이렇게 드세요 I 간 건강과 눈에 좋은 부추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지 I 부추 효능과 꿀팁 레시피
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부추와 함께 먹으면 소화가 잘되고 침침한 눈이 환해지는 음식 3가지와 꿀팁 레시피를 준비 했습니다. 부추를 오래 보관하는 꿀팁까지 준비했으니 영상 꼭 끝까지 시청해주세요! #부추 #부추요리 # 부추효능 #눈영양제 #간해독 #부추무침 #당뇨관리 #항암식단 #눈건강
당근 꼭 이렇게 드세요 | 기억력 개선과 눈 건강에 좋은 당근 먹는 방법 | 당근과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지 | CCA주스, ACC주스
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감자 꼭 이렇게 드세요 | 빈혈과 다리근육에 좋은 감자 먹는 방법 | 감자와 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지 | 감자 효능
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감자의 좋은 영양성분을 100% 뽑아 먹는 방법에 대해 알려 드립니다. 종아리쥐, 빈혈 예방에 좋은 감자와 함께 먹으면 좋은 음식, 다이어트에 좋은 감자껍질차 만드는 방법까지 설명해 드리니 영상 꼭 끝까지 시청해 주시길 바랍니다! #감자삶는법 #감자즙효능 #감자요리 #감자영양성분 #감자찌는법 #감자껍질효능 #감자전
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머위 꼭 이렇게 드세요 | 머위와 함께 먹으면 당뇨, 함암 예방에 특효인 음식 3가지 | 머위 요리와 효능
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봄,여름 제철 채소인 머위의 효능과 함께 먹으면 보약보다 좋은 음식 3가지를 소개합니다. 고혈압과 당뇨식단으로 고민이신 분들 많으시죠? 머위는 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 항염증, 피부 개선에도 효과적인 채소입니다. 이번 영상에서는 머위를 먹을 때 주의해야할 점 까지 설명드리니 영상 꼭 끝까지 시청해 주세요! #머위나물 #머위대요리법 #머위대삶는법 #머위순무침
두릅 꼭 이렇게 드세요 | 두릅과 함께 먹으면 좋은 음식 3가지 소개, 당뇨를 극복하는 음식과 건강 레시피
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두릅의 효능 및 함께 먹으면 더 건강에 좋은 음식 3가지를 소개합니다. 당뇨나 골다공증으로 고생하는 분들 많으시죠? 많은 분들이 건강을 챙기기 위해 홍삼 진액이나 홍삼 제품 많이 챙겨 드시고 계시는데요. 두릅은 당뇨 완화에 도움을 줄 뿐 아니라 변비, 뼈 건강 등 우리 몸 속에 도움을 주는 영양성분이 풍부합니다. 이번 영상에서는 두릅의 효능 뿐 아니라 보관하는 방법까지 설명드리니 영상 끝까지 시청해 주세요! #두릅무침 #두릅요리 #두릅전
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블루베리 1년넘게 먹었던 눈이 좋아진것같습니다
꾸준히 챙겨 먹기가 힘든데 대단하세요! 항상 건강 잘 챙기시고 더위 조심하세요^^
좋아요
무더운 날씨에 잘 챙겨 드시고 항상 건강하세요 :)
좋아요
블르베리+바나나+요구르트(이오) 를 잘섞어 마트에서 아이스 크림통 구매해서 만들어 보시면 건강에도 아주좋습니다. 참고로 냉동실에서 꺼내서 7분정도 있어야 아이스크림 이 통에서 잘 빠진답니다.
소중한 노하우를 공유해 주셔서 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
블르베리+플레너+발사믹 식초 를 섞어주면 샐러드소스로 활용하면 건강에도 아주좋습니다.
저도 꼭 따라서 해먹어 보겠습니다 ^^
블르베리 한컵+바나나 하나를 믹서기에 갈아 마트에서 파는 플레인(무설탕)을 섞어주면 요플레가 됩니다. 시중에서 파는 요플레는 설탕이 너무 들어가 건강에 해로운데 블르베리를 활용해서 만든것은 건강에 쨩입니다.
시청해 주시고 노하우도 공유해 주셔서 감사합니다 :)
블루베리 +브로콜리,다크초콜릿,방울토마토
시청해 주셔서 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
😅
블루베리는 우유와는 같이 먹지 말고, 토마토🍅, 바나나 🍌, 당근 🥕 과 꿀🍯은 가능합니다. 🎉
소중한 정보 감사합니다 ^^ 건강의 민족에서도 더 좋은 정보로 보답하겠습니다!
😅❤
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다 :)
❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다^^ 무더운 여름 건강 잘 챙기시고 행복하세요!
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요^^
감자양파볶음이랑 양파감자계란국도 정말맛있답니다😊
저도 꼭 요리해 먹겠습니다! 감사합니다😊
감자가 다리근육과 빈혈에좋군요 저는다리에쥐도 가끔나서 고생하는데 감자 자주먹어야겠습니다 며칠전에도 쩌서먹고 볶음으로도먹고 생선조림에도 넣어먹었습니다😊이렇게 많은좋은 효능이있는감자를 종종먹어야겠네요 참 그리고 밥지을때도 함께넣어먹습니다~껍질은꼭벗기지않고 먹어야겠네요 좋은정보감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊 감자를 다양하게 즐길 줄 아시는군요! 맛있게 잘 챙겨드시고 항상 건강하시길 바랍니다:)
좋아오
댓글 감사합니다! 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 항상 건강하세요 ^^
🍉블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식. 1. 브로클리 (무릎통증 개선) 2. 다크초콜릿 (뇌혈루 원할) 3. 방울토마토 🍉샐러드 블루베리 100g 방울토마토 10개 소스=올리브오일 + 소금 + 꿀 + 레몬즙 🍉블루베리를 우유와 같이 먹지 않는다.
시청해주셔서 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
이해하기 쉽게 요약해 주심. 고맙습니다 "👍
알여주어서고마어요감사해요
복숭아, 요거트, 우엉에 들깨 아마씨 같이 샐러드로 먹어도 될까요 ?
좋은 조합인 것 같습니다 ^^ 다만 모든 음식이 마찬가지로 과다 섭취 시 문제가 있는데 아마씨는 특히 하루 섭취 권장량이 낮아 과다 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다. 아마씨는 한번 먹을때 4g 이하, 하루 16g 이하로 드시는 것이 좋습니다. 항상 건강하세요 :)
1. 복숭아는 껍질채 먹으라 2.브로콜리와 함께 먹으면 간회복. 니코틴배출에 탁월. 빈혈예방.독소제거.비타민E 흡수를 도움. 3. 오이와 함께 먹으면 변비해소. 다이어트 4. 그릭 요거트와 함께 먹으면 뼈튼튼. 골다공증예방. 장건강. 독소배출. 암예방 5. 장어와 함께 먹으면 독이됨. 6.당뇨환자는 하루1개 섭취.
깔끔하게 정리해주셔서 너무 감사합니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요!
좋은정보감사함니다
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^^ 항상 건강 잘 챙기시고 행복하세요!
눈 건강과 골다공증 예방에 좋은 상추 '이것'과 드세요! 특급 레시피 소개 ruclips.net/video/c4ZyqRXHXoQ/видео.html
정말 좋은 정보 감사합니다^^ 상추가루는 미백에 효과가 있다고 알고있어요 여러모로 버릴게없는 상추 농사지어서 잘 먹고있답니다 감사합니다~
직접 농사 지어서 드시다니 대단하십니다! 날씨가 더워지고 있는데 더위 조심하시고 늘 건강하시길 바랍니다 ^^
상추가 많아도 잘 먹지 않았는데 이제부터는 잘 챙겨 먹도록 해야겠네요 감사합니다^^~
시청해주셔서 감사합니다! 더욱 다양한 건강 정보로 도움 드리겠습니다 ^^
왼전 완전 유용한 정보입니다 바쁜 일상엔 건강식품이 한몫을 차지하겠지만 되도록이면 영상처럼 섭취할수 있도록 노력해야겠습니다 감사합니다 !!!
댓글 달아주셔서 감사합니다 ^^ 늘 건강하고 행복하시길 바랍니다 :)
좋은소식 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 ^^ 좋은 음식으로 건강 잘 챙기시고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다!
좋아요 콩나물과 부추 정말 좋아요❤❤❤❤
콩나물과 부추 환상의 조합이죠 ^^ 항상 잘 챙겨 드시고 건강하시길 바랍니다!
좋은정보 대단히감사합니다~~
시청해주셔서 감사합니다! 항상 즐겁고 행복한 날들만 계속 되시길 바랍니다 ^^
콩나물 '이것'과 함께 드세요! 피부노화 막아주고 당뇨 예방에 최고입니다 콩나물부추무침 레시피까지! 아래 링크를 눌러 확인해보세요:) ruclips.net/video/DbBW0cYYFpo/видео.html
감자의 좋은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요 ^^
좋은 정보 감사7
시청해주셔서 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요 ^^
감자영양식이네요😊😊 .,😊
시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 대단히 감사합니다! 건강에 도움이 되는 영상으로 보답하겠습니다 ^^
ㆍ3ㅡ😮ㅣᆢㄷ😢으즈슫
시청해 주셔서 감사합니다! 건강에 더 도움이 되는 영상 많이 올리겠습니다 ^^
조상들이 먹었던 방법으로 지금도 주로 이렇게 먹는데 새로은 내용인즐 알았는데 실망이구멋
조금 더 새로운 내용 많이 업로드 하겠습니다! 감사합니다 :)
콩나물 자주 먹어요. 싸서 좋아요.
저렴한 가격이지만 영양소는 풍부한 가성비 채소 콩나물이죠 ^^ 좋은 건강 정보 자주 업로드 하겠습니다!
꼭 이렇게 해먹어야 겠네요 감사합이다~
시청해주셔서 감사합니다 ^^ 더 건강한 정보 많이 알려 드릴게요!
좋은정보감사합니다아침 에우유랑갈아먹고있습니다❤❤❤
좋은 정보 많이 업로드 하겠습니다 ^^ 감사합니다!
좋아요
좋아요 감사합니다 ^^ 더 건강에 도움이 되는 정보로 찾아 뵙겠습니다!