Merci Lucile , ah j'ai trouvé votre prénom enfin, c'est la 2ëme vidéo que je test en pratique cette fois - ci avec 2 bouteilles d'eau, résultat un grand soulagement, je ferais régulièrement certaines techniques car mon point faible c'est la penche en arrière si seulement j'avais un peu plus de souplesse hélas, pas facile, mais je dois réussir il me faut encore des séances répétées, ravie de continuer avec Lucile !👍💖🌺
Avec ma lordose c'est ce qu'il me faut ! Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur ce thème mais avec des exercices sur des machines de salle ? (Rameur, elliptique, vélo, tapis?) Merci ! 😊
SUPER les exercices ,cela m a fait du bien , j adore. Merci Lucille pour votre professionnalisme.
Merci pour la vidéo. Ça aurait été parfait si on n'avait la visibilité de tout le corps ☺️
Je suis d'accord.
Soulagement dès la fin de la vidéo ! Merci !
ahaha, ça veut dire que vous avez super bien travaillé !
@@Lucilewoodward et que vous avez super bien expliqué ! 🙂
Merci Lucile , ah j'ai trouvé votre prénom enfin, c'est la 2ëme vidéo que je test en pratique cette fois - ci avec 2 bouteilles d'eau, résultat un grand soulagement, je ferais régulièrement certaines techniques car mon point faible c'est la penche en arrière si seulement j'avais un peu plus de souplesse hélas, pas facile, mais je dois réussir il me faut encore des séances répétées, ravie de continuer avec Lucile !👍💖🌺
Super !!! Merci :)
Éric pour cette séance qui m’a fais un bien fou ! J’avais mal au dos suite à une course de 10km ... merci ! Continuez vos vidéos !
ruclips.net/video/o-BmETmSPkA/видео.html
Trop bien cette séance m à fait un bien fou, oh la la merci lucile
Ahahah ravie que ça te plaise ;)
Une autre approche pour le dos que j'ai apprécié.. merci
C'est exactement ce dont j'ai besoin! Merci beaucoup! Tu es vraiment géniale!
Merci pour ce super vidéo !
Merci Lucile
merci vous auriez du faire kiné en plus de coach sportif bravo merci
ahaha ! merci à toi
Avec ma lordose c'est ce qu'il me faut ! Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur ce thème mais avec des exercices sur des machines de salle ? (Rameur, elliptique, vélo, tapis?) Merci ! 😊
Hello, je prends note 😊 A bientôt !
bonjour Lucile j'ai une scoliose puis je faire ces exercices? merci
Bonjour, je vous conseille de d'abord demander avis de votre médecin.
Petite question: Est-ce qu'on muscle du coup aussi un peu les biceps et triceps ou pas? Mais sinon super exos merci Lucile!!
Est ce que ce programme peut convenir au femme enceinte ?
oui si vous n'avez aucune contre indication :)
Sa résonne beaucoup trop c'est hyper désagréable
À part me tasser les vertèbres, je ressent pas les effets de ces exercices. Je préfère opter pour des étirements.
Tu as cette routine hyper efficace en cas de douleurs au dos : ruclips.net/video/R9HiJlH5sQQ/видео.html