Mamamia! Non de dieu ! Que cette vidéo fait plaisir et redonne le sourire et la force 💪💪💪! Il est temps d'ouvrir un nouveau chapitre de la vie Merci pour Tout 💕
Wouah, j'ai voulu essayer les postures parce que j'ai souvent des douleurs dans le bas du dos. Dès la première position d'étirement, je me suis senti super léger du dos ça m'a fait beaucoup de bien, merci !
Merci beaucoup pour votre vidéo 😃 Je me suis réveillée avec une gêne dans le bas du dos, et ça m'a fait beaucoup de bien 😌 je peux débuter ma journée sereinement 😊
Hier à mon travail j’ai vraiment forcer sur mon dos ce matin à 5 h je me fair réveil part une douleur si présente la j’étais dans mon lit entrain d’avoir vraiment trop mal et j’ai décider de faire ça mais qu’elle libération félicitations c’est vraiment dommage que tout le monde ne sache pas ça
Bonjour. Je fais beaucoup de musculation et 1 a 2 fois / semaine je me fais 1h d’exercices de mobilité que je conclus par vos deux vidéos sur les étirements du dos. Quel bonheur de ce détendre ...bon pour le grand écart le mieux est plutôt du genre petit écart ☺️....grosses jambes peu mobiles 😁 Bonne continuation.
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo ! Le premier exercice ou vous être assise avec les mains sur les genoux et que vous pousser le buste contre l'avant et le haut est-ce un exercice de yoga ? En tout les cas il me fait vraiment du bien et cela m'ouvre les épaule j'ai l'impression que j'ai moins les épaule en avant quand je fait cet exercice. Merci à vous
Bonjour avez vous une vidéo sur comment muscler le dis-moi surtout le haut du dos entre les omoplates ? Étant 7h assisses mais de plus en plus mal la et mon ostéo me demande muscler mon dos rapidement. Merfi
hello, j'ai regardé 1:55 et j'ai eu envie d'arrêter à cause de cette musique de fond insupportable, comme une mouche qui agace. Je vais continuer car les commentaires sont bons, mais franchement pourquoi ce bruit de fond ?
Il faut vraiment pas avoir grand chose pour effectuer ces étirements! Une personne ayant une discopathie, de l'arthrose au dos ou aux hanches ne fera aucun exercice de ce genre!
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos . Plus de douleurs lombaires et une souplesse bien améliorée😊
Mamamia! Non de dieu ! Que cette vidéo fait plaisir et redonne le sourire et la force 💪💪💪!
Il est temps d'ouvrir un nouveau chapitre de la vie
Merci pour Tout 💕
Wouah, j'ai voulu essayer les postures parce que j'ai souvent des douleurs dans le bas du dos. Dès la première position d'étirement, je me suis senti super léger du dos ça m'a fait beaucoup de bien, merci !
Merci beaucoup pour votre vidéo 😃
Je me suis réveillée avec une gêne dans le bas du dos, et ça m'a fait beaucoup de bien 😌 je peux débuter ma journée sereinement 😊
Coucou Lucile,
Je suis ultra détendue, et je ne fais que bailler... Ce sont des moments de délices pour moi, mon corps et mon âme,
À+
C'est top :)
Merci ça m'a soulagé ma douleur du bas du dos qui m'a empoisonné toute ma journée 😍😍
Top ! Tu as d'autres vidéos notamment celle-ci qui est géniale : ruclips.net/video/R9HiJlH5sQQ/видео.html
A bientôt !
Hier à mon travail j’ai vraiment forcer sur mon dos ce matin à 5 h je me fair réveil part une douleur si présente la j’étais dans mon lit entrain d’avoir vraiment trop mal et j’ai décider de faire ça mais qu’elle libération félicitations c’est vraiment dommage que tout le monde ne sache pas ça
Super si cette vidéo a pu vous aider ! Merci !
Bonjour.
Je fais beaucoup de musculation et 1 a 2 fois / semaine je me fais 1h d’exercices de mobilité que je conclus par vos deux vidéos sur les étirements du dos.
Quel bonheur de ce détendre ...bon pour le grand écart le mieux est plutôt du genre petit écart ☺️....grosses jambes peu mobiles 😁
Bonne continuation.
1000 merci je refait les exercices à chaque fois que je peux sa me soulage le dos 🙏
C'est super ! Bravo !
Video magique pour le dos. Je recommande❤!!!!!!
Super, soulagement immédiat merci Lucile 😘
T'as raison le grand écart sans travailler la puissance/force des jambes ne sert à rien du tout ,super vidéo merci
Avec plaisir :)
Merci beaucoup Lucile
Merci , j ai une sciatique et ça me fait vraiment du bien !
Excellente séance merci beaucoup
Merci !
merci !
un vrai soulagement en bas du dos après la séance
Top !!
Vous êtes superbe Lucille en exercices ainsi qu'a l'expression.Salut et bonne continuation...
Super exercices merci beaucoup ! Dès la première séance mon dos va mieux ! Je vais mtn regarder la vidéo ciblée haut du corps
Top ! 😉
Super efficace,merci lucile pour tes merveilleux conseils 🥰
Merci bcp. Ça fait trop du bien
Merci Lucile tes exercices sont top j adore
Merci :)
Merci! C’est simple et efficace j’adore 😍
Cool !!!
Merci Lucile cette fois-ci elle est entière la vidéo 😀
Pas de soucis 😊
Good job!
thank you
Merci !
Avec plaisir !
@@Lucilewoodward merci encore pour tes efforts,c'est vraiment utile! organise tu des cours dans la vie ou bien c'est uniquement sur internet ???
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo ! Le premier exercice ou vous être assise avec les mains sur les genoux et que vous pousser le buste contre l'avant et le haut est-ce un exercice de yoga ? En tout les cas il me fait vraiment du bien et cela m'ouvre les épaule j'ai l'impression que j'ai moins les épaule en avant quand je fait cet exercice. Merci à vous
Bonjour, il est fréquemment utilisé en yoga oui !
Bonjour! Es-que vous avait des étirements de dos pour quelqu’un qui a le scoliose
Bonjour avez vous une vidéo sur comment muscler le dis-moi surtout le haut du dos entre les omoplates ? Étant 7h assisses mais de plus en plus mal la et mon ostéo me demande muscler mon dos rapidement. Merfi
Hello, pour muscler ton dos la natation est vraiment l'idéal !! 👍
@@Lucilewoodward merci beaucoup. D'après vous combien de séances par semaine et sur combien de temps ?
belle mini seance coquine!
Bonjour Lucile ! Merci pour tes vidéos ça sauve la vie pendant le confinement
Non après pour les étirements, le soir avant d'aller te coucher. Etirements courts 😊
Top Merci! Je recherche des étirements pour soulager le haut du dos et le cou
Lucile Woodward oui à renouveler bien sûr. Maintenant je dois m attaquer à la partie haute
Merci :)
Toppppp
Je viens de tuer mon bas du dos au sport donc je cherche une video pour etirement j espere que demain j aurai pas trop mal merci
J'espère pour vous aussi que ça vous aura aidé :)
@@Lucilewoodward cool j ai pas mal merci
hello, j'ai regardé 1:55 et j'ai eu envie d'arrêter à cause de cette musique de fond insupportable, comme une mouche qui agace. Je vais continuer car les commentaires sont bons, mais franchement pourquoi ce bruit de fond ?
Tooooooopi
Il faut vraiment pas avoir grand chose pour effectuer ces étirements!
Une personne ayant une discopathie, de l'arthrose au dos ou aux hanches ne fera aucun exercice de ce genre!