SUSTITUTO de Arroz y Pasta. TABULE DE COLIFLOR. Baja Rápico Colesterol, Azúcar, Hígado Graso -Dieta
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- #recetasfaciles #cooking #saludable #diabetes #cocina #health #vegan
Bienvenidos a una nueva receta saludable. Este es mi nuevo favorito de temporada para sustituir el arroz y la pasta. Es fresco, nutrituvo, muy sabroso y además ayuda a bajar rapido el colesterol, los trigliceridos y es apto para una dieta de perdida de peso o si tienes diabetes o hígado graso.
Además es una excelente comida vegana.
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INGREDIENTES
1 pza mediana a grande de coliflor
1 pepino grande
2 tomates
1/2 cebolla morada
5 varas de apio
1 manojo grande de perejil
8 a 10 hojas de menta
2 limones
ajo en polvo
Polvo de zaatar (mezcla oregano, tomillo y ajonjolí)
Aceite de oliva extra virgen
sal y pimienta
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Para mi padre que es diabético este canal ha sido una bendición, que el pueda comer rico sin que sea dañino es espectacular. Curiosamente mi madre también se llama Addy 🤭
Yo no soy diabetica pero estas me han ayudado a bajar peso y mantenerme más saludable! Las he usado y he perdido 10lbs en 1 mes (159 a 149). Tal vez no lo más rápido pero es bueno para mi. Y ni he ido al gimnasio todavía😂. Se lo agradezco Señorita Addy!❤😊Siempre he sido llena de energía pero ahora más con estas recetas.😊😊😊😊😊
Un fuerte abrazo desde Ecuador❤
Gracias !! saludos
😋 Gracias Amiga Addy 🥒🍋🧅Siempre todo lo que nos compartes, está bien, rico 😋 Esa ensaladita seme antoja,😋💕 Saludos y Bendiciones 👏🙏🇺🇲
Boa noite muito apetitoso 👏👏👏👏👏👏🌻💚🌹
saludos y gracias
La voy a preparar, he hecho varias de tus recetas me gustan mucho,gracias por compartir desde Carolina del Norte
Hola, muchas gracias por verlas y comentar, saludos cordiales
Que rico comes, lo voy hacer, gracias, eres única
Gracias a ti, saludos
Hola Addy se ve muy rica gracias por compartir, saludos y bendiciones para tod@s
Me encanta como das tus recetas
Muchas Gracias por compartir esta rica receta gracias por darme una buena idea porque ya dejé de comer carne y tengo poco que empiece a comer vegetales la estoy viendo de Juárez Chihuahua bendiciones hermosa 😊😊❤
Saludos Addy, que delicia de ensalada, me facina el coliflor hoy mismo la preparo tengo todos los ingredientes gracias. Que tengas un excelente inicio de semana. 👍💯
Disculpe buenas tardes y gracias
ADDY BESITOS DESDE ESPAÑA 💖🌹
Hola Ana, mil gracias y saludos de vuelta amiga hermosa
Que delicia,me encantan los vegetales,gracias por esa receta mi querida Addy,bendiciones
Muchísimas gracias
Gracias Addi me gusta si que bueno ya la preparo gracias bendiciones gracias ❤🌟🌛🌜🌷🌹🏞🌅🙏🌏⭐
gracias addy saludable y riquisima
Saluditos
Eres la mejor. Amé esta recetas. Gracias!!!!
Wow! Muy gentil… gracias !!! ❤❤
Hola,desde Los Angeles California, gracias por la receta,mi esposo y yo somos diabeticos y estamos cambiando la forma de alimentacion sus recetas son muy buenas y faciles de hacer,muchas gracias por compartir,mañana preparare el tabule.
Hola Leti, muchos saludos y que gusto que fue de utilidad mi receta, saludos
Muy rico deliciosa
Mmm se ve rico,rico seguro lo haré,Dios te bendiga grandemente sra bonita.... saludos desde pachuca
Mil gracias, se ve delicioso y sano, lo prepararé pronto
Hola, gracias por ver mi receta, saludos
Gracias gracias gracias bendiciones
Igualmente!
Muy buena y debe de quedar muy rica😊
Muy fresca, ligera y deliciosa de sabor, crujiente, cruijiente
Se ve riquísima la ensalada de coliflor rica y nutritiva.
Gracias amiga por tan saludable receta.
Salidos y bendiciones.
Puede enseñar como se pan los vegetales como los limpia antes de cocinar gracias
Hola addi muy buena ensalada muchas gracias por tu receta deliciosa y refrescante 😊saludos desde madrid 🇪🇸 😊
Hola! Saludos cordiales hasta Madrid (vivo soñando en regresar…❤)
Señora hermosa muchisimas gracias por sus riquisimas 😘recetas' Dios bendiga su vida y la de su familia🙏🏼🙅🏻♀️😘
Gracias Addy, riquísimo ❤
Si que esta recenta es la Estrella en mi cocina de mañana !!😋😋😋😋 un saludo desde 🇨🇭 .
Hola, que gusto! muchos saludos
Me gusta mucho, lo qué comenta de ingredientes el aporte nutricional. Voy hacer esta receta, GRACIAS
m encanto esa receta d coliflor con verduras.ensalada muy nutritiva y saludable.😊 saludos addy desde Ca.
Muchas gracias 😊
Que rico!!! Todos los ingredientes me gustan 😋
Gracias Addy que rica se mira,como todo lo que usted hace y claro que. La haré 😋🙏
Gracias... saludos desde Villa Alemana Chile 🇨🇱
Saludos! Hasta Chile 🇨🇱
Desayuno esta muy buena 👌 😊
Que Dios te bendiga y te proteja siempre mi querida Addy. Bendiciones 🙏
Hacías por compartir tan ricas y saludable recetas
Gracias a ti por pasarte por mi canal, saludos
Gracias!!
😢no me avisó ayer You tuve hasta hoy te encontré 😊 no podía perderme tan exelente receta, hermosa gracias por tus consejos y fabulosas recomendaciones ❤ bendiciones y un fuerte abrazo 🤗 cuidate
Hola amiga, chispas...a veces sucdede; pero recuerda que cada lunes y jueves hay receta nueva. saludos y gracias por tu apoyo fiel
Excelente ensalada Addy.
Súper Sana.
Muchas gracias y Saludos desde Colombia.
Muchas gracias 😊 querida Nelly
Q, deliciaaa se ve muy rica y nutritiva gracias señora hermosa saludos tiene mi laki
Gracias por está excelente receta,y saludos desde San Luis Potosí
Gracias, saludos
Gracias su canal es valiosisimo esta salvando vidas gracias
Gracias a ti
Qué buena receta 😋, mil gracias por compartir este tabule, bendiciones para ti 🙏🤗🇨🇴
Muchísimas gracias, saludos
Gracias señora bonita bendiciones y abrazos desde Honduras 🇭🇳
Gracias a ti querida Paty ❤
@@CocinadeAddy 🙏🙏❤️
❤❤❤❤❤
Buenas tardes!! Me encantan tus recetas. Llevo una semana haciendo tus recetas y están deliciosas. Y lo más importante sanas. Nececito bajar siete kilos. Me estanque por qué anterior mente ya eh bajado 18 kilos y voy por los siete que me faltan para estar en mi peso ideal.
Hola, vas muy bien para lograr tu meta y esta receta te va a ayudar mucho. saludos
Gracias Andy siempre rico y saludable
Saludos 🤗
Seven delicioso gracias por compartir saludos cordiales 😊
Bendiciones Addy de uevo or acá siguiendo tus delicias. Felicidades por tu nieto
Hola Caty, muchisimas gracias, te mando saludos cordiales
Maravilla del señor
Gracias por sugerencia 👍
Deli,deli.
Es genial este tipo de ensaladas❤
Como siempre buenísimas recetas. Saludos Addy, espero en Dios se encuentren bien , se que han estado viviendo olas de calor en México. Bendiciones. ❤🙏
Hola amiga, así es, calor como hacía muchos años no subía tanto, hace dos días empezó a llover y eso ha ayudado un poco, saludos
@@CocinadeAddy 🙏❤
Todo bien hermosa sra. pero... la cebolla "roja", es la cebolla morada, ¿ Verdad ?
Así es es la cebolla morada
Q Rico. Muchas Gracias 👏👏👏👍
Se ve super antojable ensalada, lo haré muy pronto;😋 una pregunta mi querida Addy se puede sustituir el perejil por cilantro o cambiaría el sabor? Gracias saludos y abrazos fraternos. 💖🌷
Hola, el cilantro tiene un sabor más fresco, puedes agregarlo si lo deseas, saludos
Saludos y bendiciones Addy ❤
K delicia Addy, en esta semana la hago
Aprovecho también para felicitarte otra vez , por tu nietecito
Desde Barcelona España,un 🤗 🤗 abrazo
Hasta la hermosa Barcelona que llevo en mi ❤ saludos y gracias !!
Saludos Ady, bendiciones
Muchas gracias!!!
Muchas gracias ❤❤
Mira lo que q se puede hacer yo no la consumía pero ya se como hacerla y la probaré me gustó mucho gracias y bonito inicio de semana😮
*"Cocina de Addy"* ♥️
Saludos mi estimada sra, disfruto mucho de la coliflor y ésta manera de prepararla me gustó por qué no paso de lo mismo 😁 imaginé la combinación de sabores y seguro mmm 😋 👍 me sorprendió muchas y
*HASTA LA PRÓXIMA RECETA* 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾♥️🍼♥️
Hola saludos desde Miami, me encanta tus recetas,pero tengo hipotiroidismo puedo comer coliflor?agradeceré tu respuesta.
Hola, en ese caso no es recomendable el consumo de coliflor, saludos
Muchas gracias, buenas tardes y como disculpe y como se lava y desinfecta la coliflor o se pone a cocer así sin lavar o como lo hago, por favor me puede decir?
Muchas gracias!!!!
Hola, en este caso solo la lave antes de cocinarla, saludos
Señora Addy no asacado el resetario palpable?
Hola, aún no. Saludos
Que puedo hacer ..la coliflor me provoca gases que son molestos
Hola Ady estoy tratando de bajar de peso y esta ensalada se ve deliciosa una pregunta hay un aceite de olivo que tu me recomiendes es que no me gusta el sabor de los que he probado
Espero me puedas ayudar
Muchas gracias
Bonita tarde
Hola, chispas...el aceite de oliva tiene el mismo sabor que viene justamente de la oliva, yo uso el que venden en costco, saludos
@@CocinadeAddy0
Anamaris Meléndez
Saludos cordiales
Es un ceviche de coliflor
Hola, a mi lo q me gustaría saber es, si me uno a tu grupo, se podrá un mes o dos si y si me quiero.retirar lo podré hacer sin problemas?🎉
Por supuesto! las membresias se renuevan mes con mes y puedes retirarte cuando le prefieras, saludos cordiales
Coliflor pueden comer los q sufren de la vesícula, o de gases intestinales
Disculpe buenas tardes y gracias
Hola, el comer coliflor depende de cada persona, hay quienes algun con algun padecimiento la consumen y no tienen ninguna reacción. Podrías comer un poco y ver como te sientes, saludos
Addy,, como puedo pagar wn OXXO
polvo de que ? No se entiende bien el nombre !
Hola, es zaatar; un condimento usado en la cocina libanesa, es una mezcla de oregano, tomillo y semillas de ajonjolí, saludos
Puedo pagar en OXXO..
Hola, por ahora el pago del ebook solo son las opciones que vienen en la página, saludos
Que rica, ya se me antojo 😋 la haré ❤ gracias !!!
Gracias!
Gracias Addy como siempre deliciosas 😋 resetas
Gracias y saludos