Me encantó la receta! Voy a prepararla 😊 Muchas gracias, además, por enseñarnos como nutricionista que eres, los nutrientes de cada ingrediente, me ayudan muchísimo y das toda la información que necesito para preparar comidas saludables ❤
Gracis Mónica por otra receta más vegana y llenisima de nutrientes. Yo siempre rayaba la coliflor pero ahora seguro lo are en el procesador. Gracias por el truquillo también.
Riquísimo!!! A mi hijos no les gusta la coliflor, les he dicho que era un arroz especial, les ha encantado al probarlo y cuando les he dicho que era coliflor han alucinado!
Hola, ya conocía esta receta. La encuentro riquísima. Y como dices te ahorras el olor fuerte que hace la coliflor al cocinarla. Yo hace tiempo que no la comía y a partir de esta receta me he vuelto a aficionar. En casa la servimos de primer plato , pero muchas veces para acompañar el segundo que toque ese día. Muchas gracias!!! Ya que has hablado del hipotiroidismo, quizás estaría bien que nos comentases los alimentos que podemos comer o debemos evitar las personas con esta enfermedad.
Hola buenas noches soy hipertensa y también insuficiencia renal y prediabeti que cantidad puedo comer la coliflor desde Medellín Colombia muchas gracias
Monica quiero seguir bajando de pesos tengo ahora 245 libras tenía más pero he tenido que bajar por la diabetes, presión alta , y no tengo tiroides tomo levothyrocine
Monica se ve que usted es alta , yo soy alta también gracias a Dios por que con lo que peso 245 sería una bolita 🤣 , mido 5”9 y tengo 55 años soy de Puerto Rico 🇵🇷, y vivo en NEW Jersey
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Me encantó la receta! Voy a prepararla 😊
Muchas gracias, además, por enseñarnos como nutricionista que eres, los nutrientes de cada ingrediente, me ayudan muchísimo y das toda la información que necesito para preparar comidas saludables ❤
Qué manera más curiosa de preparar la coliflor...me apunto la receta! Gracias Mónica!👏👏👏👏👏
Gracis Mónica por otra receta más vegana y llenisima de nutrientes.
Yo siempre rayaba la coliflor pero ahora seguro lo are en el procesador.
Gracias por el truquillo también.
Riquísimo!!! A mi hijos no les gusta la coliflor, les he dicho que era un arroz especial, les ha encantado al probarlo y cuando les he dicho que era coliflor han alucinado!
Maravillosa receta..muy nutritiva,Muchas Bendiciones Sra mónica❤
Gracias señora Vacha, tengo tiroides baja y este plato me sera demucho beneficio.Salud y bendiones.
Me encantó!
Muy buena receta 😋
que buenas tus recetas !!!!
Perfecto. Gracias
Me encantó Gracias
Es una de mis recetas favoritas! Mil gracias ✨🤗
Maravilloso esté plato, Dios la bendiga, Venezuela
Que rico gracias por la receta saludable
Me encantó muy prontos la cosinate gracias por la invitación bendiciones
Muy rico este plato! muchas gracias .
Muy nutritivo y rico,gracias
Muy buena receta. La probaré, Gracias
Muchas gracias por la receta, se ve deliciosa, soy de Chile y estoy muy agradecida
Excelente receta. Lo haré ya se lo comentaré.
Hola bendiciones gracias por la receta muy buena
Muy rico gracias
Me encantó. Gracias
Gracias mil bendiciones para usted y todas su familia. Siga subiendo esos video tan instructivo
Muy buena, gracias
Gracias Mónica .Ya lo estoy haciendo . ❤
La verdad que a mí me da mucho gusto de ver los videos, esta receta mañana la hago, gracias
Gracias gracias gracias
Muy sano por supuesto q lo voy a preparar gracias por compartir Dios la bendiga
Hola Mònica muchas gràcias por enseñarnos a comer sano.!!!
Agradecerle Dra. nos comparte recetas deliciosas y además información nutricional de mucha bendición !! Abrazo desde Uruguay!!
Me encantó... La haré para mi familia... Muchas gracias bendiciones desde Colombia
Se ve riquísimo 😋 😋😋 la voy a preparar...muchas gracias 😊
Que buena idea!!! Este será mi plato para mañana. Un saludo 👏🏻👏🏻👍👍
Buena receta de arroz de coliflor! Voy a implementarla en mi dieta
Gracias Monica, muy buena opción para mi, pues no he consumido coliflor en años
Muchas gracias por su receta de coliflor, me ha gustado mucho, la haré muy pronto 😊
Excelente receta Monica!! Muchisimas gracias!! 🤗
Cuando sea epoca de coliflor la preparare.
Excelente, lo hago con.frecuencia.
Me ha sorprendido y encantado a la vez . Lo he acompañado con pollo
Me ha encantado la receta
Se puede echar Sésamo????.....
Súper rico 😋 yo le agregué zanahoria 🥕 y huevo quedó delicioso 🤤
madre qué hambre me ha entrado!!!
Me encantan todos estos platos!!!!
Me encanta la idea, pero por qué puedo sustituir la sala de soja q la tengo prohibida?
gracias la hice con gambas y espárragos
quedo riquísimo!
Hola Mónica Dios te bendiga gracias 🙏 por enseñarnos y por tus conocimientos
Gracias muy rico
Lo voy hacer...
Le pongo pollo..
Hola, ya conocía esta receta. La encuentro riquísima. Y como dices te ahorras el olor fuerte que hace la coliflor al cocinarla. Yo hace tiempo que no la comía y a partir de esta receta me he vuelto a aficionar. En casa la servimos de primer plato , pero muchas veces para acompañar el segundo que toque ese día. Muchas gracias!!!
Ya que has hablado del hipotiroidismo, quizás estaría bien que nos comentases los alimentos que podemos comer o debemos evitar las personas con esta enfermedad.
Muchas gracias!! Esta espectacular la receta, la acabo de cocinar y nos gustó mucho👍😋
Genial! Se puede congelar el arroz de coliflor ya cocido? O es mejor congelarlo antes de cocerlo?
Gracias, hoy lo hare...
Otro tipo de condimento que no sea soja ?
WUAJUUU😃😃😃😃Hola Monica🌻Me quedo SUPPER DELI😋😋😋Y le agregue huevo revuelto YOMY YOMY😋😋😋GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Me encanta la idea pero porque puedo sustituir la salsa de soja q la tengo prohibida?
Saludos desde Alemania. Mi nombre es liliana.
Hola buenas noches soy hipertensa y también insuficiencia renal y prediabeti que cantidad puedo comer la coliflor desde Medellín Colombia muchas gracias
Si no retiro ell rabo o tallo No amarga el guiso..?
Se puede hacer con brócoli?
Hola Solo sazonas con salsa de soja?
Se lava solo con agua?
Me pregunto y si no puedo tomar soja
Q puedo utilizar gracias
Para sustituir el arroz
Monica quiero seguir bajando de pesos tengo ahora 245 libras tenía más pero he tenido que bajar por la diabetes, presión alta , y no tengo tiroides tomo levothyrocine
Usas aceite de coco o aceite de oliva?
Monica se ve que usted es alta , yo soy alta también gracias a Dios por que con lo que peso 245 sería una bolita 🤣 , mido 5”9 y tengo 55 años soy de Puerto Rico 🇵🇷, y vivo en NEW Jersey
No encuentro salsa de soja que no contenga azúcares, alguna idea? 😅
Me encantan los carbohidratos el pan especialmente , las pastas las pizza , el arroz 🍚 las habichuelas este es mi gran problema
Me encanta todos los alimentos, lo único que no me gusta mucho es la carne roja 🥩
Hola 🙋 al parecer no hay salsa de soya orgánica 😢
Personas con hipertiroidismo si pueden consumirla. Mi médico me la ha. Recomendado
Alguien lo preparó, da mucho olor?
Abad mucho para una simple reseta
Menos charla y más hechos
Vea otro canal,porque ella es nutricionista y explica!
Medio video y solo has hecho la coliflor,por diossss.
Muchas gracias por compartir sus recetas desde Bolivia