LA MEJOR RECETA PARA SUSTITUIR EL ARROZ MUY SALUDABLE
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- En este video te enseño hacer la mejor receta para sustituir el arroz muy saludable , una receta muy fácil, rápida y deliciosa que los sorprenderá a todos.🍴Esta Receta te va a encantar 👇
• COMO HACER ENSALADA DE...
Ingredientes :
1 Broclis
1 Zanahoria
1 Tomate
1/2 Cebolla
170gr de Maicitos
Sal y Pimienta Negra a gusto
100gr de Avena en Hojuelas
Para aprender hacer esta deliciosa receta vea el video hasta el final.
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🍴Esta Receta te va a encantar 👇
ruclips.net/video/WFgZ5w6GfZ8/видео.html
Wow que rica la reseta seme antojo como arros si cubre las expectativas gracias por compartir.esta ricura un abraso.
La felicito tiene manos maravillosas y estoy aprendiendo más con usted, y para navidad que sorpresa nos tendrá para sorprender nuestra familia bendiciones
😘😘😘🙏
buenas noches por primera vez veo estas fantasticas resetas me encantan gracias por compartir
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Me gusto esta receta para mi dieta saludos chica desde hoy te sigo
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Estimada Taty, hice tu receta y me quedó increíblemente deliciosa. Me siento muy agradecida contigo porque para ser honesta, no se me había ocurrido usar la avena de esa manera. Gracias infinitas ¡¡¡¡¡
Hola. Gracias a ti por enviarme tu comentário. Un fuerte abrazo me alegra que te guste la receta.🤗
Gracias es bueno aprender nuevas recetas que nos ayudan a los que no deberíamos comer tanto arroz bendiciones
🥰🥰🙏
Ufffff se ve rica , gracias
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Ya hasta se me antojo se ve muy rica la voy hacer aver ke tal me sale gracias por compartir estas recetas tan saludables
Me parece un delicioso sustituto del arroz para los que tenemos contraindicados los carbohidratos.
Lo probaré mañana Dios mediante.Gracias.
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Que rica se ve!!! Ya se me antojó. Gracias por compartir. Mmm!!!
Hola Yolanda, me alegra que te guste la receta, gracias por tu comentario. 😉
Buenísimo!!!. Gracias
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
¡¡Espectacularmente sabrosa y sencilla!! Mil gracias, que buen canal. ¡Dios te bendiga!
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario me alegra mucho qur te guste el canal. Un abrazo 😘
Me gust tu receta la voy hacer p sin avena p sufro de colon irritado y no puedo comer arroz buen sustituto gracias
Hola me alegra que te guste la receta, claro que si tu puedes modificar la receta a tu gusto, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Gracias x compartir tus recetas. Deliciosas y muy sanas!!!
Muy rico ya lo hice y me encantó y a mi familia gracias por compartir ! Y si quizá sabrá rico también con quinoa
Muy sabrosa… y muy fácil Gracias
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Lo haré con quinua ..es muy rica y saludable también !😋
Hola quedé encantada Conesa receta .Ana María en Estados Unidos.
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Muy rica gracias Tati 👏🥰
Riquísimo plato y muy saludable. Gracias ❤❤❤
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Gracias por la excelente receta . Desde Buenos Aires Argentina .
Hola Martha, me alegra muchísimo que te guste la receta, un abrazo gracias por tu comentario
Delicioso platillo y muy vistoso con sus colores tan bonitos de las verduras ! Realmente muy completa y muy sana mi querida Taty ! Buen provecho !😊❤❤❤
Gracias deliciosa receta . Gracias
Hola Wilma, gracias a ti por enviarnos tu comentario, me alegra mucho que te guste la receta. Un abrazo
Que rico, la haré...Dios mediante
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
🎉la felicito se muy buena😅
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo ♥️🙏
Excelente receta y saludable
Hola me alegra que te
Guste la receta, muchas gracias por tu comentário. 😘
Salvé María
Ya la prepare que da riquísima gracias por compartir la receta
Hola Super que la hayas preparado😘 me alegra muchísimo, gracias a ti por enviarnos el comentário. Un fuerte abrazo
Ami familia le gustó muchísimo voy a preparar la del aderezo del yogurt natural con mayonesa mostaza y perejil gracias 💖
Gracias X la receta. Me encantan los veggies La hare con Quinoa. También con avena son muy saludables. Dios bendiga tu TALENTO
Hola Virginia gracias por tu mensaje me llena de fuerza para continuar trabajando por nuevas recetas, muchas gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
Saludos desde Puerto Rico.
Saludos!
Excelente receta,. Felicitaciones
Muchas gracias
Colombia
Muchas Gracias, muy buena opción!
Hola me alegra que te guste la receta, gracias por tu comentario. Un abrazo
Gracias por la receta muy buena para hacer dieta
Se ve exquisita, la prepararemos el fin de semana para compartirla con la familia.🌹
Se ve riquísimo gracias por compartir la receta bendiciones 😘
Me encantan las verduras y creo que tengo todo lo voy ah hacer primero Dios! Gracias 🙏
Hola Maria, super que desees prepararlo realmente es delicioso, gracias por tu comentario. Un abrazo
Seve que esta delicioso voy a preparar grasias saludos
La acabe de hacer🎉
Me encanto y le adicione zuchini 😊
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Gracias por la receta se ve deliciosa
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Me encanta como explica muchísimas gracias lo haré para mi almuerzo ❤
Hola muchas gracias por tu mensaje. Me alegra mucho que te guste la receta y sobre todo la explicación. Un abrazo
Ohhh se ve muy rico,lo haré tengo el higado graso .Un saludo desde Perú 🇵🇪
Mega sabrosa y saludable. GRACIAS 👍👍
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
@@tatyensena
Gracias ! Lo mismo para ti 👋
Increíble esa receta que provoca hacerla
Muy bonito video muy saludable y muy bien explicado muy profesional felicidades reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo muy Rico
Hola Luis, muchas gracias por su mensaje me motiva muchísimo a continuar trabajando por nuevas recetas para llevar a sus hogares, gracias por el comentário. Dios te bendiga
Gracias por su excelente receta..me gusta la variedad de colores .
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Hola Doris, me alegra muchísimo que te guste la receta, gracias por tu comentário.😘
wow demasiada hermosa la receta seguro que la hago ya la copie muchas gracias
😊😘 Hola gracias por tus comentarios. Un abrazo
Que creatividad se ve dely, pues no se diga más a prepararla. Me encanta su canal, bendiciones, gracias. 😊
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario me llena de felicidad que te guste el canal. Un abrazo 😘🙏
Gracias querida. Felicitaciones por tu receta y por tu compartir. La voy a hacer. Se que gustará. Bendiciones Désde Venezuela para ti y los del grupo🤗
Hola Omaira, muchas gracias a ti por compartir la receta😘, me alegra muchísimo que te guste la receta. Un abrazo
Buenos días Taty,me gustan mucho la mayoría de tus recetas,sencillas,económicas, me gustó el sustituto de arroz
Me pareció muy buena ,la voy hacer pero sin avena gracias
Hola Teresita, claro que si puedes retirar el ingrediente que desees y te queda deliciosa. Una abrazo gracias por tu comentario
Gracias por la receta desde los angeles.
Hola me alegra que te guste la receta, gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
Dios bendiga muy saludable
Queee delicia de Receta, gracias muy saludable me encantó, saludos desde Medellin Colombia Vendiciones
Hola Stela, me alegra muchísimo que te guste la receta, muchas gracias por enviarnos tu comentário. 😘
Bna tarde,me encanta las verduras y trabajo haciendo la minuta para pacientes con alguna patología crónica esta avalada x la nutricionista, aquí yo quitaré el sodio y el potasio en personas con H.T.A y azúcar en sangre genial la receta,la compartiré con mi flia.gracias
Hola me alegra muchísimo que te guste la receta, gracias por comentário. Un abrazo
Gracias por esta delicia la prepararé 👌
Gracias me gusto mucho bendiciones
Hola Nicasia, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentário. Un abrazo
Lo voy a preparar. Se ve muy sabroso, aunque pienso que por la avena, no lo será tanto. Muchas gracias por compartir! Desde Monterrey NL, México.
Hola Puedes retirar la avena o sustituir por otro ingrediente que más te guste. Muchas gracias por tu comentário
Me gustó mucho y la voy a preparar
Hola me alegra que te gusta Y quieras prepararla un abrazo gracias por tu comentario.
Muchas Gracias por muy buena información yo estoy tratando de dejar las harinas ❤
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Rica la receta
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
🥰
Rica!!;me encantó 👌👍👏👏
La felicito x la receta es deliciosa
Hola Maritza, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
Me gustan todas las ensaladas ❤❤muchas gracias feliz tardes saludos para todos desde Medellín Colombia ❤❤❤
Todo muy rico y saludable. Dónde consigo esa cuchara, está hermosa y es mi color favorito. Dios te bendiga mucho.
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario, la cuchara la compre por internet escribes cuchara de corazón. Un abrazo 😘
Especial para mí dieta 😛🇵🇾 Soy Jacinta 👈🥀🌹🤗👍
Hola gracias a ti por enviarme tu comentário. Un fuerte abrazo me alegra que te guste la receta
Divina!!! La voy a hacer..
Ese Platillo Es Fabuloso Excelente . Yo Estaba Esperando El Arroz Es El Que Sustitulle El Arroz Fue Que No Le Puce Cuidado Empezó A Llover Fuerte Y Se Fue La Luz Con La Misma Vino . No me gusta Se Daña Los Todos Lo Electrónico Yo Tengo Calgando El Tlf. Hasta Se Me Fue El Audio De Usted. Y Quería Ver La Preparación
Si la Vi Toda Es Excelente Esa Forma de Comer Sano Yo Como Así De está Forma No Lo Había Visto Ni Hecho Espectacular La Felicito Para 200 Estrella Para Preparacion
De Venezuela 🇻🇪 Caracas
MELA 👸
Hola Mela, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentário. 😘
Me encanta, lo voy a hacer. Súper sano
Hola Maria, me alegra que te guste la receta 😘 gracias por enviarnos tu comentário. Un abrazo
Gracias gracias gracias por compartir
Hola muchas gracias a ti por ver mi video y por enviarme tu comentario. Una fuerte abrazo
Delicioso taty gracias por tu receta bendiciones
Taty se ve riquisimo lo voy a preparar,gracias x la receta.
Hola me alegra muchísimo que desees preparar la receta es deliciosa, muchas gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
Que rico y saludable gracias
muy rica muchas gracias
Hola Gloria, gracias por tu comentário, me alegra que te guste la receta. Un abrazo
En vez de avena le voy a echar quinua,ya me dio hambre 😊
Quinoa
Quinua se dice en Perú!!! Somos productores de paso. Tremendo alimento nuestra QUINUA. Existen la quinua negra, roja y blanca. Saludos.
@@PatyPajares lo llaman así pero me refiero a su escritura en si, QUINOA, sin intención de molestar 🙏🙏
Se escribe de ambas formas consulte el diccionario,en inglés quinoa y en español quinua es muy relevante
Creo que sí quedaría mejor con quinua
Me gusta,está receta será mi almuerzo mañana.Gracias por compartir tú experiencia culinaria ❤😂👍
Hola Alex, me alegra que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
qué cocina tan hermosa y las manos de la chef parecen de una modelo.......La verdad se ve muy exquisita, pero para un almuerzo en nuestro, país habría que acompañarla con una carne a la plancha y unas papas al vapor... un gran abrazo
Hola muchísimas gracias por tu mensaje me motivan tus palabras a continuar trabajando por una nueva receta, gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
¡Excelente! me a resuelto un problema existencial, muchas gracias😀
Saludos amiga Gracias por compartir deliciosa receta.Abrazos dsd Perú 6:26
Hola Silvia, es con mucho amor que comparto las recetas con cada uno de ustedes, muchas gracias por enviarnos tu comentario, me alegra que te guste😘
Yo la voy hacer
Gracias por su enseñanza
Buenas tardes Taty, primera vez que veo sus recetas, esta me parece excelente ya que trato en lo posible de no comer arroz, ni pastas. Ya me suscribí, espero tenga muchas recetas saludables, para desayuno, almuerzo y cena, saludos desde Venezuela.
Hola Elsa, muchas gracias por Suscribirte así nos apoyas muchísimo, me alegra que te gusten las recetas. Un abrazo
Elsa el Plato luce rico y muy colorido pero si estás tratando de eliminar pasta y arroz es seguro para bajar el azúcar o sea no comer alimentos con mucho carbohidratos y este plato tiene maíz que es peor que el arroz y la avena también . No le pongas ni maíz ni avena.
👏👏Mmmm que rico y saludable se ve.Felicitaciones Taty, primera vez que veo un vídeo suyo y me encantó.
Hola Silvia, me alegra mucho que te guste mi receta, muchas gracias por tu comentário. Un abrazo
Super
Se ve muy rica😊 la hare🎉gracias.venezuela
Hola me alegra saber que la deseas preparar realmente es deliciosa. 😘
Desde panama
Muy buena receta siempre la hago , Se podría hacer con coliflor de la misma manera ?
Hola claro que si te voy a dejar el link ya prepare uno con coliflor quedo delicioso. Un fuerte abrazo ruclips.net/video/_RoQ_4zepoY/видео.htmlsi=BExRF7yRcrM2NcS3
Muchas gracias por tu respuestA .@@tatyensena
Espectacular se ve riquísimo
Hola me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentario. 😘
Holaaa buenas noches bendiciones...!!! Primera vez que veo su canal, está genial esa idea para sustituir el arroz y también la pasta súper saludable pero... Le cambio la avena por Quinua👍🙌🙌🙌
Hola Mariela, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentário super la idea puedes sustituir por el ingrediente que desees. Un abrazo
Se ve riquísima y el plato luce muy rico. El arroz tiene muchos carbohidratos pero el
Maíz tiene mucho más así que si es para una persona diabética que cuente carbohidratos le convenga comerlo muy seguido . El arroz y la avena la añade carbohidratos
Hola muchas gracias por tu comentário, me alegra que te guste la receta. Un abrazo
Excelente ❤
Wow nunca habría pensado comer avena así muchas gracias
Hola Rosa, realmente es deliciosa 😋 , muchas gracias a tu por tu comentário. Un abrazo
Querca reseta begana grasias.
De todo mi gusto, fabuloso, gracias!
Hola Blanca, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por enviarnos tu comentario. Un abrazo
Se ve muy bien, gracias por la receta.
Hola me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentario. Un abrazo
Muy deliciosa receta gracias por compartir ❤
Hola me alegra mucho que te guste la receta, gracias por tu comentario. Una abrazo
Se muy buena
Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo
Deliciosa!! También se puede hacer con Quinoa 😊
Hola Leonor, Claro que si puedes prepararla con Quinoa, me alegra que te guste la receta, gracias por tu comentario. Un abrazo
Que rico gracias 👍
Umm deliii gracias 🙏🏻
Fabulosa receta mil gracias por compartirla. Creeria que tambien se puede sustituir la avena por quinua cocinada. Gloria de Bogota Colombia
Hola Gloria, gracias por el comentário, me alegra que te guste la receta, claro que si puedes reemplazar la avena por Quinua. Un abrazo
Se ve muy rico y sencillo gracias
Hola Domitila, me alegra mucho que te guste la receta, gracias por enviarnos tu comentario un abrazo