BURNOUT | NÃO ADIANTA SÓ DESCANSAR
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- Опубликовано: 27 май 2017
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UPDATE: SE VC SE INTERESSA POR ESSE ASSUNTO, TALVEZ QUEIRA VER ESSE VÍDEO AQUI: • BÁSICO DO BÁSICO #3: O...
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IMPORTANTE: Burnout não é cansaço! Não adianta descansar e esperar passar!
*****
Sobre o canal:
Para quem não sabe, burnout é o limite máximo do stress. É quando a pessoa esgota suas forças e entra em colapso físico, mental e emocional (veja mais aqui: • TUDO O QUE APRENDI SOB... )
E se todo mundo te conta que já se recuperou de um grande colapso na vida, eu vou te contar como estou me recuperando agora. No meio do caminho.
Tive um treco. Um burnout. Ouvi absurdos. Duvidei de mim. Fiquei assustada. Precisei tirar força de não sei onde.
Aqui vou contar tudo que estou passando e aprendendo, mudando e descobrindo. E espero que ajude a você também.
Força na peruca! A saída para o burnout é se reinventar. Estou fazendo isso agora. Vamos fazer juntos!
Contato:
e-mail: diariodoburnout@gmail.com
Meu nome: Roberta
diariodoburnout
instagram: diariodoburnout
COMPRE MEU LIVRO: "No limite do stress - Tudo que aprendi com meu burnout e que pode ser útil pra você" - em versão digital (não precisa de kindle pra ler) ou impressa (chega em 2 dias): tinyurl.com/nolimitedostress ;)
Sim vou comprar Linda
Imagine
Moro em uma fazenda ao meio da natureza
Agora leia,
Morava no rio,Leblon,c esposa amada,
Resolvi mudar p fazenda pois o sol não era bom p minha pele,
Ela médica,conhecida,ficou no rio
Víamos de 15 em 15 dias
Felicidade total
Não tínhamos filhos
Em 2018, fevereiro
Ela chega vai até o pequeno riacho escorrega cai e Morre afogada,
Bom minha vida,....
Psiquiatria
Psicólogo
Solidão
Saudades
Remédios
Leitura
E uma depressão gravíssima após o trauma da perda
Não tenho família...
E no desespero gastei meu dinheiro todo,em 1 ano
Investi tudo
E perdi
Tudoooooo
3,800,000,00
Vivo nesse momento com
Quase Nada
MAS,não tenho o direito de "tirar minha vida"
Vontade sim,mas a razão,as faculdades cognitivas, Fé
Não me permitem,
Esta é a síntese querida amiga!
Um beijo com carinho p você e os Seus
Sergio
@@1Sfeldman Sergio, que história triste a sua. Me diz uma coisa: vc está com acompanhamento psicoterapêutico hoje? Se não, seria bom, porque carregar tudo isso sozinho é muito cruel. Não tenho como ajudar, mas fico aqui na torcida para que vc encontre sentido novamente na vida. Tenho fé que será breve. Por agora, deixo esse vídeo aqui, que vi outro dia, e que me ajudou com meu luto, espero que te ajude também, mesmo que só um pouquinho :) ruclips.net/video/31ydumgzZmw/видео.html
@@robertacarusi1
É Amiga
Tudo aconteceu em um instante no tempo.
Da vida feliz inserida ao luto solitário
Tenho psiquiatra e psicólogo .
Titulares das cadeiras de universidade federal,que ficaram tao perplexos que resolveram não me cobrar.
Conheci junto com LUCIA O MUNDO inteiro, e agora,incrível,as vezes não tenho dinheiro p comer,
Tenho que ficar muito atento para minha mente não criar fugas ou atalhos, e ir me adaptando,repaginando minha vida ,amiga,
Que bom que não tenho fisicamente nenhuma doença ou limitação
Mentalmente claro a Depressão, a qual trato, e sou vigilante!
E também mantenho Discrição em minha conduta.
Agora imagine que barra!
Pena que não tenho dinheiro para comprar seu livro, mas não entenda como pedido!
Querida não posso programar mais nada
So posso pensar no maximo ,o que fazer daqui uma hora!
Obrigado,pela paciência e saco de ter lido,minha ...breve historia
Muita saúde e paz
Sergio
Ah esqueci,
No passado,1991
Minha mae se suicidou.trauma de guerra campo de concentração judia russa,e seis meses depois minha irma,Raquel, também
Eu mesmo com tudo isso não tenho idéias suicidas,nem Genética!
Fui 28 anos professor de luta livre e j jitsu
Meus pais eram russos
Bom
Beijao!
Saiu um vídeo novo no canal da ONG PORTAL SAÚDE falando sobre "Relação contratual com planos de saúde"
confira e conheça o seus DIREITOS.
ruclips.net/video/Px9oDi8WN2Y/видео.html
Não tem afastamento que supere o pânico que o local do trabalho proporciona!!! Vontade de nunca mais passar perto😢
Disse Tudoooooo !!!!!! Eu comecei indo no neurologista q disse ... descansa q passa....meu acupunturista tb disse isso, passado 2 anos, eu não conseguia escrever nem com caneta e nem no teclado...o q me levou ao psiquiatra: o psiquiatra: para tudo agoraaaaaa !!! A empresa não entende, a família não entende, os amigos não entendem e nem a capacidade para explicar o q está acontecendo a gente tem quando fica com burnout ! O povo despreza, põe a culpa em vc q não se cuidou...aí, do burnout descarrega outras questões como depressão que foi falado no vídeo, ansiedade, TOC e outras milhões de coisas...fora os relacionamentos abusivos q aparecem pq a pessoa com burnout é uma pessoa vunerável...enfim, é uma ladeira abaixo...o único q tira desse poço é Deus e não pensem q é rápido, como disse no vídeo...3 anos depois e a pessoa ainda está tentando entender o que aconteceu, quem é ela no mundo e o q é melhor pra vida dela...o processo é lentoooooo. Dica, antes de ter o burnout, não se sujeite a coisas que te façam mal, trabalhos ruins, gente ruim, ambientes ruins, atividades ruins...sejam bem seletivos em tudo...é a dica q eu posso dar hj.
Vc disse tudooooo…. Estou passando por isso tudo q vc disse😢 tem algum tempo q sinto q não estou nada bem,mas sempre fui pau p toda obra,aquela q nunca pode parar,nunca tive esse direito. Sempre tentando resolver a vida,e sempre passando por muitos desafios,novembro do ano passado fui em uma consulta ginecológica,pensando ser hormônios e depois de alguns minutos de diálogo no consultório ela virou p mim e disse: você está com Burnout,eu nem sabia do q se tratava,pediu p eu procurar um psiquiatra . 1 ano se passou tudo piorou,eu estou a beira de um surto e agora parece q entendi q além de parar,preciso rever tudo na minha vida,estou bem mal e como vc disse…. Praticamente ninguém entende e também é muito difícil de explicar,quando a gente acha alguém q entende um pouco é um alívio 😢❤ obg por compartilhar sua experiência e vamos crer q tudo se resolverá 😊
E pra quem é ateu?
@@littleblackdress9889 nao é deus que vai te '' tirar '' dessa sindrome e sim a Terapia ! COm ela voce pode aprender a lidar com todos os fatores
Vdd! É tudo isso, trabalho, familia, e por ai vai...😢
É difícil para os médicos entenderem o que é o burnout, porque é algo muito fora da realidade deles. Não é só "descansar que passa", como muitos acham por aí, porque nunca viveram essa situação de stress severo, trabalhando sob pressão várias horas por dia, por muito tempo. Excelente vídeo.
Como eu precisava de um vídeo assim. sou carreteiro, tenho 28 anos de idade e perdendo um telefone a cada dois meses e discutindo com todo mundo que pelo menos olhe diferente pra min. a quatro anos atrás dei início nessa profissão que até então era o meu maior sonho e hj sinto que ela tá tirando o brilho da minha vida, estou perdendo o gosto de viver. Tudo que foi falado é exatamente o que eu estou passando, o medo de sair do ramo e não ganhar o mesmo salário, aí logo em seguida já vem o pensamento é só pega umas férias e vai tá zerado, aí voltei essa semana de ferias pior do que quando eu entrei de férias, chato, birrento tudo tem que ser como eu quero ou o barulho é grande levantando a voz pra pessoas que estão na empresa pra ajudar, e o pior é que quando paro a noite vejo que fui muito ignorante aí pronto vem uma onde de consciência pesada, tipo como que vc teve coragem de falar aquilo naquele tom pra quela pessoa que te ajudou. Realmente o melhor caminho é pedir ajuda a um profissional, quero muito voltar a ser quem eu era antes. Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Eu com 22 anos estou assim, parece até que tô com Alzheimer
Eu sou técnica de enfermagem e tô igual vc uma profissão que era um sonho está virando um stress infinito
Vivo exausta e hiper preocupada com meu trabalho, quando "descanso", sonho que estou trabalhando 😮!
Tô indo ladeira abaixo, sei que a qualquer momento vou surtar.
Mas não tenho coragem nem força de parar, fico pensando que tem um monte de pessoas desempregadas e eu aqui choramingando. Estas pessoas sim tem motivo pra está triste .fico me lembrando disso todo dia e vou empurrando com a barriga e chorando sozinha no meu quarto.
Elaine, a gente foi criada em uma sociedade que só valoriza a pessoa que se mata de trabalhar. E, hoje, estamos pagando (e bem caro) o preço dessa cultura: mais de 30% dos brasileiros têm burnout, somos a nação que mais tem ansiedade, não tá dando muito certo.
Apesar disso, as pessoas continuam falando que quem fica doente e incapacitado de trabalhar é preguiçoso, fresco, tá de mimimi, quer chamar atenção. Vou te falar uma coisa: TODO MUNDOOOO que chega a um burnout ouve isso de praticamente todo mundo.
Geralmente quem fala isso é quem tem medo que aconteça o mesmo com si mesmo. Tenho medo de ter que parar de trabalhar e aí vão achar que sou mole, então vou falar mal do fulano, que ficou doente de tanto trabalhar, porque fazer dele um fraco vai me fazer me sentir mais forte (o que é mentira, mas esse processo é inconsciente).
O que vc precisa pensar é: vc está infeliz, seu corpo está doente e não tem como melhorar, se vc não tomar alguma providência. De qualquer modo, um dia, vc vai ser obrigada a parar de trabalhar. A pergunta é: vale a pena?
Eu tive um treco e estou a 5 anos sem poder trabalhar. Vc acha que valeu a pena eu levar meu corpo e minha mente ao limite? Porque, minha flor, falam que eu sou mole, fraca e fresca assim mesmo.
A gente NÃO PODE viver a vida segundo o que a gente acha que as pessoas vão achar de nós.
A gente tá aqui pra ser feliz. E do jeito que sua vida está hoje, vc não está feliz.
Então, meu conselho é: começa a fazer terapia já! Sozinha vc não vai conseguir mudar essa forma de pensar. Não espera ter um treco, porque, vou te dizer, depois que o corpo surta de vez, pra sair do buraco é MUITO, MUITO duro.
outra coisa: esse negócio de se comparar com os outros pra ver que não tem do que reclamar faz parte dessa cultura que diz que se matar de trabalhar é bacana. Fosse assim, eu nem deveria me tratar, deveria continuar exausta, sem conseguir andar, sem conseguir ficar em pé, porque tem gente mais doente que eu. Não faz o menor sentido a gente ficar mal porque tem gente pior.
Vc tem motivo pra ficar triste, sim. E é preciso mudar! "Choramingando" não é o caso, vc está com um nível de stress muito alto, depressiva e infeliz, reagir a isso não é choramingar é ficar doente, mal, jogando sua vida fora.
Por favor, comece logo uma terapia!
Vc me descreveu penso exatamente assim..
Eu tô passando por isso agora
Acredite, daqui uns dias não será uma questão de opção. Seu corpo para, seu físico não vai responder, a confusão mental vai lhe fazer parecer louca. E seu corpo vai lhe parar. Eu fiz como vc, até q buracos começaram a se abrir no chão e mesmo caindo tombos feios continuei teimando. Hoje! Acredite não gostaria de estar em meu lugar!
Sou um psiquiatra que entende, ou pelo menos tenta entender, a fadiga, o stress e o burnout. Seu video é ótimo, parabéns. Abç, Marco Spinelli.
Olha, fico tão feliz quando aparece por aqui um médico alopata disposta a entender e realmente ajudar quem tem burnout!
Se vc vir mais vídeos do canal, principalmente os de um ano e meio pra cá, vai ver que sento o pau em 99% dos alopatas, porque eles acabam sendo a maior pedra no nosso sapato. Minha experiência comprova o mal que pode ser feito e vejo cada vez mais gente aqui me contando a mesma coisa que passei. É terrível. Então parabéns por ter a mente aberta, tenho certeza que isso faz de vc um profissional muito melhor do que a maioria.
Me ajuda 😞
Entrei nessa trabalhando à noite em um emprego merda como varredor de rua, sem nenhuma perspectiva de crescimento e sujeito à um superior imediato injusto, abusivo e mau caráter. E ainda fazendo dupla jornada durante o dia, cuidando do meu filho uma criança autista, que precisa fazer terapias que caso ele não compareça perde a vaga. Estresse, privação de sono, frustração, pressão...
Um dia à caminho do trabalho estava dentro do ônibus praticamente vazio quando me sobreveio um terror inexplicável, e meu coração disparou e parecia que tinha uma corrente elétrica percorrendo meu corpo, uma vontade ilógica de saltar do ônibus e sair correndo, um incomodo tal que até as luzes ofuscavam meus olhos. Comecei a orar, procurei me acalmar, racionalizar e acabou passando. Outra vez, tinha acabado de chegar do trabalho, estava deitado na cama quando senti como se uma onda de sangue subisse dos meus pés até à cabeça. A sensação que eu tinha era como se poderia estourar algo na minha cabeça, formigamento no lado esquerdo do corpo e um mal estar generalizado, pensei até que podia estar tendo um AVC.
Eu tenho tanta vontade de ainda ter um bom trabalho...q eu tenha prazer em fazer. Até pq sai até mais bem feito, né?
Meu último trabalho eu fiquei muito esgotada...de vdd. Me senti até meio covarde em fazer um acordo para ser demitida mas realmente eu nao tava aguentando mais. Espero muito ainda encontrar algo bom q eu saiba lidar com os acontecimentos/problemas diários numa boa. A vida nao pode ser pesada assim . Precisamos trabalhar para viver e não apenas sobreviver. Faço até tratamento com psiquiatra e terapia pra eu poder me sentir mais encorajada .
Burnout não é só cansaço! É cansaço extremo, sem fim, que te deixa sem esperança! É o corpo dizendo para, chega! É uma dor de cabeça que não é dor de cabeça mas a sensação que tem uma ferida no cérebro. É um cansaço que, quando você tem que tomar uma simples decisão, faz você dizer, não posso lhe dá com isso agora! E isso ocorre de novo, de novo e de novo! E mais uma vez! É você saber que precisa fazer uma tarefa e não faz! Não por procrastinação, mas por não ter energia nem para pensar! É você dormir 7, 8, 10, 15 horas e acordar cansado! É você acordar no meio da noite, sentir sono e não conseguir dormir! É você não conseguir sair de casa! É você achar que nunca mais será a mesma pessoa de novo! Eu cheguei muito perto do fundo do poço! Graças a Deus meu bairro tem o PSF ( Programa Saúde da Família). O posto de saúde me socorreu! Minha agente comunitária marcou uma consulta e a médica me medicou e me encaminhou para a psicóloga e nutricionista, Depois de uns 3 meses elas irão decidir se eu vou para a psiquiatra mas já estou tomando antidepressivo. Pausei meu trabalho por 20 dias e acho que vou chegar a 30. Estou melhorando um pouco a cada dia! Na boa, procure ajuda!
Eu estive nessa situação, com TD isso junto que vc descreveu agravado pelo falecimento da minha filha ninguém pra ajudar , só Deus
@@valdeteoliveiraoliveira8942 sinto muito! Busque ajuda! Ligue no CVV, va no posto, mas nao fique sozinha!
Estou nessa luta.
O meu está atacado. Só que cidade do interior tudo demora, e quando pode, enrolam...
Porém voltar ao local que deu origem ao problema é dar uma arma e carregada para seu inimigo te ferir ou te matar de uma vez, pois falhou na primeira tentativa!
@@lizmk7218 sim!
Estou afastado do trabalho com o diagnóstico sindrome de burnout. O neurologista disse que burnout passa com período de férias, porém está errado, não sabe do que está falando. Minha psiquiatra me deu laudo da sindrome de burnout e faço psicoterapia. Precisamos entender que a empresa não vai te ajudar, vai te ver como problema, então precisamos cuidar de nossa saúde mental. Lembre-se empresa não tem Coração, tem CNPJ.
Não vale o esforço pela empresa se te adoece.
precisamos também entender que psiquiatra não trata burnout, é preciso procurar um médico integrativo, tratar disbiose, tireoide e um montão de coisas que o psiquiatra nem olha, só taca antidepressivo
.... entendi. Agora sim... eu queria mt poder ficar internada. E poder dormir uns 10 dias direto. Eu vou conseguir. Eu preciso. Obgd!!! Nao te largo mais.
Que vídeo ótimo, muito esclarecedor. Realmente quem se encontra nesse estado, tem muito medo de ser julgado de incompetente e assume cada vez mais responsabilidades. Passei por isso e só parei porque achei que iria morrer. Tive um surto seguido de taquicardia e falta de ar. Meu coração parecia que ia explodir, o pessoal do emprego disse que eu estava ficando louca. Daí que parei para pensar, tive que re-significar minha vida e fazer escolhas muito difíceis, mas chega um ponto que não tem para onde correr. Permitam se escolher, se você não estiver bem, as pessoas ao seu redor também não estarão.
Quem é você? Você é otima, e aprendi muito do que estou passando e preciso fazer. Muito obrigada. Me ajudou muito essa elucidação!
So disse verdades. Concordo com tudo e acrescento que se puder, mude de emprego. Eu tive burnout e passei mais de 6 meses para ir ao medico sem saber do que se tratava. Foram quase 3 anos usando o ESC/Reconter. Hoje me sinto curada mas mudei muita coisa nesse tempo. Se nao fosse a ajuda do meu namorido eu nao sei como seria. Ainda nao mudei de emprego pq nao pude mas pretendo, assim que possivel. Dificilmente alguem se cura no ambiente em que adoeceu. Eu so me curei pq mudei minha vida e passei a encarar o trabalho de outra forma. Fds eu deleto trabalho, quero nem saber. MInha vida é minha familia, meus amigos, minhas plantas. Usei esse acontecimento para repensar o que eu fiz cmg e as relacoes com as pessoas de modo geral.
Tu chegou a se sentir apatica?
Obrigado pelo seu depoimento.
Estou vivendo o bournot e infelizmente ñ posso mudar de trabalho, mas procurei tratamento.
Excelente explicação, interessante esse momento em que a pessoa pensa "o que os outros vão pensar, que eu não consigo dar conta, que eu sou desequilibrada " nesse momento a gente precisa saber que algumas pessoas vão dizer isso em qualquer situação por interesses muito próprios. Algumas pessoas atacam outras pessoas mesmo, se cuidar e buscar boas pessoas com quem trabalhar é BÁSICO, é saúde. Não dá pra perder nossa vida tentando atender as exigências, essas serão sempre maiores
eu escrevi um livro sobre burnout "sou mais que meu trabalho"...
Deixa aqui onde as pessoas podem encontrar seu livro!
Opa, vou ler. ...
Essa é a minha maior dificuldade ... sou workhollic
Só vi seu vídeo hoje. Já estou a caminho da cura mas achei muito interessante sua colocação. Descansar não é o caminho da cura mas mudar a rota sim. Parabéns pelo seu vídeo
Estou bem melhor com as terapias a mudança na alimentação e tudo ...mas vi uma reportagem de Isabella Camargo falando que bournout não tem cura ,já a minha psicóloga afirma que tem sim e sinceramente já me sinto bem melhor depois que estou mudando minha rotina...
Muito obrigada, hoje eu tive uma crise de exaustão e o médico disse, descansa que passa, na verdade você me ajudou muito mais que ele, chorei muito neste vídeo, exatamente o que eu estou passando
Só quem passa por isso sabe como é, né? Olha, procura um ortomolecular e começa uma terapia. Vc vai ver como dá pra virar esse jogo :)
@@robertacarusi1 marquei psiquiatra e ortomolecular, seria bom somente um dos dois ?
@@gabrielateixeira6522 Na minha opinião, é melhor ir a um ortomolecular e a um psicólogo. Aí, se esses dois profissionais diagnosticarem vc com depressão e/ou transtorno de ansiedade, eles vão te encaminhar pra um psiquiatra.
O problema é que o psiquiatra vai te dar antidepressivo por conta do burnout, e se vc não tiver depressão (52% das pessoas com burnout não têm) não tem porque se encher de remédio, entende? Porém, se houver o diagnóstico, o remédio é bacana. Mas só se houver o diagnóstico por parte do orto e do psicólogo. Psiquiatra em 100% dos casos entende que burnout = depressão.
Tenho 26 anos e estou com Burnout. Em 1 ano perdi minha mãe, um casamento de 7 anos, troquei de emprego 3 vezes e enfrentei o famigerado TCC.
Caramba moca!! Meus sentimentos!! Eu tb , perdi a minha mãe em 2016 eu tinha 23 anos na época, conheci meu 2 namorado em 2017 , q foi um porto seguro pra mim , e me ajudou a restabelecer, a sair da bebedeira , até de superar a traição do 1 namorado e desentendimentos com pai e irmão. Aí ese meu 2 namorado tb morre em 2020 , e meu irmão em 2021 de covid, três perdas bem próximas , sem contar em 2007 qd eu tinha 14 anos minha irmã mais velha de acidente .a causas da morte da
mãe -pneumonia e bactéria no sangue e meu namorado assalto provavel. Então ano passado , comecei a trabalhar de segunda a sexta feira, mais tanta responsabilidade, q eu me desgastei , e fui até a última gota. em outubro eu não aguentei mais entrei em exaustão!!! Hoje tou mais descansada , mas sem trabalho e ainda com uma faculdade nas costas !! Do ano passado pra terminar ano q vem
@@jehjessica6177 Força guerreira. O sofrimento veio agora e do futuro não dá pra esperar nada pior. Fé que águas tranquilas virão.
Disse tudo que eu sinto. Ontem fui diagnosticada com início de bournout por uma psiquiatra. Tbm relutei em afastar pelos mesmos motivos do vídeo. Mas a médica, muito sensata me abriu os olhos.aceitei o afastamento e hoje, no RH tive o atestado contestado pela medica do trabalho. Resultado: aumentou minha ansiedade. É um mundo muito injusto ao mesmo tempo que usam a aparência de empresa preocupada com o bem estar do funcionário.
Empresa nenhuma se preocupa com funcionário. Eles só querem lucro e ponto.
Muito esclarecedor. Infelizmente o stress tá tomando conta sociedade e a tendência é piorar. Parabéns.
Fui diagnosticada com burnout. Estava totalmente sem memória, achei que estava demente. Na verdade já tive uma "crise" de burnout, se é que se pode dizer assim. Foi há 10 anos, entrei em colapso e sai forçada do trabalho, eu não aguentava mais pisar no meu local de trabalho. Fiquei 2 anos sem trabalhar, travei e pensei em abandonar a carreira. Só após 2 anos eu consegui "descansar". Agora estou colapsando novamente e estou com medo, pois sou dentista e não aguento mais e não posso parar. Tirei férias e não resolveu nada, foi pior. Eu já sabia que era um novo episódio de burnout, mas não estava querendo acreditar. Nos exames: dosagem de vitamina B12 assustadoramente baixa. Agora veio novamente o diagnóstico: burnout. Vamos ver no que vai dar, pois acho que vou pirar e minha profissão, na minha opinião, nos empurra para o burnout, profissão que escraviza e estressa o profissional. Estou um pouco desesperada já e entupida de antidepressivos
Deixa te falar uma coisa importante sobre "não posso parar" (e não estou te criticando, porque a maioria de nós faz assim): se vc não parar agora, seu corpo vai te obrigar a parar de vez. Por exemplo: eu estou faz 5 anos sem poder trabalhar. Não seria pior vc ser obrigada a ficar anos sem poder trabalhar? Não seria melhor vc se organizar agora e pensar em saídas? Imagina que baixaram uma lei que te proíbe de ser dentista. Como vc faria pra pagar as contas? Em um primeiro momento a gente se desespera, mas aí a gente começa a achar portas, saídas, caminhos. Pensa com carinho :)
Muito obrigada pelo canal!!! Sempre vejo seus videos.
Muito obrigada! Comentário esclarecedor!
Amei a explicação
Inteligente,saca mesmo!
Parabéns
Sérgio
Pois é, muito obrigada por compartilhar!
Que excelente esse vídeo!
Percebi q tinha coisa errada comigo quando pequenas coisas, de rotina, estavam se tornando coisas complexas, dando a impressão q não tava dando conta q nunca iria cumprir nenhum prazo.
Estava exatamente assim qualquer problema eu chorava e me estressava, porém o ambiente de trabalho teve algumas mudanças que eu não consegui me adaptar.
Escolhi procurar um novo emprego e foi a melhor coisa que fiz contínuo na área financeira porém, fazendo mais análises do que pagamento então não tenho uma pressão imensa que tinha anteriormente.
Recomendo a todos avaliarem se a área em si que esgota ou é o emprego, o chefe, a pressão da empresa. E claro buscar mudar pq o profissional esta atrelado diretamente a nossas emoções então se não tiver bem procure algo que te faça completo e realizado.
Amei esse video ... sensacional! Obrigada por compartilhar.
Muito bom!
Perfeito!!!! Descrição do problema e das soluções.. perfeito
Maravilha de explicaçao!
Obrigada!
Simplesmente incrível! Parabéns pela postagem. Obrigada!
Muito bem!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu. Acabei de descobrir meu problema.
Muito bom! Parabéns. Nada como ouvir alguém com conhecimento de causa.
Ótima explicaçao👍❤
Vídeo incrível, obrigada 👏
Pra mim é um dos melhores vídeos...
Pela primeira vez assisto um vídeo realista sobre burnout
Obrigada por esse vídeo 🙏
Concordo plenamente
Obrigado
Como sempre.... Seu vídeo é fundamental
Estou visitando todos os vídeos do youtube que falam de burnout e ansiedade pois, a menos que eu esteja muito enganado, primeiro eu tive burnout e este desencadeou uma ansiedade muito forte e com crises. Isso tem 6 meses, comecei a estudar durante muitas horas por dia e com uma determinação tão grande que fiquei assustado com minha capacidade de me esforçar tanto. Hoje às vezes me pergunto: "onde foi minha vontade de relaxar, viajar, sair, pois eu também não me sinto feliz produzindo tanto, embora eue sinta sempre disposto a fazer o que deve ser feito".
Não está sendo fácil, porque uma dúvida filosófica muito complexa sobre a nossa existência me pegou de jeito quando eu estava nesse estado ansioso e até agora eu não melhorei, estou vivendo a base de sertralina pra não ter mais crises mas as paranóias e pensamentos e crenças distorcidas não me deixam em paz, pois elas são muito atraentes.
Espero me consultar o mais breve possível com um psicólogo, mas enquanto isso busco fazer o que está ao meu alcance.
Que canal necessário!!!
só quem tem entende, parabéns pela explicação!
Parabéns, você é muito clara no que fala, muito fluente, muito segura de si.
Amei tudo e como você transmitiu a mensagem.
Obrigada 🙏❤👏👏👏👏👏
Você falou tudo o que passei! Resolvi meu problema trabalhando mais próximo de casa, ganhando muito menos. Mas tive mais qualidade de vida.
Só dormir não resolve, isso é um fato!
Tem que mudar de vida mesmo. Mas vc não fez tratamento, pelo que entendi, certo? E ainda tem problemas de memória, como comentou. Então, vc precisa se tratar para se recuperar totalmente, viu? procura um ortomolecular e uma terapia e vira essa página de vez!
Estou vivendo este dilema. Estou quase optando por um pouco mais de "qualidade de vida"...
Obrigado pelo seu depoimento.
Esse canal é de utilidade pública! Muito obrigada por compartilhar tua experiência e conhecimento. Sabendo disso, vou cuidar pra não chegar nem perto do extremo. Abraços
Perfeito o vídeo!
Excelente vídeo!!! Isso mesmo, bourbout é uma oportunidade de rever a vida!!!
Seu livre deve ser fantástico, como o seu vídeo.
Excelente ! Estou nessa vibe e decidi buscar ajuda médica ! Obgda 👏
Perfeito!!! #SemMais ❤👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu tive um estilo de vida que estava me esgotando, faculdade e trabalhando de madrugada por 3 anos. Sem falar nos estimulantes: café e energéticos. Até que no final do ano passado eu pensei que estava enlouquecendo com tonturas, taquicardia, raciocínio lento. Tomei a decisão de sair do trabalho em Fevereiro, não valia a pena perder a saúde com 22 anos apenas para ganhar dinheiro, ainda hoje percebo que não estou 100%, mesmo fazendo praticamente nada. Já se foram 4 meses "descansando" e os sintomas ainda continuam mas em menor intensidade. Será que é comum isso ocorrer?
Essa parte de achar um médico que entenda realmente é um saco, até o psicólogo parece estar meio alheio à situação.
Leonardo, vc deve estar com fadiga de adrenal (burnout) e o único jeito de vc se recuperar inteiramente é procurar um médico ortomolecular. Médico alopata não sabe tratar. Dizem que é depressão, mandam pro psiquiatra, nos enchem de antidepressivo, melhora mas não resolve. Um médico ortomolecular vai saber reequilibrar seu corpo de novo. Terapia, nesse caso, também é fundamental, mas se vc acha que seu terapeuta não está "comprando" sua versão dos fatos, procura outro! Dá uma olhada na playlist "Básico do Básico" ;)
Obrigado pela resposta! Fiquei bem feliz em achar teu canal porque até então eu estava meio perdido no que eu tinha, ainda não tinha lido sobre burnout e os sintomas são exatamente os que você descreveu! Praticamente todos. Vou trocar de psicólogo e procurar um ortomolecular.
Fala Leonardo, tô passando pela mesmíssima situação. Como vc está? Melhorou? Se puder me chamar no whatsapp pra trocar ideia sobre isso: 047 991368133
Fiquei um mês "descansando" também após o burnout que tive esse ano e parece que não foi o suficiente também
Estou descansando a 8 meses, agora q percebi a melhora, mas não gosto de ter contato com pessoal do meu antigo emprego
Parabéns, excelente explicação, muito esclarecedor. Informações valiosimas, sava vidas, amei... 😍 Gratidão!
Amei cada palavra, tirou um peso dos meus ombros
Muito bom vídeo! Parabéns! :)
Perfeito o seu vídeo! Tudo isso que você falou está acontecendo comigo nesse momento, realmente, como você comentou, Burnout não se resolve somente descansando e/ou tirando férias do trabalho, é necessário alinhar vários fatores simultâneos para que o tratamento flua da melhor forma! Para mim, está sendo bastante desafiador, já que, nesse ano de 2022, consegui tirar somente 10 dias de férias no trabalho; assim, estou buscando outras alternativas que sejam uma válvula de escape para mim ir levando a vida da melhor forma possível até o final do ano!
Estou Chegando no Limite.
Estou a mais de um ano sem descanso,e estou passando por tudo isso,😢
Olá... Foi o melhor video assisti sobre o assunto. Não procurei um médico ainda mas acho q estou com burnout. Tenho todos esses sintomas e esses pensamentos de não dar conta. Já tomei a decisao de sair do emprego no inicio do ano. Prefiro saúde à dinheiro.
Eu tive Burnout, procurei muitos médicos e todos estavam desatualizados e não me ajudaram em nada muito triste e Deus me libertou, graças a Deus!
Me identifiquei!
Bom dia amiga! Eu nunca tinha ouvido falar nessa síndrome mas acho que tô a caminho dela pois me identifico com alguns sintomas. Vou procurar ajuda. Gratidão 😘😘
UNICA PESSOA QUE FALOU COM SERIEDADE. VOCE ME AJUDOU MUITO. O RESTO E TUDO A MESMA LADAINHA....ah porque voce precisa tirar ferias, voce trabalha demais, bla bla bla....---
amei seu vidio sou sua fã já escrita em seu canal. bjs
Ótimo video!
Gratidão por este vídeo. Sinceramente lágrimas estão apertando minha garganta. É muito dificil aceitar que esta passando por essa sindrome, mas não posso mais ignorar, é uma prisão terrível. Esse vídeo foi muito explicativo, e vou buscar um médico que posso me orientar pra superar isso. Estou a 3 anos trabalhando numa empresa que não só NÃO me valoriza como me humilha sempre que pode, nunca tive um aumento ainda que minhas atividades aumentaram em 4x e agora a desculpa é a pandemia para o não aumento, eu não estou ajudando ninguém além da propria chefe a realizar seus sonhos e os meus indo por água abaixo. Nem me reconheço mais, já tentei tantas coisas e nada vai além, e esse vídeo me abriu os olhos, preciso fazer mais por mim, procurar bons profissionais e cuidar da minha saúde mental, física e psicológica. Não sou de ferro, como eu costumava ''Ser/Achar''. Gratidão.
Isso mesmo. Ninguém é máquina.
De fato! Eu fui recomendada a me afastar imediatamente, mas eu não aceitei. Procastinei por mais uns 8 meses e tive uma crise terrível que não me atrevo a descrever aqui. Fui pra iniciar remédios e ficar dopada. E ainda estou em tratamento, já faz mais de 2 anos e há três dias fui numa reavaliação achando que estava "de boa" e vi que ainda ainda não. Tive medicação ajustada, etc, etc... E continuo na terapia.
Muito obrigada, esse é o tema do meu TCC, vc abriu minha mente querida, grata 🙏🙏🙏
então vê a playlist "Básico do Básico" ;)
Tenho procurado ouvir bastante sobre o assunto, pra ver se tomo coragem de dar o 1o passo. Hj só me saboto falando que só faltam 18 meses pro projeto terminar. Não sei o quero mais da vida, do casamento, do voluntariado, dos amigos. Mas sei que o tempo será o Senhor da razão, eu sou mente, nunca me importei com meu corpo, aliás eu o arrasto há anos pra que cumpra o que minha mente planeja. Obrigada por compartilhar sua experiência
Puxa me identifiquei um pouco
Você e um ser humano lindo e forte Roberta... obrigada por compartilhar sua experiência comigo e por expor sua vida para ajudar vidas como a minha!!!
Espero fazer o mesmo assim que eu tiver um diagnóstico mais preciso... se e que isso e possivel aqui em Brasilia!!!
Informacoes corretas, diagnosticos corretos e precisos!!!
é possível em todo lugar... desde que vc procure um ortomolecular.
Vai com fé que vai dar certo! :)
Estou passando por isto agora. Sou enfermeira e professora e tentei me manter,mas meu corpo não suportou. Tive realmente que me afastar. Estou tratando, porém não está sendo fácil. Obrigada.
Eu passei por isso, fui até onde deu. Larguei tudo durante 4 meses!
Tive muitos sintomas causados pelo estresse.
Hoje estou bem melhor, mas a memória não é a mesma!
Como gostei dos seus esclarecimentos..
Boa noite! Agradeço por compartilhar este vídeo.Estou com vários desses sintomas. Já passei do meu limite faz tempo..
Ivani, vi que vc postou outro comentário, mas não consigo acessar; se não foi vc que retirou, por favor, posta de novo pra eu poder ler todo e responder :)
A melhor forma de tratar burnout é fazendo uma soma de psicoterapia e médico ortomolecular. E, caso haja diagnóstico de depressão e/ou transtorno de ansiedade, aí é preciso também de um psiquiatra.
Mas só o psiquiatra não dá certo, pode confiar em mim (veja o vídeo "que médico eu procuro?" aqui no canal)
Sincerão e muito claro. Gratidão 🙏😊
Esse vídeo em especial resume a minha atual situação. Eu sei que estou entrando em colapso mas to trabalhando, pois tenho um milhão de coisas pra resolver. E eu sei que isso vai me levar ladeira abaixo, mas não consigo parar. Acho que é justamente esse medo do julgamento das outras pessoas. Minha produtividade zerou!
Tem o medo do que vão pensar, mas tem aí um jeito de fugir das mudanças, sabe? Super passei por isso também. Enquanto a gente tá trabalhando, correndo, resolvendo tudo e acreditando que, por isso, não tem tempo de se cuidar, a gente tá evitando ter que mudar. Mas quanto antes vc conseguir diminuir o ritmo, começar uma terapia... mais vc evita ter um treco como eu tive. Se vc não parar, um dia seu corpo te pára (vc já tá vendo na sua produtividade que isso tá acontecendo já), como o meu me parou, e aí a gente é obrigada a parar totalmente - o que é muito pior. "Não ter tempo" é um jeito de fugir da vida. Enquanto tô aqui ocupadíssima não preciso encarar meus problemas nem mudar meu pensamento e minhas atitudes. Porque a gente se acostuma até com o que faz mal. Sua zona de conforto agora é ficar resolvendo tudo e não parar pra pensar, foi o que eu fiz. E não dá certo! Arruma um tempo pra cuidar da saúde, vai em um ortomolecular, procura uma terapia, começa a comer melhor, a fazer meditação ou ioga... se cuida! No começo é difícil e depois vc assume o novo estilo de vida com facilidade... E veja esse vídeo: ruclips.net/video/wwCbrs1dT_s/видео.html :) :) :)
Tem um exame que é cortisol salivar que é possível ver a dosagem do cortisol manhã, tarde e noite. Estou fazendo uso de suplementos baseado em lair ribeiro e Alain Dutra. Estou tendo um bom resultado.
Tomo florais de Bach e californianos e faço todo dia 15 minutos pela amanhã de exercício intenso e 15 minutos a noite do mesmo. Graças a Deus mudei de vida e só assim estou renascendo. Tenho 60 anos
Tomo florais de Bach e californianos e faço todo dia 15 minutos pela amanhã de exercício intenso e 15 minutos a noite do mesmo. Graças a Deus mudei de vida e só assim estou renascendo. Tenho 60 anos
@@jamylemyle4373 a memória ficou ok?
NOTA DE ESCLARECIMENTO !!!
Eu nem sabia que isso existia só sabia que tinha algo errado comigo.
Descobri que tenho temporariamente se DEUS quiser essa SÍNDROME !!!
não tem nenhuma nota de esclarecimento aqui, é só para chamar sua atenção mesmo.
obrigado pelas dicas .
eu aviso minha esposa sobre isso, todo dia! mas parece fazer vista grossa. isso é foda.
Comecei a trabalhar no 3 turno, das 23 as 6, não sou mais o mesmo, definitivamente. Não sorrio mais, só penso na droga do trabalho, o pior é que é tranquilo, só faço monitoramento de sistemas. Mas não me adaptei. Mas ganho bem e não posso pedir a conta no meio dessa Pandemia.
As vezes acordo na madrugada querendo ir para o trabalho. Fico ancioso pra adiantar às coisas do trabalho. Isso tá me matando.
Se for "só" isso, vc pode ter (ou estar com) um transtorno de ansiedade.
Nesse caso, seria bacana vc procurar um médico psiquiatra e uma terapia (vc pode procurar a terapia primeiro e, juntos, vc e o psicólogo decidirem se vc deve procurar um psiquiatra).
Mas se esse for um sintoma entre muitos, como exaustão, picos ou queda de pressão, sensação de que todo mundo tá dando conta e vc não, de que as pessoas não estão te entendendo, não estão te ajudando... veja aqui: ruclips.net/video/OK8_IR0sBnQ/видео.html... nesse caso vc precisa procurar também, além da terapia, um médico ortomolecular, ok?
O stress alto e prolongado altera funções do nosso corpo e elas só reequilibram com um tratamento adequado. E a gente só consegue lidar melhor com as coisas, com as pressões, com a sobrecarga, com a nossa auto-crítica quando a gente, com o apoio de uma terapia, entende o que a gente faz para se sabotar, se estressar, muda nossos padrões de pensamentos e vira esse jogo!
O importante é vc entender o que está acontecendo e procurar a ajuda adequada :)
@@robertacarusi1 Diz -nos qual o nome do médico você se consultou. Por favor!?
@@thomasteles7294 vai no Dr Alain Dutra, ele tem canal aqui no youtube
@@robertacarusi1 Conheces algum naturopata ortomolecular da Bahia ?
@@robertacarusi1 Eu vi diversos vídeos dele...queria saber alguma indicação a respeito de médicos ortomolecular da Bahia.
Meu Deus, eu estou assim!!!
Coisas que eu sabia de cor e salteado, quando vou falar, me dá um branco.
Tirando a raiva intensa, choros no banheiro, pressão psicológica pq preciso pagar minha faculdade, plano de saúde. E quando chego no trabalho, eu sinto que meu olho direito embaça, mei coração acelera, sentimento de desespero, vazio e a minha voz some. Isso tudo quando estou no trabalho.
Vc descreveu o que estou sentindo!!!! Estou em colapso.
Então vai lá pra playlist Básico do Básico ;)
Eu não fui ao médico ainda mais acho que estou passando por esse drama na minha vida.
Fui a uma médica nutróloga excelente. Solicitou vários exames e me prescreveu vários suplementos porque perdi 10 kg por fadiga extrema, desgaste físico, mental e emocional durante o trabalho remoto. Ela quiz me dar um atestado para afastamento do trabalho, mas não aceitei porque (erro n. 1) tenho que dar conta do meu trabalho. Sou professora e quando retornasse da licença médica teria que trabalhar o dobro para reposicao das aulas perdidas. Preciso iniciar uma terapia e procurar um psiquiatra. Mas estou trabalhando tanto que está difícil conseguir horários (erro n. 2). Um círculo vicioso sem fim...
3:58, aokdkopasdpokm, isso foi muito engraçado. Excelente conteúdo.
Obrigada por tanto! Olha, vc explicou algo que vinha me angustiando. Estou há um mês afastada por bornout. É claro fiquei desse jeito, meses negligenciando sinais. Até que numa segunda-feira e toda semana seguinte não quis sair do quarto. Já havia pedido redução de jornada, pra tentar "amenizar". Mas não é cansaço! Antes de ver seu vídeo, tentei descrever pra uma amiga como tudo se deu e usei uma expressão muito difundida na pandemia. Eu disse que "colapsei". Uma estado de paralisação do raciocínio, da habilidade social, da auto-percepção, uma falta de energia pra existir... Isso só pra resumir. Enfim! Só gratidão por esse norte! Abraço!
Li seu comentário e realmente é muito difícil alguém entender… acho q só quem passa é quem sabe mesmo ,é difícil até de explicar.. tem horas q acho q vou ficar louca,comecei então buscar vídeos por aqui,pra vê se tenho um pouco de razão… eu simplesmente não dou conta mais e isso tem me trazido muito sofrimento p mim e p quem tá a minha volta😢 essa semana marquei psiquiatra
@@tarrannewelch4489 Essa expressão "não dou conta mais" resume bem. É isso mesmo. A gente só sexta conta que não dá conta mais. Esse vídeo me aliviou o coração. Só quem passa entende de verdade. Procura ajuda mesmo. Não é corpo mole, não. Não negligencie o que vc tá sentindo. Espero que fique tudo bem com a gente. Abraço.
Estou passando por isso!!!
Então vai já pra playlist Básico do Básico aqui do canal ;)
Por favor, você poderia falar sobre como os amigos e familiares podem ajudar quem está doente com burnout?
Tem dois vídeos no canal sobre isso, vou colocar os links aqui pra vc ;)
ruclips.net/video/HBbar_S-5ik/видео.html
ruclips.net/video/c9ch7NF52I0/видео.html
Tive esse tal burnout só que nem eu e o médico sabia disso, tive que passar a trabalhar meio periodo ganhando menos, orei muito pois não conhecia nenhum terapeuta bom. Meus parabéns vc foi ótimo na explicação Deus abençoe.
Alba, em primeiro lugar, obrigada pelo elogio :) Em segundo, deixa te falar uma coisa: se vc teve burnout, a única forma de se curar é indo a um médico ortomolecular e fazendo psicoterapia. Se vc não fez nem a terapia, seu corpo e sua mente ainda estão sob o impacto do stress. Pesquisa, pergunta, tenta, experimenta que vc vai achar um terapeuta com quem vc se sinta segura! :)
Eu sei o que é 😢 Trabalho desde os 14anos 60h por semana hoje com 31. Estou diminuindo e cuidando da minha saúde mental. Mas não é só descansar mesmo. Tem que se tratar. Obrigada pelo vídeo.😍
De imediato o médico me deu um atestado de 15 dias e foi necessário o afastamento de 60 dias, aceitei de imediato e foi a melhor escolha que fiz , para não chegar nessa situação de perder o controle, viramos uma bomba relógio. Não sei como será no retorno, mas estou vivendo um dia de cada vez....
Misericórdia é tantas coisas aparecendo nesses últimos tempos só Jesus Cristo na causa
É natural, o mundo muda mais depressa do que a gente tem capacidade de acompanhar e se adaptar.
Síndrome de Burnout existe há séculos. Não é nada novo. A pandemia está causando vários problemas, porque a vida mudou muito. Más sempre existiu depressão, ansiedade, etc