Mejora la fuerza y estabilidad para el baloncesto, ejercicios con tu balón.

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  • Опубликовано: 5 сен 2024

Комментарии • 33

  • @facundopainetru2688
    @facundopainetru2688 8 лет назад +1

    ¡Que bueno! ejercicios nuevos y ahora a ponerlos en práctica, ya vengo haciendo los del canal hace un tiempo jajaj
    ¡Gracias por los vídeos me sirven demasiado!

  • @jaimemedina3141
    @jaimemedina3141 2 года назад

    Ejercio para fortalecer las rodilla

  • @felipeaburto4383
    @felipeaburto4383 8 лет назад +1

    muy buenos ejercicios! ^-^

  • @albertomamani4912
    @albertomamani4912 7 лет назад +2

    hola carlos q concejo me darias para mejorar un poko mi mentalidad por algunas veces como q tengo miedo a errar o dar un pases mal o q me la roben ya q no es lo mismo jugar un partido entre amigos y un partido d verdad???? desde ya mucha gracias y saludos

  • @jaimemedina3141
    @jaimemedina3141 2 года назад

    Necesito ejercicios de calentamiento para las rodillas antes de jugar

  • @alejandrosuarez6180
    @alejandrosuarez6180 8 лет назад

    muy bueno el video! sigue compartiendo tan buen material

  • @estevestreet
    @estevestreet 7 лет назад

    BUENAS TARDES SOLO UNA PREGUNTA LOS EJERCICIOS SON BASADOS EN EL PESO Y LA ALTURA DEL JUGADOR ? Y COMO PUEDO SABER QUE EJERCICIOS PORNER EN BASE AL PESO Y LA ALTURA GRACIAS

  • @rupee007
    @rupee007 7 лет назад

    he visto casi todos tus vídeo y te agradezco por subirlos.
    pero te quería preguntar que si no tienes alguno de como fortalecer la zona lumbar.?

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  7 лет назад

      Hola, gracias a ti por verlos. Los ejercicios de core de mis vídeos, como planchas y press pallof con la goma potencian todos los músculos de la zona media, entre ellos las lumbares.

    • @rupee007
      @rupee007 7 лет назад

      Efficient Training gracias por responder

  • @dybabixdybabix6374
    @dybabixdybabix6374 8 лет назад +1

    Hola, Carlos quería hacerte una pregunta, llevo unos meses jugando baloncesto y mi 1,80 y tengo 17 años, a mis padres le sacó una cabeza. Yo siempre he querido ser alto a llegar a medir 1,90 a 2 metros pero no se si lo lograré dame tu opinión. Gracias :)

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 лет назад

      Hola! Yo no soy quien para decirte lo que vas a medir o a cuanto puedes llegar! Pero hay grandes jugadores de baloncesto que miden 1,80 ;)

  • @rodrigodiaz3688
    @rodrigodiaz3688 8 лет назад

    hola,carlos queria hacerte una pregunta soy jugador de basquet hace masomenos un año que lo practico pero estoy un poco fuera de forma que ejercios puedo hacer para ganar velocidad y resistencia?

    • @rodrigodiaz3688
      @rodrigodiaz3688 8 лет назад

      saludos desde argentina!

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 лет назад +1

      Hola Rodrigo, gracias por tu mensaje, mira los vídeos de mi canal, tengo ejercicios para mejorar todas las cualidades, un saludo!

  • @aldog.carrillo7057
    @aldog.carrillo7057 8 лет назад +3

    que estatura tienes?

  • @imfromspaingomez2505
    @imfromspaingomez2505 8 лет назад +1

    Por favor a ver si podrias a consejarme
    soy pívot de mi equipo con 15 anos y mido 1,76 llevo toda mi vida jugando de pívot y mi estilo de juego también ahora que no crezco otros compañeros me quitan el puesto por su altura y yo me tengo k adaptar a ser escolta o base y eso me mata porque me cuesta mucho y quería pedirte por favor si podría a ver un método o alguna forma de estiramientos para crecer mis amigos dicen que tengo k tomar Levadura De Cerveza k lo usaba Ginóbili base de Spurs
    y colgar sobre un palo
    por favor Carlos si me puedes aconsejar de algún método aunque no sirva pa mucho
    pero quiero intentar crecer lo posible

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 лет назад

      Hola Gomez, no existe ningún método que te ayude a crecer más o acelere tu crecimiento, cuidado con lo que tomar o haces, conozco algún caso que al querer hacer ejercicios que vió en internet sin ningún fundamento tuvo una lesión de espalda muy importante.
      Aún eres jóven , te aconsejo que intentes ganar habilidad en las cosas que necesitas para jugar en posiciones exteriores,

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 лет назад +1

      y se me olvidaba, ten paciencia, aún tienes 15 años, yo mismo crecí 13 cm un verano con tu edad, puede ser que crezcas más, pero aún así te aconsejo que no es especialices como pivot, quien sabe cuanto vas a medir cuando tengas 20 años, y ser agil te ayudara!

    • @imfromspaingomez2505
      @imfromspaingomez2505 8 лет назад

      Se que me tengo k adaptar a otra posición. pero son muchos años jugando de pívot y yo donde destacó es de espalda a la canasta protegiendo el balón y mis debilidades son la agilidad,equilibrio y manejo del balon (botando)
      Te quería preguntar si tu jugastes de base y si te costó?

    • @MrPozzi-ms3pv
      @MrPozzi-ms3pv 8 лет назад +2

      Hola, yo también juego de pivot, y me voy atrever a intervenir, espero no importunar, en los pivot no todo es la estatura, también está saber ganar la posición, el juego de pies, la fortaleza física, ahí tienes a Charles Barkley, 1. 98 que sin un gran tamaño se enfrentaba a tipos que le sacaban 10 o más centímetros, o Denis Rodman con 2.01 metros, le ganaba rebotes a tipos mucho más altos.
      En el CSKA de Moscú hay un jugador, kyle Hines, que CON 1.98 juega de PIVOT O DELANTERO DE PODER !! Checa sus videos,
      Estas muy chico, puedes aprender otras posiciones, trabaja duro para ello, pero quiero que sepas que el jugar de espaldas a la canasta es un arte y pocos niños lo hacen, todos quieren tirar de tres y ser Curry, jejej
      Pero si tu manejas el juego del Pivot adelante! Trabaja tu salto, tu fuerza aquí en este canal encontrarás como hacerlo, también tu juego de pies, fintas, ganchos, sobre todo los medios ganchos sabiéndolo ejecutar nadie te tapa, aprende a ganar la posición, meter el cuerpo, éxito y mucha suerte! :)

    • @EfficientTrainingBasketball
      @EfficientTrainingBasketball  8 лет назад +1

      Como bien dice Mr Pozzi eres joven y aún puedes aprender muchas cosas, trabaja tus habilidades y ten paciencia!

  • @imnef2974
    @imnef2974 7 лет назад

    Disculpa, pero que es el gesto?

  • @elrubenso116
    @elrubenso116 8 лет назад

    10 comentario

  • @jesusalbertopontepinedo3478
    @jesusalbertopontepinedo3478 2 года назад

    Flavia UWU

  • @alemaotakashidelgadoromero1118
    @alemaotakashidelgadoromero1118 8 лет назад

    4 comentario