Tengo 51 años y aplico la mayoría de los ejercicios que veo en este canal y me han servido muchísimo. Que buenos estos ejercicios para los tobillos, los tendré en cuenta para mis próximas rutinas
Éste canal es tan, pero tan bueno que es increíble la cantidad de información valiosa que tiene y sigue produciendo constantemente. Felicitaciones por éste excelente canal y gracias por compartir su conocimiento.
Me sirvieron mucho los ejercicio, durante mucho tiempo tuve una uña encarnada en el dedo gordo del pie, lo que hizo que modificar mi forma de caminar y mover los pies, para evitar el dolor, después de arreglar esa situación me di cuenta ya que no tenia la misma flexibilidad en ese dedo seguramente debido a que deje de trabajar ciertas partes del pie, y por eso ahora estoy intentando volver a recuperar esa flexibilidad. También probaré los otros ejercicios, me llamaron mucho la atención. Gracias por tu contenido.
Excelente explicación, muy preciso con las indicaciones, acertado el resumen final....el expositor es además de terapeuta un buen comunicador.. Muchas gracias por su conocimiento y su tiempo.
Están fabulosos esos ejercicios . Tengo edema óseo y ya estoy casi recuperada pero he perdido flexibilidad en el tobillo lo siento un poco duro . Pondré en práctica esto 😊
Me parecen estupendos éstos ejercicios, pues hace unos meses tuve una fractura múltiple de tibia y a consecuencia de ésto tengo un poco minimizado el movimiento de mi tobillo, siento que me van a ser muy útiles para recuperar un poco más el movimiento, muchas gracias por compartir éstos valiosos ejercicios, saludos 😁☺️😃
Jejejejeje un pie algo extraño. Bueno ahora sí enserio, gracias por el vídeo, se entiende muy bien y los voy a poner en práctica para mejorar mi patada en natación.
Cuanto tiempo mas o menos uno se rehabilita yo haciendo fisioterapia puedo volver a tener movilidad excepto la de flexionar el pie como antes .. muy buenos tus videos gracias
Muy buenas noches, me encantaría que me aconsejaras cómo manejar el dolor del omóplato derecho, tengo un dolor que sé ha extendido por la espalda. Te lo agradecería mucho, magníficos tus vídeos.
Hola Gemma! en nuestro canal puedes encontrar varios vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios y consejos para ayudarte con los juanetes. Saludos
Estuve un año con dolor en el tobillo izquierdo por esguince grado 3, sin poder hacer nada, recien hace dos meses me opere, mi kinesiologo es malo asi que sumo estos ejercicios a la rutina, aunque mi problema es la flexion dorsal, después de hacer estos ejercicios termino con sensación de pie super hinchado
Me Jodi el tobillo derecho hace un tiempo fui a terapias pensé que quede bien años después me dedique a hacer ejercicio mi tobillo no doblaba como el otro y ahora acá estoy con una tensión fea en la espalda espero estar a tiempo 😢 que depresión
Hola Griselda! en el canal puedes encontrar varios vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios para mejorar la movilidad de los pies que te serán de gran ayuda. Saludos
Hola Angeles! En el canal puedes encontrar otros vídeos en los que ofrecemos rutinas de ejercicios para casos de esclerosis múltiple te serán de gran ayuda. Saludos
Hola tengo 33 años, sufri un accidente ,sufri un trauma craneal, tengo 7 años de recuperacion, pero tengo el tobillo rigido no tengo mando de mis dedos de mi pies izquierdo ni del tobillo hay poca movilidad
Yo estoy jodido de los tobillos, el izquierdo sobretodo me da problemas cuando paso mas de una hora y media corriendo. Y observandolos y moviendolos me di cuenta q el izq tiene menos movilidad cuando lo roto hacia dentro, sospecho q ese será el problema y ahora estoy buscando la solución. Ojalá encontrarlo aquí.
Tengo 51 años y aplico la mayoría de los ejercicios que veo en este canal y me han servido muchísimo. Que buenos estos ejercicios para los tobillos, los tendré en cuenta para mis próximas rutinas
Encantados de que la información de nuestros vídeos sea de gran ayuda e interés para ti... Saludos
Tengo problema con el movimiento de mi tobillo
No tengo dolor en el tobillo
Solo perdí la movilidad en mi tobillo
Ñ😂 xq@@joseluisaguilargomez3834
Éste canal es tan, pero tan bueno que es increíble la cantidad de información valiosa que tiene y sigue produciendo constantemente.
Felicitaciones por éste excelente canal y gracias por compartir su conocimiento.
Muchísimas gracias por tu apoyo Cristhian. Saludos
Desde Chile. Muchas gracias
Artrosis de tobillo,haz video porfa
Primera vez que lo veo, y me encantó..... Gracias
Me sirvieron mucho los ejercicio, durante mucho tiempo tuve una uña encarnada en el dedo gordo del pie, lo que hizo que modificar mi forma de caminar y mover los pies, para evitar el dolor, después de arreglar esa situación me di cuenta ya que no tenia la misma flexibilidad en ese dedo seguramente debido a que deje de trabajar ciertas partes del pie, y por eso ahora estoy intentando volver a recuperar esa flexibilidad. También probaré los otros ejercicios, me llamaron mucho la atención. Gracias por tu contenido.
Con respecto a repeticiones series descansos?
gran video
Excelente explicación, muy preciso con las indicaciones, acertado el resumen final....el expositor es además de terapeuta un buen comunicador.. Muchas gracias por su conocimiento y su tiempo.
Hola tomas por favor has ejercicio para sacroilitis muy duro ese dolor..te escribo desde santa rosa de cabal Colombia.. siempre me encantan tus videos
Están fabulosos esos ejercicios . Tengo edema óseo y ya estoy casi recuperada pero he perdido flexibilidad en el tobillo lo siento un poco duro . Pondré en práctica esto 😊
Gracias, que importantes son los ejercicios que nos muestras!
Me parecen estupendos éstos ejercicios, pues hace unos meses tuve una fractura múltiple de tibia y a consecuencia de ésto tengo un poco minimizado el movimiento de mi tobillo, siento que me van a ser muy útiles para recuperar un poco más el movimiento, muchas gracias por compartir éstos valiosos ejercicios, saludos 😁☺️😃
Felicitaciones 👏 x las rutinas de ejercicios ...voy a practicarlos ....gracias 🥰🇦🇷
Muchísimas gracias 🙏👏👏
Buenísimo estos ejercicios ! Gracias saludos desde Vzla
Muchas grs 🙏 Bendiciones saludos desde México grs por pensar en nosotros 65 y es bueno hacer ejercicio
Gran explicación
Jejejejeje un pie algo extraño. Bueno ahora sí enserio, gracias por el vídeo, se entiende muy bien y los voy a poner en práctica para mejorar mi patada en natación.
Tuve fractura trimaleolar. Estos ejercicios me sirven? Gracias
Cuanto tiempo mas o menos uno se rehabilita yo haciendo fisioterapia puedo volver a tener movilidad excepto la de flexionar el pie como antes .. muy buenos tus videos gracias
Muy buenas noches, me encantaría que me aconsejaras cómo manejar el dolor del omóplato derecho, tengo un dolor que sé ha extendido por la espalda. Te lo agradecería mucho, magníficos tus vídeos.
Que bueno lo voy a Aser()
El mejor canal, muchas gracias todo es útil y bueno para nuestra salud!❤
Hola buenas,estos ejercicios pueden ser aplicables para futbolistas??
Gracias por compartir estos ejercicios! Me podría comentar que se puede hacer con pues con juanetes?? Gracias!
Hola Gemma! en nuestro canal puedes encontrar varios vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios y consejos para ayudarte con los juanetes. Saludos
que buenos ejercicios y que bien explicados.. genial Tomás... 😀
Muchas gracias! 😊
Con pinzamiento anterior de tobillo me pieden venir bien?
Tengo asimetria con el otro tobillo
Estuve un año con dolor en el tobillo izquierdo por esguince grado 3, sin poder hacer nada, recien hace dos meses me opere, mi kinesiologo es malo asi que sumo estos ejercicios a la rutina, aunque mi problema es la flexion dorsal, después de hacer estos ejercicios termino con sensación de pie super hinchado
Me Jodi el tobillo derecho hace un tiempo fui a terapias pensé que quede bien años después me dedique a hacer ejercicio mi tobillo no doblaba como el otro y ahora acá estoy con una tensión fea en la espalda espero estar a tiempo 😢 que depresión
En qué país vives
Hola estos ejercicios sirven para recuperar la flexibilidad del pies después de un Ictus?
Hola Griselda! en el canal puedes encontrar varios vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios para mejorar la movilidad de los pies que te serán de gran ayuda. Saludos
¿Es posible que por falta de flexibilidad en el tobillo sufra de dolores de rodilla cuando entreno?
Hola tengo 40 años y tengo una esclerosis múltiple qué ejercicios me puede dar de rehabilitación
Hola Angeles! En el canal puedes encontrar otros vídeos en los que ofrecemos rutinas de ejercicios para casos de esclerosis múltiple te serán de gran ayuda. Saludos
Hola tengo 33 años, sufri un accidente ,sufri un trauma craneal, tengo 7 años de recuperacion, pero tengo el tobillo rigido no tengo mando de mis dedos de mi pies izquierdo ni del tobillo hay poca movilidad
Yo estoy jodido de los tobillos, el izquierdo sobretodo me da problemas cuando paso mas de una hora y media corriendo. Y observandolos y moviendolos me di cuenta q el izq tiene menos movilidad cuando lo roto hacia dentro, sospecho q ese será el problema y ahora estoy buscando la solución. Ojalá encontrarlo aquí.
Cómo te fue?
Tuve una fisura en el peroné, hoy me quitaron el yeso estos ejercicios me sirven para el tobillo ?
"Te ánimo a agarrar tu palo de escoba y ponerte a jugar" 😂
Prowellness
aywda, tengo 16 años y necesito esto, que horror
Está bien que tenga aún mucha más flexibilidad ??
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cuál es tu número