СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.УПРАЖНЕНИИ ВАШИ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ. УШЛА боль с колена.ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ.ПУСТЬ ГОСПОДЬ ВАС ХРАНИТ НА ДОЛГИЕ,ДОЛГИЕ ГОДЫ ЗДОООВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ МАМЕ ЗА ТАКОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО СЫНА,И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ. МАРИЯ ЕЖЕЛОВА.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ.ОНИ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАМНОГО ЛУЧШЕ. МОЕ ВАМ ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ,ЗА ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ. ВАША ПОМОЩЬ НЕОЦЕНИМО ВЫСОКА.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬ И УДАЧИ.ЖЕЛАЮ ВСЕХ БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ.
Я рад, что нашел канал для упражнений, которые помогают.Тренироваться надо всем тем, кто напрягает работу организма.Для всех возрастов, и пожилые люди наслаждались этой большой помощью, а также спасибо
Спасибо огромное, Сергей Николаевич за весь комплекс упражнений а особенно за гимнастику для пальцев рук! Такой я ещё не встречала! Руки ожили, стали мягкими и тёплыми! Спасибо и, дай Бог, Вам здоровья!
Огромная благодарность и низкий поклон Сергею Николаевичу за все комплексы упражнений для старшего поколения.Начинаю с разминки и выполняю по 2 комплекса ежедневно утром.Рекомендовала упражнения подругам.
Вы настоящий ДОКТОР ! Отличные занятия . Мне очень помогли для рук .Пальцы стали постепенно разгибаться . Для моей спины с протрузией 3 х. дисков эти щадящие упражнения В САМЫЙ РАЗ ! СПАСИБО , ДОКТОР ! ЗДОРОВЬЯ И С НАСТУПАЮЩИМ ВАС НОВЫМ ГОДОМ !
Сергей Николаевич,. Большое спасибо за информацию, долго искала эту информацию. Делая эти упражнения у меня на многих из них возникает боль, но думаю пройдет, спасибо.
Лайк за ваш большой набор упражнений! А еще большое спасибо за предупреждение, что нужно подбирать упражнения и их темп выполнения с учетом состояния нашего организма. Здоровья вам и новых творческих находок!
Благодарю🙏👍Упражнения на вес золота ..только так суставы получают необходимое питание....по другому никак...не ждать пока хрящи полностью изнашиваться будут..ни какой желатин или препараты с хондопротекторы не восстанавливают хрящевую ткань...ни чего не спасут от межпозвонковой грыжи..Также ежедневное ходьба от 20-30мин.медленно спокойно ходить...Нельзя быстро...в таком случае для суставах удваивается наш вес....вдвойне...
замечательные упражнения Спасибо Одно пожелание, исправить слово Одеваем на Надеваем пальто . Отдельное спасибо ведущему за спокойную, неторопливую демонстрацию комплекса.
Присоединяюсь к отличным комментариям. И от меня - СПАСИБО. Все отлично, доходчиво. Вселяете искреннюю уверенность . ВЫ - МОЛОДЕЦ!!!( Есть у вас эта же гимнастика, но без музыки?)🚶♀️🏃♂️👏👏👏 Берегите себя. Здоровья Вам и Вашим близким!🙏
Я вот посмотрела ваш комплект ,мне он понравился и как раз то что мне надо. Но у меня есть большое НО,у меня 2-ух сторонний коксартоз ,можно ли при этом заболевании делать этот комплекс?????
С гимнастикой надо прям осторожнее быть. Либо самому себя контролировать, либо ходить в специализированные группы. Я одновременно с аккуратной (!) гимнастикой пропивала курс ревмафлекса. Он меня хорошо избавил от боли в спине. Ну и гимнастика внесла свой вклад тоже - улучшила немного подвижность
СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.УПРАЖНЕНИИ ВАШИ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ. УШЛА боль с колена.ХОЧУ ДВИГАТЬСЯ.ПУСТЬ ГОСПОДЬ ВАС ХРАНИТ НА ДОЛГИЕ,ДОЛГИЕ ГОДЫ ЗДОООВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ МАМЕ ЗА ТАКОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО СЫНА,И ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЗДОРОВЬЯ. МАРИЯ ЕЖЕЛОВА.
Самый лучший комплекс для пожилых людей, занимаюсь каждый день
СПАСИБО ЗА ПРОСТЫЕ, И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤️❤️❤️👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏🙏Дай Бог Вам здоровья, доктор❤❤❤
Спасибо большое, реально круто обьясняет ) и успеваешь за врачом
Мастер
Гениальный доктор, как долго я искала Ваши упражнения, я теперь буду заниматься с Вами навсегда.Благодарю Вас, здоровья и счастья Вам
Сергей Николаевич дай Бог Вам здоровья
Спасибо вам доктор за все упражнения, что вы показали и сделали вместе с нами. Спасибо!!! София
Благодаррю вас доктор. Это то что нужно людям ослабленным здоровьем
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ.ОНИ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАМНОГО ЛУЧШЕ. МОЕ ВАМ ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ,ЗА ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ. ВАША ПОМОЩЬ НЕОЦЕНИМО ВЫСОКА.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬ И УДАЧИ.ЖЕЛАЮ ВСЕХ БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ.
Я делаю гимнастику уже 3 года. Очень помогает.
Систематичность - это главное!❤
Огромное спасибо! Настоящая забота о наших стариках.
Очень приятно себя чувствуешь после такой гимнастики спасибо вам большое
Классно показано! Подкреплено отличным описанием.
Пригодно для всех возрастов и спортсменов.
Молодцы, что сделали такой ролик!
Спасиво я первый день делала чуствовала облегчения
👍👍👍👍🤲
Вы , свет в окне для людей ........ ❤️👍
Спасибо мне 73 года делаю вместе с вами стало намного легче
Благодарю, Сергей Николаевич, за такие прекрасные упражнения!!! Крепкого Вам здоровья!!!
Человеческое спасибо. Испания.
Спасибо,надеюсь ,что появятся новые видео
Професионально . БЛАГОДАРЮ.
Я рад, что нашел канал для упражнений, которые помогают.Тренироваться надо всем тем, кто напрягает работу организма.Для всех возрастов, и пожилые люди наслаждались этой большой помощью, а также спасибо
Спасибо огромное, Сергей Николаевич за весь комплекс упражнений а особенно за гимнастику для пальцев рук! Такой я ещё не встречала! Руки ожили, стали мягкими и тёплыми!
Спасибо и, дай Бог, Вам здоровья!
Благодарю, Сергей Николаевич за Ваш отличный комплекс упражнений .Дай бог Вам здоровья и долголетия👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое за очень хороший комплекс упражнений
Огромная благодарность и низкий поклон Сергею Николаевичу за все комплексы упражнений для старшего поколения.Начинаю с разминки и выполняю по 2 комплекса ежедневно утром.Рекомендовала упражнения подругам.
Спасибо Вам большое!!!Комплекс чудесный!Буду выполнять каждый день!
Ккапп
Огромное спасибо за все видео по суставной гимнастике,уже 3 дня делаю, мне все подходит
Огромное спасибо за все видеопо суставной гимнастике ужеделаючтреднямневсеподходит
Большое спасибо!Будьте здоровы и радуйте нас !
Спасибо вам за заботу именно эти упражнения помогают мне.Вы большой специалист своего дела .
Вы настоящий ДОКТОР !
Отличные занятия .
Мне очень помогли для рук .Пальцы стали постепенно разгибаться .
Для моей спины с протрузией 3 х. дисков эти щадящие упражнения
В САМЫЙ РАЗ !
СПАСИБО , ДОКТОР !
ЗДОРОВЬЯ И С НАСТУПАЮЩИМ ВАС НОВЫМ ГОДОМ !
Большое спасибо, Делаю вместе сВами 10000000000000000лайков. Мне 88 + Привет из города Минска
Благодарю, давно искала упражнения для взрослых. Уже осваиваю.
Большое спасибо, замеЧательный комплекс! Очень профессионально, грамотно.
Очень полезные упражнения мне за 70 но я делаю с большым удовольствием ,помогает ,благодарю
Мне 35, занимаюсь уже месяц каждый день, спасибо за комплекс!
Мнеужесемдиситлетделаю4аждыйдензанимаюсьмнепомогають
Спасибо
Спасибо огромное, мне очень нравятся Ваши упражнения! 👍
Почувствовала заботу о себе. Спасибо большое.
Сергей Николаевич,. Большое спасибо за информацию, долго искала эту информацию. Делая эти упражнения у меня на многих из них возникает боль, но думаю пройдет, спасибо.
Сергей Николаевич! Изначально не понравилось, постепенно прозрела. Спасибо Вам огромное! Спасибо огромное!
Лайк за ваш большой набор упражнений! А еще большое спасибо за предупреждение, что нужно подбирать упражнения и их темп выполнения с учетом состояния нашего организма. Здоровья вам и новых творческих находок!
Спасибо, Доктор, очень хороший комплекс. Всего Вам доброго. Надежда. 💙❤️💙
Полностью присоединяюсь к Вам, Надежда и так же благодарна доктору
Спасибо доктору,очень хорошие упражнения для пожилых.хотелось бы новых упражнений для пожилых. София
Спасибо, очень понравились ваши упражнения👍
Спасибо Вам большое!🎉
Огромное спасибо ! Мягкая , легкая суставная гимнастика, подойдёт для каждого.
Сергей Николаевич, Спасибо
Благодарю🙏👍Упражнения на вес золота ..только так суставы получают необходимое питание....по другому никак...не ждать пока хрящи полностью изнашиваться будут..ни какой желатин или препараты с хондопротекторы не восстанавливают хрящевую ткань...ни чего не спасут от межпозвонковой грыжи..Также ежедневное ходьба от 20-30мин.медленно спокойно ходить...Нельзя быстро...в таком случае для суставах удваивается наш вес....вдвойне...
Отличные упражнения все доходчиво и понятно спосибо
Спасибо огромное занималась вместе с врачам.
очень хороший доктор!Спасибо ему огромное.
Очень вам блогодарна ,спасибо огромное
Большое спасибо.Гимнастика щедящая.Но что то плохо запоминается.Буду делать с вами.Еще раз благодарю.
Благодарю за комплекс упражнений
ПОМОГАЕТ И ПОЖИЛЫМ.
ОЧЕНЬ ПОДВИЖНЫЙ КОМПЛЕКС СПАСИБОВАМ
Спасибо Вам огромное за упражнения, мне как раз к стати, очень болит позвоночник 🙏
Спасибо,большое !
упражнения для суставов очень хорошие Спасибі!
Спасибо доктор. Отличные упражнения кому за 60
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Благодарю Вас!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО,ПОДПИСКА,ЛАЙК.
Спасибо за упражнения.
Блогодарю Вас
Мало слов., а только упражнения. При моей грыже очень подходит. СПАСИБО.
Очень хороший комплекс упражнений,спасибо большое
замечательные упражнения Спасибо Одно пожелание, исправить слово Одеваем на Надеваем пальто . Отдельное спасибо ведущему за спокойную, неторопливую демонстрацию комплекса.
Спасибо очень помогает здоровье вам
Я в восторге! Большое спасибо.
СУПЕР!!!
Очень понравилось!
Огромное спасибо!!!
Спасибо большое.
Очень долго их искала.Спасибо!!!
Упражнения понравились, а для артроза ног упражнения есть? Для шейного отдела. Вы так приятно обьясняете. Не бросайте нас. Спасибо
Спасибо. Очень здорово
Благодарю вас !🤗🙏
Спасибо большое.делала с вами.
Спасибо, весьма-весьма!!!
СпасибоВам огромное
Спасибо,👌👍👏
Благодарю за комплекс упражнений, очень рада, что нашла их, обязательно перешлю маме, ей 81.
Можно громче!
Доктор молодец ! Вот так медленно , ясно и четко ! Нету здесь лишний болтавни . Спасибо !
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Долгих Вам лет жизни ! 😏👍
Хф
Очень хорошие упражнения, для нашего возраста. Большое спасибо, уже начала делать, только музыка мешает слушать.
А мне наоборот Музыка помогает
Присоединяюсь к отличным комментариям. И от меня - СПАСИБО. Все отлично, доходчиво. Вселяете искреннюю уверенность . ВЫ - МОЛОДЕЦ!!!( Есть у вас эта же гимнастика, но без музыки?)🚶♀️🏃♂️👏👏👏 Берегите себя. Здоровья Вам и Вашим близким!🙏
А мне бы музыку ритмичную, чтобы бодрила и заряжала позитивом
СПАСИБО!!!
Хорошие упиажнени, спокойная подача, но навязчивая музыка перекрывает голос м очень мешает слушать.
Большое спасибо
Большое спасибо, мне очень повезло
......здоровья Вам.
Merci bolshoe iz Francii !
Спасибо
Здравствуйте,подскажите пожалуйста гимнастику для тазобедренного сустава, есть ли у вас ,Вы проводите? Спасибо!
Все отлично спасибо большое
Есть ли у вас упражнения для растяжения прямых мышц живота, особенно для верхней части на уровне желудка? Чтобы разогнуться и ходить нормально.
суставная гимнастика доктора Норбекова - все от туда. Еще в советское время всем все объясняли и показывали.
Буду следовсть
Для тазобедренного,мое любимое упр!
Очень полезно мене помогает
можно ли делать эти упражнения при коксартрозе 2 степени тазобедренного сустава
Я вот посмотрела ваш комплект ,мне он понравился и как раз то что мне надо. Но у меня есть большое НО,у меня 2-ух сторонний коксартоз ,можно ли при этом заболевании делать этот комплекс?????
😂важаемый доктор,а можно такие упражнения делать при стеннозе позвоночника, спасибо
Упражнения для остеоартроза можно
😊
При остеохондрозе тазобедренного сустава эту гимнастику можно делать?
Противопоказания есть для упражнений?
Здравствуйте! У меня артроз пояснично-подвздошных суставов. Поможнт ли ваша гимнастика?
С гимнастикой надо прям осторожнее быть. Либо самому себя контролировать, либо ходить в специализированные группы. Я одновременно с аккуратной (!) гимнастикой пропивала курс ревмафлекса. Он меня хорошо избавил от боли в спине. Ну и гимнастика внесла свой вклад тоже - улучшила немного подвижность