HTML-код
- Опубликовано: 23 июн 2019
- В начале занятия нужно подготовить тело к выполнению упражнений, то есть выполнить разминку. В ролике показан один из вариантов мягкой разминки, который наиболее подходит для людей старшей возрастной группы.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на прием к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/
очень полезные и простые у пражнения, а голос учителя спокойный и приятный,всего вам доброго!
Ваша простота вас украшает.......
КАК ЖЕ ЗДОРОВО, ЧТО Я К ВАМ ЗАГЛЯНУЛА НА СТРАНИЧКУ! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!
Упражнения доктора очень полезны и своевременны просьба продолжить
,,Серге.й Николаевич настоящий профи оздоровительной гимнастики.Будьте и сами здоровы,всех вам благ г Волгоград
Благодарю, Сергей Николаевич, за такую очень эффективную разминку!
СПАСИБО! Прошла боль в большем пальце! Сегодня проделала несколько ваших комплексов и сейчас большой палец совершенно больше не беспокоит! А болел несколько лет!😁
Так мало подписчиков! Такие полезные упражнения для всего тела.Спасибо!
Я тоже обратила на это внимание.ведь всем этот комплекс подходит.И доктор супер!
БлагоДарю!!!
Как же вовремя я наткнулась на ваши упражнения и подписалась .
У меня начались проблемы с позвоночником - протрузия 3- х.дисков .
А на руках пальцы , особенно утром не сгинаются .Но несколько ваших упражнений и пальцы стали сгинаться , но ещё не совсем .Но все впереди .
Дай Бог вам , ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ .
И ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !!!
Согласна
спасибо очень хорошая разминка с Вами!здоровья Вам!
БЛАГОДАРЮ ВАС МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР.ВАШИ КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ДАРЧТ НАМ ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ. ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Какая прекрасная гимнастика для рук просто ощутимо так хорошо спасибо вам большое буду каждый день к вам приходить если вы не против
ДОКТОР ОТ БОГА.......
Очень полезная гимнастика для пожилых людей, мне стало легче с суставами. Рекоменлую
Супер включается весь организм
Большое спасибо ♥️
,спасибо доступно, понятно
Большое спасибо, Сергей Николаевич, За ваш полезный труд.Грамотный и доступный для нас.Мне восемьдесят.Очень помогают все ваши упрочнения.Низкий Вам поклон, здоровья,Пусть хронит Вас Господь и многое,многое,многое Вам Лето.
Спасибо,классные упражнения,почему мало подписчиков?не удивляйтесь,не каждый пенсионер имеет интернет,но у каждого из нас есть знакомые,соседи,которым можем помочь,показать упражнения,будут благодарны!
Спасибо Вам, доктор.
Очень хороший комплекс, спасибо.
Ваши упражнения то что надо, давно искала, Большое спасибо и тысячи лайков, настолько щядящее прям для нашего возраста и на время карантина, когда сидим без движения, Здоровья Вам Доктор 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Очень Вас благодарим, Доктор!
Ваши советы и комплексы упражнений очень приятные и работают, помогают!
Я так рада!
Очень Вас благодарим!❤️😍🌻
Очен васблаголрим то доктор то
Очен вам благодорим доктор ваши комплексыупражненийочен приятные мнепомогайет ятакрада
Спасибо большое, улучшилось самочувствие!
Спасибо, хорошие упражнения, дающие хороший результат.
Спасибо очень хорошее упражнение. Здоровья вам. Будьте всегда с нами
Спасибо оченхорошопоказывайте
Оченболшойспасибо доктор
Благодарю.
Спасибо за полезные советы, всех благ вам.
Спасибо вам большое упражнение супер
Спасибо, очень полезные упражнения Вера Краснодар.
Спасибо большое Сергей Николаевич теперь буду начинать зарядку с разминки .Это то , что мне надо.Только мне плохо слышно , то что Вы говорите. Начинаю с разминки , а потом комплекс упражнений.
Жююююжд
Замечательно
Спасибо большое за информацию
Очень хорошая разминка.Спасибо доктор.
Доктор разминка помагает минем хорошо
Доктор гимнастика длячелюс покажитепожалустаоченпросим
Доктор дляглас упражнениепокажите тоо или разминка
Вам большой спасибо тоо завсеупражнение
Спасибо огромное,очень понравилась Ваша разминка!
Спасибо!
Ваше гимнастика очен хорошо мы помагайет
Спасибо большое
Спасибо
Благодарю
Спасибо! Очень правильная, хорошая разминка. Только вот у меня вопрос, после разминки далее гимнастику с суставами с чего начинать- с шеи или снизу, т. е со стороны и до шеи?
Доктор мы ваши мы гимнастика очен мы хорошо мы помагайет мы спасибо
Спасибо.
Спасибо
.
Спасибовам
Мне плохо, 3 месяца предобморочные приступы, длятся минуту, каждое утро обязательно, бывает ночью во время пробуждения. Помогите, что это? Работаю в охране, сижу все время за монитором 10лет.надеюсь,что Ваша зарядка мне поможет. Попробовала сейчас зарядку Вашу с шеей, все трещит, больно, кружится голова. Сегодня подписалась на Ваш канал, очень надеюсь, что с Вами смогу справиться с неизвестным недугом. До пенсии ДАЛЕКООО!
спондилоартропатия доктор вы гений
Посоветуйте пожалуйста что делать
У моей сестры
Какие упражнения можно делать
очень простые и его полезные упражнения,а
Легче делать другие упражнения после разминки. Спасибо!
Спасибі.
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏👍✌️
Здравствуйте, я делаю эту гимнастику и вечером. Можно ли?
Упражнения для рук
Если выполнять у пражнения к аждый день польза будет несомненно,но время как мякина его всегда не хв а тает,так его можно выкупить за счёт менее важных дел
Имела ввиду со стоп.
1:25 4:54 5:43 6:10 7:13 7:20 8:47 9:37
усе у меня прошло
Спасибо
Спасибо Сергей Николаевич, очень хорошие упражнения
Спасибо большое.
Хорошая разминка- залог здоровой тренировки!ruclips.net/video/ou3JvWMxHT8/видео.html
Спасибо мне очен не помагайет мне не семдисит делаю каждый мы Ден вместе свами
Спасибоаам
Я НЕ ЗНАЮ КАКИМ КРИТИНОМ НАДО БЫТЬ, И ПОСТАВИТЬ ЭТОМУ ВРАЧУ ДИЗЛАЙК.......
Очень убогая разминка подойдет тем кому 100 лет либо после инфарктов инсультов или серьезно болен,Никаких тебе наклонов,поворотов,прогибов и так далее,ни говоря про силовые Мне 62 года если чо,также занимаюсь лфк
Больше похож на наркошу.
Благодарю!