Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого пояса
HTML-код
- Опубликовано: 23 июн 2019
- Упражнения, которые увеличивают подвижность в суставах рук, укрепляют мышцы, а также тренируют память, внимание и мышление.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на прием к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/
Лучший, профессионально составленный комплекс упражнений . Спасибо, коллега.На Западе сейчас очень популярен австралийский комплекс поддерживающей физиотерапии, но им можно заниматься только с физиотерапевтом в группе или индивидуально, тк он "засекречен" и физиотерапевт, должен пройти у них курс и получить легитимацию. Ваша, доктор, программа на несколько порядков выше. Еще раз, спасибо!
СПАСИБО большое доктор за вашу прекрасную гимнастику очень полезную для здоровья
⁸⁸гггггггнннгнгд6⁶гннгнннннгггнггггггг
Нггг
Мне нравится ваша гимнастика очень приятная и я решила снова после перерыва снова с вами позаниматься в пользу о своём здоровье спасибо ва большое доктор удачи вам
СПАСИБО большое доктор
Спасибо большое доктор за ваши прекрасные упражнения для здоровья рук
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ВАМ
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ И ЕЩЕ 100 РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГОЙ И УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ ГИМНАСИКИ ЗА ВСЕ КОМПЛЕКСЫ.ОНИ ПОМОГАЮТ ЖИТЬ !!!!! 76году
СПАСИБО большое доктор за прекрасную гимнастику очень приятно выполнять ее с вами
После такой зарядки можно продолжать жить спасибо вам большое за это прекрасное
СПАСИБО большое доктор за вашу прекрасную гимнастику
И я опять с вами выполняю вашу гимнастику очень рада спасибо вам большое доктор за вашу работу
Спасибо большое доктор за вашу прекрасную гимнастику для рук
Великолепные упражнения. Задействованы все мышцы и суставы рук Спасибо!
Прекрасный доктор , замечательные упражнения , отличный позитив .Спасибо!
Спасибо, здоровья вам доктор.
Хотела выключить.. Но когда увидела пластичный танец пальцев и кистей - не устояла)))!
Благодарим!
Спасибо большое доктор за вашу прекрасную гимнастику
Комплекс ВЕЛИКОПНЫЙ!!! Огромная вм Благодарность, доктор!!!!1
Прекрасно действует на весь организм, спасибо Вам большое.
Только попробовав несколько упражнений понял насколько стал дубовым. Спасибо, возьму на вооружение.
Я снова с вами спасибо вам большое доктор за прекрасную гимнастику очень приятно и полезно
Спасибо большое доктор за прекрасную гимнастику
Самый лучший комплекс !!! А ручки крылья Ангела - Божий Дар !!! Смотреть - сердце радуется ,на душе тепло !!! Спасибо большое - преклоняюсь !!! Счастья Вам милый , добрый , настоящий !!! 1000 лайков !!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟⭐🌟⭐⭐🌟🌟🌟⭐
Могу ещё раз повторить свои слова - самый умный ,добрый ,спокойный милый человек с ручками крылышками Ангела !!! Никто так красиво и профессионально не преподносит ! :И комплекс самый лучший ! Спасибо Солнце !!!! Дальнейших вам успехоа ,а нам выздоровления .!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 1000 ЛАЙОВ
Только Вас нашла. О, Спасибо большое . Это то , что мне надо. Буду делать каждый день вместе сВами . тысячи лайков.
Упрожнение
Бомба
@@user-gp9sm6xo5w q
Тепло по плечевому поясу, отличные упоажннения
@@user-gp9sm6xo5w 1
Миннесота с
Доктор знает своё дело,один из лучших комплексов,спасибо!
Так!)
Доктор добре знає своє Діло!))
Чудово!!))
Дуже дякую!!)
Дуже приємно і корисно!))
Гимнастика прекрасная. Но если у меня рука вообще не двигается.. Вы с этого начнине. А то чуть не танцуете
СПАСИБО!!!
СПАСИБО вам большое за хорошую гимнастику
Как же ошибаются люди, которые недооценивают эти прекрасные упражнения. ... Ощущения от них непередаваемые!👍👍👍 Чувствуешь себя вцелом другим человеком . СПАСИБО, Доктор )))!🌿♥️🌿
Круто
Благодарю !
Вы правы на все сто.......
Спасибо за такие не сложные, но нужные упражнения
Здорово! Мне понравилось. Ведь это болезни 21 века. Сейчас это всем необходимо. Хорошие упражнения, ещё и мелкая моторика рук. И для головы полезно, для памяти.
Сергей Николаевич, спасибо большое Вам!Делаю все упражнения!Верю,что будет легче жить!
Сергей Николаевич!!Большое спасибо,замечательные занятия ведете ,спокойно,умиро воренно,профессионально,с добротой и чуткостью.Недавно начала делать и очень рада,что случайно наткнулась.Мне 71,живу в Астрахани. Многим моим друзьям рассказала про Вас.Редкие люди хотят заниматься пожилыми.Благодарю Вас.
Спасибо Вам огромное за упражнения!!!!!!❤
Отличные упражнения ,отлично преподносят урок.Спасибо огромнейшее вам
Ждём ваших новых упражнений
Благодарю, Сергей Николаевич❤ прекрасный комплекс.
Какие красивые, волшебные руки у вас, доктор! Просто восторг! Спасибо, буду делать вместе с вами.
Доктор у васволшебныеруки слоб нет спасиво завсе кыргызстан
Хорошие упражнения) очень удивилась , нет ни одного комментария) ауууу , люди , где вы?
Бомба
Вспомню
Как
Брейк
Танцевал
Продолжаем выподнять.Комменты позже.Пока БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВРАЧУ!
Очень понравилось! Благодарю Доступно рассказываете
Слов нет, что хорошо - то хорошо!
@@user-vo6re9ni7d Спасибо доктор за ваше внимание за уникальные упражнение помогаете справляться с бОлью и преодалеть ее
Спасибо большое, Сергей Николаевич! Пишут: "Смотреть - сердце радуется". А у меня душа ликует, делать вместе с вами гимнастику! Будьте здоровы! Искренне и с уважением Наталья.
Благодарю вас,все предельно просто и доступно для каждого
Благодарю за прекрасный лечебный комплекс❤
Я очень люблю вашу прекрасную гимнастику СПАСИБО вам большое за помощь
Спасибо 🙏Доктор! много всяких перебрала видео упражнений. Ваша подборка гениальна проста и эффективная на все 100❣️ Самое главное, подача - в реальном времени. Спасибо большое!!!
Спасибо большое, как раз для моих рук, это как раз те управления, которые можно делать и на работе
Мастерство и резльтат!Это передается даже через экран!Порекомендую друзьям и знакомым!Огромное СПАСИБО!
Спасибо большое за этот комплекс, мне он подходит, начала делать с удовольствием, никакого напряжения, все получается,обязательно продолжу
Спасибо! Врачу, Я для себя получил много нового и узнал что отёчность происходит через болезненное ощущение упражнений.
Очень интересные упражнения.Попробовала .Спасибо !
Спасибо большое. Замечательный и нужный комплекс! Дай Бог Вам здоровья!🌺💐💋
Тоже только что случайно нашла Вас!
Так рада!😀 Отличные упражнения и прекрасная подача!👍
Огромная благодарность Вам от всего сердца!❤️🌈🌻
Крепкого здоровья Вам и всех благ!😍
Огромная благодарность доктор вам все управления доступны здоровья вам
СПАСИБО большое доктор за гимнастику
Большое спасибо, дай бог вам здоровья и много радостных и светлых дней. Я впервые с первого занятия получила хорошие результаты.
🙏🙏🙏👍👍👍👍
Фф
Удивительные упражнения! Большое спасибо!
Благодарю за замечательные упражнения. Спасибо за Ваш труд. Это то, что я искала. Лайк. Подписка. 👍👍👍
Спасибо за упражнения.
И за это упражнение большое Вам спасибо. Делою
Гимнастика замечательная! Спасибо БОЛЬШОЕ!
С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ!
Мне понравился комплекс упражнений. Буду делать
@@?9 ?⁰?⁰
Mo .9Motion. and us all masks ommmm8m9m9n menken milk in this war
Эээээ
Спасибо доктор за вашу прекрасную гимнастику
Упражнения супер! Особенно когда врач делает их вместе со зрителями. Доктор от Бога❤❤
Хорошая зарядка для рук спасибо вам большое доктор за вашу помощь
Благодарю вас!
Спасибо за комплекс, мне очень помогает, делаю вместе с вами.
Я уже ввела но прочитав комментарии я присоединяюсь к ним и мне хочется ещё раз поблагодарить за эти прекрасные упражнения я с великим удовольствием их выполняю и они придают мне сил
Спасибо. Очень понравилось
Спасибо за прекрасную гимнастику
Спасибо, доктор! Очень щадящие, бережно упражнения для пальцев и рук.
Спасибо доктор,приятное, легкое ощущение вруках ,после заниятие.
первый раз делала эти упражнения для пальцев и рук. легко и интересно .
Спасибо большое за зти упражнения!
Почти ничего не получилось,все больно....
Это то, что нужно моим натруженным ручкам..... Семейный врач как-то ....нннну, не помогла. А с Вами я справлюсь. СПАСИБО; Дай Бог Вам всего-всего))).
Ой ли после инсульта ли???!
Спасибо доктор. Хороший комплекс.
БлагоДарю!!!
Уважаемый Сергей Николаевич поздравляю вас с днём защитника Отечества, желаю вам крепкого здоровья, успехов в вашем благородном труде, счастья и мира спасибо за упражнения .
Благодарю вы супер.
О, отличный комплекс! Благодарю вас! Я очень рада, что нашла вас на просторах Ютуба.❤
spasibo vam bolşoe doktor za prekrasnuyu qimnastiku ocen priyatno i polezno
Я ДУМАЛА, ЧТО УЖЕ ЗНАЮ ВСЕ О РУКАХ И УПРАЖНЕНИЯХ! НАИВНАЯ!!! ЭТО ПРОСТО КОСМОС - ВСЕГДА ЕСТЬ ТО, ЧТО ЕЩЕ НЕ ОТКРЫТО! СПАСИБО!!!!!!!
Как хорошо чувствуется после вашей гимнастики СПАСИБО большое доктор
Спасибо за доктор после гимнастики хорошо чувствуется
Вам очень мы очень большой спасибо
СПАСИБО ВЫ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ВСЕХ БЛАГ ВАМ🐶
спасибо большое Дай. Бог вам Здоровье вы Спасаете людей ваши упражнении Вастанавливают Руку Спасибо вам
супер,супер,супер.Очень благодарна за такой классный урок.
Огромное спасибо, Сергей Николаевич, за прекрасные комплексы для людей 60+. Вроде и спортом в молодости занималась, и сей час в активном образе жизни, но возрастные изменения тонуса мышц и подвижности суставов вносят свой негатив. С Вашими комплексами ощущаю, что радость от жизни еще продолжается. Дай Бог Вам здоровья.
+30, сидячая работа. Упражнения сняли напряжение во время рабочего дня, так все грамотно и доступно. Спасибо Сергею Николаевичу 👍☺️
Изумительные,полезные все упражнения.Ведущий замечательный!Огромное спасибо!!!
Спасибо большое за комплекс. Выполняю вместе с вами с удовольствием.
Благодарю, уважаемый Сергей Николаевич! Благостное настроение и хорошие упражнения!
Благодарю Вас, такая гимнастика прекрасная. Доктор от Бога.
Отличные упражнения, уже начала выполнять вместе с вами. Спасибо🤗💖
Спасибо огромное за то что открыли свой канал
Супер!!!!
Спасибо большое вам за полезные упражнения!Дай Бог вам здоровья счастья и успехов во Всем!
Приятние упражнения,спокойний тембр голоса успокающая мелодия,очень грамотно все подобрано , большое вам благодарю.
4даже рукам стало легче дай Бог вам здоровья спасибо
Огромное спасибо за вашу гимнастику ❤
Самый любимый комплекс 🙂, ваши слова, музыка, приносят умиротворение, покой, спасибо большое!
Большое спасибо. Будьте здоровы.
Спасибо, доктор! Очень щадящие для пальцев и рук.
Супер!!! Огромное спасибо вам!
Дай Вам
Бог здоровья доктор!
Очень благодарна Вам за комплекс. Доступно, понятно, эффективно!!
Благодарю Вас за комплекс упражнений. Каждое утро занимаюсь с Вами. Чувствую ,что мне это помогает. Конечно, всё ещё похрустывает,зато заряжаюсь энергией. Спасибо Вам !
Мне очень нравится ваша гимнастика и выполнять ее под вашим руководством одно удовольствие спасибо вам большое Оксаночка
Такие чудесные упражнения я вижу впервые сегодня посмотрела на вас и решила с вами позаниматься очень полезно для здоровья спасибо вам огромное за помощь людям
Вы начните с упражнений сразу после инсульта.а со здоровыми руками. Легко показывать
Спасибо! Отлично! очень довольна!
Спасибо! Здоровья вам!
Спасибо 😍.Это то,что я искала.Обязательно перешлю это видео друзьям.Все очень доступно и несложно 💗
Спасибо большое 😊❣
Очень хорошая гимнастика делать ее с вами очень хорошо и полезно СПАСИБО большое доктор
Спасибо Вам, замечательный доктор.
Спасибо, отличный комплекс упражнений и эффективный.Моя вам благодарность
Большое спасибо за помощь 🙏
Спасибо вам большое за эту прекрасную гимнастику очень хорошо получилось
Благодарю за занятие!
Очень понравились упражнения, развивающие суставы рук. Они не похожи на те, что я делала раньше. Почувствовала легкость в руках. Спасибо.
Очень рада что нам показали такие упражнения очень благодарна за волжебные движения