Комплекс упражнений для кистей и лучезапястного сустава. Кузяков С.Н.
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2022
- Уважаемые коллеги и подписчики, мы продолжаем цикл роликов "Поговорим с экспертом". 18+
Тема: Комплекс упражнений для кистей и лучезапястного сустава.
Кузяков Сергей Николаевич - инструктор методист по лечебной физкультуре
Подписывайтесь на Ассоциацию Ревматологов России в соц. сетях:
t.me/associationrheumatolog
Технический организатор ООО "МедиАр" - medi-ar.ru
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
Уважаемые коллеги и подписчики, на нашем канале вышло продолжение данного ролика. ruclips.net/video/PlFczJRRSXE/видео.html
Очень хорошо, ждём ответа
Комплекс упражнений просто замечательный! Подписалась с удовольствием! После операции моя левая рука не работала, всё из нее выпадало, разбила немало посуды, а на улице теряла вещи, если они были в левой руке. Благодаря Вашему комплексу моя рука потихоньку приходит в норму, спасибо Вам! Я уже даже могу левой рукой брать монетки из кучи и складывать их в ряд, а раньше даже не могла поднять ни одной. Еще раз СПАСИБО! :)
1
Серьгей Николаевич,спасибо вам большое.🎉Докторов нет,только сам себе помогай.Скажите пожалуйста,при упражнении Ворота-тянущая боль в большие пальцы и ниже.это нормально ,со временем пройдет?или убрать это упражнение?спасибо
Добрый день.Очень удобно выполнять занятие с врачом ВМЕСТЕ ,а не как у других (показывают упражнение и говорят повторите 10 раз и не успеваешь за ними...).Спасибо за хорошую подачу .Подписана !!
Из много численных упраж.я выбрала именно Сергея Николаевича.
Сделала 3 раза, как будто этого и хотели суставы, лёгкое понывание рук после занятия, и легче движение в последствие. А главное Вы профессионально, кратко и по существу без лишних слов эти упражнения демонстрируете. Спасибо Вам!
Уважаемый Сергей Николаевич! Большое спасибо за упражнение. У меня был перелом лучеоппястного сустава. Делаю упражнения с вами каждый день. Мне очень нравится, как вы даёте ваши упражнения. Стараюсь всё выполнять, как вы говорите. Очень вам благодарна. Надеюсь, что моя рука разомнётся.❤❤❤
Огромное преимущество, что могу выполнять полный комплекс упражнений вместе с инструктором, не придумывая свои , которые могут мне навредить. Спасибо вам от всей души . Слава Богу за вас!
Всё понятно! Благодарю за упражнения, проведённые в реальном времени вместе с нами, страждущими! Грамотная и полезная подача материала. Благодарю!
благодарю Сергей Николаевич , дай Бог Вам здоровья
Посмотрите масаж сухожилий Неведрова Александра и ванночки с соленой водой.помогает.
Огромная благодарность за комплекс. Вышла на работу через 1,5 мес после травмы. Мне 50, перелом лучезапястного со смещением, операция. Стала делать ваш комплекс+ упражнения с предметами. Массаж, ЛФК, физио всё сама дома. Комплекс отличный. Всем скорейшего выздоровления.
Сергей Николаевич,как хорошо,что я на Вас вышла! Как мне понравились Ваши упражнения! Спасибо большое! У меня перелом лучезапястной кости в руке правой со смещением! Кисть сгибается не до конца, но пальцы болят. Очень болит большой палец и мизинец. Буду стараться и делась Ваши упражнения! Мне делали и репозиции,а потом операцию. Врагу не пожелаешь,что я перенесла!
Добрый день. Хочу поблагодарить за создание этого ролика. Он мне очень помог! 13 февраля сломала лучезапястный сустав. Перелом сложный 3 апреля сняли гипс. С этого момента стала выполнять данный комплекс. Так сказать на глазах чувствую улучшение. Огромное Вам спасибо!
Спасибо спасибо и еще раз СПАСИБО❤❤❤❤❤!:🎉🎉🎉🎉ДАЙ ВАМ Господь наикрепчайшего здоровья и всего самого наилучшего!!❤❤❤🎉🎉🎉🤗🌷🌷🌷
Одно слово " Супер " !!! Короко , ясно, без долгих вступлений! И самое главное - результат ! Огромное спасибо !!!♥️
🤝
Спасибо, Сергей Николаевич! Спасибо АРР!!! Премного благодарна за ваш труд и заботу о нас, пациентах! Крепчайшего всем здоровья!!❤️💪
Спасибо за комментарий👍🏻
Они подходят для разработки после инсульта?
Большое спасибо! После первых занятий стало намного легче! Буду заниматься каждый день!
Благодарю за комплекс упражнений!!!
У меня перелом лучевой и шиловидный кости. После снятия швов начала снимать лангет и по тихонько делать упражнения. Пальцы только слегка шевелились. Сейчас 7 недель прошло, могу дать щепотку, хотя и большой палец не хочет. Научилась заново держать правильно вилку и делать себе хвостик😅. Кисть немного сгибается с трудом. Два раза в день сажусь за стол, делаю с маслом массаж и час тренируюсь. Упражнения делаю и на плечо. Есть еще отек, ну и каждое утро рука деревянная как будто никогда не тренировалась. Мышцы очень быстро ослабели, без тренировки не куда! Терпения и здоровья всем! 💪🙏
Спасибо вам большое 3 недели назад убрали гипс сколько раз можно разработать
@@ernidirol5893 добрый вечер, я занималась два раза в день по часу каждый раз на протяжении трех месяцев. Долго не проходила опухоль, врачи, с которыми я была в переписке, посоветовали заниматься по часу в день. И на самом деле отек начал по тихонько сходить. Сейчас делаю упражнения на сгибания кисти и на восстановление мышц. Процесс очень долгий и у всех индивидуальный. Через 3-4 месяца стало лучше, надеюсь до 100% кисть разработать. Если есть вопросы, пишите, буду с вами делиться своим опытом. Сама помню, как искала нужную мне информацию. У вас какая рука? Если правая, вы можете ей кушать?
@@ernidirol5893мой ответ опять куда то пропал. Если не появится, я напишу еще раз.
@@ernidirol5893 хочу сразу сказать, что успех реабилитации зависит от многого. Если у вас не было операции, то будет все быстрее. У меня было все не идеально. Я занималась два разв в день, каждый раз по часу, на протяжении трех месяцев. Долго не проходил отек и врачи посоветовали час занятий. И на самом деле отек стал потихоньку уходить, по ходу я просто переусердствовала. Сейчас делаю упражнения на сгибание кисти и восстановления мышц. Хочу добиться 100%. Вы уже рукой можете что-то делать?
@@ernidirol5893 надеюсь, что мой комментарий вы получите. Я занималась два раза в день по часу, на протяжении трех месяцев. Час тренировки точно надо. Купила 0,5 кг гантели и начала укреплять еще и мышцы. Если у вас не было операции, воспаление должно быть быстрее.
Спасибо большое Вам за отличную, полезную ,очень-очень нужную гимнастику!
Благодарю доктора за помощь и участие
Сергей Николаевич,здравствуйте!-Огромное Вам спасибо!
Спасибо, хороший комплекс. Жаль, что врачи ничего не советуют, сами ищем в интернете
' Это точно сами что то делаем ищем благодарим всем кто желают нам здоровья если знаешь диагнос болезни
Самый хороший эффективный комплекс упражнений из всё роликов, которые просмотрела, громадное вам спасибо за Ваш бескорыстный труд!!! ❤❤❤
Сергей Николаевич, вы лучший. Президент АРР академик ЕЛ Насонов.
Согласна
@@user-bf2vx1jy6c ³²5
Благодарю вас за прераснон видео ролик, которых нам очень полезные упражнения после болезни реабилитации впервые вижу такое обширное упражнения благодарю, благодарю благодарю🙏🙏🙏💕🌞⚘🌷🌻 буду заниматься, заниматься
С Вами теперь каждый день...
Благодарность Вам
@@user-bq5oc8uq2c 😮
Сергей Николаевич, благодарю за предлагаемые упражнения! У меня ревматоидный артрит, как говорят врачи в агрессивной форме, делаю упражнения и для кистей и для коленей, облегчение чувствуется! Упражнения все делаете очень комфортно и легко.Очень Вам благодарна! Здоровья и всего доброго Вам. Марина
Большое спасибо, за очень хорошие упоажнения. Удачи и успехов Впм ао вснм!
Искреннее большое спасибо за честное отношение к больным спасибо за Ваше время, здоровья Вам и Вашим близким !
Благодарю огромное! Отличные упражнения и удобно вместе с вами делать 👌👏👏👏🔥👍
Сергей Николаевич , спасибо большое за гимнастику , буду делать на работе ,очень сильно болят кисти рук
Благодарю Вас, Сергей Николаевич.
Делаю Ваши упражнения с удовольствием.
Всё четко и доступно объяснили..
ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!🙏❤👏
Спасибо большое Сергей Николаевич! Хорошо что нашла это видео, будем иметь в ввиду, когда снимут гипс и нужно будет разрабатывать руку
Спасибо большое, доктор, за видео. С Вашими упражнениями разрабатываю кисть после перелома лучевой кисти.
ruclips.net/video/XlWJabNdvYc/видео.html
Большое спасибо за видео!
Огромное спасибо, смотрела множественные ролики ,ваша больше всех понравилась
Огромная благодарность Доктору! Сложный перелом со смещением,6 недель в гипсе.Нашла лучшее ЛФК,рука начала работать! Делаю несколько раз в день!
Спокойно все объясняет,выполнять одно удовольствие!
Дай Вам Бог крепкого здоровья, Вы делаете людей счастливыми!!!
Здравствуйте. Извините пожалуйста, можно у вас узнать... У меня также перелом обеих костей со смещением, тоже 6 недель была в гипсе. Только сняли, начала делать упражнения, и поняла что это какой-то кошмар. Рука совсем не слушается... как было у вас, и когда наконец-то будет какой-то сдвиг с мёртвой точки. У меня такое впечатление, что я так и останусь с такой обездвиженной рукой...
Сергей Николаевич благодарю Вас за такое мне очень нужное упражнение!!! У меня перелом лучевой кости со смещением, гибс сняла 5 апреля.Сегодня начала первый день с Вами делать эти упражнения, все очень доступно!!!
Желаю Вам крепкого здоровья и всех земных благ!!!!
❤
Огромное спасибо! Это один из лучших комплексов, с которыми мне удалось познакомиться.
Благодаря Вам видны результаты..Ещё раз благодарю
Спасибо огромное за комплекс упражнений, для меня застегивание пуговиц стало проблемой,надеюсь с Вашей помощью проблема будет решена,пока не могу сказать на сколько %.
Из всех упражнений, ваши просто бомба. Ну оооочень понравились упражрения.
Спасибо вам огромное! Наконец то я нашла полностью комплекс упражнений!
Отличный комплекс, мне идеально подошёл по эффективности . Спасибо большое!
В марте месяце прошёл курс восстановительной гимнастики под руководством Сергея Николаевича. Результатом очень доволен.
Спасибо,большое! Будем с Вами заниматься!ждем след.занятие.
это отличное упражнение ruclips.net/video/XlWJabNdvYc/видео.html
Отличный комплекс.благодарю вас.
Просто находка 😃Спасибо большое
Спасибо большое за комплекс упраднений.У меня ьыл открытый перелом со смещением лучепястного сустава,2.5 месяца гипс и спица.🎉Увидев ваши упражнения,прогресс,защевелились пальчики,лучше стала работать кисть.Спасибо,дай бог здоровья вам
Спасибо огромное. Будьте здоровеньки!
Спасибо за отзыв!
Спасибо огромное!!! Прекрасный доктор!!!
Благодарность за комплекс.Выполняю 3 недели и вижу хороший эффект
Спасибо. Понятное и полезное видео
Благодарю вас, Сергей Николаевич! Получила огромное удовольствие выполняя упражнения вместе с вами. Спокойствие и уверенность. Супер!
Огромное спасибо за шикарные упражнения
Спасибо, ясно,понятно!
Большое спасибо, Сергей Николаевич! Жду теперь выпуск комплекса упражнений с предметами! 🥳
Спасибо за Ваш комментарий👍🏻
Сергей Николаевич здравствуйте. У меня был перелом головки плечевой кости слева. Покажите комплекс упражнения. У меня контрактура плечевого локтевого лучезапястного сустава и кисти рук слева
ruclips.net/video/XlWJabNdvYc/видео.html
❤
Я тоже благодарна.😊
Спасибо большое за ваш труд! Здоровья вам!
С недавнего времени стали болеть кисти при сгибании-разгибании после нагрузки (работа за компьютером, игра на гитаре). После 1 раза выполнения комплекса стало полегче. Спасибо, буду делать регулярно
Искренняя благодарность!!!!
Вот так ДОКТОР делится опытом. А не тянет время , чтобы заработать.
Спасибо🙏💕 вам огромное!
Мои натруженные руки очень Вам благодарны. Я пыталась сама делать какие-то придуманные упражнения. Теперь у меня есть система от Вас. СПАСИБО)!
Спасибо большое! Буду с вами заниматься👍
Спасибо огромное Вам
Спасибо за упражнение всё достаточно просто синдром давно правую кисть уже прооперировали упражнения проделала спасибо огромное.
Спасибо! Отличные упражнения. Делаем потихонечку.😁
Здоровья Вам и успехов доброе дело делаете ❤❤❤
классные упражнения!) очень наглядно и интересно делать)
Спасибо Вам за комплекс упражнений! Дополнительно к другим рекомендациям ОЧЕНЬ помогает движениям в быту, увереннее чувствуешь себя и предметы. Хотелось бы научиться сжимать пальцы в кулак, никак не получается. У меня травмирована правая рука, а без неё плоховато.
Спасибо за упражнения
Большое спасибо очень хороший комплекс! Здоровья вам и успехов!
Спасибо большое! ❤
Благодарю. Мне понравились упражнения.
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО !!!
Благодарю Вас!
Вы лучшии доктор
Спасибо за упражнения с кистями!
Сергей Николаевич, дорогой мой! Спасибо огромное!
Наконец-то увидела грамотную технику упражнений, а также продуманный их порядок. Буду заниматься с Вами! Жду занятий с предметами.
Добрый день. Скоро выйдет продолжение!)
@@rheumatolog_ru Спасибо большое, ждем...
Спасибо огромное
Спасибо большое!
Спасибо большое ,это то , что мне рекомендовано,давно искала такой комплекс упражнений, у меня ревматоидный артрит🙏🙏🙏
ЗДРАВСТВУЙ ТЕ ЧЕМ ЛЕЧИТЕСЬ
@@user-sn3pd6db2j метотрексатом
@@user-sn3pd6db2j два раза в день упражнения,до них массаж руки в тёплой воде(38-40)с морской солью,и здесь же в воде делаю массаж минут 15-20,потом начинаю делать упражнения за столом и ещё найдите Игнатьева,я утром делаю упражнения с Игнатьевым,вечером здесь,и фастум гель на пальцы и запястье
Спасибо за видео ! Занимаюсь вмести с Вами . Все говорят до небольшой боли , но когда водил на процедуры пальцы гнули так что можно было об- ца . Выходил с кабинета мокрый .
Огромное спасибо!
У меня как раз рука после снятия гипса. Перелом кисти руки со смещением. Вот это все подойдёт разрабатывать руку. Спасибо.
Очень понравились ваши упражнения, спасибо вам огромное. Начала заниматься, у меня остероартрит уже 2 года,таблетки не помогают, врачи тоже говорят что не лечится. Остаётся заниматься самостоятельно. Спасибо вам.
Спасибо большое
Спасибо- не могу даже картошку почистить,кое- как с перерывами .Надеюсь ваши упражнения помогут постепенно разработать суставы(ревматоидный артрит )
👍Незамедлительно
Спасибо 🤘
Отличные упражнения, выбираю
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Как раз оказалось актуальным для моего лучезапястного сустава после гипса.
Спасибо, мы очень рады!
У меня заболела кисть руки, внезапно. Я сразу в инет... И тут ваше видео! Начала за вами повторять и мне очень понравилось... Надеюсь мне поможет. Большое вам спасибо! И сразу подписалась на вас! 😊
Спасибо, Сергей Николаевич!
Доктор❤Спасибо СпасибоСрасибо❤❤❤❤❤
я довольна! спасибо
Спасибо Вам большое!
Спасибо за такие хорошие упражнения.Всем здоровья.
Вам спасибо за просмотр!
Здравствуйте, Сергей Николаевич! Благодарю вас за очень необходимый комплекс упражнений для лечения моего заболевания. Здоровья вам и удачи.
Здравствуйте, очень Благодарю вас за гимнастику, разрабатываю руку после перелома лучезапястного сустава, крайняя у большого пальца, гипс был сильный сжат, врачу говорила что идёт отёк, гипс сняли через 7 недель это было в январе 12, теперь плохо разрабатывается и сустав лучезапястный и фаланги, пальцы рук, утром и в течении дня гимнастика, пальцы сгибются до середины положения.
У меня точно так. Даже не знаю, что делать?
@@12345vishelzaichikpogulyt Маргарита, как Ваша ручка? Вы можете сгибать пальцы? У меня перелом лучевой кости в типичном месте со смещением был 18.04.22 , гипс сняли 27.05..22 Пальцы- не послушные и плохо гнутся. Делаю упражнения, ванночки и магнит.По возможности напишите, пожалуйста. Всех Вам благ и здоровья.
а почему на 7 недель гипс?
я смотрела видел, врач говорит больше 4-х недель если, то очень трудно разработать потом кисть, 4 недели и лонгета потом
Спасибо ❤
Спасибо❤
Дорогой Сергей Николаевич ,,благодарю Вас за такие замечательные уроки здоровья!!конечно очень тяжело,гипс сняли 3 дня назад ,,это ужас!!пью от сердца до занятий и после,но я уверена ,что с Вашей помощью все будет хорошо !!!здоровья Вам и долгих лет жизни,что бы мы делали без такой помощи!!
П
Доктору
Большое СПАСИБО !!!
Без лишних слов !!!
ОЧЕНЬ хорошее
Видео !!!