Надежда, Вы делаете большое, полезное дело. Не каждый может выйти из дома, а у Вас- с доставкой на дом! Успехов Вам во Всём ! Не бросайте нас❤, пожалуйста!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТАК НЕОБХОДИМУЮ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ПОМОЩЬ. НИ ОДНОГО ЛИШНЕГО НЕНУЖНОГО СЛОВА,БЕЗ БИОГРАФИИ, БЕЗ СОБАЧЕК , БЕЗ ВОСПОМИНАНИЙ , БЕЗ ЗАПУГИВАНИЙ . ДОСТУПНО , ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО СПАСИБО РЕДКО МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ТАКОЕ ТОЛКОВОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ И ПОКАЗ ТАК НЕОБХОДИМЫХ БОЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЙ. ХОРОШО БЫ И ДАЛЕЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ВАС ПОМОЩЬ ПО ПОВОДУ КОСТНОЙ СИСТЕМЫ( УПРАЖНЕНИЯ) МНЕ 87 ЛЕТ . СПАСИБО . С УВ.
Прекрасные упражнения и убедительное раз,яснение...улавливаем все на лету, как в молодости...хочется танцевать и искренне обнять Вас, Надежда ! Будьте СЧАСТЛИВЫ... Всем МИРа,Веры, Любви, а НАДЕЖДА у нас ЕСТЬ...наш компас Земной... Москва.
У меня есть такой диагноз и очень большие ограничения движений из-за боли в тазобедренных суставах.Большое спасибо за комплекс упражнений , буду стараться делать каждый день . И также сильная мышечная слабость, и хорошо ,что комплекс упражнений, тоже направлен на укрепление мышц таза.Благодарю от всей души ‼️
Благодарю Вас, Надежда! Вы - просто шестикрылый Серафим, явившийся мне на перекрестке! Упражнения простые и действенные, подача материал - просто высший пилотаж! Храни Вас Господь!😊🎉
Надюша, спасибо большое за упражнения. Обязательно добавлю к комплексу, который делаю регулярно лежа. Очень довольна, чувствую результат Огромное спасибо за твою заботу о нас за твое желание облегчить наше самочувствие. А мы будем стараться всё исполнять. ❤
Здравствуйте, милый, профессиональный врач Надежда. Не могу не воспользоваться возможностью ещë раз воспеть вам дифирамбы вашей грамотности! Это же надо было встретить вас! Мне помог Бог! Всего вам самого лучшего на свете, дорогая Надежда! ❤❤❤❤❤
Упражнения очень понравились, задействованы мышцы, работающие конкретно на тазобедренные суставы. Очень хорошее дополнение к упражнениям, которые выполняются лёжа. Спасибо.
Вы мой ангел! Что я только ни делала, но не было продолжительных результатов. А сделала ваши упражнения, как спала без задних ног и, проснувшись, встала и пошла, как будто так и надо! Это что-то невероятное! Дорогая Надежда, извините, что фамильярничаю, но я из комментариев узнала ваше имя! Храни вас, Господь, и всю вашу семью! Теперь я буду продолжать делать эти ваши волшебные и простые упр., для закрепления успеха. Ходила помногу, видимо, это сыграло такую плохую,, шутку"со мной. Прочла, что в возрасте нельзя сильно увлекаться нагрузками. ❤🎉❤🎉❤
Очень приятная молодая женщина. Увидела, что зовут ее Надежда. Смотрела ее видео до конца, обычно через несколько секунд отключаюсь из- за « воды» , которую надоедает слушать. Упражнения делать буду и с удовольствием подпишусь .
Благодарю каждый день вас. Теперь выполняя эти упр., чувству как выздоравливаю. Низкий поклон вам, дорогая Надежда, за ваш прекрасный труд. Удачи во всëм, что вы делаете!!! 🎉❤🎉❤❤
Надежда,Вы наша НАДЕЖДА!!!Спасибо огромное Вам за полезные ,интересные программы.От таких светлых людей мир становится лучше!!!С благодарностью Москва.
Приветик всем и подписчкам КАНАЛА ЮТУБ, ОЛЬКЕН РАХМЕТИК И БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВСЕМ ВОЗРАСЬНЫМ ГРУППАМ И С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2025 ГОДОМ- ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ВСЕМ СЕМЕЙНОГОБЛАГОПОЛУЧИЯ, ЗДОРОВЬЯ ОТМЕННОГО, СЧАСТЬЯ, МНОГО РАДОСТЕЙ ВСЕМ ОТ МАЛЫШЕЙ ДО ТЕМ КТО ПОСТАРШЕ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ, ПРИВЕТИК ИЗ КАЗАХСТАНА🎉🎉🎉
Подписслссь и пробую. Поочереди ягодицами нормально, а ногм не идет боль тазобедренный травма старч все хуже и хуже Не лечила Массаж нужно делать а главное самой заниматься Операцию заставляют делать., боюсь к врачам и таблеткам не привыкла. Перекос и укорочение. Делала лучше стало, массаж, капитальный еще продержалась 3 гьда Дача и тд Не занималась каждый день нужно. Всем добра. Хооошие простые обьяснения и упражненич Умница толково все, с любовью❤
Прекрасные упражнения, взяла на вооружение. Такие, как я ходят благодаря таким неравнодушным и профессиональным, как вы. Спасибо
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, что то новое увидела и добавлю в зарядку
Надежда, Вы делаете большое, полезное дело. Не каждый может выйти из дома, а у Вас- с доставкой на дом! Успехов Вам во Всём ! Не бросайте нас❤, пожалуйста!
Очень приятные и нужные упражнения! Взяла в свой комплекс. Их очень удобно делать! Спасибо за подробное объяснение!
Не могу найти фамилию кто этот комплекс показывает?
Благословений Вам! Очень своевременные упражнения: мне 69 лет. Спасибо большое. 😊
Надя Вострикова@@ЕленаКудрова-ю3и
Не понравилось, много слов, мало дела, суставы ничего не получили
Вот и из Канады полезный человек,рад видеть и слышать. Спасибо.
Вообще, отлично, сидя, делать упражнения, качать мышцы. Респект автору ролика и большое спасибо! Даже огромное СПАСИБО!
Огромное спасибо захорошие упражнения
😅
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТАК НЕОБХОДИМУЮ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ПОМОЩЬ. НИ ОДНОГО ЛИШНЕГО НЕНУЖНОГО СЛОВА,БЕЗ БИОГРАФИИ, БЕЗ СОБАЧЕК , БЕЗ ВОСПОМИНАНИЙ , БЕЗ ЗАПУГИВАНИЙ . ДОСТУПНО , ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО СПАСИБО РЕДКО МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ТАКОЕ ТОЛКОВОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ И ПОКАЗ ТАК НЕОБХОДИМЫХ БОЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЙ. ХОРОШО БЫ И ДАЛЕЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ВАС ПОМОЩЬ ПО ПОВОДУ КОСТНОЙ СИСТЕМЫ( УПРАЖНЕНИЯ) МНЕ 87 ЛЕТ . СПАСИБО . С УВ.
ХОРОШИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
ВСЕМ МИРА И ЯСНОСТИ!
Спаси ВАС ГОСПОДЬ!!!❤❤❤
Прекрасные упражнения и убедительное раз,яснение...улавливаем все на лету, как в молодости...хочется танцевать и искренне обнять Вас, Надежда ! Будьте СЧАСТЛИВЫ... Всем МИРа,Веры, Любви, а НАДЕЖДА у нас ЕСТЬ...наш компас Земной... Москва.
Благодарю Вас Надежда за этот комплекс упражнений! 🙏. Буду выполнять с надеждой на выздоровление😀🙏
Как приятно получить помощь от такого светлого человека как Вы, Надежда. Огромное спасибо и Вам всего наилучшего!
Упражнения классные! Спасибо! Будьте здоровы, и мы с Вами будем крепчать!
Очень своевременно, как всегда лаконично! Спасибо огромное просветителю!
Надя, замечательно. Спасибо. Дай Бог, Вам здоровья.
Хорошие упражнения, можно делать на работе или в поездке.
Спасибо, Надежда!
Очень понравились упражнения!
Буду выполнять! Спасибо!
Просто, доступно, полезно, четко и понятно! Супер! Спасибо🙏💕 Счастья вам!
У меня есть такой диагноз и очень большие ограничения движений из-за боли в тазобедренных суставах.Большое спасибо за комплекс упражнений , буду стараться делать каждый день . И также сильная мышечная слабость, и хорошо ,что комплекс упражнений, тоже направлен на укрепление мышц таза.Благодарю от всей души ‼️
Спасибо. Отличные упражнения. Новые для меня. А это интересно. Начинаю делать.
Мне тоже очень понравилось и хотя мне очень много лет надеюсь на некоторое облегчение,видео сохранила,спасибо огромное.
Очень полезное и своевременное видео!
Всем : Всего хорошего!
Щиро дякую, дуже дієві вправи
Благодарю Вас, Надежда! Вы - просто шестикрылый Серафим, явившийся мне на перекрестке! Упражнения простые и действенные, подача материал - просто высший пилотаж! Храни Вас Господь!😊🎉
Упражнения полезные и для меня очень вовремя объяснили. Только возникла необходимость и вы сразу, как будто услышали.❤❤❤
Давно не заходила к Вам в гости, Надежда! Но по-прежнему утверждаю, что Вы - лучшая!!! Спасибо огромное🌺🌺🌺
Надюша, благодарю за вклад в благое дело. Вы дали надежду на здоровье многим людям. С уважением. Восточный Казахстан
Надежда, огромнейшее спасибо и за упражнениями и за то, как все понятно объяснил смысл каждого из них.
Здоровья и всего самого доброго Вам ❤️🙏
Наконец-то встретила нормальные, действенные упражнения! Огромное Вам спасибо🙏💕❤🎉
Лайк, подписка😊
Спасибо буду делать
Надежда спасибо Вам большое за упражнения, которые можно делать дома.🤗👍💯👍
Очень актуальная тема для многих.
Надежда, спасибо Вам большое за полезные упражнения! ❤❤❤
Надюша, спасибо большое за упражнения. Обязательно добавлю к комплексу, который делаю регулярно лежа. Очень довольна, чувствую результат
Огромное спасибо за твою заботу о нас за твое желание облегчить наше самочувствие. А мы будем стараться всё исполнять. ❤
Спосибо огромное тебе Надежда эдоровя счастья тебе.
Спасибо, лапушка. Очень умная гимнастика. Молодец, что заботитесь о соотечественниках
Спасибо! Начала сразу делать. Упражнения, которые щадят сустав, и их удобно выполнять на стуле.
Надежда, спасибо! Очень нужные упражнения, взяла их себе в закладки, буду делать обязательно. 💕👍👍
Здравствуйте, милый, профессиональный врач Надежда. Не могу не воспользоваться возможностью ещë раз воспеть вам дифирамбы вашей грамотности! Это же надо было встретить вас! Мне помог Бог! Всего вам самого лучшего на свете, дорогая Надежда! ❤❤❤❤❤
Спасибо за прекрасные упражнения! ❤Вы очень доступно и хорошо объясняете их выполнение. Ждём следующих роликов!!!❤
Благодарю вас, за заботу о нашем здоровье г Оренбург
Большое спасибо. Все понятно и доходчиво обьясняете.очень интересно и полезно.
Благодарю вас за хороший совет и упражнения. Делала с вами, хорошо получилось и стало лучше в бедре. ❤
Надежда, благодарю! Упражнения получились. Теперь наша работа: то есть работать , работать. И надеюсь, получить результат.
Очень понятно, без лишних слов. Благодарю.
Надя,конечно спасибо,очень надо нам это ,ну кто если не вы помог бы нам,спасибо ещё надо все запомнить и повторять
Я желаю вам удачи, здоровья и благополучия ❤❤❤❤❤, спасибо большое.
Спасибо🙏💕, Наденька, за необходимые упражнения, с вами всё делаю с удовольствием, всего доброго вам👍🙏❤
Очень понравились упражнения, все получилось, спасибо.
Да, понравилось выполнять эти упражнения, спасибо❤
Спасибо большое. Сразу оценила полезность этих упражнений!
Спасибо большое! Все пояснения и упражнения в доступной форме.
Спасибо большое. Очень профессионально
Спасибо доченька за доступные упражнения надеюсь поможет будь здорова Алма-ата
Очень хорошо, а главное легко! Спасибо большое!
Надо попробовать, а потом говорить о результатах
Спасибо за занятия
Всем успеха и здоровья🎉🎉
Дякую ❤
Ваши упражнения очень понравились!!!! Буду заниматься)))
Вы.- наша помощь!спасибо!
Упражнения очень понравились, задействованы мышцы, работающие конкретно на тазобедренные суставы. Очень хорошее дополнение к упражнениям, которые выполняются лёжа. Спасибо.
До 300 раз в день,танец ягодицами, подаст кровь в малый таз, избавит от проблем выпадания и миомы матки ,проверено лично
Как это делается танец ягодицами?
@РаисаОсиВидимо,стоя ими потряхивать. Это несложно,попробуйте.пова-х9т
Спасибо за заботу о нас! Возьму на заметку. Благодарю! ❤
Надежда! Благодарю Вас!!!
Очень нужные упражнения.
Спасибо за подробное объяснение.
Вы красавица умница. Очень понравились упражнения. Чудесно четко объясняете
Доступно. Спасибо. С уважением Людмила из Тольятти 🌹🌹🌹❤❤❤🎉🎉🎉
Всем добра!!за упражнения благодарю!! Своевременно🙏🙏
Спасибо, очень понравилось, то, что мне сейчас нужно.
Просто и эффективно, только не лениться. Спасибо, процветания вашему каналу
Очень понравилось даже легче чем лёжа я кое что выполняю тоже по рекомендации врача❤
Вы мой ангел! Что я только ни делала, но не было продолжительных результатов. А сделала ваши упражнения, как спала без задних ног и, проснувшись, встала и пошла, как будто так и надо! Это что-то невероятное! Дорогая Надежда, извините, что фамильярничаю, но я из комментариев узнала ваше имя! Храни вас, Господь, и всю вашу семью! Теперь я буду продолжать делать эти ваши волшебные и простые упр., для закрепления успеха. Ходила помногу, видимо, это сыграло такую плохую,, шутку"со мной. Прочла, что в возрасте нельзя сильно увлекаться нагрузками. ❤🎉❤🎉❤
Спасибо Вам за упражнения. Буду выполнять, надеюсь, что боли при ходьбе не будет
Спасибо большое. ВЫ - МОЯ НАДЕЖДА. Лежу. Надеюсь встать 85 лет
Упражнения хорошие, продуманные, хорошая подача с пояснениями спасибо , Вам!
Очень хорошие ,отличные упражнения ,одни из лучших для 60+ Большое вам спасибо и успехов
Очень хорошие упражнения это чувствуется при их выполении
Спасибо большое, очень понравились!!!
Очень эффективно, после упражнений ягодицы горят значит цель достигнута,огромное спасибо буду надеяться на улучшение
Надежда,вы,прелесть!❤
Спасибо! Интересно! Полезно! Не сложно! Надо попробовать! ❤
Доброго вам здоровья очень рад опять увидеть вас спасибо за информацию необходимую для моих пациентов всего вам доброго
Все чётко и ясно Без всякой мути Спасибо
Отлично! Бросило в жар!❤❤❤
Спасибо!, всем здоровья.
Попробую обязательно. Спасибо
Огромная благодарность! После первого применения комплекса,испытала облегчение.
Здравствуйте, упражнения замечательные. Повторяла с вами. Буду делать для профилактики артроза❤
Благодарю Вас за полезный урок
Тазобедренные суставы согрелась,боль уменьшилась.🎉❤🎉
Попробовала ваши упражнения.
Вроде все получилось.
Буду надеяться на результат.
ПОДПИСАЛАСЬ. ❤
Большое спасибо.
Упражнения понравились. Необычные. Ещё не делала, думаю, получится. Огромное спасибо.
Мне 87 лет,грыжи,артроз коксоартроз- все это мое.Спасают корсеты и упражнения,такие тоже делаю,даже ночью,,когда больно,
Вы большой молодец.
❤❤❤❤Благодарю ВАС
Очень приятная молодая женщина. Увидела, что зовут ее Надежда. Смотрела ее видео до конца, обычно через несколько секунд отключаюсь из- за « воды» , которую надоедает слушать. Упражнения делать буду и с удовольствием подпишусь .
Благодарю!!!
Очень понравились раньше делала танец но теперь правила послушала особенно в машине когда едешь
Долго❤❤❤
Спастбо
Огромная благодарность за Вашу помощь.Спасибо.
Вы такая милая, спокойная, что я даже от вашего объяснения уже выздоровила. Спасибо, дорогой человек. Буду заниматься , глядя на вас. ❤😮🎉
Благодарю каждый день вас. Теперь выполняя эти упр., чувству как выздоравливаю. Низкий поклон вам, дорогая Надежда, за ваш прекрасный труд. Удачи во всëм, что вы делаете!!! 🎉❤🎉❤❤
Замечательные упражнения. Мне понравились.
Очень понравились упражнения 👍👍👍
Надежда,Вы наша НАДЕЖДА!!!Спасибо огромное Вам за полезные ,интересные программы.От таких светлых людей мир становится лучше!!!С благодарностью Москва.
Спасибо большое!!!
Мои благодарности❤
БЛАГОДАРЮ ВАС!❤❤❤
Приветик всем и подписчкам КАНАЛА ЮТУБ, ОЛЬКЕН РАХМЕТИК И БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВСЕМ ВОЗРАСЬНЫМ ГРУППАМ И С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2025 ГОДОМ- ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ВСЕМ СЕМЕЙНОГОБЛАГОПОЛУЧИЯ, ЗДОРОВЬЯ ОТМЕННОГО, СЧАСТЬЯ, МНОГО РАДОСТЕЙ ВСЕМ ОТ МАЛЫШЕЙ ДО ТЕМ КТО ПОСТАРШЕ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ, ПРИВЕТИК ИЗ КАЗАХСТАНА🎉🎉🎉
Подписслссь и пробую. Поочереди ягодицами нормально, а ногм не идет боль тазобедренный травма старч все хуже и хуже
Не лечила
Массаж нужно делать а главное самой заниматься
Операцию заставляют делать., боюсь к врачам и таблеткам не привыкла.
Перекос и укорочение. Делала лучше стало, массаж, капитальный еще продержалась 3 гьда
Дача и тд
Не занималась каждый день нужно.
Всем добра.
Хооошие простые обьяснения и упражненич
Умница толково все, с любовью❤
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ПРЕДЛОЖЕННЫЙ ВАМИ КОМПЛЕКС, МНЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!
Благодарю!Вы умница!Будем делать.