كل شيئ عن مكمل البي سي ايه Bcaa supplement | دكتور كريم رضوان
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- في هذه الحلقة اشرح كل شيئ عن مكمل البي سي ايه و ما هي فوائد المكمل و الحقيقية العلمية وافضل وقت لتناول
مكمل ال bcaa supplement
المصادر الطبية :
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
jissn.biomedce...
www.ncbi.nlm.n...
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة
: goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
_
شاهد أيضاً شاهد أيضاً
ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين
• ارخص الاكلات تحتوي على...
هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس
• هل الشوفان يضخم العضلا...
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم
• أقوى 5 اطعمة لتضخيم ال...
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
نصيحه اهم مكملين هم البروتين والكرياتين واذا حاب تزيد عليهم c4 اذا مابتحب القهوه قبل التمرين
شكرا ليك يا دكتور بس حضرتك اغفلت أهم نقطة وهى سرعة الامتصاص اللى بيتميز بيها عن المصادر اللى ذكرتها ودة سبب إن الرياضين بيستخدموا . تحياتى . أ.د/محمود سند
الفرق بينهم في توقيت الاستشفاء الغذاء يستهلك وقت طويل في عملية الاستشفاء بينما المكمل مثل البي سي اي اي والقلوتامين يقوم بعملية الاتشفاء في وقت سريع وذلك ما يسبب نمو العضلات في وقت أقل وأسرع
إذن تنصح بال bcaa افضل من كرياتين؟
نبغا حلقة عن فيتامينات الشعر وكيفية تطويله وخلطات لتطويل الشعر
تعيش يا كابتن أحسن قناة عربية متابعك من المغرب الشقيق 🇲🇦
معك خوك محمد هه
Tabia Fahad1 ممكن تدعمني منزلً مقطع تمرين ادخل قناتي
بعد ماشفت الفيديو زدت تشجعت لأشتري bcaa قنعتني لأنو يلزم أشتاريه
شكرا كتير دكتور, بس سؤال ازا ممكن, انا دائما باخد واي بروتين وعادي ماكتير الو تأثير, بس لما اخدت بي سي مع غلوتامين من شركة جي ان سي حسيت بالسباحة اني فعلا ماعم بتعب وعم بعمل شي مابقدر اعملو بالعادة, فشو ممكن يكون السبب؟ شكرا كتير الك
هاد كلام جد في العظم . جربت هالشي وبالفعل كلامك كتير صح . برافو برافو
Bcaa بتدي طاقة و باور و تخليك تضاغف وقت التمرين أكتر من الهرمونات بمراااحل .... و دي لوحدها فايدة تخلي bcaa من أهم المكملات
شكرا لمجهودك المتميز .. ربنا يوفقك .. ياريت موضوع عن تعامل السيدات من رياضة و تغذية بعد سن ال 45 سنة
حلقة مفيدة جداً يعطيك الله العافية
بصراحة. انا استفدت من كلامك.
و ريحتني بدل مفضل اعمل بحث علي اليو تيوب.
دكتور إيه رأيك في السيرياس ماس لشخص نحيف لزيادة الوزن والعضل إيه رأيك بالمكمل يا زعيم ‼
قناة مفيده.... شكرا لك ي دكتور...
نريد خلطه لي زياده الوزن بشكل طبيعي
موز شوفان حليب مكسرات تمر عسل
@@WAL1_ شكرا
على العموم زياده المخبوزات والحلويات والرز والمكرونه والبطاطس تزيد الوزن بشكل طبيعي
انا بديلك لايك من قبل ما اشوف الفيديو لأنك محترم وصادق وشخصية كويسة ومميزة وعقبال ملايين المشتركين وبالتوفيق في حياتك وربنا يبارك فيك وفي صحتك وعافيتك
Mohamed Elattar ممكن تدعمني منزل مقطع تمرين الله يوفقك ادخل قناتي
هائل برنامج ممتاز جداً جزاك الله خيراً معلومات مفيدة جداً أخوك من المغرب
من العراق الى ام الدنيا مصر ❤❤
شكرا دكتور من افضل القنوات يلي فيها معلومات مهمه
برنامج جميل ومفيد جدا.
شوية توعية من الناس الهميمة الزيك.
واصل يادكتور وبالتوفيق ان شاء الله 💪
من القنوات القليلة التي تتبع المنهج العلمي بشكل كامل.. المشكلة الآن اصبح لقب "دكتور" قبل اسم كل شخص ولكن المحتوى يكشف الحقيقة
عايز فيديو عن الكرياتين وأفضل أنواعه واماكن الشراء المتاحه
نريد شرح وافى لحساسيه الصدر والأكل اللى بيساعد على تخفيف اعراضها المتعبه وشكرا ليك
مكملات الكرياتين والبي سي ايه ومكمل الأمينو هي مكملات أساسية ويجب تناولها عند ممارسة رياضة بناء الأجسام ، عزيزي دكتور كريم القناة ممتازة وتحتاج المتابعة واللايك
كلامك صحيح ولكن لو تجمع العناصر التي ذكرتها من الغذاء تلقاها تكلف اكثر من bcaa ولهذا الناس بتشتري علبة في كل العناصر وتقلل من التكاليف
😂😂😂
كل الشكر والتقدير والمحبة لك من العراق ..ويارب كل لحظة تعرضها تكون في ميزان حسناتك.
يريت حضرتك تعمل حلقه كامله عن المكملات الغذائية وافضلهم للنحافه اثنا الجيم لظهور نتيجه .
مشكور يا دكتور على المعلومات المفيدة😘😘😘😘😚😚😚❤❤❤❤❤❤ بارك آلله فيك أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين
الله يحفظكم 🤲 دكتور شكرآ لمجهودك الرائع متابعك من العراق
واحلا لايك من سوريا 🇸🇾 🇸🇾 ... تحياتي لك على هذه المعلومات القيمة... 👍👍👍
بارك الله فيك اخي الكريم و جزاك الله خيرا و اجزا لك الثواب و المغفرة
شكرا على مجهودك الذي تقوم به في تقديم النصاءح و التوعية
انت اقل كلمة تقال عنك انك ( رائع ) إستمر ارجوك
الله يوفقك ويسددك
واقترح تتكلم عن الحرق في الجسم وما يمكن أن يدمره
ashraf alghamri الله يوفقك ممكن تتدخل قناتي وتسوي اشتراكًً. مبتتدأ منزل مقطع تمرين
معلومات مفيدة وعرض واضح شكرا
molto momo الله يوفقك انا ممبتدأ ممكن تشترك لقناتي ومنزل مقطع لاتنسى اشتراك
بارك الله فيك أخي
ان شاء الله ربي يفتحها في وجهك ويعطيك ما تتمني ويسهل امورك ويوفقك في حياتك وتكون من اهل الجنة ديرولي ابوني
انت من الجزائر 🇩🇿 🤔
اتمنى يا دكتور ان تتكلم عن ابر هرمون النمو
وكم سعره وهل هو مناسب للبالغ
Prince тм ممكن تدعمني الله يرضى عليك ادخل قناتي وسوي اشتراك إذا تحب
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخي شكرا لك على المحتوى الذي تقدمه لنا وهو محتوى قيم ونافع جازاك الله كل خير وابلغك ماتريد وترضى
انا عندي مشكل نحافة رغم الكمية الكثيرة الاكل الذي اكله اشعر بوزني لا يزداد وحجم عضلاتي لا يكبر هل من حل نافع
قناة ذات محتوى رائع وتستحق الدعم
أشك انك دكتوررررررررر بصراحة؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مفيد ورائع شكرا لك أقترح تزيد من استخدام المصطلحات العربية .. تحياتي لك
الف شكر بصراحه لخصت الموضوع كامل شكراً من القلب
مجهود رائع بس ياريت تهتم بجودة الصوت عشان الصورة الحلوة تكمل بالصوت الواضح
الله يعطيك الصحة دكتور من أشد المعجبين بالقناة محتوى علمي وأداء سلس مفيد وموجز صديقك سمير من المغرب
انا عن نفسي استخدمته وفاد معاي كثيرررر وحافظ ع حجم العضل وسارع ف الاستشفاء انا عن نفسي م استغني عنه وناسبني جداً بس ممكن يكون م يناسب غيرناي
غيري^
ماهو افضل توقيت شرب bsaa
طيب دكتور ممكن تتفضل عليه بمعلومة حول الاصابات العضليه اثناء التمرين وماهو العلاج لها مع الشكر والتقدير
مكمل ال EAA موجود فيه ال ٩ أحماض كاملة لو سمحت تكلم عنه يا دوكتور
عايزين حلقة عن الكرياتين لاني سمعت اخصائية التغذية بتاع ليفربول mona nemmer تتكلم عن اهمية مكمل الكرياتين لرياضين
يا دكتور لو سمحت اعمل حلقه عن العاده السريه وهل تؤثر على لاعب كمال الاجسام ارجوا سرعت الرد
جزاك الله خيراً أحسن الله إليك دكتورنا
شكرا كابتين على هذه المعلومات المفيدة وسوالي هو هل صحيح ان الموز مفيد جدا للعضلات ومتى يفضل تناوله قبل التمرين او بعد التمرين
akdid ranimi Akdid ranimi75 بعد التمرين بنصف ساعه
ذكرة دكتور بأنك تستطيع تأخذ من الغذاء الطبيعي بس المذكور فعلاً أذا جيت في الحقيقة صعب تحقيقه بشكل يومي وأيضاً اكثر مكلف...
ماننحرم من معلوماتك الحلوة يابرنس
استمر كلامك في الصميم 👌🏻
كلامك بالنسبة لنا في عالم الرياضة اعطيني دليل بسبب نقص الكتلة العضلية لما توقف اي مكمل غذائي
انت دكتور محترم ومحتواك اكتر من رائع
انا فعلا اقتنعت بكلامك بان تناول wey افضل من تناول bcaa لو لوحده كدة سيادتك قارنت بينهم
لكن تنصح بآية في الجمع بينهم لأن فيه واحد متخصص بيقول ان bcaa يشكل ٣٥ % من نسيج العضلات
وشكرا لعلمك وخبرتك
بارك الله فيك على المعلومة
ممكن فيديو على المكمل الغذائي الواي بروتين
والله محتواك جميل جدااا جدااا
شكرا كتير لك حلو كتير روعه 👑❤️🌷
بليز متابعة لقناتي👍👍👍
ألف شكر من الجزائر 😍
بحب فيك اختصار الكلام
شكرا على المعلومات ملاحظة فقط يا دكتور ارجو منك تنتبه للصوت يوجد كتير صدى
ده حقيقي فعلا وهحاول اعدله في الفيديوهات القادمة باذن الله ❤️
أحسنت يا دكتور علي العلم النافع
استمر يا بطل
فعلا بنستفيد من فيديوهاتك
مساء الخير دكتور سمعت ان طلع النحل ممكن أن يتاخد كمكمل غذائي ما هي الطريقه مع الأكل مثلاً وما هي فوائده ؟
وهل يعتبر طلع النخل مثله ؟؟؟
BCAA يعطي قوة في التمرين عن تجربة
يحتوي على مواد اخرى تعطيك القوة وليس احماض نفسها اقرا محتويات جيدا وسترى مواد ضخ وبمب هي في اساس تعطيك القوة بتمرين
نفسية بس
جزاك الله خير
يعطيك العافية
الارجينين ،،،، ما هي الجرعة اللازمة قبل التمرين لوزن 90 كغ
900 مغ باليوم
شكراً يادكتور على التوضيح 😘😘
دكتور الله يحفظك نريد استفسار عن (ݣلوتامين )
كلامك كويس وموضوعي بس ياريت تظبط صدي الصوت في الفيديوهات لانه وحش جدااا
شكرا يا شفت ❤
جزاك الله خير.. تابع وبالتوفيق ان شاء الله
بليز متابعة لقناتي👍👍👍
انا اتمنى اتمنى مرة كذا اشوف مصري يختصر الكلام
هل يستحق الاستهلاك؟ هل هو مادة طبيعية؟ هل هو أمن صحيا على المدى البعيد هذا هو السؤال اذا استطعتم الإجابة عليه؟ ؟؟؟؟؟؟؟
انا لا اكل بروتين كثير بسبب التهاب في قولون .. ما المكملات التي يجب ان اخذها مع رياضة .. هل اخد واي بروتين ام bbca ام كلوتامين ..والله احترت ارجو اجابة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور بدنا تمارين لعلاج مرض عرق النسا، و التمارين التي يجب أن يتجنبها مريض عرق النسا...
ضروري يا دكتور
لاني شفت تمارين كثيرة و مخربطة عن الموضوع..
اخي هل تشعر بتنميل في الساق ؟
@@Mohmadyahya26 لا، بل هناك ألم بسيط في العروق، شكرا لك
@@فوائدوأفكارتجلبالملايين اخي كيف ممكن اتواصل معك؟
من اي بلد حضرتك
@@فوائدوأفكارتجلبالملايين من سوريا اخي كيف بدي اتواصل معك؟
اخي أنا جديد معاكم و شفت فيديوهاتك . ما هو أفضل مكمل bcaaأو الكرياتين كمبتدا
حضرتك قولت فى آخر الحلقة ان الجسم يحتاج تقريبا 15 جرام بى سى ايه.وهذه النسبة غير موجودة فى المكملات.إذا إضافة مكمل بى سى ايه الى مكمل البروتين.هيكمل النسبة المطلوبة.لذا يفضل أخذه مع المكملات وليس منفردا.وشكرا لمجهود حضرتك
لا مهو البروتين الكامل بيعوضك بالنسبة دي من ضمن البروتين الي فيه
ارجو الافادة من حضرتك لأنه بيكون مكتوب ان الجرعة مثلا25 جرام بروتين منهم 5 جرام بي سى ايه فقط.إذا احنا محتاجين 10 جرام بى سى ايه أخرى...وشكرا لحضرتك
شكرا للتوضيح كابتن
شكرا دكتور متابعة من تونس
لو سمخت يا دكتور انا بحب البرتقال الاخضر جداً هل هذا يتعارض مع الكيتو دايت؟
احسنت النشر دكتور
شكراً بجد
من احسن الناس إلى بتقدم محتوى مفيد
يا دكتور في صدا
ده بيقلل شويه من جوده المحتوى الرائع بتاعك
بووووركت 💚🇵🇸♥️ استمرررررر ي مبدع
يا دكتور اتكلم عن ضمور العضلات دوشن جزاك الله خيرا ياريت الحلقه الجايه
تستااهل اللايك ي دكتور والله يعطيك العافيه استفدت منك و شكرا لك متابعك من السعودية❤️😎✌️
Abdualelah ، وين نحصل ذا المنتج في السعوديه
كلام منطقي ودرر
طب ايه الصح ناخده مع البروتين ولا البروتين لوحده افضل ؟؟
فيديو رائع جدا يا دكتور
السلام عليكم دكتور ما هو رأيك في EAA ؟؟؟؟
ايه رأى حضرتك فى تفتيت الدهون بالليزر
السلام عليكم اخوكم من الجزائر
عندي شهر في الجم ضعيف جدا
50 كغ وطولي 180 وعمري 23
ممكن اي نصائح لزيادت الوزن من فضلك
وهل ممكن اخد مكمل الماس تاك
اهم حاجه الاكل الكتير وممكن تاخد ماس مع كرياتين
بالنسبة للتخسيس بالتبريد والليزر يا دكتور ممكن تكلمنا عليه
تسلم يادكتور 💐💐💐💐
حبيت، اسئلك يادكتور في منتج اسمه، بي اس ان امينو اكس. حسب كلامهم موحود 10غرام من الاحماض نبغى تعقيب منك هل له فايدة
choukran from PARIS
عايزك تتكلم عن التهاب العصب والوركي
عايز اعرف ايه افضل واي بروتين ممكن اشتريه !!!
بروتين كود