HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- В начале занятия нужно подготовить тело к выполнению упражнений, то есть выполнить разминку. В ролике показан один из вариантов мягкой разминки, который наиболее подходит для людей старшей возрастной группы.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на прием к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/
Так мало подписчиков! Такие полезные упражнения для всего тела.Спасибо!
Я тоже обратила на это внимание.ведь всем этот комплекс подходит.И доктор супер!
БЛАГОДАРЮ ВАС МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР.ВАШИ КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ДАРЧТ НАМ ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ. ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
Супер включается весь организм
Большое спасибо ♥️
Очень полезная гимнастика для пожилых людей, мне стало легче с суставами. Рекоменлую
Очень Вас благодарим, Доктор!
Ваши советы и комплексы упражнений очень приятные и работают, помогают!
Я так рада!
Очень Вас благодарим!❤️😍🌻
Очен васблаголрим то доктор то
Очен вам благодорим доктор ваши комплексыупражненийочен приятные мнепомогайет ятакрада
Замечательно
Спасибо!
Ваше гимнастика очен хорошо мы помагайет
Благодарю, Сергей Николаевич, за такую очень эффективную разминку!
Спасибо большое
Доктор мы ваши мы гимнастика очен мы хорошо мы помагайет мы спасибо
Спасибо.
Спасибо
.
🙏🙏🙏🙏🙏
Имела ввиду со стоп.
Спасибо мне очен не помагайет мне не семдисит делаю каждый мы Ден вместе свами
Спасибоаам
очень полезные и простые у пражнения, а голос учителя спокойный и приятный,всего вам доброго!
Упражнения доктора очень полезны и своевременны просьба продолжить
СПАСИБО! Прошла боль в большем пальце! Сегодня проделала несколько ваших комплексов и сейчас большой палец совершенно больше не беспокоит! А болел несколько лет!😁
Спасибо! Очень правильная, хорошая разминка. Только вот у меня вопрос, после разминки далее гимнастику с суставами с чего начинать- с шеи или снизу, т. е со стороны и до шеи?
спасибо очень хорошая разминка с Вами!здоровья Вам!
Как же вовремя я наткнулась на ваши упражнения и подписалась .
У меня начались проблемы с позвоночником - протрузия 3- х.дисков .
А на руках пальцы , особенно утром не сгинаются .Но несколько ваших упражнений и пальцы стали сгинаться , но ещё не совсем .Но все впереди .
Дай Бог вам , ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ .
И ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !!!
Согласна
,,Серге.й Николаевич настоящий профи оздоровительной гимнастики.Будьте и сами здоровы,всех вам благ г Волгоград
КАК ЖЕ ЗДОРОВО, ЧТО Я К ВАМ ЗАГЛЯНУЛА НА СТРАНИЧКУ! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!
Спасибо Вам, доктор.
Ваша простота вас украшает.......
Очень хороший комплекс, спасибо.
БлагоДарю!!!
Я НЕ ЗНАЮ КАКИМ КРИТИНОМ НАДО БЫТЬ, И ПОСТАВИТЬ ЭТОМУ ВРАЧУ ДИЗЛАЙК.......
,спасибо доступно, понятно
Благодарю.
Какая прекрасная гимнастика для рук просто ощутимо так хорошо спасибо вам большое буду каждый день к вам приходить если вы не против
Легче делать другие упражнения после разминки. Спасибо!
Спасибо,классные упражнения,почему мало подписчиков?не удивляйтесь,не каждый пенсионер имеет интернет,но у каждого из нас есть знакомые,соседи,которым можем помочь,показать упражнения,будут благодарны!
Спасибо очень хорошее упражнение. Здоровья вам. Будьте всегда с нами
Спасибо оченхорошопоказывайте
Оченболшойспасибо доктор
Спасибо большое, улучшилось самочувствие!
Спасибо, хорошие упражнения, дающие хороший результат.
Мне плохо, 3 месяца предобморочные приступы, длятся минуту, каждое утро обязательно, бывает ночью во время пробуждения. Помогите, что это? Работаю в охране, сижу все время за монитором 10лет.надеюсь,что Ваша зарядка мне поможет. Попробовала сейчас зарядку Вашу с шеей, все трещит, больно, кружится голова. Сегодня подписалась на Ваш канал, очень надеюсь, что с Вами смогу справиться с неизвестным недугом. До пенсии ДАЛЕКООО!
Очень убогая разминка подойдет тем кому 100 лет либо после инфарктов инсультов или серьезно болен,Никаких тебе наклонов,поворотов,прогибов и так далее,ни говоря про силовые Мне 62 года если чо,также занимаюсь лфк
спондилоартропатия доктор вы гений
Посоветуйте пожалуйста что делать
У моей сестры
Какие упражнения можно делать
Большое спасибо, Сергей Николаевич, За ваш полезный труд.Грамотный и доступный для нас.Мне восемьдесят.Очень помогают все ваши упрочнения.Низкий Вам поклон, здоровья,Пусть хронит Вас Господь и многое,многое,многое Вам Лето.
ДОКТОР ОТ БОГА.......
Хорошая разминка- залог здоровой тренировки!ruclips.net/video/ou3JvWMxHT8/видео.html
Очень хорошая разминка.Спасибо доктор.
Доктор разминка помагает минем хорошо
Доктор гимнастика длячелюс покажитепожалустаоченпросим
Доктор дляглас упражнениепокажите тоо или разминка
Вам большой спасибо тоо завсеупражнение
Спасибо вам большое упражнение супер
Спасибо, очень полезные упражнения Вера Краснодар.
Спасибі.
Благодарю!
Если выполнять у пражнения к аждый день польза будет несомненно,но время как мякина его всегда не хв а тает,так его можно выкупить за счёт менее важных дел
Спасибо большое Сергей Николаевич теперь буду начинать зарядку с разминки .Это то , что мне надо.Только мне плохо слышно , то что Вы говорите. Начинаю с разминки , а потом комплекс упражнений.
Жююююжд
Спасибо
Спасибовам
Здравствуйте, я делаю эту гимнастику и вечером. Можно ли?
Спасибо за полезные советы, всех благ вам.
Спасибо большое за информацию
очень простые и его полезные упражнения,а
1:25 4:54 5:43 6:10 7:13 7:20 8:47 9:37
Ваши упражнения то что надо, давно искала, Большое спасибо и тысячи лайков, настолько щядящее прям для нашего возраста и на время карантина, когда сидим без движения, Здоровья Вам Доктор 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Упражнения для рук
🙏👍✌️
Благодарю
усе у меня прошло
Спасибо
Спасибо Сергей Николаевич, очень хорошие упражнения
Спасибо большое.
Спасибо огромное,очень понравилась Ваша разминка!
Больше похож на наркошу.