В этом видео показываем легкую гимнастику для пожилых людей. Данный комплекс упражнений не имеет противопоказаний, повысит кровообращение в ваших мышцах, улучшит работу суставов и сердечно-сосудистой системы. Всего 19 упражнений на различные группы мышц, а также делимся секретами правильного дыхания для нормализации давления. 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку bit.ly/3wkkiZN
У меня синовит правого коленного сустава,. т.е. бурсит, я не могу делать упражнения из-за острой боли, у меня еще коксартроз тазобедренных суставов.как делать?
Моя хорошая спасибо что заботишься о нас пожилых. Мне 67лет . я делаю 10 минутзарядку каждый день и хожу г у-у-у ляю до4 километров. Низкий вам поклон. Мордовия👍👋👍💕💕🙏🎄🎄🎄
Очень довольна Вашим комплексом. Мне 63,я вроде как пыталась делать упражнения одиночные, который по своему усмотрению считала полезными для своего возраста. Но в вашем комплексе собрано прям все!! Мне очень понравился комплекс, думаю, что не только ваша бабушка вам скажет огромное спасибо! Сегодня уже с утра отзанималась, чувствую себя прям комфортно и однозначно заряжена энергией!
Спасибо большое за ваши упражнения. Мне очень понравилось непринужденные для пожилых людей самое то. Уже года 2 точно делаю если не больше. Каждое утро делаю очень хорошо чувствую себя. Ещё раз спасибо. Успехов и всех благ.
Настенька большое спасибо за такую заботу о пожилых эта гимнастика подходит для нас очень хорошо желаем тебе крепкого здоровья счастья успехов в твои таких прекрасных делах ❤❤❤❤❤
Для меня, а мне уже больше 80 лет, ваша гимнастика просто находка! Проблкм, естественно много и с дыханием ,и суставами ,и с кровообращением, но после зарядки -как новый пятачок!
Здравствуйте Анастасия.Спасибо вам большое за а то что вы трудитесь о здоровья всех незнакомых людей .Будте вы сами тоже всегда здоровым .Мне так хочется делать зарядки свами в очную но некак нельзя потому что яиз Солнечного Узбекистана из старинного города Самарканда .Но Ито большое вам спасибо за вами старание .Слов не нахожу вас отблагодарить от счастья.Сегодня участвовала на ваш занятие 4-день чувствую себя намного лучше🙏🙏🙏спасибо ещё раз😘😘😘
Дякуємо за відгук! Це цінно для нас! Ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому. Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98 З радістю підберемо зручний для Вас час 💚
Мария Васильевна, Донбасс- Донецк Спасибо Анастасия !(Настенька- так называл мою маму ее старший брат ! ) Мне очень понра- вилась гимнастика и, хотя у меня больные колени , считаю что это приемлемо...Хотя мне многие упражнения специалистов по суставам( не буду перечислять все ) очень нравятся.Стараюсь, не всегда все получается, но спасибо всем,кто старается как- то расшевелить и помочь нам страдающим.Очень благодарна ! Всем крепкого здоровья и мира, все остальное можно купить ! С уважением М.В.😮😊❤❤❤❤
Добрый день какая вы красивая прекрасные упражнения живу в Амстердам смотрю ваши видео и выполняю легко и с радость всех вас люблю Татьяна и всего самого прекрасного Б
Доброе время суток всем, мне почти 68 лет, делаю зарядку, но тоже болят суставы, поэтому делаю не на полу, а на диване, зарядка мне нравится, спасибо большое, что Вы есть❤❤❤❤❤
Спасибо за показанный комплекс. Для многих приемлемые упражнения. Пожалуй вызывает сомнение упражнение на коленях. И хотелось бы уточнить можно ли выполнять данные упражнения при остеопорозе. Спасибо
Ще раз Дякую Вам за відіо чудові вправи , легко виконуються і після них стає краще у тілі та на душі веселіше ! Дай Боже Вам Міцного Здоров'я та Щастя ! Мирного Вам неба та Злагоди рідненька ! СЛАВА УКРАЇНІ !💕🤗🕊️🕊️🕊️💙💛👍💐🌹
Скъпа Анастасия, трогна ме Вашето мило послание с грижа и внимание за здравето на обичана Ви баба. Моята внучка е много мъничка още, едва на 3 годинки! Но ще съм най-щастливият човек на Земята, ако тя след години направи НЕЩО СПЕЦИАЛНО за мен, своята баба. Мило момиче, желая Ви много светлина, обич и сполука в дните на теб и семейството ти!💖💖💖 Благодаря за прекрасния комплекс от упражнения!
Здравствуйте, я нашла это видео сейчас,в 2024.Как оно мне понравилось.Эта зарядка супер,хотя мне всего 62 года,но мне она очень зашла.Спасибо вам большое Настя за вашу работу,заботу.Беге делать.❤❤❤
Доброго ранку ! Дякую за гімнастику , дуже легкі вправи , Супер ! Бажаю Вам Доброго Здоров'я та Щастя ! МИРНОГО НЕБА ТА ЗЛАГОДИ ! ПРИВІТ З ДНІПРА !💝🌻🇺🇦🕊️💐🤗👍
ДОБРОГО РАНКУ ЛЮБА АНАСТАСІЯ ! ВЕЛИКЕ СПАСИБІ ЗА ЧУДОВІ ВПРАВИ ! ДУЖЕ ВДЯЧНА ЗА ВАШЕ ПІКЛУВАННЯ ПРО ЗДОРОВ'Я ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ ! Я не дуже і старенька бабуся але вправи роблю з задоволенням !!!! Після почуваю себе Добре ! А в загалі я з дитинства любила гімнастику тай займалась трошки але з часом все пройшло і зараз я дуже радію Вашому каналу ! Нехай Процвітає і Мирного Вам неба Усім !!! Великий привіт з Дніпра !!!!❤❤❤😊
Спасибо вам огромное за ваш благородный труд в помощи страдающим болезнями позвоночника и суставов, и не только . Крепкого здоровья и всех благ ❤❤❤❤❤❤❤
Долго подбирала для себя упражнения, ваши - это то что надо для нас пенсионеров. Занимаюсь 10 месяцев и очень вам благодарна. Здоровья вам крепкого, благополучия и процветания!!!!
Яна. Анастасія. Ваше ім'я@@. Дуже дякую за гімнастику. Все доступно. Не забувайте про нас .кому за. 60.. Будемо завжди вам раді. Чекаємо нових вправ для хворих суглобів рук і ніг
Спасибо,дорогая!! Вы красавица,умничка,самое главное вы не забываете о бабушке,это так здорово,такое внимание,мне очень понравились эти упражнения как раз для пожилых,будьте здоровы, благодарю вас!!!
Настенька дай бог тебе здоровья и благополучия, мне 66 я иногда делала гемнастику но сама от себя может правильно может нет, но тебе большое спасибо что показала комплексно и правильно уже сделала и бабулечке твоей здоровья.
Спасибо огромное за позитив,за помощь именно для пожилых людей,все чётко,понятно,не трудно,а главное,показ упражнений идёт с любовью и желанием помочь,мне 64,и я обязательно займусь предложенной гимнастикой,с удовольствием просмотрела весь ролик до конца,привет вам всем из солнечного🌞Ташкента!🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍👍🤝
Доброго ранку дорогенька Анастасія ! Дуже рада що Вас знайшла ! Зараз зробила з Вами ці вправи і ось пишу Вам коментар амоя спинка каже мені дякую , таке облегшення ! Обов'язково буду далі займатись ! Дякую Дякую !!!! Слава Україні !!!!💞🇺🇦🤗🕊️💐👍👍👍 Мені за 60 і хочеться бути щасливою та здоровою жінкою чого і Вам Бажаю ! Миру ЗЛАГОДИ ЛЮБОВІ ! Привіт з Дніпра !
спасибо большое Анастасия,замечательное и не сложное упражнение, от него и от вашего голоса идёт такая хорошая энергетика ,аж истома по всему телу.Счастья и здоровья, и вам,и вашим близким.
Уважаемая Настенька! Большое Вам спасибо за очень хорошо подобранные упражнения именно для нас, пожилых людей. Спасибо за заботу о нас. Чувствуется профессианализм. Кроме того Вы очень позитивный человек. Хочется пожелать Вам успехов и благополучия. Спасибо
Спасибо Вашей бабушке за комплекс упражнений Вами созданный, очень приятно, что вы о ней беспокоитесь и нам тоже повезло встретить Вас на страницах интернета. Спасибо за комплекс!!!!
Подписалась! Анастасия,спасибо за такой хороший комплекс упражнений для пожилых , за Ваш позитив, улыбку и отличную подачу зарядки ! Всех Вам благ,Анастасия, и процветания вашему каналу!
Мне 76 лет,зарядку по утрам делаю всегда. Обязательно в свой комплекс добавлю ваши упражнения.К сожалению не могу на колени вставать. Весь свой комплекс я делаю медленнее,чем вы показываете. А вам ,Настя,спасибо большое за продуманные умные упражнения для бабушек.
В этом видео показываем легкую гимнастику для пожилых людей. Данный комплекс упражнений не имеет противопоказаний, повысит кровообращение в ваших мышцах, улучшит работу суставов и сердечно-сосудистой системы. Всего 19 упражнений на различные группы мышц, а также делимся секретами правильного дыхания для нормализации давления.
2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее,
улучшите осанку bit.ly/3wkkiZN
Спасибо мне очень понравилась
Меня зовут дамира
Йййййй
Й
Очень понравилось.спасибо.будем делать зарядку
Это надо обязательно показывать ежедневно по утреннему телевидению вместо бесполезных шоу... Какой позитив у Анастасии!
У меня синовит правого коленного сустава,. т.е. бурсит, я не могу делать упражнения из-за острой боли, у меня еще коксартроз тазобедренных суставов.как делать?
@@ГалинаКиреева-м3ь море гимнастик при ваших болячках. У меня Гонартроз, у вас коксартроз. Для начала доктор Евдокименко.
@@ГалинаКиреева-м3ь спасибо дорогая
Очень понравилась ваша зарядка
Море бодрости и позитива получила
Очень понравилась эта гимнастика спасибо❤❤❤❤@@АлевтинаГасникова
Спасибо, не забывайте про пожилых людях. Они очень нуждаются в таких занятиях.
Ййййффййф
@@Анатолий-д8й4ы очень уж быстро,надо помедленнее или поменьше раз!
Правильно про пожилых людей или о пожилых людях но не про пожилых людях.
Спасибо. Настоящая, заботливая внучка и не только своей бабушки. Обо всех бабушках позаботилась. Делать гимнастику вместе одно удовольствие.
Первый часть по моему хватит для бабушек а дальше сложнее это по......
Спасибо Вам за упражнения, успехов Вам ❤
Моя хорошая спасибо что заботишься о нас пожилых. Мне 67лет . я делаю 10 минутзарядку каждый день и хожу г у-у-у ляю до4 километров. Низкий вам поклон. Мордовия👍👋👍💕💕🙏🎄🎄🎄
Анастасия, огромное.спасибо,69лет, комплекс великолепный,❤❤❤
Будьте здорові!
Спасибо,Настенька,за заботу о нас,бабушек,я вас долго ждала -удачи,здоровья вам.
Будьте здоровы!)
Очень довольна Вашим комплексом. Мне 63,я вроде как пыталась делать упражнения одиночные, который по своему усмотрению считала полезными для своего возраста. Но в вашем комплексе собрано прям все!! Мне очень понравился комплекс, думаю, что не только ваша бабушка вам скажет огромное спасибо! Сегодня уже с утра отзанималась, чувствую себя прям комфортно и однозначно заряжена энергией!
Ви молодець! Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
Анастасия, огромное спасибо, вы умничка, мне 68, делаю вашу гимнастику уже больше года, очень помогает❤
Будьте здорові 💚
Спасибо большое за ваши упражнения. Мне очень понравилось непринужденные для пожилых людей самое то. Уже года 2 точно делаю если не больше. Каждое утро делаю очень хорошо чувствую себя. Ещё раз спасибо. Успехов и всех благ.
Будьте здорові 💚
Благодарю милая девочка!Очень полезная и нужная гимнастика для всех подходит!Здоровья и удачи тебе!
Настенька большое спасибо за такую заботу о пожилых эта гимнастика подходит для нас очень хорошо желаем тебе крепкого здоровья счастья успехов в твои таких прекрасных делах ❤❤❤❤❤
Супер! Мне 65, делала вместе с вами зарядку, спасибо огромное
Для меня, а мне уже больше 80 лет, ваша гимнастика просто находка! Проблкм, естественно много и с дыханием ,и суставами ,и с кровообращением, но после зарядки -как новый пятачок!
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо Вам, Анастасия, Прошу Вас показать еще упражнения для укрепления сосудов. ног как внутренних и наружных при варикозе. Людмила
Спасибо Настенька! Замечательная гимнастика, уже месяц как делаю , получаю огромное удовольствие физическое и моральное.
Какая милая тренер! И симпатичная, и позитивная. Уже не говоря о прекрасно подобранных упражнениях. Низкий поклон и огромное спасибо!!!
Молодец.Спасибо! Приезжайте в Узбекистан
Спасибо!
Здравствуйте Анастасия.Спасибо вам большое за а то что вы трудитесь о здоровья всех незнакомых людей .Будте вы сами тоже всегда здоровым .Мне так хочется делать зарядки свами в очную но некак нельзя потому что яиз Солнечного Узбекистана из старинного города Самарканда .Но Ито большое вам спасибо за вами старание .Слов не нахожу вас отблагодарить от счастья.Сегодня участвовала на ваш занятие 4-день чувствую себя намного лучше🙏🙏🙏спасибо ещё раз😘😘😘
Дякуємо за відгук! Це цінно для нас! Ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому.
Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
З радістю підберемо зручний для Вас час 💚
Мария Васильевна, Донбасс- Донецк Спасибо Анастасия !(Настенька- так называл мою маму ее старший брат ! ) Мне очень понра- вилась гимнастика и, хотя у меня больные колени , считаю что это приемлемо...Хотя мне многие упражнения специалистов по суставам( не буду перечислять все ) очень нравятся.Стараюсь, не всегда все получается, но спасибо всем,кто старается как- то расшевелить и помочь нам страдающим.Очень благодарна ! Всем крепкого здоровья и мира, все остальное можно купить ! С уважением М.В.😮😊❤❤❤❤
Рады быть полезными😉
Дарья живи долго и счастлива ваши упраж очень помогли
Будьте здорові!
Большое спасибо вам за комфортную гимнастику, делать не сложно а только в удовольствие.
Добрый день какая вы красивая прекрасные упражнения живу в Амстердам смотрю ваши видео и выполняю легко и с радость всех вас люблю Татьяна и всего самого прекрасного
Б
Будьте здорові!
Благодарю вас за прекрасный комплекс упражнений для тех кому за 60.Выполняю каждый день,чувствую себя хорошо,жду новый комплекс.
Раді бути корисними 💚
Молодчинка, спасибо за зарядку
Раді бути корисними!
Доброе время суток всем, мне почти 68 лет, делаю зарядку, но тоже болят суставы, поэтому делаю не на полу, а на диване, зарядка мне нравится, спасибо большое, что Вы есть❤❤❤❤❤
На здоров'я!
Долго искала комплекс упражнений, мне72года, у меня ещё больное сердце и наконец то нашла, спасибо Вам большое милая девочка, счастья Вам здоровья!!!
Спасибо за показанный комплекс. Для многих приемлемые упражнения.
Пожалуй вызывает сомнение упражнение на коленях.
И хотелось бы уточнить можно ли выполнять данные упражнения при остеопорозе. Спасибо
ПРИОБРЕТИТЕ КНИГУ СЕРГЕЯ СЕРГЕЕВИЧА КОНОВАЛОВА,КНИГА НАЗЫВАЕТСЯ ,КНИГА КОТОРАЯ ЛЕЧИТ,Я УВЕРЕНА ОНА ВАМ ПОМОЖЕТ
Ще раз Дякую Вам за відіо чудові вправи , легко виконуються і після них стає краще у тілі та на душі веселіше ! Дай Боже Вам Міцного Здоров'я та Щастя ! Мирного Вам неба та Злагоди рідненька ! СЛАВА УКРАЇНІ !💕🤗🕊️🕊️🕊️💙💛👍💐🌹
Героям Слава, будьте здорові!
Спасибо Настенька, умничка, дай бог тебе здоровья, счастья, вы даёте нам,пожилым людям, вновь обрести лёгкость в движениях, очень нужные упражнения.
Раді бути корисними 😉
Думаю,Ваша бабушка Вами очень гордится.Таких добрых,заботливых внучек ещё поискать.Спасибо Вам и здоровья Вашей бабуле.
Будьте здорові!
Скъпа Анастасия, трогна ме Вашето мило послание с грижа и внимание за здравето на обичана Ви баба.
Моята внучка е много мъничка още, едва на 3 годинки! Но ще съм най-щастливият човек на Земята, ако тя след години направи НЕЩО СПЕЦИАЛНО за мен, своята баба.
Мило момиче, желая Ви много светлина, обич и сполука в дните на теб и семейството ти!💖💖💖
Благодаря за прекрасния комплекс от упражнения!
Спасибоооо!
Мне 54. В молодости занималась спортивной гимнастикой. Но сейчас сидячая работа. Я обнаружила, что зарядка для пожилых подошла и мне:)
Здравствуйте, я нашла это видео сейчас,в 2024.Как оно мне понравилось.Эта зарядка супер,хотя мне всего 62 года,но мне она очень зашла.Спасибо вам большое Настя за вашу работу,заботу.Беге делать.❤❤❤
Раді бути корисними!
Большое спасибо за гимнастику и большое спасибо бабушке за хорошую внучку
Будьте здорові !
Какое большое ,вам спасибо ,это хорошее напоминание для нас старых,очень чудные упражн.! Спасибо!!!❤
Будьте здорові!
Доброго ранку ! Дякую за гімнастику , дуже легкі вправи , Супер ! Бажаю Вам Доброго Здоров'я та Щастя ! МИРНОГО НЕБА ТА ЗЛАГОДИ ! ПРИВІТ З ДНІПРА !💝🌻🇺🇦🕊️💐🤗👍
Раді бути корисними 😉
Діліться обов'язково результатом
Очень полезная гимнастика спасибо вам большое.здорвья вам доченька
Спасибо Анастасия ,очень позитивная девушка,действительно подарила тепло и радость.❤
Будьте здорові!
Благодарю за гимнастику.Очень нужная гимнастика для людей 60+.
Будьте здорові!
Благодарю! Такая светлая девочка - чудо! Комплекс прекрасный, не сложный , но эффективный, реально в помощь!
Будьте здорові 💚
Какая ВЫ МИЛАЯ ДЕВУШКА. Спасибо за гимнастику..ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ, ВАМ🙏🌈🎈
Какая Вы умница,спасибо,Анастасия!
На здоров'я 💚
Волосы уберите, чтоб не мешали и не отвлекали вас.
Спасибо,Настя! Я уже 3-тий год с тобой стараюсь каждое утро делать гимнастику. Всего тебе доброго, успехов твоему каналу.
Будьте здорові!
ДОБРОГО РАНКУ ЛЮБА АНАСТАСІЯ ! ВЕЛИКЕ СПАСИБІ ЗА ЧУДОВІ ВПРАВИ ! ДУЖЕ ВДЯЧНА ЗА ВАШЕ ПІКЛУВАННЯ ПРО ЗДОРОВ'Я ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ ! Я не дуже і старенька бабуся але вправи роблю з задоволенням !!!! Після почуваю себе Добре ! А в загалі я з дитинства любила гімнастику тай займалась трошки але з часом все пройшло і зараз я дуже радію Вашому каналу ! Нехай Процвітає і Мирного Вам неба Усім !!! Великий привіт з Дніпра !!!!❤❤❤😊
Дякуємо, що ділитесь! Будьте здорові 💚
❤❤❤Спасибо родная.
Очень замечательная девушка и замечательная гимнастика большое спасибо
Рады быть полезными 😉
Спасибо!Очень хорошее и полезное видео для пожилых.Просто находка!Очень приятная Анастасия!❤
На здоровье 💚
Спасибо,а вы нас радуйте новыми упражнениями! Поделилась видео с мамой.
Дякую мені дуже помогли, ви умничка, здоров'я,успіху вам.
Спасибо вам огромное за ваш благородный труд в помощи страдающим болезнями позвоночника и суставов, и не только . Крепкого здоровья и всех благ ❤❤❤❤❤❤❤
Будьте здорові!💚
Замечательная гимнастика! Спасибо, Катерина!
Анастасия она!
Очень понравились упражнения. Спасибо большое. Замечательно все показыаает и рассказывает. Еще раз огромное спасибо❤
Раді бути корисними 😉
Благодарю вас от всей души то что нужно для пожилых привет бабушки
Очень хорошо продуманные и разнообразные упражнения. Я после просмотра послала и своей бабушке, и ее подруге. Дуже дякую!
Спасибо большое.Мне еще далеко до бабушки,но из-за ослабленного здоровья эта гимнастика то,что надо.
Спасибо вам огромное.Чувствую себя намного лучше.Хранит вас Бог
Долго подбирала для себя упражнения, ваши - это то что надо для нас пенсионеров. Занимаюсь 10 месяцев и очень вам благодарна. Здоровья вам крепкого, благополучия и процветания!!!!
Спасибо Вам огромное за хорошие лечебные упражнения
На здоровʼя!
Настенька большое спасибо за такую гимнастику для бабушек.Даже адресованная по адресу для бабушек.Всего Вам доброго.
Яна. Анастасія. Ваше ім'я@@. Дуже дякую за гімнастику. Все доступно. Не забувайте про нас .кому за. 60.. Будемо завжди вам раді. Чекаємо нових вправ для хворих суглобів рук і ніг
Анастасия
Спасибо за хорошую гимнастику😊
На здоровʼя 💚
Анастасия, огромное спасибо за ваш коиплекс упражнений. Делаю его всего неделю, эффект почувствовала с первого дня. ❤
Будьте здорові 💚
Анастасия огромное спасибо за упражнения! Здорово! Браво! Супер! Благодарю! ❤🎉
Раді бути корисними 😉
Спасибо,дорогая!! Вы красавица,умничка,самое главное вы не забываете о бабушке,это так здорово,такое внимание,мне очень понравились эти упражнения как раз для пожилых,будьте здоровы, благодарю вас!!!
Благодарю вас вы просто супер спосибо вам здоровья счастья я восторге двигаюсь без боли. Спосибо спосибо ещё раз спосибо.
Отличный комплекс! Сделала как говорится, на одном дыхании!
Рады быть полезными 💚
Настенька дай бог тебе здоровья и благополучия, мне 66 я иногда делала гемнастику но сама от себя может правильно может нет, но тебе большое спасибо что показала комплексно и правильно уже сделала и бабулечке твоей здоровья.
Спасибо огромное за позитив,за помощь именно для пожилых людей,все чётко,понятно,не трудно,а главное,показ упражнений идёт с любовью и желанием помочь,мне 64,и я обязательно займусь предложенной гимнастикой,с удовольствием просмотрела весь ролик до конца,привет вам всем из солнечного🌞Ташкента!🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍👍🤝
Спасибо за помощь упражнении мне очень понравилась
Спасибо огромное!Нашла то,что искала!Отличная гимнастика!❤
Раді бути корисними 💚
Доброго ранку дорогенька Анастасія ! Дуже рада що Вас знайшла ! Зараз зробила з Вами ці вправи і ось пишу Вам коментар амоя спинка каже мені дякую , таке облегшення ! Обов'язково буду далі займатись ! Дякую Дякую !!!! Слава Україні !!!!💞🇺🇦🤗🕊️💐👍👍👍 Мені за 60 і хочеться бути щасливою та здоровою жінкою чого і Вам Бажаю ! Миру ЗЛАГОДИ ЛЮБОВІ ! Привіт з Дніпра !
спасибо большое Анастасия,замечательное и не сложное упражнение, от него и от вашего голоса идёт такая хорошая энергетика ,аж истома по всему телу.Счастья и здоровья, и вам,и вашим близким.
Будьте здорові!
Здоровье вам очень благодарна это очень хорошо для пожилых очень хорошо продумано.
Спасибо за комплекс очень понравился все упражнения доступны для пожилых давно искала умную зарядку буду делать вам всего доброго
Спасибо большое вам, Мир вам и здоровья.
АНАСТАСИЯ, СПАСИБО ДОРОГАЯ, ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО 🎉❤🎉
Будьте здорові!
Спасибо за работу. Хорошо что вы показываете полное количество упражнения, работаете вместе с нами
Уважаемая Настенька! Большое Вам спасибо за очень хорошо подобранные упражнения именно для нас, пожилых людей. Спасибо за заботу о нас. Чувствуется профессианализм. Кроме того Вы очень позитивный человек. Хочется пожелать Вам успехов и благополучия. Спасибо
На здоровье 💚
Спасибо большое, очень прекрасно, хорошо все подобрано.
Благословений вам,будьте здоровы!!!
Щиро дякую.Задоволена комплексом.Після оперативного втручання дієво.
Дай Бог вам здоровья!дейстаительно Супер!!! СПАСИБО ДОЧКА!!!!!
Благодарю,хорошего вам дня🎉
Спасибо большое за совет благодарю счастья тебе и здоровья крепкого
Спасибо Вашей бабушке за комплекс упражнений Вами созданный, очень приятно, что вы о ней беспокоитесь и нам тоже повезло встретить Вас на страницах интернета. Спасибо за комплекс!!!!
Очень понравились упражнения ,с первого раза делала пробные вместе с вами Спасибо за Ваш труд ,Вы умничка !
Спасибо, Настенька! Вы большая Молодец! Очень приятна ваша забота о бабушке. Будем заниматься.
Подписалась! Анастасия,спасибо за такой хороший комплекс упражнений для пожилых , за Ваш позитив, улыбку и отличную подачу зарядки ! Всех Вам благ,Анастасия, и процветания вашему каналу!
Умничка спасибо за заботу о пожилых людей счастья и успехов тебе девочка
Анастасия, большое вам спасибо за гимнастику, вы дарите нам здоровье!!!
Mulțumim frumos pentru toate indicațiile
Sănătate multă cu Doamne ajuta
Stay healthy 💚
Посмотрев рекомендации других специалистов, лично для меня вы лучшие, большое спасибо ❤
Рады быть полезными 😉
Большущее спасибо, Настя
Спасибо большое. Гимнастика мне подошла. Теперь каждое утро я делаю ее вместе с вами.
Мне 76 лет,зарядку по утрам делаю всегда. Обязательно в свой комплекс добавлю ваши упражнения.К сожалению не могу на колени вставать. Весь свой комплекс я делаю медленнее,чем вы показываете. А вам ,Настя,спасибо большое за продуманные умные упражнения для бабушек.
Рады быть полезными 😉будьте здоровы!)
Настя очень красивая.Похожа на артистку Великанова.
Благодарю за полезные упражнения. Всех вам благ.
Спасибо!Настенька за душевное тепло ,сердечную щедрость!Очень грамотно с желанием!Счастья,удачи!😇
На здоровье 💚
Большое спасибо за гимнастику.Здоровья тебе крепкого.
Замечательно, спасибо,жизнь другой стала. Галина, 76лет
Spasibo za poleznyje upražnenija❤❤❤
На здоров'я 💚
Спасибо анастасия надо показывать каждый день бабушки будут благодарны дедушки подключайтесь
Спасибо большое за упражнения, очень полезно и помогает сохранять хорошее настроение на целый ряд. Отдельное спасибо за заботу о бабушках и девушках
Анастасия большое Вам спасибо, занимаюсь уже третий месяц, чувствоваю себя намного более. Вы с мужем молодцы!
Настенька, спасибо большое, за правильно подобранные упражнения. 😊
На здоров'я 💚
Большое спасибо. Кажется я нашла необходимую мне гимнастику. Попробую делать почаще. 😍
Спасибо большое вам здоровья и благополучия доброго вам дня