Clase de Pilates en Silla / Cardio y tonificación para Adultos Mayores
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- #Pilates #Terceraedad #entrenaensilla #adultosactivos #gerontología
Disfruta de nuestra clase de Pilates en silla diseñada especialmente para adultos mayores. Esta sesión incluye ejercicios suaves y efectivos que ayudan a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la postura, todo desde la comodidad de una silla. Ideal para mantenerte activo y saludable a cualquier edad.
🌟 ¡Bienvenidos a "Respirar para Sanar"! 🌟
Estamos emocionados de tenerlos aquí para descubrir juntos el camino hacia un bienestar integral. 🌿✨ Si desean conectarse aún más con nuestra comunidad y acceder a contenido exclusivo, ¡les invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales!
Síguenos en:
Instagram: www.instagram....
Facebook: / respirarparasanar.mx
TikTok: www.tiktok.com...
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚
Hola está muy lindo Pilates me encanta, soy de Argentina gracia
Te agradezco mucho lo interesado que estás en nosotros . Saludos a tu sobrino el guapo y a tu mami y a tu abuelita que es puro amor.
❤
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video
Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤
Se agradece mucho ....con mi mamá nos hace muy bien ...quedamos relajaditas....mil.gracias
Muchas gracias bendiciones!!
Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo
excelente clase! Muchas gracias!
Con mucho gusto
GRACIAS!!! Cada mañana hago tu clase!!!
Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo
Buenos días de Dios, excelente ejercicios, gracias. Maria❤
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por los comentarios que tengas una feliz tarde
Mil gracias
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Muchas gracias están geniales sus clases.
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Gracias querido prejercisio ofe lindo y agradable
muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Buenos días gracias por el tiempo que nos dedica a kas personas de tercera edad.bendiciones desde chiapas
Chiapas ❤️❤️❤️ me encanta
Muchas gracias por los ejercicios me gusta mucho saluditos abrazos y bendiciones
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal
Buenos días ;gracias por esos ejercicios que nos trasmite es muy útil para nosotros los adultos ;hase un año no puedo haser más zumba por mis rodillas ; me detectaron artrocis ;muchas gracias ;bendiciones 🙏
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud te mando un abrazo
Me gusta mucho todas las clases.
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Te agradezco desde Argentina Misiones felicidades
Excelente muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Hola mil gracias por su clase excelente qbDios lo bendiga siempre
Un abrazo Graciela ❤️
Gracias Cristian terminado está clase, junto con la de yoga,,😅❤🫂🇪🇸
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Hola!
Muy buenos tus ejercicios de Pilates para adultos. Gracias gracias gracias😊
Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo
Gracias hermosa rutina desde Argentina
Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo
Desde Colombia buena terapia gracias
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
PRECIOSA CLASE.
Gracias!❤
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Buenas tardes , bueno sino desde hoy voy a diario hacer estos ejercicios con Togo chico , mil gracias buenisimo
Me encanta la clase porque es variada . Excelente para mí . Gracias gracias gracias ❤
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Cristian maravillosos ejercicios para nosotros los adultos mayores. Dios lo bendiga
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Buenisimoooooo chicos súper 👍👍👏👏👏💪💪💪💪🥰🥰🙏🙏gracias por compartir
Gracias a ti!!
Hola. Muy linda la clase. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Me agradan estas clases, tengo artrosis de cadera muy agradecida por estos ejercicios en silla, saludos a todo el grupo desde Monterrey, N.L.❤
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Hola mil gracias gracias linda clase bendiciones 🙏 🙏🙏
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Mil gracias ,buenisimo,progresando ❤❤❤
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Agradecida, bendiciones
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Me gustan mucho tus ejercicios !!!!
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Gracias por esta clase .
Está muy completa . Me gusta mucho 👍
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Buenos días excelentes ejercicios la verdad soy una mujer de 49 años y sufro mucho de las articulaciones a mí me han ayudado bastante muchisísimas gracias mil bendiciones
Gracias por hacer mis clases y gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
Importante y agradecido ejer🎉sicio adelante con más Dios te bendiga por tan importante regalo para nuestros mayores que no tiene como trasladarse ❤
Así es Marta nuestro reto es llegar a miles de hogares y compartir desde el corazón
Qué buena pero qué buena clase, muchas gracias !!!!❤
Hola, muchas gracias
Hola buenos días ayer hice está clase y me gustó mucho, solo quiero preguntarte cuando estamos haciendo ejercicio pones una música muy linda pero de repente se escuchan sonidos guturales, pensé que era un uno de los que hago contigo pero ya van cuatro o cinco rutinas que entran esos sonidos y la verdad no me gustan, un saludo desde Cancún
Dulce muchas gracias por tu comentario realmente es muy importante que me hayas comentado eso. Lo que sucede es que estoy usando un programa de edición de voz y tal parece que ha producido esos sonidos y justo ya lo ví suenan muy extraño, voy a cambiar el programa y a intentar que no vuelva a suceder no quiero que la experiencia de hacer ejercicio se dañe por una mala edición. Nuevamente gracias por hacérmelo saber
@@Respirarparasanarlo mismo había notado que bueno que lo vas checar me encía tu clase ya complete la semana con tus videos hacia años que no ne animaba a hacer ejercicio 😅
Siempre disfruto mucho tus clases. Me encantan. Gracias😊
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Me gusta mucho tus ejercicios 👏👏👏👏👏🇻🇪
Muchas gracias 😊por tu comentario. Con mucho cariño hago las clases
Estoy muy agradecida por tu dedicación todos los días veo o hago tus ejercicios
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
muchas gracias, saludos
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño
Professor gracias.
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para mi canal y muy feliz saber que mis clases te han ayudado para tener una mejor salud con mucho cariño
Gracias 😊
Gracias a ti por tu comentario ☺️
Excelente clase❤❤
Hermosa clase me encanto la he disfrutado desde el principio hasta el final muchas gracias
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Como siempre una excelente clase, saludos al grupo.
Muchas gracias Beatriz ☺️
Muchas gracias por la clase, es excelente para mi estado físico ,
Saludos desde Costa Rica, pura vida
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Hola maestro estoy muy encantada con sus clases de pilates en silla y Zumba tengo 5 semanas haciéndolo primero hacia sólo pilates y ahora las 2 clases me siento muy Agusto y motivada saludos desde Villa de Álvarez Colima
Muchas felicitaciones y gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
👏🏼👏🏼👏🏼me encanta tu trabajo esta es una segunda rutina que veo y te felicito y te seguiré
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Super buenas tus clases ...felicidades !!
Hola, muchas gracias
Gracias disfruto mucho
Muchas gracias por tus comentarios que tengan un lindo fin de semana un abrazo
Muchísimas gracias desde Panamá me gustan muchos tus ejercicio. Mi Trabajadora, Social me recomendó su página y me siento bien haciendo lo ejercicio pilates en silla. Tengo dolor en las cervicales y la cintura y caderas. Saludos, a su mamá Bueluta y sobrina son mis compañeras de ejercicios. Y las otras señoras. Saludos. ❤
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Con mucho les daré el saludo eres muy amable un abrazo grandote
Excelentes ejercicios bendiciones
Mil gracias por tu comentario
Gracias .. super buena su clase...
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola Christian buenos dias he realizado la clase varias beses y de verdad que es una maravilla de clase por su tranquilidad y alegría que nos transmite felicitaciones a los participantes por participar de esta hermosa clase un abrazo desde la distancia feliz día
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Me encantan tus clases !!!!! Un saludo desde Barcelona
Muchas gracias por tu comentario un abrazo hasta Barcelona
Gracias por tu ejercicios, me hacen muy bien🥰
Con mucho gusto
Gracias!exelente rutina.saludos desde 🇦🇷
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Gracias Chris y saludos a tus aplicados alumnos ❤🇦🇷👏👏👏🥰
Gracias a ti!! Sí un exelente equipo ❤️
Buenos días me hace bien. Hacer tus ejercicios. A pesar q tengo 4 hernias de disco lo hago sin problema ya q estoy en exceso de peso tengo q bajar 30 kilos mil gracias por hayudar con tus videos ❤
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Buenos días! Excelente rutina para iniciar🎉
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
uuuuuuy felicitaciones por tus invitados me encanto la clase esta super espectacular me alegra mucho por que eres un joven muy talentoso , alegre y respetuoso con los adultos mayores
Así es Rosita, muchas gracias por tus comentarios
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
Hola estupenda clase me encanta!! Muchas gracias desde España ❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Me encanto. Est clase gracias
Encantado que te gusten mis clases feliz día
Excelente clase de pilates 🎉🎉 para fortalecer mis brazos y Abdomen 😮 me encantó 💕
Señora Isabel Gracias por su compromiso con el canal.
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Muchas gracias excelente terapia
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Muy buenos los ejercicios. Gracias
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Muy buena clase. Gracias por compartir
Muchas gracias señora Eva por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Hola 🎉❤Cristian Recien Termino de hacer 2 RUTINAS tuyas pilates e silla y ❤🎉otra de baile con distintas músicas ❤🎉
Muy buenas las ❤🎉 dos
Seguidoras para cumplir ❤🎉🎉❤con lo que dices
Me siento muy bien por haberlo realizado 🎉❤ Hermosas como de costumbre ☺ Felicidades 🎊 Para ti y mil GRACIASSSSSS POR COMPARTIR TANTA Rutinas
No nos cansamos
SON UNICAS❤🎉😂🎉❤🎉
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Tengo 3 semanas haciendo pilates en silla ya que tengo desgaste de cartílago en mis 2 rodillas y me eh sentido muy Agusto con estos ejercicios muchas gracias maestro soy adulto mayor 65 años me encanta su clase 🤗🙏
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muy bueno gracias
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
ME ENCANTO… ES MI PRIMERA CLASE CON UD… GRACIAS
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Gracias, siempre agradecemos toda la familia tu vocación de servicio
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Empeze a comer saludable y me dijeron que debo hacer ejercicio estas clases me ayudara.n tengo 65 años
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día
Muy buena clase muchas gracias
Con mucho gusto
hola saludos desde españa todos tus videos son buenisimo gracias por ayudarno a sentirno mucho mejor
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
grciaspor contestar
Sus ehercicios son muy buenos,estoy en silla de ruedas, con desarticulacion de pierna izquierda, y siempre lo busco,por sus ejercicios, tan regios
Gracias
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Gracias Chris !! Buena semana !!❤
Igualmente! Un abrazo 🤗
Hola grupo, profe me gusto mucho la clase de hoy, muchas gracias ❤
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Te ame lo bien que me hizo esta clase, lastima no estamos en el mismo país. Genio.
Un abrazo 🤗Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Me gustó mucho esta clase. Es fácil seguir los ejercicios. Gracias profe
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Wou !! Súper clase !! Gracias Chris , saludos desde Monterey , bonito día ❤
Gracias a ti!! Un abrazo 🤗
Me encanto la clase muchas saludos a los visitantes fue una clase super coordinada muy lindos y lindas todos
y en especial muchas felicitaciones a los hombres por participar de estas clases tan importantes para la salud me encanto mucho
Ana muchas gracias por tu comentario, un abrazo ❤
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
Muy bueno, gracias! 😊
Gracias por comentar un abrazo 🤗
Muy buena la clase. gracias. muy muy saludable¡¡¡
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Son buenos los ejercicios
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Excelente grupo que sigan disfrutando de estas clases tan importantes para nuestra salud😊
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Me gustan tus clases sigue asi
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
Hola, me encanta ,que bueno, también me gustó el trabajo con pesas del tren superior
Ana magnífico estaré subiendo más clases con peso para desarrollo muscular ❤️
Excelente clase muchos saludos a tus invitados por estar en estas clases con christian me encanta un abrazo grandote
Gracias Zaray
Muchas gracias por tus comentarios y hacer parte mi canal un abrazo grandote
Muchas gracias que linda clase ❤😘😍
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Acabo de terminar mi rutina de ejercicios y hoy fue doble, una en silla y la otra de pie.. magníficas, me siento súper bien… muchas gracias…
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Hola buenos días una clase estupenda muchas gracias Cristian,❤,,🇪🇸 Barcelona
Un abrazo
Gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Bendecido 🙏🏻 y feliz día 😍😘🫂
Excelente clase!!! Ya es mi rutina matutina y un hábito de Vida y Salud..
Ayer por diligencias de emergencia no pude hacerlo y me hizo falta 😊
Graaaciiiaaasss!!! Christian 😘🫂
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Me encanto la clase la verdad todas me gustan te felicito !!!
Te veo desde Argentina Soy Sonia
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
Saludos al grupo. Hice todos los ejercicios, me encanto! Tengo 73 años y soy muy activa. Que Dios le bendiga. ♥️
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Felicitaciones por ayudarnos para el cuidado d nuestra salud gracias Dios lo bendiga
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
🎉🎉🎉 excelente clase. Graduar❤❤❤
Hola, muchas gracias
Muchas gracias Chris!!! Te estoy siguiendo!!!
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo
Gracias Chris la clase fue excepcional desde Morton Grove, Illinois
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo