Класс, очень понравилось, уже на пятый раз почувствовала свои мышцы, а это "подними ногу" заставляет сосредоточиться, прям, спасибо. Ты, разумеется, выглядишь великолепно, любуюсь твоей фигуркой.
Ух, спасибо за объяснения! Я типичный эктоморф - высокая, худая, с длинными конечностями, долговязая. Похоже, внутренне чувствовала, когда начинала тренироваться несколько лет назад, что важными для меня будут именно медленные контролируемые движения и балансы. Именно им уделяю много времени, и мне очень нравится их делать. Когда Вы сказали, что экты плохо контролируют своё тело, я подумала, что это не про меня. И вот, мы делаем упражнение: призыв "подними ногу" меня вообще не смущает)) В любой момент могу поднять ногу, не развалившись, сохраняя баланс 👍 Это круто, когда ты хорошо чувствуешь своё тело, и оно тебя слушается. Продолжаем тренить 💪
@НатальяСычева-м2щ уже, и поверьте я на своём канале даю куда больше пользы! просто смысл говорить о том, что научит, а сама только и делает что нахваливает себя. Только время терять, такие "тренировки" смотреть!
Мезоморфы не бывают такими худыми. Эктоморф в чистом виде. И иллюстрации видов тоже не соответствуют типам - очень худощавых эктоморфов, средних и мускулистых мезо и склонных к полноте эндо
Не надо ля-ля, надо просто встать и делать! Прекрасно показывает девочка! Мне 66 и не могу налюбоваться на нее! Может потому, что дочку напоминает и невестка у меня очень схожа с Вами, тоже очень спортивная!!! Удачи Вам!!!
@СветланаБурда-й4т Вы не знаете какие бывают каналы с реальными занятиями! Потому что, вам 66! И этим все сказано. Да, вы сидите, смотрите и любуетесь, но не занимаетесь, потому что, на этом канале невозможно нормально заниматься. Что насчёт меня, то я занимаюсь дважды в день по You Tube, здесь полно нормальных видосов, просто скажем, что они отличные и без лишней болтовни!
Реальные тренировки -платный контент. И это нормально. Человек вкладывает большие деньги в своё обучение, чтоб стать классным специалистом. То, что автор даёт на канале, я практикую. И есть результат, появился рельеф пресса, укрепились мышцы ног и ягодиц. Плюс растянутые мышцы, я научилась чувствовать своё тело. Именно этому учит Зарина. ❤
Зарина вы супер! Мне 63 года и мне комфортны ваши движения, я с ними справляюсь, получая удовольствие
Класс, очень понравилось, уже на пятый раз почувствовала свои мышцы, а это "подними ногу" заставляет сосредоточиться, прям, спасибо. Ты, разумеется, выглядишь великолепно, любуюсь твоей фигуркой.
Зарина вы классная ❤
Зарина, большое спасибо. Ваши рекомендации очень полезны. Беру ваши упражнения для зарядки, которые комфортные для меня.
Прекрасно! Супер чёткие инструкции, мышцы горят!
Благодарю❤Зарина Вы лучшая..
Зарина спасибо ❤!!
Зарина , столько нового узнала , так познавательно . Я высокая и верно мне упражнения даются иначе) спасибо. Теперь буду заниматься с вами❤
Благодарю ❤ шикарно!
Благодарю
Много у вас беру❤😊
Ух, спасибо за объяснения! Я типичный эктоморф - высокая, худая, с длинными конечностями, долговязая. Похоже, внутренне чувствовала, когда начинала тренироваться несколько лет назад, что важными для меня будут именно медленные контролируемые движения и балансы. Именно им уделяю много времени, и мне очень нравится их делать. Когда Вы сказали, что экты плохо контролируют своё тело, я подумала, что это не про меня. И вот, мы делаем упражнение: призыв "подними ногу" меня вообще не смущает)) В любой момент могу поднять ногу, не развалившись, сохраняя баланс 👍 Это круто, когда ты хорошо чувствуешь своё тело, и оно тебя слушается. Продолжаем тренить 💪
Благодарю вас ❤
Супер важно и точно е обьяснение ❤
❤❤❤❤❤благодарю
Это прям в самом начале 😉😉
Снимите, пожалуйста, про целлюлит, сколиоз, косточку на большом пальце
У Божьева есть упражнения от косточки
✝️ ХРИСТОС ВОСКРЕС ☀️
БОГ С НАМИ ПРОТИВ ЗЛА И ИСКУШЕНИЙ ✝🙏⛪️💪🕊️❤
Рост решает многое,я высокая и большинство упражнений даются очень тяжело,поскольку длинные ноги
Тоже самое, с ростом выше среднего 172 см
Да, и тяжело всё накачать ..
Или коротышки подтянуть или длиннухи)))- нагрузка минимум в 2 раза больше😢
Супер 😎👍👍
Класс❤
❤❤❤
Хорошо🎉🎉🎉
❤😘
" перемотина". Класс😅. Как это на английском?
Ржууу
когда большую часть видео рассказывает о себе любимой, как много она "чувствует и знает", а где же те самые "уникальные" 3-д упражнения??
Вы не понимаете, что она говорит.Лучше не смотрите.
Все нормально рассказывает и показывает.
Она бесплатно не обязана работать
@НатальяСычева-м2щ а зачем тогда вообще видео снимать?
@nata_olikh_yoga меня не напрягает. Девочка достигла своих высот и демонстрирует это. Снимите свои достижения.
@НатальяСычева-м2щ уже, и поверьте я на своём канале даю куда больше пользы! просто смысл говорить о том, что научит, а сама только и делает что нахваливает себя. Только время терять, такие "тренировки" смотреть!
Зарина вы шикарная а кто по национальности.
Здравствуйте а какой рост у вас скажите пожалуйста?
Куда делась 3 д растяжка с другой девушкой на канале? Занималась целый год по ней, а тут резко канал зачистили. 😢
В какой стране вы живёте если не секрет. Случайно не в Нидерландах?
Штаты
Слиняли из Москвы
Ах ты моя красавица, просто прелесть!
Знаеш кого я не смотрю пропусаю тех кого влюбляюсь в первого взгляда не хочу болеть.
Мезоморфы не бывают такими худыми. Эктоморф в чистом виде. И иллюстрации видов тоже не соответствуют типам - очень худощавых эктоморфов, средних и мускулистых мезо и склонных к полноте эндо
Почему кто-то должны передавать знания бесплатно? Каждый труд должен быть оплачен. Вы же зп получаете. Очень странное мышление. Зарина молодец!!!
Вот у неё канал...извините, но сплошная болтовня. Бла бла бла. А реальные тренировки без болтовни она никогда не покажет.
Не надо ля-ля, надо просто встать и делать! Прекрасно показывает девочка! Мне 66 и не могу налюбоваться на нее! Может потому, что дочку напоминает и невестка у меня очень схожа с Вами, тоже очень спортивная!!! Удачи Вам!!!
@СветланаБурда-й4т Вы не знаете какие бывают каналы с реальными занятиями! Потому что, вам 66! И этим все сказано. Да, вы сидите, смотрите и любуетесь, но не занимаетесь, потому что, на этом канале невозможно нормально заниматься. Что насчёт меня, то я занимаюсь дважды в день по You Tube, здесь полно нормальных видосов, просто скажем, что они отличные и без лишней болтовни!
Реальные тренировки -платный контент. И это нормально. Человек вкладывает большие деньги в своё обучение, чтоб стать классным специалистом.
То, что автор даёт на канале, я практикую. И есть результат, появился рельеф пресса, укрепились мышцы ног и ягодиц. Плюс растянутые мышцы, я научилась чувствовать своё тело. Именно этому учит Зарина. ❤
@SvetlanaLana-cq9xm Можно бесплатно найти, что я и делаю, бред какой-то пишите здесь. Если вы лох, платите.
@@SvetlanaLana-cq9xm Англоязычных бесплатных полно на You Tube!