HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- ✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.c...
♥ Instagram - www.katerinabu...
-----------------------
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Результат тренировок - увеличение подвижности суставов и гибкости позвоночника.
Ваше тело станет пластичным и изящным.
Вперед за гибкостью!
#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - • #YOGAMIX | БАЗИС | Тре...
ВТ ★ СИЛА - • #YOGAMIX | CИЛА | Трен...
СР ★ ГИБКОСТЬ - • #YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | ...
ЧТ ★ ТОНУС - • #YOGAMIX | ТОНУС | Тре...
ПТ ★ РАСТЯЖКА - • #YOGAMIX | РАСТЯЖКА | ...
СБ ★ БАЛАНС - • #YOGAMIX | БАЛАНС | Йо...
ВС ★ РЕЛАКС - • Йога для начинающих | ...
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - • Йога для женщин | Крит...
★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - • Программа тренировок #...
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - • #YOGAMIX | Йога для вс...
-----------------------
♥ www.katerinabui...
♥ Vkontakte - fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.c...
♥ Facebook - / katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
-----------------------
Ваш тренер Катерина Буйда
Ваши видео просто супер! Побольше таких полных тренировок в ютюб💖💖💖 Слежу за вами около 10 лет и не видела в просторах интернета такого доброжелательного, приятного и профессионального подхода к подписчикам. Любви и мира вас Катя💖 Спасибо за труд🎊🎊🎊
Большое спасибо, и вам всего самого волшебного! 🤗💗
Дай БОГ тебе здоровья, КАТЯ, за твою работу, доброжелательность, за твое очарование! Любви тебе, счастья, удачи во всем!!!!!
Люблю и обожаю! С Екатериной, мое тело стало другим- красивым и подтянутым !!!!!Благодарю!!!!!❤😊
Заметила, что все меньше и меньше с каждой тренировкой поглядываю на время внизу экрана, это значит, что ваши занятия приносят мне удовольствие. Благодарю вас, Катя, наконец-то я нашла тренера. который мне очень нравится и это-вы!!!
Мария Сергеевна, да, спустя столько лет не нашла никого, кто вёл бы приятнее и понятней!
Еще год назад я начала свое знакомство с йогой именно по вашим видео, вы стали моим проводником в этот удивительный мир! Начиналось все потихоньку, я еле выдерживала тренировки по 10-15 минут! А теперь я выдерживаю полноценые 50минутные комплексы, да еще и тело просит продолжения! Спасибо Вам, Катерина, именно благодаря вам и вашим видео я развиваюсь, и давно перешла из статуса новичка в средний уровень, а сейчас замечаю, что многие асаны продвинутого уровня мне становятся по плечу! СПАСИБО! 💪
Катерина, спасибо за ваши первоклассные уроки! Вы каким-то чудесным образом мотивируете возвращаться к ним снова и снова!)) на них подсаживаешься! вы неповторимо очаровательны и профессиональны одновременно!)
Мой любимый комплекс ... А ещё -Растяжка ❤
Каждое утро с вами , Катюша! Обожаю ваш голос и ваши уроки 🥰 Спасибо
Это так приятно! Тренируйтесь с удовольствием!!
Ой, какая хорошая тренировка!! После вчерашней силовой чувствовала себя очень выжатой и больной, хотела пропустить сегодняшнюю, но потом все таки решила хотя бы начать. И теперь чувствую себя прекрасно, боль и напряжение ушло!! Очень здорово сделать тренировку на растяжку, после силовой!! Хорошая у вас йога, спасибо!!!)))
Катерина и вправду лучшая! Ни чью больше так комплексы упражнений меня не гнут так хорошо
Супер программа тренировок! Приводит к супер результатам! Катерина- самый лучший тренер!!!
Очень нравится мне и сама Екатерина Буйда, и её комплексы упражнений. Большое спасибо!
Катя, очень хочется нового йогамикса!
До беременности часто делала ваши тренировки. Сейчас 5 месяцев беременности!захотелось активности! Начала с тренировки гибкость! Почти все упражнения подошли! Некоторые адаптировала! Неожиданно приятной оказалась поза верблюда! Спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Я в приятном шоке от тренировки! Еще когда училась в институте, то у нас для девочек вместо физкультуры можно было заниматься йогой, конечно же все девочки ходили на йогу и не пропускали ни одного занятия-настолько нас это затянуло, хотя с тех пор (с 2010) ни разу йогой не занималась. Но зато я сейчас могу просто слушать Катерину и не смотреть на экран. Пока получается не все, но,судя по другим комментариям, девочки добиваются больших успехов, так что я тоже буду очень стараться! Мне кажется, что занятия йогой подвластны абсолютно всем, но только в том случае, если есть настрой к этому положительный, а самое главное-такой замечательный преподаватель! Катерина, спасибо вам большое, что дарите людям здоровье, надежду и красивую фигуру! Вы супер!
Благодарю за доступную и прекрасную тренировку☘
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
идет 1 неделя йогамикса.. как же это круто заставить себя выполнять и ощущения после..поняла,что все-таки с утра надо делать ,энтузиазма вечером меньше,никогда себя так не гоняла.. просто человеческое спасибо,тренер
Катя, ваши комплексы Yogamix это просто чудо какое-то! очень нравятся! спасибо вам за труд!!
вчера делала йогу-растяжку, сегодня гибкость. И еще много чего добавила к себе. Очень понравились занятия, как вы объясняете, очень все понятно, каждый шаг, очень спокойно. Шикарный тренер! Спасибо вам!!!
Катя, привет Вам с Анталии! Огромное спасибо за полный комплекс программ серии YOGAMIX. Моя работа связана с частыми командировками и когда я не дома Ваши программы позволяют мне ежедневно заниматься йогой где бы я не была (мой коврик всегда со мной)))). А разнообразие программ доставляет огромное удовольствие избегая принасыщение повторением.
шикарное сочетание плавной йоги и интенсивных упражнений на растяжку 😍😍😍
Катя, вы моя Фея стройности! Ваши комплексы потрясающие, когда кажется что уже нет сил и вот-вот рухнешь, благодаря удачно подобранным ассанам, открывается второе дыхание. А после тренировки появляется чувство бодрости и вдохновения. Сейчас упорно тружусь над полным шпагатом, победа будет за мной :)
Спасибо вам за все!
Замечательный комплекс! Каждая клеточка тела теперь отлично себя чувствует :) Огромное спасибо, Катерина!
Блин, я делала этот комплекс 10 лет назад и он до сих пор для меня актуален❤❤❤ И ощущения те же💫
Благодарю вас, Екатерина 😌
Это действительно приятно читать! Тренируйтесь с удовольствием!
@@katerinabuida благодарю ❤❤❤
Классно! Я в восторге от вашей йоги. Плавная музыка, приятный голос и не резкие упражнения - то что нужно! Спасибо!
Очень приятно заниматься с комплексами YOGAMIX уже почти все перепробовала, чувствую что осанка становится крепче и ровнее. Только одно замечание есть - когда вы диктуете финальное итоговое расслабление, я не успеваю дышать, вы говорите вдох выдох быстрее, чем мне дышать удается.
Очень приятный расслабляющий и бодрящий комплекс! Спасибо!
Комплекс просто супер!!давно такого чекала;) дякую, Катерина)
Очень рада, что как то раз наткнулась на Ваше видео, теперь не могу остановиться, хочется заниматься каждый день, что пока и получается!)
Спасибо большое, Катерина, комплекс просто чудесный, несколько лет мучили боли в спине, просто зарядка не помогала, а благодаря вашим тренировкам, забыла, что такое сползать утром с кровати, 20 лет долой!
Elena Fedorova а что конкретно - если не секрет. У меня шейный хондроз и тоже простая гимнастика прописанная врачом не помогает, хотя делаю регулярно
ничего себе "для начинающих"!!!!
Знаете, сама так подумала... А сейчас понимаю - нужно всё равно делать, даже в "половину" движения. Со временем результаты подтягиваются
Катерина , СПАСИБО❤️☀️☀️☀️☀️ БЛАГОДАРЮ Вас каждый раз после занятия !
Катенька! Спасибо Вам огромное за такие качественные тренировки!
делала этот комплекс первый раз, до полного шпагата осталось 2 см от пола!!! я обалдела!!!! ничего себе результат от предыдущих занятий!!!
Сегодня с утра хотела найти новое видео другого инструктора. посмотрела предложенные варианты, нет хороших видео у других инструкторов! я вся ваша!😀
Отличная тренировка! Одна из моих любимых. Никогда не думала, что увлекусь йогой 😍
Катерина, великолепный комплекс! Тренировалась с удовольствием.
Отличные тренировки) Именно они помогают войти в колею после обострения остеохондроза, пытаюсь потихонечку заниматься дома , так как боюсь , что в зале станет плохо. Раньше занималась по всем Вашим комплексам,но сейчас йога именно то, что мне нужно!!! Супер!!!
Мой любимый комплекс из всего Йогамикс,спасибо огромное,Катя!
Отлично поработали!! Благодарю, Катюша!! Солнышка и тепла всем!!
Йога гибкость,оказывает потрясающий эффект. Спасибо
Лучшее, что я когда либо практиковала!!! Благодарю 🌿
Благодарю, очень приятно! 🤗💗
Начала заниматься йога микс, занятия супер, не все получается, но я чувствую на протяжении всего видео вашу поддержку, самый лучший тренер!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Наконец-то с началом новогодних выходных смогла начать заниматься
И придумала, как успевать в рабочие дни!
Спасибо огромное, вы чудесная!
Yogamix в сохраненном
Спасибо огромное, Катерина, за комплекс и за то, что очень понятно объясняете каждую асану.
Первый раз сегодня делала, все очень коряво получается. Но надеюсь на лучшее, при регулярных тренировках хотя чуть-чуть приблизится к более гибкому телу. Очень хочется улучшений!!!
Наконец-то новая тренировка!!! Буду повышать гибкость УРА!!!☼☺☼
***** Катюша, Делюсь впечатлениями. Поначалу верблюд не получался, за мостик вообще молчу☻. .. Но сегодня , УРА, и верблюд, правда слабенький, но получился и мостик мне поддался (тоже недолго) Радости нет предела, КРУУУТО. Что то происходит с моим телом, пока точно не могу выразить. Чувствую преображение. Прекрасного дня ☺☼☺☼☺☼☺☼☺☼. И спасибо!!!!
Замечательный комплекс, спасибо, Екатерина! Наконец-то все ваши видео по растяжке можно увидеть в одном, которое действительно работает! Продолжайте в том же духе, Вы большая молодец!!!:)
Катя,спасибо Вам за замечательные тренировки!Вторую неделю делаю комплекс Йога-микс и ощущаю такой заряд энергии!По утрам теперь так бодро встаю с постели, что просто себя не узнаю! Заметно прошла боль в спине, а то раньше после работы так ныли шея и поясница,что плакать хотелось! Спасибо Вам!Буду дальше работать над своим телом:)
вторник и среда самые адовые тренировки, главное пережить их а потом все отлично) спасибо что делаешь нас лучше!
Очень люблю ваши тренировки !!! Спасибо вам за ваш труд! Интенсивные тренировки- это просто вообще гениально! Ощущаешь проработку всех мышц! Привет из Ирландии! Ольга
Катя, спасибо за этот потягушный эффективный комплекс! :) подтверждаю участие в проекте!
огромное СПАСИБО!!! наконец,нашла вид спорта себе по душе! то,чем занимаюсь с удовольствием!
Благодарность Катерине за такие шикарные видео! Тело как новое!
Благодарю Вас,за отличные тренировки,нескучные и эффективные!
Классные тренировки! благодарю!
Тренируйтесь с удовольствием! 🤗💗
Огромное спасибо за комплекс. Очень сложно выполнять упражнения для спины по началу, но буду стараться. И, кстати, почти сразу села на шпагат благодаря твоему подходу.
Через 2 месяца регклярных тренировок по видео "Гибкость"встала все таки на мостик.Катя,огромное спасибо за ваши видео
Какая же чудесная практика, Катерина, вы супер)
💗💗💗
Я просто в восторге)) кажется, я с самого детства не вставала на мостик и не делала березку)) спасибо огромное за тренировку, Катя))
Катерина, спасибо Вам большое! отличные тренировки! Вы вдохновляете на занятия и результат!
Тренировки очень хорошие и полезные,они действительно работают. Спасибо,Катя. Только я уже не знаю,в какой последовательности их выполнять. Объясните,пожалуйста)))
👍👍👍супер-комплекс!
Отличный сет! Аж настроение поднялось!
Спасибо бодьшое за видео. Чудесный комплекс
Спасибо большое Вам за такой замечательный комплекс YogaMix! Я позанималась почти по каждому видео и мне очень понравилось. Буду чередовать каждый день эти видео. И вообще заниматься с Вами одно удовольствие! Вы дарите море позитива!
Вот только вопрос возник: больше новых видео в этом комплексе не будет?
Всё получилось!!!!! Просто класс!!!! Спасибо Катерина!!!!
Катерина, огромное спасибо за комплекс! Некоторые позы уже выучила)
Спасибо Катя) очень хороший комплекс)))
Спасибо большое, Катерина! Тяжело, но реально есть желание стараться! Я, конечно, еще ка полено, но верю, что все получится!
Спасибо большое за Ваши старания!
+Александра Ильичева Мерси:)))
Спасибо, Екатерина! Очень ждала новое видео.
Катя, как всегда - супер...! ))) Спасибо!
очень здорово! Катя, спасибо большое!
Катерина, спасибо большое за тренировку! Подборка на растяжку замечательная, всем советую! Голос очень приятный, комментарии все "в тему" и достаточно, чтобы постоянно контролировать мышцы и улучшать качество поз, еще помогает запереть дверь перед рутинными мыслями и сосредоточится. Также описаны варианты от легкого к сложному, придает универсальность и веры в свои силы для новичков.Единственное, что вначале сбивает немного с толку - рекламно-популяристическое начало, выглядит скорее навязанным "специалистами" по маркетингу. На мой взгляд более гармонично выглядело бы все в стиле общей тренировки - спокойно и уверено, тренер и без этого очаровательный.Еще раз спасибо!
+Marie Dior Спасибо за комментарий!
Катя, благодарен тебе! В позе верблюда чуть не родил..)
Спасибо большое! Встала на мостик, а думала не умею) класс
Спасибо, Катя. Ты уже как родная...
Спокойной ночи! жду не дождусь тренировок! Ваша Елена Б.+
Как всегда супер!
Спасибо большое, Екатерина! Хочется Вас обнять и расцеловать! У меня получилось сесть на шпагат!!!! Благодаря Вам!!!!!!!! Спасибо за ваш труд!!!!
Ой, как приятно! Спасибо! Я вас тоже обнимаю 🤗
Нравится, что ритм медленный...Почти получилось сесть в шпагат)) Ограчилась полу-шпагатом, чтобы не рисковать..
Катерина, спасибо за комплексы...просто супер...пробела все в течении 7 недель...результаты заметны...полная складка к ногам получается на ура...что дальше теперь делать? продолжать до полной гибкости с этими комплексами или делать другие? на шпагат пока сесть не могу (
на третей неделе села на шпагат!!! на четвертой смогла в нем задержаться!!! УРААА!)))
Катя, я занимаюсь с вами именно по этому комплексу третий день, и,о Боже мой,это чудо, сегодня именно комплекс гибкость, все тело так приятно растягивается..кайфу опять, только единственное хотелось бы немного помедленнее на связках планка-чатуранга-поза собаки вниз-вверх..не успеваю в таком темпе(ну это как пожелание)..Спасибо!
Аннушка Франковская согласна, тоже еле успеваю
В остальном ваши тренировки отличные! если стараться, результат будет. у меня точно положительная динамика есть!!!
its really amazing .thank you dear Katerina .
Ой, я такая довольная - сегодня получился мостик у меня))) Это на 2ую неделю, в 1ую не встала даже и близко, а теперь руки на "чатуранге" наверное укрепились и держат) Я начинаю комплекс в пятницу, самый трудный день приходится на субботу - выходной, и получается, когда к середине рабочей недели подустанешь - уже пошли простые "його-дни" - типа релакса или базовой йоги на 30 минут.
+Алина Головко Занимайтесь с удовольствием:)))
Вы самая лучшая))
🤗💗
Супер😀😍
Люблю Вас, Катя)
Эта программа не для новичков, это для среднего уровня, новичкам будет очень сложно,, спасибо 🙏
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
СПАСИБО,одним словом))
Супер тренировка!Делала как могла, но это не для начинающих, к сожалению !😪
класс
супер
😉🎄🎉
Катя, привет :) Подтверждаю участие в проекте :)
Спасибо!Классно!
НА мостик могу встать только на голове, потому что обе руки в запястьях сломаны и позу посоха не дотягиваю до пола, но я стараюсь! Привет Катюша!!!!!
Супер!
Отлично!
Спасибо! Именно то, что мне не хватало! Я в восторге!
Вы лучшая!!!
={^_^}=