Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катерина, прошло 6 лет, с тех пор, как я занималась по этим Вашим урокам, и вот сегодня опять вернулась к тренировкам с Вами. Вы чудесный тренер, спасибо Вам большое, лучше Вас тренера не встречала!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катяяяя.... это что-то! Третью неделю занимаюсь и уже виден результат! Во-первых, многое позы стали получаться лучше, Во-вторых. растяжка. Раньше ее присутствие не наблюдалось вовсе. Сейчас я делаю почти полную складку к ногам! Это восторг!. В-третьих-целлюлит. Его стало меньше. Он не исчез совсем, пока. Ну и в-четвертых, общий вид. Ноги стали подкачанными, попа подтянутой, перестала болеть спина в конце рабочего дня, настроение хорошее с утра до ночи. И самое главное мое достижение-я бросила курить! Это поразительно! Ничто так не мотивирует как спорт! Катя, спасибо тебе за твой труд! Он просто неоценим!!!! Желаю тебе успехов во всем!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Пожалуй, наигениальнейшая программа тренировок Йогамикс, по которой мне приходилось заниматься. Год назад занималась по ней и вот снова вернулась. Снова занимаюсь с не меньшим удовольствием и с новыми возможностями тела. Уникальное сочетание физического и духовного комфорта. Спасибо Катюша! Йогамикс-2 - мечтаю о твоём появлении :))
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Самай любимая программа - Йога-Микс! С момента выхода в 2014 год занимаюсь по ней, потом разные комплексы пробовала делать - и все же Йога Микс лучшая! Катя, спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Эта самая лучшая тренировка, после нее сразу же лучше чувствуешь себя, а после 2 недель практически ежедневного повторения все мышцы тела прорисовываются,такого красивого тела никогда ни после каких програм,кроме вашей не становится, я деревянная, была...просто невероятно насколько гибкой я стала,спасибо большое! Лучше йоги и танцев живота, для девушек никаких тренировок нету)
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
пишу с аккаунта мужа)) Катя, спасибо вам огромное! обожаю вашу серию Йогамикс, занимаюсь по ней с момента ее создания. чувствую свою возросшую силу, уверенность в теле, эмоциональный подъем. спасибо за вашу самоотдачу, позитив и очень высокий уровень исполнения и подход за все к чему беретесь!!! успехов вам.
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, благодарю вас! В трудный период моей жизни ваши занятия помогают быть в тонусе и чувствовать себя совершенно по другому)) Обнимаю вас сердцем ! 💕
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, спасибо тебе за такую чудесную программу тренировок! Занимаюсь уже месяц и пропустила только один день. Мне все очень нравится: темп, нагрузка, твой позитив. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Катерина, Вы большая умница и профессионал своего дела! С Вашим комплексом я укрепила не только тело, но и дух, восстановила нервную систему и просто научилась радоваться каждому доброму утру! Спасибо Вам огромное!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
ООООГООО!!! Просто супер! Было очень сложно удерживать темп, пару раз пришлось остановиться и передохнуть! К концу тренировки ощущается тонус мышц и приятная раскованность в теле. Ощущение будто я гибкая змея))) Тело радуется, душа просит медитации. Благодарю, Катерина за столько радостных минут!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо за тренировку, Катя! я пока делаю не полностью неделю, а только некоторые тренировки. Эту я долго пыталась осилить. первый раз минут через 20 рухнула на коврик и думала, что тут и помру :) сейчас уже гораздо лучше, гораздо больше получается и самое главное, что тело само просит тренировок! ну и уставать я стала значительно меньше. Огромное спасибо за Ваш труд!
Катюша,тренировка крутая!!!С такой тренировкой точно все лишнее уйдет)))))Будем делать тонус)))Спасибо Катюша,хорошего вам дня и хорошей энергии для новых тренировок!!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо, Катя! Мне понравились оба комплекса - сила и тонус, комплекс силы я уже повторила несколько раз и тем не менее после каждого раза у меня дрожат мышцы )))
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Приятно спустя месяц снова начать тренироваться....в начале тело было словно дерево, а затем мышцы разогрелись, вспомнили и стали податливыми. Такая довольная! Благодать! Спасибо Катя😘
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
После этих тренировок я чувствую себя немного другим, открывается какая-то энергия, на меня как-то странно посматривают прохожие 😁😁👍 Мне это нравится 😁
Катя, спасибо за тренировки Йога-микс! Занимаюсь вторую неделю - все супер, дается хорошо, конечно нет пока такой растяжки, но это дело времени.. тк я прошла курс суперсемидневки, данная программа не вызывает у меня ужаса))) но руки-ноги трясутся после занятий)). Через 5 недель напишу результаты! Я себе еще добавила один день чудо-мячик (тоже очень нравиться). Спасибо вам, жаль что я не в Москве, с радостью ходила бы к вам!
Классная тренировка, не все пока получается, как хотелось бы мне. Особенно баланс удержать и отжиииимаааания это жесть, буду работать далее над собой. Есть к чему стремиться, огоромное спасибо Катюша.
Йохохо!!! Катюша , у меня получилось отжиматься нееее с колен, а с планки. Приятная неожиданность для меня!!!УУУУРРААА!!!!! Почему то моей радости нет предела. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Отличное видео, позанималась на славу, чувствую себя бодрячком)) Спасибо, Катюша, как всегда, вы умничка!)) Кстати, присоединяюсь к предыдущему предложению, было бы интересно узнать какое вы рекомендуете питание, как вы относитесь к булочкам-шоколадкам, балуете ли вы себя ими иногда, или же на все строжайший запрет? А может быть ваша чудесная фигура результат исключительно тренировок, а в питании вы себя не ограничиваете? Было бы очень интересно узнать ваше примерное меню на день, ведь вы так много тренируетесь и совершенствуете нас)))
Катерина, спасибо, за этот комплекс! Вторую неделю занимаюсь и чувствую себя супер! Тело оживает) Подскажите, пожалуйста, какую тренировку можно делать моей маме( два года назад она перенесла операцию по удалению груди, удалили лимфоузлы подмышками.Тело не тренированное, нужно что-то очень легкое! Болят суставы, следствие приема сильных таблеток). Спасибо, за Ваш труд!
Спасиб большое за тренировку!!!Ощущение себя очень классное и легкое.. Катерина,а подскажите пожалуйста,после курса из 7 недель..как продолжать заниматься?
Спасибо большое! Тренировки прекрасные! Смотрела видео с советами по прессу, но шея всё равно очень сильно напрягается.. Подскажите, пожалуйста, как это облегчить?
Нужно увидеть вашу технику выполнения упражнений. Вероятнее всего, шея берет нагрузку на себя из-за слабых мышц пресса/кора. Это решаемо регулярными тренировками. Могут быть и другие причины/решения. Надо смотреть индивидуально. Добро пожаловать на консультацию! 😉
Здравствуйте,Катерина! Дошла до конца все-таки тренировочку :) У меня вопрос:" Усли я в пн сделала Силу,а во вт пропустила треню,то в среду мне делать Тонус или гибкость?" Спасибо,Юлия.
Все прекрасно, но сейчас посреди ролика стоит длинная (3.5 мин.) реклама-клип. Песня, конечно, красивая, но непонятно, что делать: то ли стоять в "собаке мордой вниз" три с половиной минуты, слушая музыку, то ли выходить из асаны, все бросать и бежать к ноутбуку, чтобы выключить рекламу :)
Катерина, как мне правильно выполнять позу "собаки мордой вниз"? Трудность втом, что пятки опускаются вниз, но я не чувствую спину.. И потом получается перерастягивание поясницы..
постоянно возвращаюсь к йога микс, спасибо, дорогая Катерина, за чудесные женственные тренировки 😍🥰✨
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катерина, прошло 6 лет, с тех пор, как я занималась по этим Вашим урокам, и вот сегодня опять вернулась к тренировкам с Вами. Вы чудесный тренер, спасибо Вам большое, лучше Вас тренера не встречала!!!
🤗💗
Такая же тема , спустя года , особенно когда чувствую себя никаким
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катяяяя.... это что-то! Третью неделю занимаюсь и уже виден результат! Во-первых, многое позы стали получаться лучше, Во-вторых. растяжка. Раньше ее присутствие не наблюдалось вовсе. Сейчас я делаю почти полную складку к ногам! Это восторг!. В-третьих-целлюлит. Его стало меньше. Он не исчез совсем, пока. Ну и в-четвертых, общий вид. Ноги стали подкачанными, попа подтянутой, перестала болеть спина в конце рабочего дня, настроение хорошее с утра до ночи. И самое главное мое достижение-я бросила курить! Это поразительно! Ничто так не мотивирует как спорт! Катя, спасибо тебе за твой труд! Он просто неоценим!!!! Желаю тебе успехов во всем!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо большое за все ваши тренировки, 10 лет с вами и именно сегодня захотелось оставить комментарий. Всех благ вам 🙏🫶
Пожалуй, наигениальнейшая программа тренировок Йогамикс, по которой мне приходилось заниматься. Год назад занималась по ней и вот снова вернулась. Снова занимаюсь с не меньшим удовольствием и с новыми возможностями тела. Уникальное сочетание физического и духовного комфорта. Спасибо Катюша! Йогамикс-2 - мечтаю о твоём появлении :))
+++
Я тоже бы хотела йога микс 2!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Очень крутой комплекс. Так заряжает энергией и действительно придает тонус. Спасибо большое! Обожаю ваши видео!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Самай любимая программа - Йога-Микс! С момента выхода в 2014 год занимаюсь по ней, потом разные комплексы пробовала делать - и все же Йога Микс лучшая! Катя, спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Эта самая лучшая тренировка, после нее сразу же лучше чувствуешь себя, а после 2 недель практически ежедневного повторения все мышцы тела прорисовываются,такого красивого тела никогда ни после каких програм,кроме вашей не становится, я деревянная, была...просто невероятно насколько гибкой я стала,спасибо большое! Лучше йоги и танцев живота, для девушек никаких тренировок нету)
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
YOGAMIX это супер комплекс, это то что я искала и то о чём давно мечтала! Все упражнения чётко подобраны и делают меня прекраснее! Спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Каждый раз думаю, что не дойду до конца, но потом откуда-то берутся силы и дохожу. Все супер.
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
пишу с аккаунта мужа)) Катя, спасибо вам огромное! обожаю вашу серию Йогамикс, занимаюсь по ней с момента ее создания. чувствую свою возросшую силу, уверенность в теле, эмоциональный подъем. спасибо за вашу самоотдачу, позитив и очень высокий уровень исполнения и подход за все к чему беретесь!!! успехов вам.
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Огромное Спасибо! Я тоже больше 10 лет занимаюсь по вашим тренировкам и начинаю пархать после каждой!!! Здоровья Вам и вашей семье!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Супер зарядка, вообще весь цикл Йога Микс - это супер. Мне нравится, что каждый день новая тренировка, не надоедает.
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Одно из лучших комплексов Кати!
Спасибо большое.
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катерина, самого за ваши прекрасные комплексы тренировок.
Занимайтесь с удовольствием, на радость телу и душе! 🤗💗
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, благодарю вас! В трудный период моей жизни ваши занятия помогают быть в тонусе и чувствовать себя совершенно по другому)) Обнимаю вас сердцем ! 💕
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, спасибо тебе за такую чудесную программу тренировок! Занимаюсь уже месяц и пропустила только один день. Мне все очень нравится: темп, нагрузка, твой позитив. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Катерина, Вы большая умница и профессионал своего дела! С Вашим комплексом я укрепила не только тело, но и дух, восстановила нервную систему и просто научилась радоваться каждому доброму утру! Спасибо Вам огромное!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо за утренний тонус! Чудесная тренировка!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катенька, спасибо огромное за длинные комплексы, они очень полезны!!!
Тренировка - огонь!!!! Катерина, спасибо!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо Вам!!! Очень нравится!!!
🤗💗
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя спасибо вам за ваши тренировки и веру в нас:)
ООООГООО!!! Просто супер! Было очень сложно удерживать темп, пару раз пришлось остановиться и передохнуть! К концу тренировки ощущается тонус мышц и приятная раскованность в теле. Ощущение будто я гибкая змея))) Тело радуется, душа просит медитации. Благодарю, Катерина за столько радостных минут!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Супер просто, уже не первая моя тренировка с вами. Спасибо огромное за видео уроки
Спасибо!!Замечательный комплекс!!
Катя спасибо за тренировку, с удовольствием занимаюсь под ваши видео
Супер комплекс! Большое спасибо! Полноценная тренировка :)
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо за тренировку, Катя! я пока делаю не полностью неделю, а только некоторые тренировки. Эту я долго пыталась осилить. первый раз минут через 20 рухнула на коврик и думала, что тут и помру :) сейчас уже гораздо лучше, гораздо больше получается и самое главное, что тело само просит тренировок! ну и уставать я стала значительно меньше. Огромное спасибо за Ваш труд!
Великолепнейший комплекс упражнений!
Завтра, я думаю, будет ещё лучше :)
Спасибо большое за ценнейшую тренировку!!!!!
Катюша,тренировка крутая!!!С такой тренировкой точно все лишнее уйдет)))))Будем делать тонус)))Спасибо Катюша,хорошего вам дня и хорошей энергии для новых тренировок!!!!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо, вам Катерина, за тренировки. Всем рекомендую Yoga Mix.
Спасибо, Катя! Мне понравились оба комплекса - сила и тонус, комплекс силы я уже повторила несколько раз и тем не менее после каждого раза у меня дрожат мышцы )))
Спасибо за супер тренировки 🌼🙏
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Хорошая и интересная тренировка, для дома или даже просто для разнообразия тем, кто ходит в зал. Катя, спасибо, видео отличное.
+Екатерина Зырина Спасибо за комментарий:)))
Приятно спустя месяц снова начать тренироваться....в начале тело было словно дерево, а затем мышцы разогрелись, вспомнили и стали податливыми. Такая довольная! Благодать! Спасибо Катя😘
+Анна Пляченко Мерси:)))
мне понравилось.пока не делала.но даже смотреть приятно.голос приятный.просмотрела в тырнете много предложений.всё не то. а надо чтобы сразу нравилось
Занимаюсь уже несколько дней, очень нравится, приносит удовольствие. Весь день бы занималась :)
Отличая тренировка!Семь потов сходит!большое спасибо! Я занимаюсь регулярно,даже , после тренажерного зала!
Мне очень понравилось, сделала с удовольствием. Буду пробовать и другие ваши видео))) Благодарю!
Вы лучшая ❤️ Супер.
🤗💗
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
После этих тренировок я чувствую себя немного другим, открывается какая-то энергия, на меня как-то странно посматривают прохожие 😁😁👍
Мне это нравится 😁
Супер! 😄👍
Катя, спасибо за тренировки Йога-микс! Занимаюсь вторую неделю - все супер, дается хорошо, конечно нет пока такой растяжки, но это дело времени.. тк я прошла курс суперсемидневки, данная программа не вызывает у меня ужаса))) но руки-ноги трясутся после занятий)). Через 5 недель напишу результаты! Я себе еще добавила один день чудо-мячик (тоже очень нравиться). Спасибо вам, жаль что я не в Москве, с радостью ходила бы к вам!
уже 6 лет делаю эту вещь =) один из лучших сетов
😉👍
Это что-то просто) СПАСИБО!
Лучше всего получается делать 21-е упражнение, во всяком случае визуально!
Была боль под правой лопаткой. после занятия боль прошла. Спасибо!!!!
Крутой комплекс! Конечно последнее упражнение для пресса я плохо выполнила, но буду стараться!
Кать, спасибо большое 😘 просто кайфанула🙃🙃🙃
Классная тренировка, не все пока получается, как хотелось бы мне. Особенно баланс удержать и отжиииимаааания это жесть, буду работать далее над собой. Есть к чему стремиться, огоромное спасибо Катюша.
Йохохо!!! Катюша , у меня получилось отжиматься нееее с колен, а с планки. Приятная неожиданность для меня!!!УУУУРРААА!!!!! Почему то моей радости нет предела. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
после тренировки чувствую себя прекрасно!
Прекрасная тренировка!
Катюш очень понравилось!!!)))
Тренировка супер, вся взмокла, спасибо большое! Это нормально, что запястья болят при выполнение асан, а потом все проходит?
Отличное видео, позанималась на славу, чувствую себя бодрячком)) Спасибо, Катюша, как всегда, вы умничка!)) Кстати, присоединяюсь к предыдущему предложению, было бы интересно узнать какое вы рекомендуете питание, как вы относитесь к булочкам-шоколадкам, балуете ли вы себя ими иногда, или же на все строжайший запрет? А может быть ваша чудесная фигура результат исключительно тренировок, а в питании вы себя не ограничиваете? Было бы очень интересно узнать ваше примерное меню на день, ведь вы так много тренируетесь и совершенствуете нас)))
Катерина, спасибо! То что я искала)) Подскажите, почему при упражнениях на пресс всегда сильно напрягается шея,?сильнее чем пресс))
спасибо дорогая.Катюша!Supper!!!как с питанием.но только не коктейли если можно.
Упражнение "ножницы с поворотом корпуса" я назвала "Девушка Джеймса Бонда") Этот образ придает мне сил для выполнения))
Катерина, спасибо, за этот комплекс! Вторую неделю занимаюсь и чувствую себя супер! Тело оживает) Подскажите, пожалуйста, какую тренировку можно делать моей маме( два года назад она перенесла операцию по удалению груди, удалили лимфоузлы подмышками.Тело не тренированное, нужно что-то очень легкое! Болят суставы, следствие приема сильных таблеток). Спасибо, за Ваш труд!
Спасиб большое за тренировку!!!Ощущение себя очень классное и легкое..
Катерина,а подскажите пожалуйста,после курса из 7 недель..как продолжать заниматься?
Спасибо большое! Тренировки прекрасные! Смотрела видео с советами по прессу, но шея всё равно очень сильно напрягается.. Подскажите, пожалуйста, как это облегчить?
Нужно увидеть вашу технику выполнения упражнений. Вероятнее всего, шея берет нагрузку на себя из-за слабых мышц пресса/кора. Это решаемо регулярными тренировками. Могут быть и другие причины/решения. Надо смотреть индивидуально. Добро пожаловать на консультацию! 😉
Здравствуйте,Катерина! Дошла до конца все-таки тренировочку :) У меня вопрос:" Усли я в пн сделала Силу,а во вт пропустила треню,то в среду мне делать Тонус или гибкость?" Спасибо,Юлия.
Катерина, скажите пожалуйста, можно ли тренироваться, если температура в комнате около 28 градусов?
Все прекрасно, но сейчас посреди ролика стоит длинная (3.5 мин.) реклама-клип. Песня, конечно, красивая, но непонятно, что делать: то ли стоять в "собаке мордой вниз" три с половиной минуты, слушая музыку, то ли выходить из асаны, все бросать и бежать к ноутбуку, чтобы выключить рекламу :)
Moussse и
Можно ли выполнять йогамикс при диастазе?
Катя здравствуйте, а почему нет ни какой разминки в начале ? или она в этих упражнениях ненужна?
а в позе воина 1 обе стопы должно быть плотно прижаты к полу или нет?а то на некоторых видео так, а на некоторых по другому
Катерина, как мне правильно выполнять позу "собаки мордой вниз"? Трудность втом, что пятки опускаются вниз, но я не чувствую спину.. И потом получается перерастягивание поясницы..
Thank you, dear goddess))
Весь этот комплекс можно делать при диастазе?
Какую степень поставил врач?
@@katerinabuida Здравствуйте! Это мне сказали после кесарева, 9месяцев назад. Сейчас два пальца
+
+1