Вечерняя йога для начинающих "Вдохновение морем" | Yoga for beginners
HTML-код
- Опубликовано: 10 ноя 2024
- ✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.c...
-----------------------
Регулярно выполняя комплекс упражнений "Вдохновение морем" улучшится ваша растяжка, суставы станут более подвижными. Вы обретете гибкость и пластичность морской волны.
Также упражнения направлены на снятие мышечного напряжения и боли. Вы ощутите расслабление словно пребываете в морской невесомости.
Окунитесь в атмосферу гармонии и умиротворения.
-----------------------
♥ www.katerinabui...
♥ Vkontakte - fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.c...
♥ Facebook - / katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
-----------------------
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка:
1. Adragante - souffle2, www.jamendo.com...
2. Adragante - Gwenaël, www.jamendo.com...
3. Adragante - minuit chrétien, www.jamendo.com...
4. Adragante - harmonies, www.jamendo.com...
5. Invisible Love.mp3 - Alicia Keys, Beyoncй or Rihanna Style, www.danosongs.com/
Замечательно.Я йогу начала первый раз с Катериной и опять вернулась ,очень понравилось.Спасибо вам
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Лучший канал Йоги 🧘♀️
Я благодарю вас за ваш прекрасный труд и прекрасные слова 💕
🤗💗
Благодарю, ваши занятия придают силу и мотивируют
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, спасибо вам огромное. Особенно с годами осознаю насколько же вы классно сделали эти комплексы! Обожаю 🤗
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Здравствуйте, Катерина, я ваша фанатка, я ваша самая ленивая фанатка, которая засыпает в позе ребёнка. Но этот комплекс меня завораживает. Ваш голос это мотивация, лично для меня. Каждое ваше видео это шедевр. Желаю вам всего самого хорошего!
Как здорово! Тренируйтесь с удовольствием! 🤗💗
Я столько комплексов перепробывала с разными инструкторами, в том числе и индийскими, но Ваши, Катерина, реально расслабляют, растягивают и приводят в тонус все тело! Огромная Вам благодарность и пожелания добра и счастья!
Спасибо, отличный комплекс для тех кто забросил йогу, чтобы снова начать с малого )
Спасибо большое! Очень прияное расслабление после трудового дня, растянулись все мышцы, ушло телесное напряжение, улетучились плохие мысли, и появился настрой на прекрасное грядущее. Катерина, Ваш труд очень ценен! Спасибо, что дарите добро.
🤗💗
Отличная вечерняя йога, то что нужно. Прекрасная растяжка после трудового дня! Благодарю!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Благодарю, много лет делаю ваш комплекс, он у меня любимый!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Шикарный комплекс, большое спасибо! Дает ощущение реального расслабления, релакса и гармонии с собой.
хочу выразить благодарность!!!! :) упражнения не напрягают, не медленно снят ролик (что на самом деле большой плюс), комплекс действительно помог раслабить тело, и даже спина болеть перестала
Начала с утреннего комплекса, 15 минут и целый день в форме, плюс перестали болеть суставы и шея, сейчас хочу заняться еще вечерней, то же 15-20 минут, так как я уже в возрасте, но хочу все равно заниматься и другим советую
Спасибо за йогу у моря. Праздник души и тела !
+Марина Комбарова Благодарю за комментарий:))))
Делаю йога-микс и каждый вечер этот комплекс
🤗💗
Занимаюсь уже 7 лет. Благодарю
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Утро начинаю с Вами Катюша , напитываюсь вашей светлой , доброй энергетикой...Благодарю ВАс, за то ,что помогаете нам быть сильнее, гибче и выносливее..очень люблю ваши комплексы , периодически их меняю...спасибо!!!
Очень гaрмоничный комплекс упрaжнений! Огромное удовольствие -после сидячей рaботы! Дaется без особого трудa дaже после некоторого перерывa! Спaсибо!
Катерина, огромное спасибо за Ваши уроки по йоге - за Ваши слова во время тренировок, за чудесную музыку на фоне! Благодаря им я полюбила йогу - эту отличную возможность провести время наедине с собой - со своими мыслями и телом! Всего пару недель - а я уже чувствую, какое стало тело - упругое, крепкое:). Предвкушаю дальнейшие изменения! Спасибо Вам огромное за то, что делитесь этими уроками!!!
я расплакалась.. спасибо за комплекс. вывел меня из депрессии..
Постоянно ваш комплексы повторяю )они всегда актуальны))
Благодарю за обратную связь! Тренируйтесь с удовольствием! 🤗💗
Дякую. Дуже класний комплекс вправ, щовечора практикую його.
Спасибо Вам, Катерина!!!! Не первый раз занимаюсь с Вами, а только сейчас пишу Вам личное СПАСИБО!!!!!! Мира Вам и добра!!!!
Ну обалдеть 😃 даже в коментах к любимым занятиям встречаешь знакомых 😉.
Виктория Трубанова ;-)
Очень очень круто!То, что я искала:очень лаконично,без лишней воды,очень эффективно!Спасибо Вам огромное за Ваш труд!
Благодарю вас, мне очень нравятся ваши занятия
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Очень понравилось! Подробное разъяснение асан, приятное музыкальное сопровождение!
Удобный хронометраж на утро и вечер.
Супер. Это видео мне подходит. Все понятно и очень расслабляюще
Обожаю ваши занятия! 💜 💜💜 Занимаюсь только по ним! Они вдохнавляют меня и успокаивают, приносят расслабление телу! Вообщем, люблю вас!😍
+Aiya Meiramova Благодарю за комментарий:))) Занимайтесь с удовольствием:)))
Отличный комплекс! Как раз для вечера. Большое спасибо! Сразу гармония внутри и приятные ощущения в теле.
Топ комплекс! Приятно повторять за мастером
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Спасибо за твой труд, ты делаешь это не напрасно.
Ооооочень понравился этот комплекс!делала после разгрузочного дня,вечером, было очень приятное ощущение!!!!Спасибо Катерина Вам!!!!!!
Обожаю этот комплекс, выполняю почти каждый вечер
Комплекс просто шикарный. Помогает расслабиться после трудного дня :) Екатерина, браво!
Благодарю вас, за чудесный комплекс
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катя, замечательные комплексы! Они умеренно сложные, позволяют почувствовать расслабление и напряжение мышц одновременно. Спасибо Вам большое за Ваш труд!! Очень приятная музыка и Ваша речь) одно пожелание: задерживаться в каждой позе подольше, чтобы почувствовать больше эффекта от упражнений :)
какое замечательное видео , спасибо вам , после ваших видео чувстсвуешь себя лучше .
Катюш, ты лучшая! Я занимаюсь дома и только по твоим видео. Ты классная!😀
Мой любимый комплекс! Спасибо!!
Мне очень понравился комплекс 🙌
Впрочем все комплексы хороши 👍
Спасибо 😊
Супер,получила,большое удовольствие
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
такое красиво видео!!! и музыка и Вы конечно же просто супер-молодец!!!
одно из любимых видео. занимаюсь каждый вечер. спасибо!
классный урок... Море позитивной энергии и расслабление!) Спасибо Вам большое!
Очень красиво и эстетично!
🤗💗
Большое спасибо,Екатерина. Только благодаря Вам начала заниматся йогой. У Вас замечательное комбинации упражнений + спасибо за напоменания про дыхание. Все это вместе дает шикарнейшее ощущение в теле.
Жаль что я из Риги, а так бы обязательно присоеденилась бы к Вашим индивидуальным тренеровкам. Вы -замечательный тренер.
Катюша, замечательная вечерняя тренировка. Очень приятная для вечерней тренировки )) Спасибо ))
Как я вам благодарна!!!!
Спасибо огромное!!!!!!
Замечательный комплекс!!!!
Прекрасное занятие - прекрасное завершение дня. Спасибо большое)
Какая Вы умница 🌹и красавица 👑 обожаю Ваши тренировки 💕
Привет благодарю,прекрасный класс йоги.Сопровождение голосом очень качественное и мотивирует .По женски.
Спасибо, отличный комплекс и что самое главное отличный позитивный настрой.
Как всегда великолепно!!!! Спасибо большое за Вашу работу!!!!
Огромное спасибо! Шикарный комплекс!!!
Очередной замечательный комплекс! Спасибо, Екатерина!
ощущения-оргазм всех мышц! Это не йога,это чудо!!!
Отличный комплекс! Как всегда!!!
P.S.: когда выполняла, муж зашел в комнату, посмотрел на экран и говорит : "Ее бы кто покормил )))) ... Потом перевел взгляд на меня - да и тебя тоже!"
Спасибо, Вам Катя, что насыщаете нас духовно )))
огромное спасибо за труд! мне нравятся все ваши уроки. по состоянию здоровья пришлось отложить занятия, теперь начинаю все сначала! с вами это одно удовольствие. желаю гармонии,мира и любви.
Катюш балдею от твоих тренировок))) сними пожалуйста видео про твое питание очень интересно)))
Благодарю, очень классный комплекс
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Ооочень понравилось!!😍 настрой на прекрасное, вы - чудо!
Восхитительный комплекс))) Спасибо большое!
Это прекрасно! Отличное видео. С первого раза не всё получилось, но буду тренироваться дальше. Буду рада видеороликам с объяснением постановки асан и правильного дыхания при их принятии:)
Очень красиво))) очень нравятся Катюш когда ты на природе))) спасибо))
Замечательный комплекс !
Ваааай) Крутая практика, классный тренер) Добра Вам, Катя =)
Это занятие стало для меня спасением. 15 минут в день очень многое решают. Спасибо
Катюша, огромное спасибо :) на некоторое время потерянная гармония вернулась на место :)
☀ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
Благодарю !!!! Очень понравилось!
Делаю этот комплекс с момента его появления, жаль нельзя ставить лайки каждый раз. Б 17:09 17:09 17:09 17:09
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Как по мне,то кажется что самый удачный для меня комплекс
во первых - вечерний, утром я никак себя не заставлю заниматься
во вторых - не очень длинный
а если есть желание, я иногда делаю поперечный шпагат - супер растяжка
Спасибо, Катерина!
Спасибо огромное!!!буду заниматься!!!!
супер комплекс
комплекс отличный спасибо огромное, единственное, быстро грворите и я например не успеваю
Классная!
Большое спасибо
Кайф!!! Спасибо' Катюша)))
а что? мужики не занимаются???я первый раз в своей жизни попробовал...и...пропотел как собака...СПАСИБО КАТЬ!!!!аж руки дрожат)))
обязательно)!!!с чего начинать только!
спасибо!
супер!
Классно.
Хотелось бы попросить комплекс при головной боли:)
Класс
Катерина, за сколько часов до сна можно делать йогу?
Супер
Супер))
Катюш а на 15.22 минуте ты говоришь что на вдохе живот вовнутрь а на выдохе расслабить это не ошибка так и делать? Просто обычно наоборот
WOW!
его точно нужно делать вечером и новичку ? не так то просто некоторые позы ;)
❤❤❤
🤗💗
класс
Катерина, мне 12 лет. Мне нечем не навредят эти упражнения ?
А есть йога для беременных? Именно ваши видео-уроки
Отлично, но слишком быстро
Сложно прогибы на четвереньках делать, особенно односторонние...😬😬😬
не успеваешь понять как становиться,как правильно делать,поза гаруды-и делайте как хотите,Это не для начинающих
5+
для новичков очень сложно
комплекс очень хороший , но хотелось бы слышать не "в этом положении задействуется мышцы спины", а "прочувствуйте как напрягаются мышцы спины!"-я надеюсь вы меня поняли . А то такое чувство , будто фитнесом занимаюсь)
Мені багато років ,але
Я з задоволенням займаюсь з катериною