Боди балет | "Супер ножки". Продвинутый уровень | Катерина Буйда

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabui...
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.c...
► Результаты учениц - bodytransformin...
-----------------------
Программа тренировок для идеальных ног "Супер ножки" разработана специально для тех, кто хочет иметь "балетные", стройные и изящные ножки.
Микс упражнений классического экзерсиса, тренажа народного танца, растяжки (стретчинг), и фитнеса формирует идеальные ножки: подтянутые колени, упругие бедра и ягодицы, красивые икроножные мышцы.
Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, этот комплекс также подойдет вам!
Методика выполнения Plie (плие - приседание).
У Вас должно быть ощущение "бесконечности" движения вниз и вверх, как если бы Вы погружались в очень плотную жидкость. При этом вытягивайте себя макушкой все время вверх.
Насаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения!
"Супер ножки" тренировки для начинающих:
1. Фитнес "Супер ножки". Правила выполнения упражнений - • Боди балет | Комплекс ...
2. "Супер ножки". Упражнения на растяжку. Стретчинг - • Боди балет | Комплекс ...
-----------------------
♥ www.katerinabui...
♥ Vkontakte - fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.c...
♥ Facebook - / katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
-----------------------
Ваш тренер Катерина Буйда
Music:
1. Keffy Kay - Restored Soul, www.jamendo.com...
2. Keffy Kay - On The Edge Of Spring, www.jamendo.com...
3. Keffy Kay - Picture, www.jamendo.com...