HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- В основе программы - облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, дополненные приемами пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит абсолютно всем. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно работать. Хотите двигаться двигаться так же грациозно и плавно, как балерины? Начинайте заниматься прямо сейчас!
Остальные занятия можно найти здесь: www.jv.ru/vide....
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи
Получила огромное удовольствие от тренировки с таким чудесным тренером-Софией,это то что нужно мне,женщине,которая не воспитывала своё тело. Буду трудиться!Спасибо, Спасибо, Спасибо!❤
Добрый день! ☀ Как это прекрасно! ☺
Благодарим за отзыв! 💖
Эффективных тренировок! 💞
Прекрасная тренеровка, получила удовольствие! Очень люблю бодибалет. Тренер просто супер! Хочу еще видео с этим тренером!
Добрый день! Благодарим за отзыв! Рады, что понравились занятия! Все выпуски этой программы есть в нашей видеотеке www.jv.ru/video/course/126. Присоединяйтесь!
Прекрасная тренировка! Очень понравилась тренер, обьясняет всё последовательно и понятно! Очень грациозная и красивая девушка! Мотивирует стать такой же утончённой, как она! Спасибо Вам огромное, София!
Анастасия, спасибо Вам за такой прелестный комментарий 💗
с годами ты как хороший коньяк...только красивши и милее становишься...прекрасный ты человек Софи...дай Бог тебе всего что не додал хорошего...
Мерси 🙏🏻
Спасибо Сонечка!
Какой прекрасный хореограф, занятие очень понравилось!
🌷🙏🏻
София, спасибо за тренировку. Очень много посмотрела роликов для начинающих - вы, на мой взгляд, самый лучший хореограф))))). Буду заниматься с вами и дальше.
Спасибо Вам большое за такие прекрасные слова 🌷
Просто эстетическое наслаждение😊
Юлия, 💕
Супер! Благодарю!!! Так точно всё объяснили 👍
🌷🙏🏻
Наравне с необыкновенной пластикой и грацией мне обалденно нравятся их какие то внутренние легкие улыбки. А как этому научиться? Улыбаться, не раздвигая губ и не показывая зубы. Такие королевские улыбки, которые разумеется не доступны современным королевским особам, но которым учили в прошлом.
Согласна с Вами. Наверное, это очень большая любовь к себе, к своему телу, отсюда появляется эта внутренняя солнечная энергия.
💘
@@anastasiaanastasia3861 нет, просто в балете учат никогда не показывать усталость и улыбаться, и в тот момент когда хочется упасть и умереть,ты по привычке делаешь вид что всё ок и улыбаешься)
Спасибо!Какое классное занятие.То что нужно для девушек)))
🌷❤️🙏🏻
какая красота! спасибо за занятие!
🌷🙏🏻
Каждый день благословляю Софию, потому что помогла мне справиться со здоровьем.
Диана 🥰🌷 очень признательна Вам за такую оценку моей работы 🌷
Благодарю вас!!!🌷🦋🌹
❤
Как на занятии боди-балета побывала. Тренер так внимательна к деталям и такая строгая!
💙🙏🏻
Благодарю за урок! ✨
🙏🏻
Занимаюсь третий год. Начала в пятьдесят.
Здорово! ❤ Так держать! 🤗
прекрасно! спасибо!
🙏🏻
Хорошее занятие, все понятно и доступно. Только трудно с непривычки следить за всем сразу)))
Все придёт) главное терпение ❤️
Вы такая крутая и очень красивая иженственная благодарю занимаюсь 🥰
🌷🌷🌷
В детстве ходила на балет и с удовольствием позанималась с Софией. Где можно найти больше Ваших занятий?
СУПЕР
🌷
очень красивая женщина
🥰🙏🏻
Почему такой счёт чудной, откуда?
Девушка не объяснила главный принцип плие для не пррфи - колено должно быть строго над стопой,иначе можно серьезные неприятности с коленями получить.
Вообще сильной выворотностью лучше не увлекаться. Особенно если занимаешься сам,без тренера.
Кстати очень крутой канал для не профи Smart ballet,там и упражнения, и балетные уроки очень толковые.
Спасибо, что обратили внимание на правильность выполнения плие для непрофессиональных танцоров. Согласна с Вами, что стоило и на этом видео-уроке сделать упор. В следующих видео более подробно расписана методика выполнения данного элемента.
Выворотности уделено внимание в начале видео-урока. Там подробно рассказано, что не стоит сильно раскрывать стопы и достаточно 45 градусов. ❤
Красавица, очень утонченная. 😄
❤️🌷
как фамилия балерины? Где еще занятия с этой балериной?
Как я поняла это последнее веяние эпохи! От чего ушли к тому опять и пришли- закончилось всё с революцией 1917 го года. Именно она из воздушных красавиц сделала шпалоукладчиц и продавщиц универмага. Возвращаемся назад в прошлое, дорогие женщины и девушки! Назад, в классы гимназий с их уроками хороших манер и движения.
❤️❤️❤️
как найти софию в инст?
напишите имя тренера-прекрасная !?
София Павловская , нашла уроки www.jv.ru/video/course/126
Это обычный балет, та же работа со станком. Боди балет, больше склоняется у фитнесу, с балетными упражнениями, а сдесь совсем ничего связаного с фитнесом нет. А этот счёт буд то на физре.
Все бы хорошо, но счёт движения просто безобразно, путаница.
Почему она решила счёт вести в обратную сторону? Ни в хореографии, ни в спорте так не считают. Это раздражает.
Разве что когда в планке стоят
В фитнесе такой счёт, но тут хз.