ACTIVA TU METABOLISMO después de los 40 y PIERDE GRASA 💪 7 consejos prácticos contra la Menopausia

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¡ATENCIÓN MUJERES! Hablemos de un tema importante para nosotras! Nuestro peso y salud!
Después de los 40 años, el metabolismo puede cambiar y volverse un poco más lento, dificultando la pérdida de peso. Sin embargo, puedes hacer estos 7 consejos para Activar tu Metabolismo después de los 40 años!
Por eso, te quiero contar el paso por paso para perder peso de forma fácil y saludable. ¡Si se puede!
A pesar de tener alteraciones en nuestras hormonas y a pesar de tener más de 30, 40, 50 o 60 años, si es posible adelgazar!
Si se puede bajar los kilos que te sobran y hacerlo mejorando tu salud. Siguiendo estos pasos vas a disfrutar del proceso sin caer en el efecto rebote.
El punto está en disfrutar del proceso y saber que dieta es comer, por lo tanto es parte de un estilo de vida para tener más energía y sentirse mejor con uno mismo.
¡Que lo disfrutes!
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00:00 - Cómo activar el metabolismo después de los 40 años
00:34 - Desayuno para perder grasa después de los 40
01:02 - Hábitos de la dieta para acelerar el metabolismo
01:29 - Los mejores ejercicios para perder grasa antes o durante la menopausia
01:56 - Ejercicios de cardio para perder grasa después de los 40 años
02:25 - Alimentos que ayudan a perder grasa y acelerar el metabolismo
02:55 - Dieta sin azúcar para perder grasa en la menopausia
03:38 - Cómo hacer una dieta para bajar de peso después de los 40 años
Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta.com/consulta-n...

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[@glorianavarrete9863]

Muchas gracias 😊

[@Quierounadieta]

Con mucho cariño, espero que te sirva!

[@mapolo.2687]

Muy útiles!