🧡 MENÚ SEMANAL para BAJAR DE PESO y ROMPER AYUNO 🧡 (ideas de bowls económicos y fáciles)
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- Опубликовано: 8 апр 2024
- 👇❤️ Te espero en el reto ❤️👇
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❤️👇 LÉEME 😊❤️
Hoy preparamos un menú semanal saludable como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas para hacer AYUNO INTERMITENTE. Es un menú semanal preparado con ALIMENTOS NATURALES y con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
Además que es MUY ECONÓMICO!
Algunos lo llamarían que es un menú semanal Realfood o con Comida Real... yo lo planteo más como una alimentación natural 😉
Quiero compartir estas ideas de BOWLS contigo porque son deliciosos, nutritivos y excelentes para romper el ayuno de manera correcta.
Si realmente quieres BAJAR DE PESO, te espero en mi reto 🔥
✅ Pierde grasa en 3 semanas
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Guía de intercambios de alimentos
✅ Tips para hacer la dieta más fácil
✅ Actividades nutricionales
✅ 3 Menús semanales
✅ Asesoría nutricional
✅ Videos informativos y directos
🔥 BONUS #1 Libro de recetas saludables
🔥 BONUS #2 Acceso al grupo privado de Facebook
Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊
👇❤️ Reto del mes para perder grasa ❤️👇
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Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta.com/consulta-n... 
Хобби
❤ Pierde grasa con el RETO del MES ❤
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Me gustan muchísimo tus recetas. Ya tienes una nueva suscriptora 😍
Bienvenida! me alegra que te sirvan! 😊 aquí tienes otra idea para el menú semanal: ruclips.net/video/3fUKEKQOyeI/видео.html
No busco perder peso pero si comer saludable, evitando los procesados. Me encantan tus recetas porque me motivan y ademas estan riquísimas!!!
Eso es lo mejor, hacer las comidas saludables para cuidarnos! me alegra poder ayudarte 😊
❤
☺️ Te comparto otra idea para tus menús semanales que espero que te guste: ruclips.net/video/tNVLg29n--0/видео.htmlsi=fF0HxXPG6U1vE4VU
Muchas gracias 🎉
Gracias a ti! espero que las prepares! ☺️
Gracias Andrea, rico y sencillo 😋🙏
Me alegra que te sirva! ❤️ pronto más!! Mientras me ayudarías a hacer más si lo compartes!
Me encanta tus comidas gracias cari
Me alegra! 😊 pronto más ❤️
Me encanta tu manera de cocinarlos muchas gracias
Me alegra que te gusten! ojalá los prepares! 😊
Súper tus recetas ! Las haré y te cuento
Me cuentas cómo te quedan!! ❤️ te comparto una idea para tu menú semanal sin azúcar 😉 aquí: ruclips.net/video/j0tIsgatAik/видео.html
Muchas gracias, me encanta las recetas ❤
Gracias a ti! 😊 espero las prepares!
Hoy hago las compras para preparar las recetas ❤ desde Costa Rica, todos los ingredientes los tenemos
Hola! Con que puedo sustituir los fideos de arroz?
Hola! con algun otro carbohidrato; pasta, arroz, quinoa... Aquí te comparto otra idea de menús: ruclips.net/video/jpuOZA6XYjE/видео.html
Hola hermosa excelente canal muchas gracias yo soy Godín y tengo que llevar hago ayuno intermitente pero como lo llevo
Gracias! me alegra que te guste! Intenta comer solo cuando tengas hambre real, es un buen comienzo 😉 te espero en el reto!
Hola, veo que en todas tus recetas usas aceite de oliva, aqui en mi pais (Argentina) está muy cara. ¿Se puede reemplazar por otra? Normalmente uso de girasol pero por lo que me han dicho es mala para la salud. Ojala puedas responderme, amo tus videos 🙏💓
Hola! me alegra que te sirvan mis videos :D si, yo uso el de oliva porque aquí sale bien de precio. Puedes usar el de girasol sin problema porque igual es poco lo que usamos 😉
Andrea una consulta... Mas o menos cuantas calorías tiene un bowl aprox? Estoy en dieta hipocalorica y me interesa jaja 😅
Hola! 😊 no suelo contar las calorías de los alimentos. En dado caso tampoco podría decirte porque dependería de cuánta cosa pongas de cada alimento.
Holaa, ¿todos los ingredientes de tus recetas se pueden encontrar en Mercadona?
hola! la mayoría si 😊
Yo quiero una dieta vegana no quiero comer cadaver y sufrimiebto de animales pobrecitos