☀️ MENÚ SEMANAL para BAJAR DE PESO 😎 (Pocos ingredientes y recetas frescas, fáciles y rápidas)
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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Hoy preparamos una idea de menú semanal saludable como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas. Es un menú semanal con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
Además que pondré recetas frescas para ahora que llega el verano y hace mucho calor
Si realmente quieres BAJAR DE PESO, te espero en mi reto 🔥
✅ Pierde grasa en 3 semanas
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Tips para reducir la ansiedad
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Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊
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Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta...
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ruclips.net/video/VWsuVTX2laA/видео.html
Excelente!!!Soy de Puerto Rico y muchas veces en los videos de otras personas buscaba para hacer dieta y no podia porque no encontraba los ingredientes.Los tuyos son basicos y practicos, se consiguen en todas partes. Mil gracias
Me alegra mucho que te sirva ❤️ Aquí tienes más ideas de recetas para el menú semanal: ruclips.net/video/6V5Rv-VMt6I/видео.html
Los conos quedaron espectaculares ❤me encantan las espinacas
Ojalá los prepares ❤️ te comparto otra idea para tu menú semanal: ruclips.net/video/ywpGh_bvsq8/видео.html
Quiero una dieta de Andrea ❤🌹🙏muchas gracias...bendiciones
Hola! te comparto otra idea de menú semanal para controlar la inflamación, espero te guste 😊 aquí esta: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
❤ me gusta porque hay un poco de todo 😊
Si lo preparas me cuentas 😊 pronto más menús!
Que idea tan genial lo de los conos y el espagueti
Me encanto lo que has hecho ... los 3 son fabulosos
Hola, que delicia yo no agregaré él atún por qué Soy alérgica, pero todo súper 😋
Me alegra que te sirva! puedes cambiarlo por otra proteína ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Muchas gracias me gusto mucho el menu ,quiero delgazar .
Hola 😊 aquí tienes otro menú con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
De todo corazon muchisimas gracias! las ideas estan super buenas! me animas muchisimo! Mi favorito es el ultimo se ve especatacular y el truco de los espauettis esta comiquísimo pero veo que funciona muy bien. saludos desde Zürich.
Muchas gracias! me alegra que te guste y si... lo de los espaguetis funciona! 😊
Pintaza de bueno el menú y eso que con el calor que hace no apetece comer nada de nada!!!! Lograste animarme para entrar en la cocina y lo que es mejor, lo puedo preparar par ir de pic-nic a la playa.
oooh! si!! para la playa super bien! si lo preparas me cuentas que tal 😊
MMM delicioso fácil y rico gracias...bendiciones feliz día ❤🌹
Gracias! ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Que brava!!! Comienzo con estos menús ,se ven deliciosos y saludables
Me cuentas si los preparas! 😊 te regalo un menú semanal aquí: quierounadieta.com/sigueme
Cómo preparar esas tortillas tan ricas gracias me encantan esos menús
Hola! A mi también me encanta el salpicón, Justo hoy lo hice con pescado marinado en limón, ajo y cebolla; se asa y se desmenuza y también queda delicioso😋👏🏻👏🏻👏🏻
Sii, buenísima idea con pescado!! muy rico!
Terribleeeee!!👏👏
😊
Gracias yo apenas estoy comenzando y esto me va funcinar
Bien!! 😊 para motivarte más, te regalo un menú aquí: quierounadieta.com/sigueme
La última receta se ve increíble
Si la preparas me cuentas! 🥰 te comparto un menú de regalo: quierounadieta.com/sigueme
Qué rico todo Andrea!
Gracias por las ideas ❤
si lo preparas me cuentas Ana 😊
Muy buena pinta el smoothie
Si!! muy rico! a ver si lo preparas 😊
Hace tiempo no te veía. Subiste de seguidores una locura
Ahi voy 😊 el truco: mucho trabajo y dedicación
@@Quierounadieta animo que no decaiga!
Todo se ve delicioso
Me alegra que te sirva ❤️ te regalo un menú aquí: quierounadieta.com/sigueme
Gracias por tus videos
Me alegra que te sirvan! ❤️
Yo hice lo de batidora y no me gustó porque se me hizo como hilos y a mi me gusta que el pollo se aprecie y deshilado pues parecían cabellos ! Pero pues a lo mejor no supe hacerlo bien .
Interesante... tengo que probarlo también yo
Hola tengo 63 años peso 90 kilos y quiero bajar de peso .. comence hace 12 dias eliminando el azucar y las harinas ..pero quiero un menu diario donde incluyas desayuno almuerzos y cena ...porfa ayudeme tengo un desorden cocinando🙈
Hola Luz! con gusto puedo ayudarte! has visto el reto que estoy por empezar? ahi les daré los menús y te ayudará 😊 aquí tienes los detalles: quierounadieta.com/reto-del-mes
yeeeeei soy la primera
Te llevas un premio ❤️ te regalo un menú semanal 😊 aquí: quierounadieta.com/sigueme
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Te comparto otro de los menús semanales: ruclips.net/video/uuvrQFXEDjU/видео.html
Delicioso!!😋😋
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Holaa por favor necesito ayuda, necesito perder 15 kg , necesito dieta semanales,puedes ayudarme porfavor....
Hola! si 😊 te invito al siguiente reto del mes para decirle adiós a la inflamación y perder grasa, tienes los detalles aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes
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Hola! te regalo un menú semanal 😊 aquí: quierounadieta.com/sigueme
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me parese bien algunos ingredientes pero el atun enlatado no es muy saludable y el pollo tampoco por que le ponen ormonas de crecimiento y estan en lugares muy cerrados y aparte le inyecta liquido para q pese mas en el super.. si es 100% organico si lo comeria
Depende de qué pollo compres y donde, como todo, obviamente... "Hormonas" 😅
😊
Hola ❤️ te comparto otro menú semanal: ruclips.net/video/unR-a9OGWrk/видео.html