Здравствуйте,подскажите пожалуйста,хорошо ли делать эти упражнения при - деформирующий коксартроз тазобедренного 3 степени,ущемление нерва правой стороны спины,грыжи,компрессионный перелом двух позвонков в поясничном отделе,гонартроз ,киста Бейкера.Заранее благодарна.
Добрый день! Если говорить о том, не навредят ли данные упражнения при озвученных диагнозах, то нет, не навредят. Мягкая суставная гимнастика улучшает питание тканей сустава и ускоряет выведение продуктов распада из тканей. Единственное, следите, чтобы не возникало боли из-за движения во время занятия. Если некоторые упражнения вызывают боль, то лучше их пропустить. А если говорить в плане воздействия на суставы и позвоночник, то тут нужно понимать, что физические упражнения идут вспомогательной терапией у основному лечению врача. Например, при коксартрозе первой степени регулярное выполнение физических упражнений будет иметь хороший положительный эффект. Когда же сустав разрушается и в нем происходят серьезные изменения, то помочь лишь гимнастикой уже нельзя 😢 нужно подключать терапию и при необходимости операцию. В любом случае мое мнение - лучше заниматься, двигаться, выполнять физические упражнения (посильные для вас), чем полностью обездвижиться и ограничить активность. Главное без фанатизма, без резких скачков нагрузки. Желаю вам здоровья ❤
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,хорошо ли делать эти упражнения при - деформирующий коксартроз тазобедренного 3 степени,ущемление нерва правой стороны спины,грыжи,компрессионный перелом двух позвонков в поясничном отделе,гонартроз ,киста Бейкера.Заранее благодарна.
Добрый день! Если говорить о том, не навредят ли данные упражнения при озвученных диагнозах, то нет, не навредят. Мягкая суставная гимнастика улучшает питание тканей сустава и ускоряет выведение продуктов распада из тканей. Единственное, следите, чтобы не возникало боли из-за движения во время занятия. Если некоторые упражнения вызывают боль, то лучше их пропустить.
А если говорить в плане воздействия на суставы и позвоночник, то тут нужно понимать, что физические упражнения идут вспомогательной терапией у основному лечению врача. Например, при коксартрозе первой степени регулярное выполнение физических упражнений будет иметь хороший положительный эффект. Когда же сустав разрушается и в нем происходят серьезные изменения, то помочь лишь гимнастикой уже нельзя 😢 нужно подключать терапию и при необходимости операцию.
В любом случае мое мнение - лучше заниматься, двигаться, выполнять физические упражнения (посильные для вас), чем полностью обездвижиться и ограничить активность. Главное без фанатизма, без резких скачков нагрузки.
Желаю вам здоровья ❤
Ольга здравствуйте! Ольга у меня рост 169 все 65 кг жывот 97 см это норма или нет? Управление с палькой для суставов и рук и ног