Ejercicios para Mejorar la Calidad de tu Próstata
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- Опубликовано: 21 сен 2020
- Cómo Mejorar la Calidad de la Próstata
Cómo mejorar la calidad de la próstata, especialmente si tienes más de 45 años. Estos ejercicios son obligatorios para mantener tu sistema urogenital tonificado y prevenir problemas.
En este vídeo te explico la técnica Kegel y otros ejercicios de control de la faja abdominal. De esta forma muy pronto notarás cómo empezarás a recuperar tu potencia natural y además, lucir abdominales.
Si quieres contactar conmigo o saber más puedes visitar mi página web: www.recuperacionfuncional.com
¡No olvides los comentarios sobre la experiencia, para que este conocimiento pueda llegar a todas las personas posibles, y así crear entre todos un mundo mas sano y equilibrado!
Tienes a tu disposición mis clases de Pilates terapéutico, las puedes encontrar en estos link:
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Хобби
Muchísimas Gracias por toda su ayuda! Saludos de Argentina!!!
Muchas gracias amigo. Los voy a poner en practica
Muchísimas gracias Maestro ☺️🙏🏽🇩🇴!!!
gracias excelente video
Excelente video.
Gracias muy sencillo
Excelente explicación. Lo comparto
Muy buen ejercicio prostático.. gracias..!!
Gracias! ❤
De nada 😊
Puedes hacer ejercicios para gente joven? Para los que queremos prevenir problemas, o hacer que no lleguen a un nivel alto
Que tipo de ejercicios haces para el cuerpo en general? Gym? Cardio? Por favor.
Este ejercicio sirve para relajar el músculo de la próstata?
Gracias. Muchas x. Tus. Enseńanzas … y. En. El. Gym que. Máquinas de Ejercicios recomiendas? Levantar. Pesas. Bicicleta. Etc es. Indicado?
De. Nuevo. Gracias. X. Lo. Je. Haces. Y. Tambuen. Por. Tus. Consejos
Cuántas repeticiones o minutos por día o por semana sería bueno ?
un par de minutos al día
20 veces o 2min?
tengo 64 años y sospechas de cáncer de prostata , estos ejercicios me pueden ir bien ? . gracias
Hola!!! Ayudan a la musculatura. Mucho animo 🙏
MUCHAS GRACIAS , ahi vamos , a topeee
Hola, muy buenos ejercicios gracias.
Pero, perdon, el subir al diafragma corresponde a una EXPIRACION, y no a una inspiración como lo explicas.
Saludos.
Buenos días desde Panamá: es correcto que cuando hago como que corto la orina en el ejercicio sienta la contracción del ano?
Si xd, los musculos estan conectados
Bien chevere Tio.!! Gracias
Bendito seas, David!