"체어필라테스 시퀀스: 스프링 조절로 몸통 안정성 & 균형 완벽하게 잡는 법 (50분 루틴)"

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @킴제떡
    @킴제떡 2 месяца назад

    안녕하세요 선생님 스프링 가볍게 걸었다고 적혀있던데 혹시 어떻게 걸으셨을까요?

    • @정혜선-e1x
      @정혜선-e1x  2 месяца назад

      무거운 아래 칸 스프링 1걸고 진행하다가
      롱박스에서
      무거운 아래칸 스프링 2개
      걸고 진행 하였습니다.

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