4° Episódio - 40KM NA USP, SEM PIEDADE | Preparação para Maratona Int'l de SP + Desafio do Rio 2024
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Neste videio você vai acompanha o, 4° Episódio, onde fiz um treino longo de 40KM. Visando os meus objetivos das minhas provas alvo (Maratona Int'l de SP 2024 + Desafio do Rio 2024).
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Cara, pra treinar para uma maratona, geralmente é recomendável treino planejado de no máximo 37 km. Você está sendo assessorado ou algo do tipo?
No continente onde eu nasci é normal fazer longos de 40k ou seja eu estou acostumado a correr longas distância por dias seguidos. No momento não estou fazendo parte de nenhuma assessoria.
Você não se hidrata durante a corrida?
Distância curtas como 21k, eu não tenho costume de fazer hidratação durante o treino. Já em distância superior eu faço hidratação.
cuidado com essas músicas nos vídeos pra não tomar strike, tamo junto corredor de rua, hoje fiz meus 14km do domingão!
Excelente observação, obrigado e meus parabéns pelo treino irmão 🫵🙏🤩👏