Merci jacks je l attendais tellement cette vidéo. J ai 2 ados ,depuis qu ils sont petits j essaie de leur transmettre les bonnes pratiques ,mais c est compliqué lorsqu avec mon compagnon nous n avons pas la meme facon de voir les choses surtout pour le pdj ,moi je mange que si j ai faim et si j ai faim c est oeufs avocat pain express.Mon mari c est baguette confiture chocolat miel ou cereales evidemment pour les enfants ils prennent la meme chose peu à peu j arrive a modifier pour des choses mon catastrophique et j ai amener du pain au sarrasin au levain de chez mon boulanger ,des flocons de sarrasin ,des céréales faites maison ou je mets noix amandes pistaches chips coco flocons sarrasin et chocolat 85 % râpé ca passe 1 fois sur 3 pour ma fille qui est tres accro à ses granola au chocolat et à sa pate tartiner ( j en ai trouve une avec 35g de sucre au 100g encore trop mais c est pour limiter les degats !! ) Mon fils plus age 16 ans commence a etre plus receptif .Pour le goûter je fais tout maison ma fille si interesse maintenant souvent salade de fruits ,crêpes et gaufres.....mais je gère la préparation. L important c est de montrer l exemple et de semer des graines 😊 Merci pour tout ce que tu fais jacks
Je suis tout à fait d'accord avec toi et il est très facile de bien éduquer un enfant... tant que l'école n'a pas commencé. Au Québec, il n'y a pas de cantine et chaque enfant apporte son lunch pour diner. Chez nous, les seules boissons étaient de l'eau et plus rarement du lait. Mais à l'école, tous les enfants avaient un petit contenant de jus et évidemment, ma fille en voulait aussi. Parce qu'il était petit et que c'était le seul qu'elle boirait dans la journée, j'ai accepté, mais d'elle-même, elle a vite arrêté d'en boire. Pareil que toi, chez nous, on devait finir nos assiettes. Je pense que c'est une réminiscence de toutes les générations qui ont suivi la guerre où tant de choses manquaient et le gaspillage est insupportable à bien des personnes. Mon frère a suivi cette façon de faire avec son fils et le résultat est qu'il y avait plein de choses qu'il détestait manger et qu'il était très difficile. Au contraire, je n'ai jamais forcée ma fille à tout finir et non seulement elle aime tout, mais elle adore cuisiner. Par contre, il y a aussi quelque chose à prendre en compte, c'est que les denrées industrielles sont les pires de toutes mais sont aussi les moins chères et malheureusement beaucoup de parents nourrissent leurs enfants avec ça. Dans un monde idéal, elles devraient être très chères et tout ce qui est bon et sain devrait être abordable pour tout le monde. Mais comme la bonne santé ne rapporte pas grand-chose, c'est le contraire qui est la réalité. En tout cas, félicitation à toi pour ce que tu apportes de riches enseignements à ton petit et pour cette vidéo.
Super vidéo je laisse ma fille jeûner très régulièrement dans la semaine elle n a pas faim le soir je lui fait juste un jus de légumes elle mange une alimentation chargée de micronutriments fruits légumes oeufs petits poissons gras légumineuses de temps en temps pas de gluten et seulement quinoa pomme de terre patate douce pain petit épeautre au levain oléagineux fruits sec chocolat 85%elle ne mange pas de dessert de elle meme on me prend pour une extrémiste mais quand j entend l OMS dire que dans 10ans 1enfants sur 2aura un cancer du a la malbouffe je sais que je suis la seule responsable de la santé de ma fille je la laisse faire aux occasions a l extérieur mais comme tu dit jack je saigne à l intérieur 😭😭😭😭😁😁 mais je sais que les graines que je plante aujourd'hui seront récolté pour sa santé et son mode de vie quand elle sera adulte ❤
Bien d'accord. Et oui, triste constat. Les parents sont malheureusement dans des mauvaises habitudes la plupart du temps, ce qui influence forcément les enfants. La facilité et le plaisir instantané sont prioritaires en oubliant de penser à la santé sur le long terme. Les publicités, distributeurs dans les écoles, ce que mangent les autres enfants, augmentent les tentations. Beaucoup de chose à faire pour inverser la tendance, mais on a toujours le choix, une fois que l'on sait.
Merciiii jack ' s 🤲. A présent je comprends pourquoi j'ai cette bonne façon de m'alimenter, ce sont mes parents qui me l'ont inculqué, bonne nourriture saine, pas de sucre raffiné... J'ai 56 Ans ... J'ai envoyé votre vidéo à ma fille qui est maman à son tour ... A bientôt jack's
J'ai jamais forcé mon enfant à finir son assiette et j'en suis bien content, on évite des conflits, il me fait confiance car je l'écoute, même si parfois il veut manger que des pâtes pendant 3 jours, alors il mange des pâtes, c'est aussi un repère pour lui, je lui explique que manger trop de pâtes ce n'est pas bon pour son corps et moi je mange autres choses devant lui pour lui "montrer l'exemple" c'est vraiment pas simple mais faut voir sur le long termes,.
bonjour je vs adore bravo pour ton excellent travail t es genial prends bien soin de toi et de toute ta famille une priere pour ma maman au soin palliatif pour un cancer du tube digestif paroi intestinal ma maman a toujours manger dans son potager des legumes et des fruits bisous tendre bon courage a tous les malades
Certes, la responsabilité revient parfois aux parents. Mais vous oubliez celle des garderies et des écoles qui gardent nos enfants 8 à 10 heures par jour et leur habituent à des junk food. C'est mon problème avec mon fils actuellement !
Moi c'est simple au réveil mes enfants s'est un verre d'eau un œuf sur le plat, un pain au levain fait par moi même, avec du beurre de cacahuètes sur le pain et une banane coupé en petit morceaux .
Oui, les parents ont leur part de responsabilité bien sûr... mais la société aussi !!! Il est facile de donner de bonnes bases à son enfant...jusqu'à ce qu'il rentre en collectivité ! Ma fille a découvert le sucre à la crèche !!! Pour "leur ouvrir le goût" visiblement... Je leur ai demandé de ne pas sucrer ses yaourts, et de ne pas lui mettre de confiture sur ses goûters. Mais bien sûr, plus elle grandissait et plus cela devenait difficile, elle voulait comme les autres évidemment. Et puis est arrivée l'école. Et là c'est le début de la fin : la cantine déjà, avec des desserts sucrés tous les jours. Mais on me répond que ce n'est que 4 repas par semaine. Certes. Et qu'aussi ils ont le choix, c'est vrai : il y a un dessert sucré et un autre autre moins comme un fruit (pas mûr)... On se demande bien ce que choisissent les enfants ! Et puis il y a les anniversaires en classe chaque mois avec gâteaux et bonbons. La vente de gâteaux une fois/mois pour récolter quelques sous. Puis les goûters à la garderie ou au parc, goûters que je fais moi même, mais que ma fille de 6 ans échange allègrement avec les petits copains qui ont des biscuits industriels...Et puis les anniversaires le we, les tentations comme le marché de Noël, Halloween ou la fête foraine. Ou bien tout simplement la famille qui distribue bonbons, glaces, biscuits " pour faire plaisir"... Jusqu'à l'ORL qui donne un bonbon pour que les enfants se tiennent tranquilles durant l'examen. J'ai l'impression d'être en lutte perpétuelle pour ré-équilibrer un peu les choses, et du coup d'avoir toujours le mauvais rôle de celle qui dit non.
Merci Raph ! Toujours déçu que ces vidéos ne soient pas plus vues mais je continue d'en parler pour les gens qui veulent mieux faire, tout comme nous :-)
C'est horrible, mais je suis tellement d'accord, ça fait partie de l'éducation d'expliquer aux enfants ce qui est bon ou mauvais pour lui. Notamment dans l'alimentation. Mais je pense que les gens qui alimente mal leur enfants c'est en grande partie des gens qui s'alimentent mal eux-même. Concernant le jeûne lorsqu'on est malade, c'est normal c'est notre corps qui mobilise toute son énergie pour se soigner, et c'est d'ailleurs pour cette raison qu'on dort beaucoup plus car c'est fatiguant. De plus, je pense que le fait de transmettre et éduquer ses enfants sur l'alimentation leur permettra plus tard de transmettre à leur tour et peut etre un jour changer les mentalités. Ainsi, qui sait, un jour manger un fruit sera plus stylé que manger un bonbon :D
Hello Jack! Tellement d'accord avec tes propos !! Mais c'est pas facile de maintenir une bonne alimentation pour nos enfants avec le sucre présent partout et la pression sociale.. ça me fait mal au cœur qd je vois des gosses "gras"...
ca me rappel quand j'étais jeune adulte vivant toujours chez ma mère : a chaque fois que la collègue de ma mère venait le vendredi soir elle se pointait avec sa gamine de 8 ans qui avais un paquet GROS de chips et une bouteille de coca LA VRAIE de 2 litre sur elle dans chaque main et cette petite deja obèse faisais bande a part dans la cuisine avec son coca-chips et son regard de filles affamée me fusillant du regard quand j'entrais dans la cuisine prendre une 1664 dans le frigo . je trouvais a l'époque que ma cigarette joyeuse hydraté par la 1664 étais bien moins nocive que la mauvaise graisse sucrée satanique d'en face qui me faisais bad triper au moindre échange de regard tel une louve affamée ! ca me faisait peur de voir ca et j'avais raison car elle a mal fini .
Jack, désolée du hors sujet, vous auriez une vidéo sur la prévention de l'ostéoporose et surtout des exercices de renforcement musculaire pour le rachis (pour renforcer la solidité des os de la colonne, justement) ? J'ai 46 ans. Merci beaucoup. J'ai vu votre vidéo sur la viande et la sarcopénie, c'était très instructif et cela me conforte dans le fait de manger des protéines animales pour mes muscles justement.
Mes parents ont rien vue venir, c'était mon remède la bouffe, et je me chargeais tout seul de mon malheur, mais aujourd'hui avec les réseaux sociaux, la facilités des courses en lignes, de la livraison à domicile de plat, les nouveaux parents visent la facilité et la rapidité en dépits de leurs santés et celle des enfants.
Merci pour cette vidéo Jack ! Super intéressante ! Mon soucis j’essaye bien plus que mal de donner une bonne alimentation à mes deux enfants.. je leur explique souvent ce qui est bon et mauvais pour eux et pourquoi? Pourtant ils mangent de tout , des légumineuses , des légumes, des fibres,.. cependant ils raffolent du sucre , je sais plus quoi faire car je suis contre que faire ?
Les éduquer sur pourquoi parfois oui et parfois non me semble utile. Et puis, rappelle toi que tous les efforts que tu fais, c'est déjà top! On ne fera pas tout parfaitement et le faire avec le coeur est déjà très bien :-)
L obésité est un problème de santé publique chez les ados si tu arrives à donner une alimentation équilibrée à la maison ç est déjà pas mal Rien d industriel à la maison gâteaux maison pizza mi farine complète mi farine d épeautre (a l occasion) nuggets de poulet maison
J'ai un cas d'obésité dans notre entourage(14 ans /100kg) le problème c'est que les parents ne sont pas près a changer leur propre alimentation pour aider leurs fils car dans la famille c'est le seul en obésité(3 enfants), alors il nous disent qu'ils ne vont pas privé toute la famille pour l'aider( dans cette famille il mange essentiellement industriel, pas de fruits a disposition et peut de légumes)😕
On a de nombreux personnes obèses dont moi dans ma famille, j'ai entamé depuis plusieurs années une cure d'amaigrissement qui m'a permis de perdre plus de 20 kilos. Mais je m'inquiète aussi fortement parce que le fils de l'un de mes cousins est obèse à 12 ans.
Ça marche seulement si les parents ont consciences de tout cela et l'appliquent deja pour eux. Si tu le fais pour toi, tu le fais pour tes enfants Après il faut être en accord avec sa compagne. Je fais des crepes a la farine de patates douces+oeufs a mes petits gars le matin, mais si ma femme qui leur prépare elle leur fait du pain Harry's avec du Nutella car c'est plus rapide et plus simple 😅
@@JacksTeamDésolé d’intervenir ici, mais le sarrasin est une hérésie, c’est environ 70g de glucides (oui, 70!!) pour 100g… à ce taux là, autant manger du nutella!
Une pédiatre a prescrit du Coca pour un dérangement intestinal concernant des jumelles :2 consultations+un férié !surprise ce n'est pas une blague ! 😮 Les enfants se lâchent pour les anniversaires chez les copains !😂
Les enfants ont des besoins spécifiques en fonction de leur âge, de leur croissance. Alors d accord pour limiter les produits transformés, les produits sucrés. On peut leurs apprendre pour que ça ne soit pas vécu comme une punition. Par contre trop de protéines pendant l enfance favorise entre autres le rebond d adiposité précoce puis l' obésité et l insuffisance rénale à l âge adulte. Il aurait été bien de le préciser. Donc pas d accord pour remplacer les sources de glucides par des protides: les parents doivent en discuter avec leur pédiatre, leur médecin. Et puis désolée, mais quand on n a pas un mais deux, trois enfants ou plus, on est obligé d instaurer une certaine discipline pour les repas. Ne culpabilisez pas les parents!
Le meilleur petit déjeuner du monde pour la santé est celui du Japon où on mange des restes de la veille ou/et poissons, algues, nato, etc... Les obèses au Japon tu en vois peu.... 🤷🏻♀️
C'est la génération "Curly"... Tu l'observes régulièrement en train de manger à n'importe quel moment de la journée.😮 Je vois trop souvent ces gosses, surtout en été, avec leurs tenues légères, qui révèlent ce surpoids. Tu ne connais pas la situation financière des parents, mais tu regardes leur morphotype, s'il est OK, tu as consciemment envie de les baffer.😡 S'ensuit une forme de compassion envers les jeunes victimes et une voix intérieure qui me dit : pauvre gosse😔
Désolé un enfant maigre et en plus il ne fini pas son assiette surtout de la nourriture saine Après il saute sur n’importe quoi Ça c’est pour les adultes pas les enfants Vous n’avez pas tjrs raison malheureusement
Merci jacks je l attendais tellement cette vidéo. J ai 2 ados ,depuis qu ils sont petits j essaie de leur transmettre les bonnes pratiques ,mais c est compliqué lorsqu avec mon compagnon nous n avons pas la meme facon de voir les choses surtout pour le pdj ,moi je mange que si j ai faim et si j ai faim c est oeufs avocat pain express.Mon mari c est baguette confiture chocolat miel ou cereales evidemment pour les enfants ils prennent la meme chose peu à peu j arrive a modifier pour des choses mon catastrophique et j ai amener du pain au sarrasin au levain de chez mon boulanger ,des flocons de sarrasin ,des céréales faites maison ou je mets noix amandes pistaches chips coco flocons sarrasin et chocolat 85 % râpé ca passe 1 fois sur 3 pour ma fille qui est tres accro à ses granola au chocolat et à sa pate tartiner ( j en ai trouve une avec 35g de sucre au 100g encore trop mais c est pour limiter les degats !! ) Mon fils plus age 16 ans commence a etre plus receptif .Pour le goûter je fais tout maison ma fille si interesse maintenant souvent salade de fruits ,crêpes et gaufres.....mais je gère la préparation. L important c est de montrer l exemple et de semer des graines 😊
Merci pour tout ce que tu fais jacks
Je suis tout à fait d'accord avec toi et il est très facile de bien éduquer un enfant... tant que l'école n'a pas commencé. Au Québec, il n'y a pas de cantine et chaque enfant apporte son lunch pour diner. Chez nous, les seules boissons étaient de l'eau et plus rarement du lait. Mais à l'école, tous les enfants avaient un petit contenant de jus et évidemment, ma fille en voulait aussi. Parce qu'il était petit et que c'était le seul qu'elle boirait dans la journée, j'ai accepté, mais d'elle-même, elle a vite arrêté d'en boire. Pareil que toi, chez nous, on devait finir nos assiettes. Je pense que c'est une réminiscence de toutes les générations qui ont suivi la guerre où tant de choses manquaient et le gaspillage est insupportable à bien des personnes. Mon frère a suivi cette façon de faire avec son fils et le résultat est qu'il y avait plein de choses qu'il détestait manger et qu'il était très difficile. Au contraire, je n'ai jamais forcée ma fille à tout finir et non seulement elle aime tout, mais elle adore cuisiner.
Par contre, il y a aussi quelque chose à prendre en compte, c'est que les denrées industrielles sont les pires de toutes mais sont aussi les moins chères et malheureusement beaucoup de parents nourrissent leurs enfants avec ça. Dans un monde idéal, elles devraient être très chères et tout ce qui est bon et sain devrait être abordable pour tout le monde. Mais comme la bonne santé ne rapporte pas grand-chose, c'est le contraire qui est la réalité. En tout cas, félicitation à toi pour ce que tu apportes de riches enseignements à ton petit et pour cette vidéo.
10 euros le paquet de chips et 20 euros la grande bouteille de coca ! 5 euros le gros poulet bio fermier nourrit au champs !
@@horuschronos5991 c'est exactement ça!
Super vidéo je laisse ma fille jeûner très régulièrement dans la semaine elle n a pas faim le soir je lui fait juste un jus de légumes elle mange une alimentation chargée de micronutriments fruits légumes oeufs petits poissons gras légumineuses de temps en temps pas de gluten et seulement quinoa pomme de terre patate douce pain petit épeautre au levain oléagineux fruits sec chocolat 85%elle ne mange pas de dessert de elle meme on me prend pour une extrémiste mais quand j entend l OMS dire que dans 10ans 1enfants sur 2aura un cancer du a la malbouffe je sais que je suis la seule responsable de la santé de ma fille je la laisse faire aux occasions a l extérieur mais comme tu dit jack je saigne à l intérieur 😭😭😭😭😁😁 mais je sais que les graines que je plante aujourd'hui seront récolté pour sa santé et son mode de vie quand elle sera adulte ❤
Bravo Perrine et merci pour ton très beau partage !
Bien d'accord.
Et oui, triste constat. Les parents sont malheureusement dans des mauvaises habitudes la plupart du temps, ce qui influence forcément les enfants.
La facilité et le plaisir instantané sont prioritaires en oubliant de penser à la santé sur le long terme.
Les publicités, distributeurs dans les écoles, ce que mangent les autres enfants, augmentent les tentations.
Beaucoup de chose à faire pour inverser la tendance, mais on a toujours le choix, une fois que l'on sait.
Merciiii jack ' s 🤲.
A présent je comprends pourquoi j'ai cette bonne façon de m'alimenter, ce sont mes parents qui me l'ont inculqué, bonne nourriture saine, pas de sucre raffiné...
J'ai 56 Ans ...
J'ai envoyé votre vidéo à ma fille qui est maman à son tour ...
A bientôt jack's
Magnifique ! Un beau partage :-)
Vraiment top ❤
Tu m'a aidé à trouver la forme et la tu m'aide à bien éduquer mon fils
Big respect
J'ai jamais forcé mon enfant à finir son assiette et j'en suis bien content, on évite des conflits, il me fait confiance car je l'écoute, même si parfois il veut manger que des pâtes pendant 3 jours, alors il mange des pâtes, c'est aussi un repère pour lui, je lui explique que manger trop de pâtes ce n'est pas bon pour son corps et moi je mange autres choses devant lui pour lui "montrer l'exemple" c'est vraiment pas simple mais faut voir sur le long termes,.
bonjour je vs adore bravo pour ton excellent travail t es genial prends bien soin de toi et de toute ta famille une priere pour ma maman au soin palliatif pour un cancer du tube digestif paroi intestinal ma maman a toujours manger dans son potager des legumes et des fruits bisous tendre bon courage a tous les malades
Oui, on lui envoie de bonnes pensées !
Certes, la responsabilité revient parfois aux parents. Mais vous oubliez celle des garderies et des écoles qui gardent nos enfants 8 à 10 heures par jour et leur habituent à des junk food.
C'est mon problème avec mon fils actuellement !
Je suis d'accord. On peut juste faire de notre mieux et leur expliquer pourquoi ceci plutôt que ça.
Moi c'est simple au réveil mes enfants s'est un verre d'eau un œuf sur le plat, un pain au levain fait par moi même, avec du beurre de cacahuètes sur le pain et une banane coupé en petit morceaux .
S'ils grandissaient tous comme ça, il y aurait moins de malades ! Bravo à toi :-)
@@JacksTeamle beurre de cacahouètes le pire des mets.
Oui, les parents ont leur part de responsabilité bien sûr... mais la société aussi !!! Il est facile de donner de bonnes bases à son enfant...jusqu'à ce qu'il rentre en collectivité ! Ma fille a découvert le sucre à la crèche !!! Pour "leur ouvrir le goût" visiblement... Je leur ai demandé de ne pas sucrer ses yaourts, et de ne pas lui mettre de confiture sur ses goûters. Mais bien sûr, plus elle grandissait et plus cela devenait difficile, elle voulait comme les autres évidemment. Et puis est arrivée l'école. Et là c'est le début de la fin : la cantine déjà, avec des desserts sucrés tous les jours. Mais on me répond que ce n'est que 4 repas par semaine. Certes. Et qu'aussi ils ont le choix, c'est vrai : il y a un dessert sucré et un autre autre moins comme un fruit (pas mûr)... On se demande bien ce que choisissent les enfants ! Et puis il y a les anniversaires en classe chaque mois avec gâteaux et bonbons. La vente de gâteaux une fois/mois pour récolter quelques sous. Puis les goûters à la garderie ou au parc, goûters que je fais moi même, mais que ma fille de 6 ans échange allègrement avec les petits copains qui ont des biscuits industriels...Et puis les anniversaires le we, les tentations comme le marché de Noël, Halloween ou la fête foraine. Ou bien tout simplement la famille qui distribue bonbons, glaces, biscuits " pour faire plaisir"... Jusqu'à l'ORL qui donne un bonbon pour que les enfants se tiennent tranquilles durant l'examen. J'ai l'impression d'être en lutte perpétuelle pour ré-équilibrer un peu les choses, et du coup d'avoir toujours le mauvais rôle de celle qui dit non.
Oh comme je l'attendais 😍😍
MERCI!!!! 😍😍😍😍
Merci à toi pour ce beau message de soutien ! 🙏🙂
Vous avez entièrement raison ❤
Vidéo d’utilité publique ! Merci Jack !
Merci Raph ! Toujours déçu que ces vidéos ne soient pas plus vues mais je continue d'en parler pour les gens qui veulent mieux faire, tout comme nous :-)
@@JacksTeamj’ai partagé chez moi !! :)
oui oui oui , je ne peux que etre d'accord je pourai en parlez pendant des heures, merci papa maman de detesté le mcdo de ne jamais mis avoir emmené
C'est horrible, mais je suis tellement d'accord, ça fait partie de l'éducation d'expliquer aux enfants ce qui est bon ou mauvais pour lui. Notamment dans l'alimentation. Mais je pense que les gens qui alimente mal leur enfants c'est en grande partie des gens qui s'alimentent mal eux-même.
Concernant le jeûne lorsqu'on est malade, c'est normal c'est notre corps qui mobilise toute son énergie pour se soigner, et c'est d'ailleurs pour cette raison qu'on dort beaucoup plus car c'est fatiguant.
De plus, je pense que le fait de transmettre et éduquer ses enfants sur l'alimentation leur permettra plus tard de transmettre à leur tour et peut etre un jour changer les mentalités. Ainsi, qui sait, un jour manger un fruit sera plus stylé que manger un bonbon :D
Et ce jour-là, on aura (partiellement) gagné ! :-) Merci pour ton partage Isabelle, il est très motivant 🙏
Hello Jack! Tellement d'accord avec tes propos !! Mais c'est pas facile de maintenir une bonne alimentation pour nos enfants avec le sucre présent partout et la pression sociale.. ça me fait mal au cœur qd je vois des gosses "gras"...
Je suis d'accord avec toi. Je SAIS que c'est difficile ! Je pense juste qu'en tant que société, on peut globalement mieux faire :-)
ca me rappel quand j'étais jeune adulte vivant toujours chez ma mère : a chaque fois que la collègue de ma mère venait le vendredi soir elle se pointait avec sa gamine de 8 ans qui avais un paquet GROS de chips et une bouteille de coca LA VRAIE de 2 litre sur elle dans chaque main et cette petite deja obèse faisais bande a part dans la cuisine avec son coca-chips et son regard de filles affamée me fusillant du regard quand j'entrais dans la cuisine prendre une 1664 dans le frigo . je trouvais a l'époque que ma cigarette joyeuse hydraté par la 1664 étais bien moins nocive que la mauvaise graisse sucrée satanique d'en face qui me faisais bad triper au moindre échange de regard tel une louve affamée ! ca me faisait peur de voir ca et j'avais raison car elle a mal fini .
Toi pas mieux avec ta bière et ta cigarette
Tu déteste les grosses c’est tout
Bravo le sujet est passionnant
Merci ! :-)
Jack, désolée du hors sujet, vous auriez une vidéo sur la prévention de l'ostéoporose et surtout des exercices de renforcement musculaire pour le rachis (pour renforcer la solidité des os de la colonne, justement) ? J'ai 46 ans.
Merci beaucoup.
J'ai vu votre vidéo sur la viande et la sarcopénie, c'était très instructif et cela me conforte dans le fait de manger des protéines animales pour mes muscles justement.
Voici des vidéos pour t'aider :-)
ruclips.net/video/1yfT7BMD8sU/видео.htmlsi=I2Yl_nG37VBm3a3S
ruclips.net/video/ZN6904GuLp8/видео.htmlsi=Y43B21A__dON-NPH
ruclips.net/video/ocax5KZMdYg/видео.htmlsi=f539l2j-_TE2d5aW
Merci Jack, je suis en train de les regarder pour voir ce que je peux faire :)
Mes parents ont rien vue venir, c'était mon remède la bouffe, et je me chargeais tout seul de mon malheur, mais aujourd'hui avec les réseaux sociaux, la facilités des courses en lignes, de la livraison à domicile de plat, les nouveaux parents visent la facilité et la rapidité en dépits de leurs santés et celle des enfants.
Merci pour cette vidéo Jack ! Super intéressante ! Mon soucis j’essaye bien plus que mal de donner une bonne alimentation à mes deux enfants.. je leur explique souvent ce qui est bon et mauvais pour eux et pourquoi? Pourtant ils mangent de tout , des légumineuses , des légumes, des fibres,.. cependant ils raffolent du sucre , je sais plus quoi faire car je suis contre que faire ?
Les éduquer sur pourquoi parfois oui et parfois non me semble utile. Et puis, rappelle toi que tous les efforts que tu fais, c'est déjà top! On ne fera pas tout parfaitement et le faire avec le coeur est déjà très bien :-)
Je vais à la piscine et sans mentir je vois des gosses à savoir 9 sur 10 en surpoids ou obèses.
Oui, et ça fend le coeur
L obésité est un problème de santé publique chez les ados si tu arrives à donner une alimentation équilibrée à la maison ç est déjà pas mal Rien d industriel à la maison gâteaux maison pizza mi farine complète mi farine d épeautre (a l occasion) nuggets de poulet maison
Bonjour vous les faites comment les crêpes pour votre fils
J'ai un cas d'obésité dans notre entourage(14 ans /100kg) le problème c'est que les parents ne sont pas près a changer leur propre alimentation pour aider leurs fils car dans la famille c'est le seul en obésité(3 enfants), alors il nous disent qu'ils ne vont pas privé toute la famille pour l'aider( dans cette famille il mange essentiellement industriel, pas de fruits a disposition et peut de légumes)😕
Oui, ce serait pourtant ÇA la clé !
Juste une question d éducation...quand les parents consommes de la merde les enfants suivent. ..
On a de nombreux personnes obèses dont moi dans ma famille, j'ai entamé depuis plusieurs années une cure d'amaigrissement qui m'a permis de perdre plus de 20 kilos. Mais je m'inquiète aussi fortement parce que le fils de l'un de mes cousins est obèse à 12 ans.
Bravo d'avoir pris ta santé en main !
C'était moi avec un autre compte. Bravo à toi d'avoir pris ça en main !
Ça marche seulement si les parents ont consciences de tout cela et l'appliquent deja pour eux.
Si tu le fais pour toi, tu le fais pour tes enfants
Après il faut être en accord avec sa compagne.
Je fais des crepes a la farine de patates douces+oeufs a mes petits gars le matin, mais si ma femme qui leur prépare elle leur fait du pain Harry's avec du Nutella car c'est plus rapide et plus simple 😅
Oui, l'harmonie du couple est nécessaire pour ça !
Ici crêpe de sarrasin avec un oeuf sinon il veut pas dejeuner.
c'est TOP ! :-)
@@JacksTeamDésolé d’intervenir ici, mais le sarrasin est une hérésie, c’est environ 70g de glucides (oui, 70!!) pour 100g… à ce taux là, autant manger du nutella!
Une pédiatre a prescrit du Coca pour un dérangement intestinal concernant des jumelles :2 consultations+un férié !surprise ce n'est pas une blague ! 😮
Les enfants se lâchent pour les anniversaires chez les copains !😂
Les enfants ont des besoins spécifiques en fonction de leur âge, de leur croissance. Alors d accord pour limiter les produits transformés, les produits sucrés. On peut leurs apprendre pour que ça ne soit pas vécu comme une punition. Par contre trop de protéines pendant l enfance favorise entre autres le rebond d adiposité précoce puis l' obésité et l insuffisance rénale à l âge adulte. Il aurait été bien de le préciser. Donc pas d accord pour remplacer les sources de glucides par des protides: les parents doivent en discuter avec leur pédiatre, leur médecin. Et puis désolée, mais quand on n a pas un mais deux, trois enfants ou plus, on est obligé d instaurer une certaine discipline pour les repas. Ne culpabilisez pas les parents!
❤
🙏
Le meilleur petit déjeuner du monde pour la santé est celui du Japon où on mange des restes de la veille ou/et poissons, algues, nato, etc... Les obèses au Japon tu en vois peu.... 🤷🏻♀️
Je valide : le petit déjeuner ressemble à un autre repas et avec des quantités modérées
Exact mon fils y vit et on mange vraiment mieux !il a perdu du poids d ailleurs
Ca va être de pire en pire malheureusement
C'est la génération "Curly"...
Tu l'observes régulièrement en train de manger à n'importe quel moment de la journée.😮
Je vois trop souvent ces gosses, surtout en été, avec leurs tenues légères, qui révèlent ce surpoids. Tu ne connais pas la situation financière des parents, mais tu regardes leur morphotype, s'il est OK, tu as consciemment envie de les baffer.😡
S'ensuit une forme de compassion envers les jeunes victimes et une voix intérieure qui me dit : pauvre gosse😔
Désolé un enfant maigre et en plus il ne fini pas son assiette surtout de la nourriture saine
Après il saute sur n’importe quoi
Ça c’est pour les adultes pas les enfants
Vous n’avez pas tjrs raison malheureusement